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中医学博士刘彪5月前
泡脚怎么泡，祛除寒湿效果更好？ 晚上脚冷，睡不着，怕冷发抖，痛经，膝盖有风……？泡脚能祛除寒湿？一定要听刘博士怎么说#泡脚 #健康科普 #中医 #寒湿 #中医学博士刘彪
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.199 泡脚多长时间为宜？#健康 #医学科普 #生活小常识 @抖音小助手
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欢度大健康1月前
什么年龄段泡脚到底要泡多久合适？#中医养生#健康科普#七道水 #泡脚
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浙江名医馆7月前
春天试试这几味中药泡脚，驱寒祛湿、活血止痛、健脾和中 春天试试这几味中药泡脚，驱寒祛湿、活血止痛、健脾和中，“每晚可坚持泡15-30分钟”（来源：新华每日电讯）#健康 #养生
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张保医生3月前
三伏天不想去运动，在家几块钱搞定泡脚方#三伏天#泡脚#中医养生#抖出健康知识宝藏
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心血管陈涛医生4月前
花椒泡脚-疼痛没烦恼 #中医 #医学科普 #养生 #花椒 #疼痛
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小鹿乱撞（努力pro版）1月前
天天泡脚，胜过吃药！ #健康科普在快手 #中医养生 #中医·中药
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张张的朋友圈7月前
泡脚是件非常私人订制的事！ 就比如，泡脚最好的时间真的是晚上7-9点吗？其实并不是！每个人要根据自己的具体情况，制定出属于自己最合适的泡脚方式。希望对你有帮助，希望你快乐！#泡脚 #这个系列不能少 #养生 #泡脚的时间 #健康养生
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健康帮帮忙1周前
冬天泡脚有讲究：15-20 分钟 + 40℃水温，加姜艾更暖身#泡脚 #姜艾 #干货分享
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浙江名医馆2周前
秋冬夜出，身体易阳气亏虚、寒邪入侵，推荐40度温水泡手泡脚 秋冬夜出，身体易阳气亏虚、寒邪入侵，推荐40度温水泡手泡脚10分钟左右，避免剧烈运动。#健康 #泡脚 #养生 #科普
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中医韩洪讲风湿免疫3周前
严重的糖尿病足可能会截肢，中医推荐这个方子泡脚 #糖尿病足 #糖尿病 #中医 #糖尿病周围神经病变
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VC养生日常3月前
夏天泡脚二十天肚子平了 #三伏天 #泡脚 #祛湿 #养生 #强烈推荐
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中医肺病臧凝子4月前
泡脚养生谁都会，关键泡的对不对#医学科普 #泡脚 #中医
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浙江名医馆3天前
名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度 名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度，可加艾叶 红花或花椒 时间别超30分钟。#健康 #泡脚 #养生 #中医 #科普
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央视网快看1周前
别让泡脚变伤身！水温、时长和出汗多少有讲究
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浙江名医馆1年前
天冷泡脚请注意，每次泡脚不要超过20分钟，水温不要超过50度 天冷泡脚请注意，每次泡脚不要超过20分钟，水温不要超过50度。杭州市第一人民医院推出温经足浴方#温经足浴方 #中医 #泡脚 #养生
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沐梵1月前
每天泡脚的宝子容易长寿哦。 你今天泡脚了吗？#养生 #中医养生 #健康生活 #古人的智慧 #每日分享
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萬相和堂（宿）技术支持部4月前
夏天泡脚要选对时间#生活诀窍 #泡脚 #夏天泡脚的正确方式 #同城精选
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中医谭医生3周前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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王凤主任讲中医7月前
祖宗严选泡脚方，驱寒又杀菌 #医学知识科普 #中医 #泡脚 #中医养生
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桂桂1月前
气虚体寒这样泡脚可以活血通络，温中散寒，但是再好也要把握次数，根据自己的身体来调节，还有泡脚三件事：水温，时长，泡脚的位置。 孕妇、儿童、严重的心脑血管疾病，高血压，糖尿病的人群需要额外的注意。#泡脚
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希妈在成长3月前
中医爷爷推荐三伏天泡脚+这3味药，排湿减脂效果翻倍 #养生 #健康#调理身体 #泡脚的好处
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中医养生杨老师4月前
夏天你泡脚吗#养生 #全民健康 #健康生活
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易水百方3月前
养精补血包#中医养生 #健康 #健康科普 #健康养生
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儿科主任王素梅4月前
每晚15分钟，中药泡脚让孩子更聪明！ #儿童健康 #发育迟缓 #中医育儿 #王素梅两动一闭
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中医晓琳姐2月前
用艾草这样泡脚，能调理全身疼痛 #艾草 #腰疼 #腿疼 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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欢度大健康1月前
不同年龄段，泡脚时长要注意！ #中医养生 #健康科普 #七道水 ##泡脚 #年龄段
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小微光4月前
三伏天如何正确的泡脚，驱寒补阳黄金时期，别错过了#中医养生 #健康养生 #泡脚 #健康科普 #经验分享
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醒目视频1周前
专家拆解误区，别让泡脚变“伤身”！ 建议时间在15-20分钟。(出镜：刘畅；实习编辑：陈乐仪；主编：梁铭鼎；责编：谭泳欣；素材来源：央视网快看）#健康养生小知识 #泡脚 #科普 #时间 #热点新闻事件
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中医胃肠洪主任2周前
每天泡泡脚，全身暖洋洋，肚子也舒坦！#中医 #怕冷 #阳气不足 #医疗健康创作训练营
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退休中医在武汉1周前
#养身 #健康科普 #中医
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高医生治未病3周前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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🌈倪师传纪1周前
#涨知识 #养生 #中医养生 #国学文化 #健康
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中医马小丽3月前
夏天是祛除湿气的黄金期，做好三件事，帮你调养一身养气 #三伏 #中医 #祛湿
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中医博士胡卫3月前
再说一遍，80%的疼痛不用乱花钱，一把树叶泡泡脚就行了 #疼痛 #风湿 #养生 #中医 #中医
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广东养生男孩（自学中--版）6月前
夏天泡脚其实比冬天要更好，但是需要注意方法及次数。#夏天泡脚的正确方式 #泡脚的好处 #排湿祛寒 #手脚冰凉 #中医养生知识
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蓝心跟师中2月前
🔥你是不是也经常担心肾虚问题？其实一点都不可怕，但放任不管才真的可怕！💦 试试这个简单有效的方法：每晚用40度左右的热水泡脚20分钟，刺激脚底穴位，缓解一天疲劳～再搭配枸杞、山药、芡实、黄金、黄精、黄芪每天泡水喝，坚持一个月，悄悄把透支的补回来！😉 但说实话…我身边有个朋友天天油炸腌泡食品不离手，说了估计也难坚持😮💔 想想还是算了…你们觉得呢？要不要告诉他？ #养生就是养健康 #健康养生#肾虚调理#泡脚好处#中医养生
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中医专家-赖晓君5月前
女生皮肤红润有光泽的办法！ 不妨试试干姜艾叶红花泡脚！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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梁小仙金匮｜炎阳养元｜养娃版8月前
你们泡脚都泡对了吗#泡脚 #一起学中医 #古人的智慧 #养成好习惯 #黄帝内经
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中医内科温教授3月前
一到夏天脚气就犯，记住一个泡脚方 #臭脚 #脚气 #香港脚 #抖出健康知识宝藏
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中医杨志杰4月前
翻来覆去入睡难，简单两味药泡脚，一觉睡到大天亮 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #失眠 ##睡眠问题的医学科普
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中医朱古力Sir2周前
不要钱的黄皮叶泡脚，调理全身多种疼痛#疼痛 #中医养生 #腰椎间盘突出 #肩周炎 #关节疼痛
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中医康复胡大夫4月前
足浴养生，万能泡脚方 #中医 #中医养生 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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郑医生讲中医3月前
我再说一次，不要钱的桃树叶泡脚，调理全身疼痛。 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏 #生活小妙招 #腰疼
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外企养生人Lily2月前
🔥立秋后泡脚黄金期！30-40岁必看，4类人千万别泡错 【上班族自学中医养生｜纯干货分享】 立秋后阳气转弱，泡脚补阳正当时！但泡错=伤身⚠️ ✅水温38-42℃｜晚上8点最佳｜15分钟就够 ❌糖尿病人/脚癣/孕妇/饭后醉酒…这些情况千万别泡！ 💡寒湿、湿热、阴虚体质对照表： 👉舌苔白+手脚冰凉？泡完按丰隆穴 👉舌苔黄+口臭出油？每周泡2-3次+按摩3穴位 👉口干失眠？泡脚+涌泉穴=一夜好眠 🌿普通人养生=不花钱！拒绝复杂药粉，一盆热水够用！ ⚠️转发给总说“泡脚没用”的家人，方法不对当然没效果！ 👇你的体质适合泡脚吗？评论区告诉我！ #立秋养生 #中医泡脚 #上班族养生 #30岁后要注意
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孙锋医生（最好的医生是自己）3天前
桃树叶泡脚调理寒湿型疼痛 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #复杂痔疮或复杂肛瘘怎么办 #广州孙锋医生教您低成本调理身体
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中医养生播客6天前
会泡脚的人更长寿 #泡脚 #健康养生#中医文化 #知识分享 知#创作灵感
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老祖宗的智慧1周前
#养生小知识 #养生健康 #养生 #中医 #古人的智慧
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淦哥是大叔1周前
三个小妙招 1. 生姜水泡脚：取3-5片生姜煮水，待水温适宜后泡脚15-20分钟，能温通经络、驱寒暖身，尤其适合手脚冰凉者。 2. 按揉足三里：每天按揉膝盖下3寸的足三里穴，每次1-2分钟，可健脾养胃，增强冬季抗寒能力。 3. 食疗养身粥：用红枣、桂圆、小米煮粥，晨起食用，能补气血、益脾胃，帮助身体抵御寒气。#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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浙江名医馆3周前
睡眠不好泡脚别用过高的水温，水温接近体温泡15-30分钟 睡眠不好泡脚别用过高的水温，水温接近体温泡15-30分钟，帮助你摆脱烦躁好入睡！#健康 #睡眠 #泡脚 #水温 #科普
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阿童木养生8月前
老中医给个泡脚方子，收藏好#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚方#生姜 #养生
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一铭聊养生7月前
告诉你如何正确#泡脚#正确的泡脚方式 #养生#中医
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是禾薇呀～（养生版）3月前
光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月！三伏天地灸升阳气！体寒怕冷的姐妹快去试试吧！#养生之道 #地灸#夏季养生#光脚踩地 #三伏天养生
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中式养生小课堂2周前
中医智慧：秋冬泡脚好处多，坚持泡脚一周，全身暖精神爽！#健康 #古人的智慧 #养生#养生就是养健康
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东南早报6天前
一条视频告诉你，秋冬季怎么泡脚最好。
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中医心血管唐博士4月前
艾草搭一物泡脚,补阳又提气,成本不到3块钱 #中医 #养生 #艾草 #抖出健康知识宝藏
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Talent2周前
倪海厦推荐千年古方，倪师教你泡脚6 #倪海厦#养生知识#中医养生#泡脚养生#中医养生知识
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苗伶人旗舰店1周前
手脚冰凉的姐妹都赶紧泡脚吧！ 10元45分钟泡脚 #泡脚 #泡脚的好处 #贵阳推荐
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王平医生3月前
路边不起眼的艾叶，搭配两味药泡泡脚，可以对付全身疼痛 #艾叶 #疼痛 #健康科普有真知 #中医 #养生
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掌跖脓疱病李忱医生4月前
掌跖脓疱病中药泡脚需要泡多久？ #掌跖脓疱病 #医学科普 #中医
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涛医生讲中医6月前
一把花椒泡脚，驱寒又止痛 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #花椒
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酱酱4天前
#中医 #中医养生 #泡脚 #冬天 冬季养生防寒保暖是第一步
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