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全哥2天前
减肥那算的上烧钱，明明是在给钱包止损#体重管理 #减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #保持身材
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与蒋同行5天前
减肥真的可以改命，所以你减肥的真正意义是什么？#励志 #正能量 #自律
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匡匡姐4天前
减肥的真相是什么? #减肥 #变美变瘦变好看 #自律 #身材管理
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今天也爱吃玉米3天前
我相信每一份的坚持和努力都是有意义的，减肥如此，生活亦是如此，自勉💪#减肥打卡 #健康减脂 #一天都吃了啥 #自律遇见更好的自己 #vlog十亿流量扶持计划
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健身房龙老师6月前
健身真的不等于更健康家人们！！！#自律 #健身#减肥 #减脂 #变美变瘦变好看
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小石碎碎念3周前
自律就是从一个不快乐到快乐的过程，当我们拿到了一个不错的成绩，这个快乐是呈现递增的模式，而且这一段经历会成为我们往后生活中源源不断地精神动力#体重管理 #正能量 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #减肥 @抖音创作小助手
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小露的日记2月前
减肥真的是一场良性循环 慢慢的你发现 你变得健康自信 意志力强 情绪自我调节能力也很好的一个人 才明白这就是努力减肥的意义#减肥 #爬楼梯 #自律 #运动 #减肥日常vlog
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阿陶「瘦身哲学」（招生中）2周前
减肥实话，除了你的亲人不会有人真的想你瘦下来 学会屏蔽力#减肥 #自律 #变好
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阿余自律成瘾2月前
自律是真的可以改命的 #变瘦变美变好看 #一起健康打卡 #自律
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自律小含（激励版）1周前
瘦了你会发现真的不一样。#減肥 #控制饮食 #自律改变生活 #内容太过真实
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米米米2天前
#减肥自律 写下去就会变得更精彩 坚持下去无论成功与否都是一个精彩的历程#减肥逆袭 #减肥
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健康管理小哥2周前
减肥的意义是什么呢？#减肥逆袭#自律改变人生#减肥真正的意义#从自律到自信#健康
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巍哥不胖了6天前
瘦下来！是好！是坏！！你自己说的算！#内容太过真实 #减脂 #逆袭 #自律 #自律遇见更好的自己
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陪你自律的小布4天前
减肥你饿个一天两天没有用的#自律#变瘦变美变好看 #胖子都是潜力股 #逆袭
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贾姐（减脂版）3天前
你们看我的减脂餐吃的很受罪么？除了不是那么油，那么辣，我觉得挺好呀，一天三顿基本都能吃饱了#减肥瘦身 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐
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青云2天前
瘦是健康的美 健康不是选择题 而是幸福生活的基石 熬夜换来的成果 终将以其他方式偿还 爱自己不是口号 是日复一日的用心经营 #瘦肚子 #爱笑的人运气不会差 #自律的顶端就是享受孤独 #减肥 #爱自己的一百种方式
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程子没吃饱2周前
你问我为什么要瘦？因为瘦了真的好看，身材这个东西又不是命中注定的，你一定要自己掌控！#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #终于发现冬天减脂快的原因了
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维尼（已瘦76斤）2天前
不饿的时候就什么都不要吃，没有什么食物吃了是能瘦的，这就是减肥的真相#变瘦变美变好看#减肥#自律#自律遇见更好的自己#提升自己
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苏溪（减肥中)3周前
减肥自律第41天:减肥千万不要节食和吃药，健康真的很重要#减重 #自律减肥 #上热搜 #抖音热门 #减肥日常
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胡说老王有真经2天前
自律是最大的谎言！能打败欲望的，从来不是自律！ #认知升级 #自我管理 #胡说老王 #个人成长 #减肥逆袭
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福宝儿居家健身2天前
突然意识到 人到中年 我宁可接受皱纹白发 但绝不接受一身赘肉 36岁正式开始减肥 不仅仅是为了摆脱肥胖 更多的是为了摆脱焦虑 拥有健康的身体和良好的心态 我不想因为生娃 对我的称呼就变成了宝妈 我依然还是我自己#居家健身 #呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥逆袭
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佳姐要逆袭（纯饮食）3周前
果然变丑是真的接受不了的！放弃自律三天，肚子就大了一大圈😅拍照的欲望瞬间没有了#減肥 #自律 #佳姐要逆袭 #佳姐要自律 #健康
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tian原体重205.6斤～已瘦71.82天前
#减肥打卡 #成为更好的自己 ，人到中年可以不美丽， 但要健康，努力做个自律且自由的中年少女，运动释放多巴胺可以碾压负面情绪，渐渐喜欢上这种大汗淋漓的感觉#你的人生属于你自己 #把日子过成自己喜欢的频道 #及时充实自己
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200斤的小李同学（已瘦38.3斤1周前
减肥真的没有必要节食，虽然没有说瘦的那么快，但是每天的体重都有下降就很好了#记录日常饮食低脂餐 #自律减脂健康餐 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥吃什么
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清远熊先生2天前
减肥靠的不是自律，真正驱动的是欲望#健康 #生活感悟 #关注我每天分享不一样的知识
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陪你自律的小布6月前
减肥你饿个一天两天根本没有用！#提升自己 #自律遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 #自律 #减肥
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阿卜（大健康短视频教学）2天前
不饿的时候，没必要吃饭 #饥饿感#饥饿感入睡#减肥#减肥逆袭#自律遇见更好的自己
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云云形体有氧健身运动（早上场）2周前
吃东西的时候问问自己，真的快乐吗？是满身肥肉好还是吃东西好？#减肥 #自律 #逆袭 #胖子都是潜力股 #不瘦下来你永远不知道自己有多好看
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小翠（减脂塑形）2周前
减肥这件事，自律比饿肚子更有效‼️节食瘦的快，容易反弹且不健康，吃的对➕运动结合给你健康美#口播自媒体 #健康 #健身 #涨知识 #减肥
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云☁️体重自洽中（维持体重）2周前
健康的本身是自律，身心健康真的很重要。请不要拿自己的身体开玩笑。#好好吃饭 #不减肥一天吃什么 #不减肥维持体重#不因体重焦虑#做自己
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控糖楠楠1天前
#dou上热门 减肥容易，保持难，我的减肥宗旨是要好好吃饭，营养搭配，极端减肥法很难维持住，所以，你有好好吃饭减肥吗 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐
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逆袭肉肉3天前
减肥没捷径，但自律让你穿小裙、露马甲线，活成别人羡慕的样子！#自律遇见更好的自己 #减肥减脂 #变美变瘦变好看 #逆袭之路 #减肥
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张张要减肥3天前
你甘心，就这样胖一辈子吗？ 有些人明明已经快200斤，严重威胁健康， 还说减肥没用，依然在负“重”前行 #自律#体重管理 #变美变瘦变好看
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老薛陪你变健康4周前
减肥一定不要太自律，要学会放纵自己。 你是不是也这样？一减肥就立下毒誓：不吃晚饭、每天跑步、戒掉奶茶……结果没撑过三天，心态崩了，开始暴饮暴食，最后自责放弃。别怪自己，这不是你的错，是方法错了。#减肥 #减脂 #自律 #放纵餐 #体重管理
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老董跑起来1周前
别让一身肥肉拖垮你的人生！#正能量 #健康人生 #自律
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小贾在努力1周前
食物带来的快感都是暂时的，但是苗条的身材，自信的笑容带给你的快乐会更加持久！#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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小鱼哥健身日常2天前
挑战瘦100斤，你这辈子有没有为自己拼一次？#减肥 #日常vlog #健身 #自律 #健康
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老郭少吃要逆袭2天前
打造好身材真的贵吗这笔账这么算 姐妹们，别总觉得打造好身材“贵”，咱们先算笔明白账！ #女性 #健身 #自律 #减肥 #身材管理
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上医饮食智慧1周前
减肥难吗？不，不，不， 只要合理饮食，狠狠的自律，其实很简单#减肥餐 #健康减脂 #身材管理
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西瓜要减肥3周前
减肥是在升级你的人生，是重塑你的开始#减肥 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #掉秤
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体重管理家伟老师5天前
瘦了不一定健康，胖了一定不健康#健康减肥#身材管理
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红烧拿铁.1周前
发胖世界，正在使你越减越肥？全球正在迎来刷新历史的肥胖危机！有时候，真的不能怪你不够自律！ #减肥 #减脂 #肥胖 #健身 #运动健康
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大头菜菜2天前
第66天，减肥承载了太多的美丽，我的自信，我的健康，我的心情，甚至我的命运，这一次我绝不回头#减脂日记 #减脂打卡 #减肥vlog
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森哥教你减脂1周前
#自律的人生到底有多酷 #减肥就是饿 #自律#正能量#遇见更好的自己遇见更好的你
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轩媄亦保利店黎黎3天前
#保持热爱奔赴山海 自律真的会上瘾，就像美食和游戏能带来快乐一样。#减肥 #减肥逆袭 #减重 #自律遇见更好的自己
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🐒¹⁹⁹²X.Y🥀2天前
#早餐 #减脂打卡 #自律减脂健康餐 #自律的顶端就是享受孤独 减肥从来不是说说而已 🤓我还会发朋友圈🤪🤪#健康饮食搭配
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🌺笑看人生🌺2天前
#人生最大的财富是健康 #每天锻炼身体全当减肥 ，坚持自律，给自己一个微笑让心情豁然开朗
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可乐。满满🇨🇳（励志减肥版）2天前
#体重管理 小小32斤算啥，拿下，拿下#自律的顶端就是享受孤独
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小韦2周前
减肥真的是一场“改命”的修行#减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #自律变美 #减肥的意义
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骨科陈照宇5月前
瘦了真的好看！自律赢一生！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #北大人民医院
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❤️木子3天前
取悦自己是成年人最高级的自律#今日分享 #减肥逆袭 #被爱的前提是漂亮吗
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小宋在努力1周前
#减肥 #自律 #减脂 减肥真的难吗？
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力萌健身 郭琦3周前
减肥是真的可以改命的#自律改变生活 #自律 #正能量 #合肥健身工作室 #包河区
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曹皕百KOC2天前
45天体重健康管理，打卡第四十四天 自律很难，但是喜欢你的人很优秀。 不对自己狠，生活就会对你狠。#减肥 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #大健康 #记录真实生活
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重庆妹儿刘刘5天前
投资自己永远是最明智的选择 也是稳赚不赔的买卖#健身#自律遇见更好的自己 #人生感悟 #女性成长
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真真同志1周前
请开始就坚持下去，你会收获不一样的自己！减肥唯一的捷径就是饿，你自己才是自己的救世主！#减肥 #健康减脂 #瘦 #自律遇见更好的自己
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老施说三餐2天前
除了你的亲人并没有人期待你瘦下来 #健康减脂 #体重管理 #减肥逆袭 #坚持自律 #轻松减肥
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陪你自律的小布2周前
你觉得是不是 #饥饿感是变瘦的开始 #少吃多动 #自律遇见更好的自己 #正能量 #体重管理
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读嘉新闻3天前
25岁减肥博主连吃6个月水煮菜，胰腺几乎全部坏死。医生：水煮不等于健康，极端健康的干净饮食并不合理。#健康#饮食#水煮菜#减肥#胰腺
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超哥家的赵老师1周前
你不需要懂很多道理，你需要的是做到很多小事，比如坚持运动，坚持健康的饮食，晚上早点睡觉。知行合一，才是减肥的成功的关键！加油姐妹们！#正能量 #健康生活 #减肥逆袭 #减肥 #锻炼
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大力能行派（已-70斤）2天前
你觉得减肥痛苦吗… #取悦自己才是生活的王道 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #变瘦变美变好看
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易燃要瘦到100斤1周前
馋可能并不是我们的意志力差 高食欲大馋丫头的艰难逆袭之路，养成良好的饮食习惯才是持久之计#自律#逆袭#前后对比#高食欲#vlog十亿流量扶持计划
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燕妮博士教减脂3周前
减肥最大的误区是只要少吃多动，就一定有用 过度自律，做不到就pua自己，是一种隐形的压力，反而会给你的计划添加难度 #减肥餐 #少吃多动 #轻食 #运动女孩 #自律遇见更好的自己
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小芳要自律3周前
我对减肥的观点就是不追求快速瘦下来 在保证身体健康的情况下快乐的减脂 吃的时候就好好吃 减的时候就好好减 人生苦短该快乐的时候还是得快乐一下的 只是我个人的观点啊#食谱分享 #减脂餐 #生活化减脂 @DOU+小助手
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简介:

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