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传统养生程老师4月前
有心脏不舒服的没事可以多按揉这4个地方#中医养生知识 #按摩穴位
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勒一昂梁.5月前
熬夜党，心气虚弱的朋友记住这四个穴位，每天按揉三分钟，像是再给心脏做按摩，特别舒服。#穴位按摩 #健康科普 #中医养生
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心肺康复刘医生3月前
5个保护心脏的动作，每天都可以做 #健康 #科普 #心脏 #动作 #抖出健康知识宝藏
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沛慈-爱健康1月前
每天3分钟，远离心梗#心梗 #中医 #穴位 #经络
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河北卫视家政女皇10月前
仅需几分钟 养护心脏只需这几步
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心乐养生3周前
（1）内关穴这可是护心黄金穴，按揉的时候能帮助你宁心安神，还能理气Zhi痛，平时心率不稳，胸口发紧发闷的时候按一按，舒缓效果很明显，（2）神门穴作为心经的原穴，它的作用超关键家经常按揉能补心气，心慌晚上翻来覆去睡不着的时候，试试，安神定志的效果很不错，（3）劳宫穴情绪一激动就心跳加速的姐妹，b记按这里能清心里的火气，稳住心神，赶跑情绪的波动，带来的心脏不适感，每天按揉3——5分钟 ，每天2——3次。
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普外耿医生8月前
每天只需按揉3分钟，心脏多用10年#心脏健康 #按摩手法 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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养生布道者2周前
每天三分钟，离心梗越来越远#涨知识 #健康 #居家锻炼 #穴位按摩 #养生
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中医张丝微6月前
常揉手上一个穴位，保护心脏，远离心梗#心梗 #医学知识科普 #中医养生 #手部穴位按摩
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中式养元阁2周前
远离心梗！3个护心穴按起来，内关+神门+劳宫，每天两次超安心 #心梗防治 #心梗 #养生 #穴位按摩 #穴位养生
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刘聪5月前
每天按揉5分钟，心脏舒服一整天，简单好上手#医学科普 #中医 #健康养生
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广慈3月前
五动养五脏，功参造化，效比金丹！#中医教你一招 #调理身体
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青平养生6月前
每天5分钟心脏舒服一整天#养生 #按摩 #心脏 #开心
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心脏专家杜医生4月前
高血糖的家人们多揉揉手上这个穴位，帮助控糖还能保护心脏！#高血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小胡在广漂1月前
每天3分钟！远离心梗，心脏多用10年 手上这三个穴位多按揉，可以养心凝神，保护心 脏
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中医心血管严冬主任1月前
国庆熬夜耗心神？中医 3 分钟呼吸法，按揉内关穴，帮你稳心律 #国庆假期 #熬夜 #心律失常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大肥肉爱科普1年前
每天按揉3分钟心脏变得更健康 每天按揉3分钟心脏变得更健康 #养生 #健康 #保健
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心脏专家杜医生5月前
睡前三个动作，让您一觉睡到天亮！#失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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爱养生的Xi2周前
保命的三个穴位，建议日常多按按 #中医养生 #穴位养生 #小动作大作用 #穴位按摩 #经络穴位
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婷姐讲中医1月前
身上自带养心穴，每天揉一揉，心脏舒服一整天#抖出健康知识宝藏 #中医 #穴位 #养心穴 #养生
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医学生小朱呀1月前
“身体里藏着护心‘保镖’！手厥阴心包经，护心养气、疏解胸闷，还能帮你睡个安稳觉，日常按揉，给身体‘贴心护航’～”#中医养生#经络疏通
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粟粟爱养生1周前
每天三分钟，预防心梗#穴位按摩 #手部穴位 #穴位养生 #心梗 #健康养生
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宋子尖3月前
护心操，对心脏有好处的5个手部锻炼#医学科普 #健康科普 #心脏 #锻炼
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中医心病科王骕医生1年前
每天花上10分钟，揉按这个穴位，心脏会充满活力！#心脏 #保护心脏 #医学科普 #高血脂 #高血压
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蘑菇的养生日记1月前
每天3分钟，让心脏多用10年#涨知识 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #生活
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杨氏正骨3月前
每天按揉3分钟，身体健康就是你#健康 #养生 #中医养生 #穴位
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心血管专家陈广垠2周前
每天按揉 3 分钟，帮你养护心血管！ #医学科普 #科普 #中医
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邓老养生谈5月前
内关穴适当按揉，对心脏有一定的援助#按摩 #穴位按摩 #养生就是养健康
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婷姐讲中医1周前
身上自带养心穴，每天揉一揉，心脏舒服一整天#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #穴位 #健康
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心血管老何5月前
3个穴位，每天10分钟，保护好心脏～ #心血管老何 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #中医 #冠心病
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慧体健康-为白领设计的道家养生5月前
夏季养心=养命，多按按这个养心穴位 经常揉按内关穴，不仅有助于养心护心，宽胸理气，还能帮助缓解胸痛、胸闷。点赞+关注，让更多人了解这个养生秘诀！#内关穴 #内关穴的好处 #1个穴位养心护心 #中医智慧 #健康养生
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中医小哥冯果4月前
每天一遍手指操，保护心脏健康~ #心脏健康 #预防心梗 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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怀福堂-大明3月前
这三个地方一定要坚持天天按#穴位养生 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #气血不足
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中医马龙飞2月前
身上有个穴位，对心脑血管有好处，没事揉一揉 #医学科普 #心脑血管 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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95后爱自律5天前
预防心梗❗️按这里❗️养心护心 #健康小妙招 #养生小知识 #健康养生 #心脏健康 #穴位养生
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中医宋薇2月前
身上有个穴位对心脑血管有好处，没事常按揉，不给脑梗可乘之机 #心脑血管 #穴位 #中医养生 #医学科普 #中医
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阳阳爱健康5月前
#房颤 #早博#心脏 #经络 #经络笔 #穴位
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杨氏正骨3月前
养心三穴，调理心脏的问题#健康科普 #养心 #穴位按摩 #每天按揉穴位
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新京报5月前
今天是#血管健康日 @北京老年医院 康复医学科莫冬梅医生亲授3个护心脑血管的黄金穴位，日常按揉远离风险
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李李在打野（治愈系）2周前
还在夜间多梦麻？按揉这里，补心气，定志，助眠 #老祖宗的智慧 #涨知识 #安神 #心慌 #养生小常识
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申申养生操4月前
按了这个穴位，恶心头晕瞬间消失！ 超牛的中医穴位 ——内关穴！关键时刻能救命，日常按揉还能养生！中暑、恶心想吐、失眠焦虑、心慌头晕… 按它就对了！评论区告诉我效果！觉得有用的点赞转发，让更多人知道这个宝藏穴位！💥#中暑怎么办 #中暑的症状 #心悸心慌
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武当中医肿瘤徐医生3周前
身上自带养心穴，每天揉一揉，心脏舒服一整天#抖出健康知识宝藏 #中医 #穴位 #养心 #健康科普
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🧠 脑科 关东升博士3月前
改没事揉耳朵，好处好又多 #医学科普 #抖出健康知识 #揉耳朵 #穴位 #中医
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慧缘健康论坛2周前
心脏要养才强壮，手腕脚腕转一转，经络通来气血旺。#运动
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陵子心语4月前
62岁女儿教90多岁老妈6节心脏养护操，每天坚持效果棒棒哒#健康养生 #健康养生操
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老三·中医养生讲堂5月前
健康养生小知识：经常用大拇指按揉“劳宫穴”有强壮心脏的作用！
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敏敏养生记4周前
#穴位按摩 每天按揉3分钟，稳定心率#今日分享 #穴位养生 #强烈推荐 #中医传承
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罗老师讲养生1月前
每天搓搓手养五脏 #养生 #健康 #强烈推荐 #搓手 #热门
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国学智库4月前
每天按揉 3 分钟！手少阴心经通了，失眠 / 心悸 / 心烦 手少阴心经 —— 人体自带的「心脏保镖」！ ✅ 揭秘失眠、心悸、焦虑的根源：不是压力大，而是心经堵了！ ✅ 3 个「0 成本」疏通手法：从腋窝到小指，每天 5 分钟敲揉按，心脏舒服到像泡温水澡～ ✅ 适合人群：久坐上班族、熬夜党、情绪易焦虑者、关注心血管健康的你。#文化 #中医养生 #经络养生按摩
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张凯医生3月前
揉耳朵的好处，你都知道吗？
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心脏健康守护者-朱宇翔医生3月前
对心脏最好的运动是什么？ #心脏病 #心脏健康 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营
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中医闫海慧3月前
揉耳朵好处多，中医才知道的养生小动作#中医 #穴位 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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南阳市中医院心血管科乔医生3月前
对心脏有好处的3个手部动作 #心内科乔松彦医生 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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唐咸玉教授讲中医1月前
平时闲下来的时候，多揉一揉身上这个穴位，对心脑血管有好处 #穴位 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心外科谢少波医生3月前
对心脏好处最大的运动是什么？ #科普健康知识 #有氧运动 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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攀攀的养生变美记6月前
一定一定要坚持揉腹
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朱主任聊中医1月前
记好这个穴位，对心脑血管有好处，平时没事的时候揉一揉 #心脑血管 #穴位 #中医养生
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中医吴静5月前
没事的时候可以多揉揉耳垂，这个简单的动作作用可不小！#穴位 #中医 #耳朵穴位 #小动作大作用
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武当中医肿瘤徐医生4月前
没事就多揉耳朵，好处赛比人参 #中医 #中医养生 #中医传承 #中医文化 #健康养生
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中医小陈大夫3月前
揉耳朵好处多，还能睡好觉！ #安眠 #睡觉 #中医 #按摩 #养生
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
紧张心慌的时候，可以做这个放松训练@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #紧张心慌 #三分钟呼吸空间训练 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁
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心内科陈可远主任6月前
#健康科普 #心血管 #心梗 #养心
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相约一起健康4月前
经常揉耳朵好处#医学科普 #健康养生 #健康
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骨科康复何小平6月前
#小动作大作用 #手指操 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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中医史晓娜2月前
没事就去揉耳朵 ，好处比人参还要多。 #养生 #医学科普 #揉耳朵 #抖出健康知识宝藏
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