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控糖小百科2年前
榴莲号称“热量之王”，营养丰富，但含糖量很高，比吃肉更容易长肉肉哦～#控糖 #低卡 #轻断食 #减脂餐 #体重管理
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0糖战士8月前
你猜不到的榴莲升糖，看含糖量有用吗 #榴莲 #释迦果 #低GI #水果 #津贴
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妇产科熊雯教授3月前
孕期想吃榴莲，到底能不能吃呢？ #孕期饮食 #孕期水果 #孕期营养 #四川 #妇产科熊雯
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柠柠爱分享4月前
#每日分享 #小常识 #吃出健康 #分享生活小技巧 #科普健康知识 @DOU+小助手
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国妇婴产科蔡彦卿医生10月前
吃榴莲番薯长胎，这是真的吗？ 榴莲番薯糖分很高，长的都是血糖，所以它们不适合孕妇食用。要多增加蛋白质和钙的摄入才是对胎儿增加营养有用的。#国妇婴蔡彦卿医生  #产科医生 #孕期 #胎儿偏小 #硬核健康科普行动
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徐谷根逆转糖尿病4月前
不想让血糖飙升 这3种水果要少吃！ #糖尿病水果 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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费健医生4月前
甲状腺病患者能吃榴莲吗？ 榴莲热量高，糖分也很高，吃多了容易长胖！#抖出健康知识 #医学科普视频 #榴莲爱好者 #健康饮食
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营养特攻张小倩4月前
谁说减脂人不能吃榴莲，真相在这里 #减肥#减脂#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐
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Tina会生活（月子中）4月前
孕妇能吃榴莲吗？ 当然可以！但是需要谨慎！一定要注意量和搭配哦，吃多了也会有风险！ #孕妇吃榴莲 #榴莲 #孕妇能吃榴莲吗 #孕妇能吃的水果 #吃榴莲
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好好锻炼！3月前
榴莲减脂期能不能吃#榴莲热量 #榴莲 #减脂期吃什么
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李老师快乐孕育4月前
孕期应季水果红黑榜 #怀孕 #孕妈 #孕期 #孕妇 #孕期水果
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中医谢卫平大夫5月前
这7种高糖水果，糖尿病患者最好不要碰#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #糖尿病 #血糖高 #水果
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陶姐谈生娃4月前
听说榴莲吃了可以长胎，孕妈妈狂吃榴莲！ 过量吃水果和孕期血糖高有很大关系。#孕期饮食 #孕期血糖 #孕期吃水果 #孕期血糖高 @荆州市妇幼保健院
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早安呀3月前
一个爱吃榴莲的小女孩轻轻地碎了 医生说每100g榴莲中的糖分含量在13.5g左右，真的吓人再也不敢频繁地吃榴莲了555#榴莲#黄黑皮#冷知识#变白
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唐真测评4月前
各种水果的含糖量，你知道几种？#水果含糖量 #水果含糖量排行榜 #测评 #唐真测评
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营养师李俊峰5月前
比喝糖还可怕的10种高糖水果，减脂期要少吃！ 比喝糖还可怕的10种高糖水果，减脂期要少吃！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #高糖水果
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天道养生5月前
这7组食物是“天生死对头”！ 1. 榴莲+可乐🥤⚠️：虽然没有明确科学研究表明两者同食会致命，但榴莲糖分高，可乐也含有大量糖分和咖啡因。大量同时食用，可能导致短时间内糖分摄入过高，加重肠胃消化和肾脏代谢负担，部分人可能出现头晕、恶心等不适症状😣～仅知识分享，具体依个人体质哦！ 2. 绿豆+狗肉🐕⚠️：从中医角度看，狗肉性温热，绿豆性寒凉❄️。有人反馈，大量同时食用，一寒一热可能会让脾胃功能紊乱，肠胃较弱的朋友，吃完可能会有腹痛、腹泻等消化不良的情况👀！具体还得看个人～ 3. 西瓜+羊肉🐑⚠️：西瓜水分足且性寒，羊肉性温热🔥。不少人分享，大量同时吃这两种食物，冷热交替刺激肠胃，容易影响胃肠蠕动和消化液分泌，出现消化不良、腹胀等情况😫！分享给大家参考～ 4. 玉米+牡蛎🦪⚠️：牡蛎富含锌等矿物质，玉米含有较多膳食纤维。参考一些研究发现，膳食纤维在肠道中形成的黏性物质，或许会阻碍锌等矿物质吸收，长期大量同时食用，可能影响锌的摄入水平🤔！大家适量搭配～ 5. 柿子+螃蟹🦀⚠️：柿子中的鞣酸与螃蟹的蛋白质，在胃酸作用下易结合形成鞣酸蛋白沉淀，还会和果胶、纤维素凝结成块，形成胃柿石😣，可能引发胃痛、胃胀！很多科普都有提到，宝子们要注意！ 6. 胡萝卜+木耳❌：胡萝卜含有的抗坏血酸氧化酶，会影响木耳中维生素C的吸收，降低营养价值📉，不过正常食用量下，影响不算太大🤓！仅做知识分享～ 7. 芹菜+螃蟹🦀⚠️：芹菜和螃蟹都偏寒性❄️，有朋友反馈，大量同时吃，会加重体内寒气，体质虚寒、肠胃弱的人，容易出现腹泻、腹痛等症状😣！大家根据自身情况选择～ “以上就是我整理的一些食物搭配小知识啦！再次提醒，我不是专业医师和营养师，这些内容只是日常常见观点的整理分享，不能替代专业的医疗或营养建议📌。每个人的体质不同，具体情况还需根据自身实际判断哦～希望大家都能吃得健康，身体棒棒哒💪！” #饮食健康 #科普知识 #内容启发搜索 #日常分享 #生活常识
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生活黑客实验室5月前
这7组食物是“天生死对头”！ 1. 榴莲+可乐🥤⚠️：虽然没有明确科学研究表明两者同食会致命，但榴莲糖分高，可乐也含有大量糖分和咖啡因。大量同时食用，可能导致短时间内糖分摄入过高，加重肠胃消化和肾脏代谢负担，部分人可能出现头晕、恶心等不适症状😣～仅知识分享，具体依个人体质哦！ 2. 绿豆+狗肉🐕⚠️：从中医角度看，狗肉性温热，绿豆性寒凉❄️。有人反馈，大量同时食用，一寒一热可能会让脾胃功能紊乱，肠胃较弱的朋友，吃完可能会有腹痛、腹泻等消化不良的情况👀！具体还得看个人～ 3. 西瓜+羊肉🐑⚠️：西瓜水分足且性寒，羊肉性温热🔥。不少人分享，大量同时吃这两种食物，冷热交替刺激肠胃，容易影响胃肠蠕动和消化液分泌，出现消化不良、腹胀等情况😫！分享给大家参考～ 4. 玉米+牡蛎🦪⚠️：牡蛎富含锌等矿物质，玉米含有较多膳食纤维。参考一些研究发现，膳食纤维在肠道中形成的黏性物质，或许会阻碍锌等矿物质吸收，长期大量同时食用，可能影响锌的摄入水平🤔！大家适量搭配～ 5. 柿子+螃蟹🦀⚠️：柿子中的鞣酸与螃蟹的蛋白质，在胃酸作用下易结合形成鞣酸蛋白沉淀，还会和果胶、纤维素凝结成块，形成胃柿石😣，可能引发胃痛、胃胀！很多科普都有提到，宝子们要注意！ 6. 胡萝卜+木耳❌：胡萝卜含有的抗坏血酸氧化酶，会影响木耳中维生素C的吸收，降低营养价值📉，不过正常食用量下，影响不算太大🤓！仅做知识分享～ 7. 芹菜+螃蟹🦀⚠️：芹菜和螃蟹都偏寒性❄️，有朋友反馈，大量同时吃，会加重体内寒气，体质虚寒、肠胃弱的人，容易出现腹泻、腹痛等症状😣！大家根据自身情况选择～ 提醒： 以上是日常常见观点整理，非专业医师和营养师建议，具体需依个人体质判断，希望大家吃得健康💪！ #内容启发搜索 #饮食健康 #科普知识 #日常分享 #生活常识
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哦！俊杰6月前
我吃到了完美的榴莲 #我是俊杰 #马来西亚 #水果 #旅行推荐官 #内容搜索启发
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上海仁济生殖科徐冰医生3月前
医生最怕孕妇吃的水果！ #抖出健康知识宝藏 #怀孕 #孕期 #试管移植 #试管
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美繁注册营养师+4月前
水果可不能乱吃，糖含量真的很多 #体重管理 #健康科普 #控糖 #美繁 #注册营养师 有时一个还不够吃，但它可妥妥的高糖高热量水果
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金子学养生4月前
这8种水果晚上尽量不要吃，可能会伤身。 #t台走秀 #每日分享 #榴莲 #晚上不能吃的水果 #高糖水果
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春暖花开3月前
榴莲虽好但注意节食
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张强医生4月前
这几种水果，比吃肉更容易长胖！ #减肥 #长胖 #健康传播为人民 #抖出健康知识宝藏
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郭交交耶3月前
我感觉吃着没啥事儿，但是别要做糖耐那两天吃、我感觉稍微能影响点儿#孕期忌口了吗 #孕期水果怎么吃 #二胎
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冰糖茉莉4月前
榴莲不仅涨胎，糖分还高，我是不敢吃了，就吃了一小块就烧心胃反酸，肚皮感觉像是炸开的长妊娠纹#榴莲果肉 #剥榴莲 #今日宜养生 #种草激励计划
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陈泓颖医生3月前
高血脂要少吃这三类水果 #高血脂 #降脂 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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汉医谷睡眠小屋3月前
这些高糖分水果，睡觉前一定别多吃啊！！ 否则会影响到你的睡眠～ #睡眠不好 #引起失眠的原因 #睡眠质量 #睡眠调理 #失眠原因
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邯城小胖水果仓4月前
正宗干包黄肉的榴莲、很多人把小脆皮当成夹生包是不对的。只要里面糯，他糖分会很高。湿包虽然会更甜但没有口感。个人觉得不喜勿喷#金枕榴莲 #榴莲泰国进口 #榴莲爱好者
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第一帮帮团4月前
8岁女童胸部发育 被确诊性早熟 竟是吃榴莲惹的祸？！ 榴莲温热高糖 儿童食用过量隐患多 建议普通人每周小于100g 避免餐前空腹吃
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麦子不长肉1年前
比喝糖还可怕的10种高糖水果😱你知道几个？ 今天就来给大家盘点那些隐藏在我们身边的“甜蜜陷阱”，一定要警惕起来啊！ 1.榴莲 榴莲属于高碳水、高热量的水果，虽然味道独特，但减减期尽量少吃，一定要注意量哦。 2.青提 青提别看它小小的，糖分含量却不容忽视，特别是一些甜度较高的品种，像阳光玫瑰，每100g含糖约15-20g，减月巴期间需要格外注意。 3.冬枣 冬枣吃起来又脆又甜，但它是妥妥的高糖刺客，少量食用可以补充营养，建议每次不超过5颗哦。 4.菠萝蜜 菠萝蜜的果肉很甜，高糖高热量，吃的时候要注意控制好量，尽量放两餐之间，切勿贪嘴哦。 5.柿子 柿子虽然热量不高，但是含糖量较高，主要是葡萄糖和果糖，高糖分可能会对x糖产生影响。 6.香蕉 香蕉热量高于85％的水果，碳水含量也比较高，对于有身材管理需求的不要过量哦。 7.山楂 山楂看着像低卡水果，实际是隐藏的碳水大户，每100g约为102大卡，碳水25.1g，别被它的酸味骗了。 8.人参果 人参果热量高于80％的水果，碳水的含量高达21克，建议每次吃一个就行哦。 9.荔枝 荔枝甜美多汁，但糖分含量也相当高。建议每天食用荔枝的数量控制在5个左右。 10.百香果 百香果吃起来酸酸甜甜，但糖分高达11.2g，每100g热量约97大卡，属于高热量高糖的水果。 #水果 #高糖水果 #又该减肥了 #减肥减脂吃这些 #减肥日常
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李老师快乐孕育4月前
孕期水果红黑榜控糖孕妈必看 #怀孕 #孕妈 #孕妇 #孕期 #孕期水果
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乔乔备孕中3月前
孕期水果红黑榜，孕妈必看#孕期饮食#孕期禁忌#孕期知识#孕妇#怀孕
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京极浈5月前
夏天到了不要盲目吃水果，吃之前先了解它们的寒热温凉属性和作用，才能不伤身体不伤姨妈！#养生 #水果 #榴莲 #西瓜 #女性健康
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鲜果时达菠萝蜜3月前
糖分超标警报！这颗榴莲蜜， 甜到蜜蜂都绕道飞！ ​​#榴莲蜜​ ​​#抖音美食创作人​ ​​#热带水果​
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糖仁兄弟（健康饮食）3月前
榴莲这东西尽量还是少吃吧！#榴莲 #糖人饮食 #测糖
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大鹏控糖记1月前
糖尿病人吃一块榴莲血糖会升高多少 #糖尿病饮食 #控糖 #高血糖饮食 #血糖仪 #榴莲
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朱朱轻食减脂7月前
身上有糖尿病，三种食物要少碰，再馋也要忍着。仅供参考#糖尿病。#二型糖尿病。#健康科普。#低糖轻生活 #控糖饮食 @DOU+小助手
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龙女之声4月前
糖分越高，血糖越低，一个富含毒素的美味家族【无患子科】 #科普 #冷知识 #纪录片 #荔枝 #在抖音记录自然的人
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思姐粤食控糖1天前
榴莲不能多吃的原因，和牛羊肉无关，肥胖、三高人群必看 #榴莲不能配牛羊肉是谣言 #榴莲上火真相 #榴莲糖分高
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抚观天下4月前
榴莲吃多得糖化脸，会导致皮肤出现松弛、暗沉？医生科普：不必过忧水果中的天然糖，加速衰老 但要警惕超加工食品。
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永康黄若妃医生4天前
我们内分泌科医生，最害怕的两种水果 #医疗健康创作训练营 #柿子 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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知心糖糖2月前
榴莲能吃吗#榴莲 #控糖饮食 #日常饮食小常识
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盛京医院乳腺科邢飞5月前
乳腺结节需要饿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #乳腺结节 @抖音小助手 @DOU+小助手
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十蜂数字人1年前
吃榴莲为什么会上火？ 榴莲性热，其营养丰富，糖分和热量较高。过多食用会加重肠胃负担，导致消化不良，体内积热。 #榴莲 #榴莲上火 #为什么 #营养丰富 #知识科普
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糖糖吃饱饭1年前
怕糖可以吃榴莲吗？#榴莲
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糖友（学习益站）…张糖糖播报1周前
#美食 #原创视频 #糖尿病#榴莲#上热搜
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内分泌科李医生2周前
血糖高的人，这3种水果一口都别碰 #血糖 #荔枝 #榴莲 #健康科普破圈计划
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幸运姐姐（备孕中）4周前
刚怀孕的姐妹一定要控糖/可以吃的水果#刚怀孕吃什么#怀孕不能吃的水果有哪些 #孕早期#怀孕注意事项 #备孕
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老奶教你养生2周前
#正能量 #每天跟我涨知识 #我要上热们
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生物小栈1周前
#小云雀AI 柿子和榴莲能一起吃吗
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双双1天前
产检说宝宝偏小2周，让我们回来多补一些高蛋白食物，牛肉，鸡蛋，牛奶，虾，等等，很多妈妈说，榴莲也可以，我上网查了一下，榴莲含有丰富的热量，糖分，脂肪，膳食纤维，维生素和矿物质，维生素c和矿物质，钾，但是要控制量不能多吃，容易造成宝宝虚胖，妈妈的体重也会涨，每次吃30-50克。#宝宝偏小#宝宝偏小2周#高蛋白食物#生长受限#孕期记录
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感染内科周医生3周前
血糖高少吃这4种水果#高血糖饮食 #高血糖 #血糖高吃什么食物好
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草头萱萱萱1月前
草帽榴莲一颗有着双层小脆皮却又偏软 甜度极高的榴莲#美食 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划#爱比可进口零食
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大云戏貂蝉3月前
少吃西瓜少吃葡萄少吃榴莲 #控糖 #高糖水果 #健康
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狂膘七七（吃瘦30斤）2月前
我们常吃的水果，100大卡有多少？#水果 #食物热量 #100大卡食物有多少 #低糖水果 #应季水果
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贵港红房子妇产医院1月前
医生最害怕孕妇吃的水果第二弹 #科普一下 #医学科普 #知识分享 #孕期
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糖糖吃饱饭3年前
控糖可以吃榴莲吗？建议糖友认真看完#控糖 #控糖饮食 #榴莲 #糖友饮食
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红红姐🍭（哺乳期）1月前
孕期🤰水果别乱吃#怀孕 #孕期 #孕妇 #怀孕日记
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糖大大4年前
榴莲吃了升糖吗？榴莲热量评测#榴莲 #高血糖 #血糖监测
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