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青野读书9月前
5分钟读书《认知觉醒》 人与人之间的根本差异在于认知能力，认知上的觉醒能让我们获得脱胎换骨般的成长。#好书推荐 #读书分享 #认知觉醒 #读书成长
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老梁说书3月前
40分钟精读《认知觉醒》 #好书分享 #读书 #读书分享 #成长思维 #上热门🔥
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叫我十三就行6月前
深度解读《认知觉醒》 #读书 #认知觉醒 #文脉里的中国 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美
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一哲书咖2月前
三十分钟精读一本书，今天读周玲的《认知觉醒》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #好书推荐 #读书分享
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子墨读书记7月前
十分钟读懂一本书，今天我们读《认知觉醒》 #读书 #好书推荐 #认知觉醒 #认知
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正则读书1月前
每天读点书：认知觉醒 人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫。 #读书 #好书推荐 #认知觉醒 #周岭 #成长
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东明讲书1年前
一口气讲完77分钟《认知觉醒》 #经济学 #认知 #讲书 #读书 #阅读 #认知 #认知觉醒 #元认知
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美少女宋老师1年前
今日推荐：周岭老师的《认知觉醒》。认认真真读了写了第一章的读后感，录制的比较草率。郭麒杰说录的不行不能发，水平有限，简单分享吧。#一本好书推荐 #让阅读成为一种习惯 #每天学习一点点
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浅草读书舍2周前
好书推荐#读书 #情感 #励志 #好书分享 #读书成长
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夜阑读书1周前
精读一本书#认知觉醒 #成长思维 #书籍分享 #上热门🔥
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Jaylin4月前
认知觉醒金句分享 第一篇书评~ 以后还会有更多敬请期待！这是金句篇上集#知识分享 #学习 #认知觉醒掌控人生 #周岭老师
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句号读书2周前
十分钟精读一本书，今天我们来读《认知觉醒》#读书 #认知觉醒 #成长
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初七·毛选与心法11月前
一本能让你觉醒的书《认知觉醒》之，当今社会如何面对焦虑。 #认知觉醒 #一起读书 #个人提升
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墨韵书香4天前
第一集 | 深度解读《认知觉醒》“人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒！“认知越清晰，行动越坚定！#认知觉醒 #读书 #好书分享 #读书笔记 #成长
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蓝冰薄荷1周前
当你觉醒的那一刻就是命运改变的开始 《认知觉醒》#涨知识 #每天学习一点点 #读书
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川川的一亩田8月前
认知觉醒里的元认知，究竟是什么意思啊@TA行工作室 #自律 #认知觉醒 #蜕变 #成长
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池恩读书3月前
“人有两次生命，一次是出生一次是觉醒”……10分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》。#好书推荐 #读书 #认知觉醒 #个人成长 #提升自己
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牧云3月前
人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。改变认知，告别无效努力！ 《认知觉醒》周岭:著 #认知觉醒 #好书分享 #好书推荐 #文字的力量 #觉醒开悟
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子墨读书记3月前
二十分钟读懂一本书，今天我们读《认知驱动》 #读书成长 #认知觉醒 #认知驱动 #价值观人生观 #输出价值
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书中的财商智慧3天前
周岭的《认知觉醒》 #书中的财商智慧#财商教育#读书成长#好书推荐#励志
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三分钟精读一本书4天前
周岭的《认知觉醒》#创作灵感 #认知觉醒 #个人成长 #读书 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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读书日记6天前
"焦虑迷茫必看！周岭在《认知觉醒》里藏着的 7 个清醒法则， 早懂早开挂！" #认知觉醒 #治愈焦虑 #个人成长 #女性成长 #深度思考
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墨语伴读1周前
大家一起花20分钟来读一本书，今天是周岭的《认知觉醒》 它是伴随我们一生学习的方法论。。。。。。。#好书推荐 #哲学
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读书成长记3天前
迷茫时，如何破局？觉醒后，如何行动？十分钟精读一本书，它是作者周玲结合多年自我提升经验，为普通人打造的认知升级指南《认知觉醒》。#成长思维 #读书成长 #每日分享 #读书 #上热搜
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光年书笺2月前
可以摸魚，可以不內卷，但不能真的很菜 #认知觉醒 #文字的力量#好书分享#阅读#读书
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伦儿夜读2周前
《认知觉醒》从“知道”到“做到”，告别“死磕” #读书 #好书分享 #读书成长 #自我提升 #认知觉醒
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一哲读书2月前
#认知觉醒 #创作者扶持计划 #每日分享 #读书 #好书大晒 十分钟精读一本书，今天读《认知觉醒》，带领大家一起进行一场认知革命。
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桃子老师2天前
今天一起读书《认知觉醒》 作者周岭 大脑，重新认识你自己，我们再进化一次。 人类的三重脑，属于爬行动物时代的本能脑 哺乳时代的情绪脑，新脑区的理智脑 本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以我们的天性自然成了目光短浅，即时满足。我们当前遇到的几乎所有问题都可以归纳到目光短浅，即时满足的天性上，用避难趋易和急于求成来代指。 #读书感悟#情感共鸣#原创作品#爱健康#爱音乐
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念山读书2天前
#创作灵感 #好书推荐#金句#女性成长#认知觉醒 这不是一本让你舒服的书，而是一面照出思维原形的镜子。如果你敢直面真相，它会成为你认知升级的第一块基石。 #好书推荐
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猫猫读书1月前
10分钟精读一本书今天我们读周岭的《认知觉醒》在生活中，我们常有这样的困惑，拼命的学习，却总是收效甚微，明明渴望改变，却经常半途而废#好书分享#读书#个人成长#认知提升#认知觉醒
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书豆小屋3周前
总是想得好做不到？是大脑在骗你。认知觉醒推荐跟你#认知 #治愈 #读书 #dou+小助手 #上热门
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书间小确幸2周前
《认知觉醒》 今天我们要阅读的是《认知觉醒》，这本书由周岭所著，出版于 2020 年 9 月，属于心理学类书籍。书中核心观点是 “消除模糊”，模糊是人生困扰之源，消除模糊能让人更清醒，人生就是消除模糊的比赛，比赛比的是成长速度和模式，领先者都在消除认知模糊，还要消除情绪和行动模糊。 读书是最廉价的成长策略，书籍记录智者的决策过程，阅读能改变认知和选择。知道规律越多定位越准，能预估未来增强耐心；认知层次决定看到的风景，下层看不到上层风景，且知识要能帮助做决策，不发生改变的学习是无效的。 痛苦的事情不会自动消失，要正视、看清并拆解它，不让模糊进入潜意识，已进入的要挖出来。感到说不清道不明时，坐下来问自己问题，深挖恐惧、担忧的根源，直到挖不动为止；坦然接纳难以启齿的想法，让情绪变得极度透明，直面情绪才能主导形势，不会被情绪无端恐吓。 反观是元认知的起点，缺乏自我意识的人，只能顺着感觉行事。真正的觉醒是内心的渴望，要立足长远、保持耐心，运用认知与时间做朋友。人与人的差异在认知能力，认知影响选择、改变命运，成长的本质就是让认知清晰。#好书推荐 #阅读是一种习惯
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大丰读书2月前
《认知觉醒》#涨知识
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月光阅览室✨（听书）1月前
《认知觉醒》快速精读，边听边睡！ 睡前快速精读，觉醒你的认知！ 努力无果？这本书帮你打破困局快速觉醒！#读书 #学习 #读书成长 #认知 #睡前故事
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每日阅读9月前
《认知觉醒》 #读书 #让阅读成为一种习惯 #每天学习一点点 #每日阅读 #好书分享
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麻薯简读1周前
《认知觉醒》：破解成长困境的自我改变指南 你是否渴望成长却困于惰性、焦虑？周岭在《认知觉醒》中指出，问题根源在大脑 “三重大脑” 机制：本能脑（趋易避害）、情绪脑（短视冲动）、理智脑（弱小滞后），理智常被前两者支配，导致 “想做却做不到”。 焦虑本质是 “欲望大于能力，且缺乏耐心”，破解需顺应成长规律：聚焦 1-2 个核心目标，在 “舒适区边缘” 发力，接纳复利积累的 “慢”。关键是激活 “元认知”（反思能力），通过每日短反思、抓 “元时间”（起床、情绪波动时）做选择，将模糊目标具象化。 书中 “早冥读写跑” 五件套，是普通人低成本成长捷径。全书以科学视角拆解认知逻辑，帮读者摆脱迷茫，用理智驱动行动，真正开启自我改变的原动力。#每天学习一点点 #读书成长 #超能下蛋鸭
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锦鳞书驿2月前
《认知觉醒》——周岭 洞悉大脑规律，实现自我成长。#认知觉醒 #20分钟读书 #好书分享
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惠子读书2月前
10分钟精读一本书，今天读周岭的《认知觉醒》#认知觉醒#周岭#读书分享 #书籍分享 #故事
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时代读书会1周前
认知觉醒#十分钟读完一本书 #读书 #认知 #涨知识 #好书分享 @DOU+小助手
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青灯读书1周前
读书分享，《认知觉醒》周岭著，是一本帮助人打破本能思维模式，通过科学方法重塑大脑，从而实现心智成长和认知升级的实践指南。#读书 #自我提升 #涨粉 #我要上热门 #创作者扶持计划
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Ai创想Por3周前
好书推荐《认知觉醒》 10分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》。#读书 #读书成长 #每日分享 #推荐书籍 #成长
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思远夜读3月前
聊聊《认知觉醒》对我的影响#认知觉醒 #提升认知 #读书 #抖音花式讲书大赛 #读书分享
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黑与白3月前
18分钟深度解读《认知觉醒》 总在 “道理都懂，却做不到” 的怪圈里打转？想早睡却刷手机到深夜，想自律却败给拖延？！从三重大脑（本能脑、情绪脑、理智脑）的运作规律，拆解你 “管不住自己” 的底层原因；到深度学习、关联反馈、找准舒适区边缘的成事心法，教你用规律撬动成长；再到缓解焦虑、培养耐心的实用技巧，帮你跳出内耗，踏实前行。#好书推荐 #读书 #个人成长 #认知觉醒 #必读书籍
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大愚书房4月前
七分钟共读一本书：《认知觉醒》。除了病痛，你的一切痛苦都来自于你的价值观还有认知#读书 #读书笔记 #认知觉醒 #好书分享 #努力成为最好的自己
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小福3周前
可以穿透 时间的个人成长方法论！你没成功，可能就是因 为太刻苦了！为什么道理都懂，却还是行动不起 来？本期视频，我将带你精读《认知觉醒》，揭 开你大脑里“鳄鱼”和猴子”的秘密，让你告别意志 力内耗，真正开启自我改变！ #个人成长 #认知觉醒 #精读好书 #好书分享 #自我提升
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漫读时光2周前
第2集｜每天拆解一本书，今天拆解颠覆无数人认知的《认知觉醒》#好书分享 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #dou+小助手
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星野·读书记5天前
你是不是也感觉明明很努力，却依然很焦虑？⁉️ 这本《认知觉醒》真的说透了！它教你如何真正“重启”你的大脑，告别无效努力。🌟 我会用10分钟，带你掌握书里关于“元认知”、“情绪脑”的硬核干货，看清成长底层逻辑！别划走，点个赞，带你实现一次真正的认知升级！🔥#读书 #读书成长#每日分享#上热搜#成长思维
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姜老板聊认知4天前
姜老板推荐书单—第2期《认知觉醒》 #创作者中心 #创作灵感 #认知 #认知觉醒 #书单 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王福重来了3月前
10本书带你认知觉醒，读完脑子就开窍 #书籍 #认知 #阅读
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韦编三绝·开卷有益1周前
《认知觉醒》是作者周岭的个人成长力作，作为其第一本书，在两年内销量便突破了40万册 ，并获得了广泛赞誉。在微信读书平台，有超过160万人阅读，推荐值高达91.2%，被贴上“神作”标签 。该书从大脑构造、潜意识、元认知等底层概念入手，助力读者走出焦虑与迷茫，其倡导的“早冥读写跑”人生五件套，也影响了众多实践者 。
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心若向阳，必有暖光4月前
认知觉醒- ‘’好的成长是始终游走在舒适区边缘‘’ #走出舒适区 #认知觉醒 #读书成长 #读书分享
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AiPhone1周前
十分钟精读一本书-周岭的《认知觉醒》 #读书 #读书成长 #好书推荐 #好书分享 #每天学习一点点
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星空精读4天前
#上热门 别让低认知拖慢成长！《认知觉醒》周岭分享落地方法，帮你从 “迷茫” 到 “清醒” 快速蜕变！#书籍推荐 #认知觉醒 #提高认知 #个人成长
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素沫书语1周前
认知觉醒 #每日读书 #每日分享 #认知 #上热门 #觉醒 每天读一本书，今天我们读《认知觉醒》。
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蒙蒙爱读书3周前
每天给大家推荐一书《认知觉醒》突破认知，提升自己！#每天推荐一本书 #知识分享 #涨知识 #一起来来读书#好书推荐
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进步书局3天前
别再假装努力了！ 《认知觉醒》的 7 大底层概念，让你从无效成长到主动觉醒！” #认知觉醒 #逆袭思维 #自我管理 #搞钱
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紫蘭·人生八雅之诗 | 茶5天前
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰，相信周岭先生的《认知觉醒》将是你前行路上的灯塔，可以照亮你我的心智世界。#慢煮日子#禅意人生
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书克4天前
《认知觉醒》：战胜本能脑，开启真正的自我进化 #个人成长 #自我提升 #强者思维 #认知觉醒 #深度思考
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七七生活好物1周前
10分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》#每日分享#读书#思维成长 #每天学习一点点
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拾阅1周前
《认知觉醒》人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运。当你提升认知，消除模糊，焦虑自会消散。#每日推荐 #原创视频 #每天分享更新
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三分钟读一本书1周前
三分钟读一本书 认知觉醒 #3分钟读一本书 #书籍分享 #文学 #认知提升 #我要上热门 #十分钟读书 #读书 #名著解读 #人生感悟 #成长思维 @DOU+小助手
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文艺路老书店4天前
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！#学习动力 #学习心态 #知识分分享 @丁叮当摄影世界 @植物学家的孙子 @丁叮当的家
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板凳4周前
《认知觉醒》#知识分享 #一起学习 #涨知识 #重要事情说三遍 #强烈推荐
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每日分享一本书，今天是《认知觉醒》#三分钟读完一本书 #读书 #好书推荐
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自律·读书3周前
《认知觉醒》让生活更轻松 #好书推荐 #认知 #知识
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