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有张不慌家庭关系音乐心灵驿站11月前
远离那些总在叹气的人 #有张不慌 #正能量 #积极心理学
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上海瑞金脑病中心徐纪文1年前
你身边有没有经常叹气的朋友？#叹气
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灵犀2月前
#日常唠嗑 #内容太过真实 #日常分享
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云天明6月前
唉声叹气会坏你的风水#玄学 #女性成长 #风水玄学 #悲观主义者
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心语老师｜焦虑抑郁4年前
不要和唉声叹气的人在一起#心理健康 #焦虑
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修花美妆5年前
你身边有没有总唉声叹气的人#唉声叹气
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晴耀天8月前
你身边叹气的人会影响你的财运 #富婆智慧提升 #修心修行 #强势文化 #女性认知 #婚姻儒学
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中医特色小针刀任清峰医生5月前
爱叹气会影响身边人的心情！#叹气 #肝气郁结 #失眠 #沈阳二四二医院 #任清峰医生
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山雨润心4年前
唉声叹气为什么会遭霉远？
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大师姐说1年前
你身边有经常喜欢叹气的人吗？ 如果是亲近的人，转告ta，改掉这个习惯吧！#智慧人生 #情绪管理 #财富思维 #爱自己
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铭嘉思维觉醒1周前
不要整天唉声叹气，人要放松。#认知
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心理咨询师-彦孜7月前
#dou上热门 如果你身边有人总是不会好好说话，那应该常常会惹得你不高兴吧～读懂他们，然后学会不受影响，这很重要。#心理学 #家长必读 #原生家庭 #亲子教育 @DOU+小助手
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林一鸣（林师傅）5月前
身边有没有老是喜欢唉声叹气的人呢#传统文化 #国学文化 #生活
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观点星河3天前
唉声叹气不是“负能量” 藏在叹息里的真相与认知重构 #正能量
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果静 修心1周前
把“乌云”还回天空，把轻松留给自己——少点叹气，多点当下：碗中餐、身边人，就是最好光景。#放下执念 #果静 #人生智慧 #修心修行 #干货分享
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慧子（养生 养心）4周前
改善肝郁、核心2招、爱生气、胸口堵挺、经常叹气、吃啥不香、生活没有幸福感的姐妹收藏！#肝郁气滞 #肝郁 #养生 #中医 #中医传承
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Today Well Spent5月前
总被人影响情绪怎么办？ 我们每天都在“共享情绪”。 办公室里一个人叹气，整层楼都跟着低气压； 朋友圈一个负面吐槽，看完你也开始烦躁； 甚至家里人一句语气不对，都可能让你突然心情一落千丈。 这是因为皮质醇会传染。 但好在，好状态也会传染，成为那个影响环境的正能量，就不会被负能量所影响。 或许你会说，原理我都知道，但是如何做到不被影响呢？ 第一步：识别情绪环境 很多时候我们不是“情绪不好”， 而是在一个持续释放负能量的环境里。 你可以问问自己： 1.这情绪是我的，还是我被带进来的？ 2是谁的状态让我开始烦、乱、焦虑？ 3.这是不是我可以选择离开的情绪场？ ✅ 练习情绪分离感：不是每个糟糕的状态，都与你有关。 第二步：建立情绪边界 当你意识到“不属于你的情绪”正在入侵， 就要开始建立一点边界感： 1.短暂抽离：离开现场、切换场景、戴上耳机、去个洗手间都可以。 2.语言缓冲：遇到情绪强烈的人，不急着回应，比如：“我听到了，我们晚点聊好吗？” 3.能量守恒：别试图当“情绪垃圾桶”或拯救者，先照顾好自己最重要。 第三步：保持生活的秩序性 情绪容易失控，有时候是因为生活太乱，缺乏基本节奏感。 ✅ 规律吃饭、运动、睡眠不是鸡汤，是情绪的稳定器。 ✅ 固定的早起流程、书写日记、做个复盘，都能帮你把注意力拉回来。 ✅ 让身体和时间进入可控状态，你自然不容易被环境带跑。 📌 情绪乱的时候，别急着“找原因”，先做点规律的事，把自己捞回来。 当你练习稳定自己的情绪、识别外部影响、保持秩序、主动营造氛围， 你不仅保护了自己，也影响了别人。 好状态，不是天生的，是你选择的。 #情绪管理 #自我关爱 #焦虑 #职场
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昊仔训练纠正&康复1周前
抑y会驼背❓情绪性驼背的改善方法❗️ #驼背 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #成都运动康复昊仔
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达火姬4月前
学会这四种招你的运气爆棚 #运势 #好运 #国学智慧 #传统文化
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刘药师话用药1周前
双相情感障碍有什么症状，我们应该怎么应对？#双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #双相躁狂快速稳定 #VPA调节神经
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萌宝育儿5天前
你身边有没有那种，表面一套背后一套的同事？如果有你也觉得在职场上很憋屈，请把这段话听完，2招教你化解#职场人际关系#家庭教育#为人处世#人生感悟#内容过于真实
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励吾斋茶空间-素食馆2周前
要想养生，先要学会管理情绪。经常叹气的人，不仅容易感到疲惫，还会把好运气都“叹”走。#素食 #茶舍 #附近美食 #素食餐厅
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茜韵橙橙子🍊3天前
焦虑的时候康康这个，停止内耗#日常分享 #励志文案 #吴海媛
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阿梨梨的动物园8月前
小猫咪为什么会叹气！ #养猫人 #养猫进阶指南 #铲屎官 #假如猫咪会说话
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仁-山～师-父2周前
#佛陀智慧 #弘扬国学经典文化 🙏🙏🙏
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灵喜学堂(喜木版)3天前
身边有人嫉妒你，就这么做！#内容过于真实#知识分享#生活小妙招#广结善缘
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秀秀的抖音4天前
命是天注定，运是可以经营的。人人都喜欢交好运遇贵人，首先要管理情绪，正能量的人正面情绪饱满，激情澎湃，自信满满，就总会遇到贵人相助，心想事成#女性成长 #口播自媒体 #口播短视频上热门 #女性智慧
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云游发发4天前
觉得老是被针对，试试吧#生活小妙招 #道系青年 #打工人的生活 #民俗文化
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播音小向2月前
第32集｜告别人机安慰！用简单的方式！#不会安慰人怎么办#人际交往技巧#提升表达力
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小李爱说话～3周前
#小故事大道理 身边很多朋友总是被催婚，一起吃饭聊天说起这些事，被催婚的朋友都是皱起眉头深深叹气，有些说着还流泪。#催婚能被逼成什么样 #催婚 有的是自己想恋爱耍朋友，但是个人条件或者家庭条件原因走不到结婚，还有一些因为身边环境很多人结婚后就是吵架 打架 就不愿意结婚的。总的来说不管是什么原因，父母应该去了解孩子的内心。#相互体谅 父母不了解孩子内心的想法，就一味地催婚，甚至介绍一些年纪大 二婚 或者很撇火哟的人给自己的孩子，这会不会是对自己孩子的另一种贬低和否定？？
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九宫学樂老师1周前
樂老师有三句忠告 尤其第三个，能让你避开很多不必要的麻烦，不是迷信！ #国学智慧 #人生忠告 #抖腿 #随地吐痰 #叹气
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紫心智慧2周前
六个坏习惯，泰哥劝你马上改！#智慧人生 #传统文化 #提升自己 #坏习惯
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传递正能量（马二）4天前
两句话，看穿身边隐藏小人 藏在身边的小人难防？这两句话帮你精准洞察，避坑自保！#人性 #人生感悟 #人生智慧 #避坑指南#传递正能量
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国恒教育思维5天前
最近的焦虑，都被这段话给治愈了。#缓解焦虑 #孩子教育 #教育思维 #父母课堂 @DOU+小助手
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沐风师兄7月前
睡觉时总感觉身边有人#国学文化 #风水玄学 #住宅有讲究
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华夏正能量1月前
倪海廈：心中悲傷、時常嘆氣？別憋在心裡！中醫教你用「呼吸法」，把濁氣和悲傷一起呼出去！主页共3集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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云师兄的学修生活1年前
你身边有经常叹气的朋友吗？如果他改不了，赶紧有多远走多远#人生是一场修行 #智慧人生 #善心善念善行 #大道至简 #修行
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