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柚C冰美式4月前
挑战！吃五天馒头真的会瘦 🫨 | 两天就掉了这么多❗❗❗ #创作灵感 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂期#掉秤
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兔牙小张10月前
每天吃十几个馒头，小基数4天瘦3.9斤咋样 #日常唠嗑 #馒头减肥法
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娜娜米～6月前
哎呀，今天吃了10多个馒头，没想到小馒头一个50多大卡，这么高的热量，这么一看不shou也正常，放宽心，我始终相信淡然面对，才更有可能成功😎#减肥#吃一天馒头#能瘦多少斤 #馒头
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香香啊3月前
窦月+一只白day4｜七天能掉多少(第三轮) 初始体重：103 今日体重：101.6 今日饮食 早餐：绿沙沙拿铁+溏心蛋+蛋白棒 午餐：冬菇马蹄水饺+凉拌木耳 晚餐：红糖馒头 #窦月减肥法 #减脂 #減肥 #一只白减肥法 #减肥vlog
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杜婉冬1月前
108.5/173cm 早午餐：馒头两个（200克）、排骨炖豆角； 晚餐：一个小花椒牛角面包60克、一个馒头100克； 生命很长，我们永远有机会通过自我觉察来成长，童年的创伤不应该成为我们生命盖棺定论的判决书。 朋友们，希望大家能够记住，一旦我们退行，不要自责，我们只是退回了能够深深的看见和理解自己的那个关键事件空间里。在那里，有需要拥抱和理解的，我们自己❤️
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贺贺在努力(初始148)3周前
三餐一共535克馒头+4盒椰子水 早餐，123.5克馒头 午餐，275.6克馒头 晚餐，135.8克馒头 ↓ 1.2 #减肥打卡记录 #记录体重 #馒头减肥法真实测评
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香香啊4月前
窦月+一只白day7｜七天能掉多少？ 初始体重：106.2 今日体重：102.4 今日饮食 早餐：鸡蛋+椰青冰萃美式 午餐：赛百味照烧鸡蛋料三明治 晚餐：南瓜馒头 #vlog日常 #减肥vlog #我的减肥日记 #减脂餐 #减脂
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陈香重新出发1年前
#馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #馒头减肥法一天吃多少量 #馒头减肥法正确吃法 有姐妹问 1.吃馒头能不能配点咸菜？ 咸菜之类的我没加过，但我加过辣椒面 影响不是很大，也有掉一斤多。如果你能做到馒头只配水，结果肯定更好。 2.吃馒头会不会很饿，会不会嘴馋？ 我这是第5次吃馒头，这几次下来没有特别的饥饿感。因为肚子根本就不饿，所以你也不会想着去吃别的东西， 3.可以天天这样吃吗？ 肯定不行，长期这样吃的话，营养肯定跟不上，建议卡平台了或者吃完大餐之后可以试用这个。 4.我不喜欢吃馒头，我能不能换别的？ 可以吃花卷 红糖馒 窝窝头 还有杂粮馒头 一天只选一种比较好。 5. 一天吃几个馒头？ 这个要看个人的饭量，吃饱不吃撑就可以。 6.吃完馒头第2天怎么吃才不会涨回去？ 姐妹们可以试一下，吃完馒头第2天不吃任何碳水，只吃肉和蔬菜，我之前尝试过没有涨反而掉了一点，感兴趣的可以往前翻翻，我都有发视频。
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小颜chao美🥰🥰4月前
馒头减肥法、谁吃过？掉了多少斤#馒头减肥 #一起减肥打卡 #发疯减肥第一天
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胖澜澜（已掉30个）4月前
今日体重128.44，昨天涨了0.5，今天开始馒头餐打卡#吃瘦不饿瘦 #馒头餐#减脂餐#我的减肥
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辰辰妈瘦了3天前
纯饮食8个月瘦了55斤，看看吃一天馒头体重有什么变化#减脂餐 #减肥吃什么 #减脂日记 #减肥打卡 #生活化减脂
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谭果汁i6天前
一天六个馒头➕辣椒酱 别管掉不掉了 反正我是吃饱了#小基数减脂日记 #体重打卡 #馒头减肥法真实测评 #冬天减肥太难了 #碳水脑袋
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🧘🏼‍♀️大瑞要自律10月前
三刷馒头减肥法！对于碳水脑袋又是大满足的一天，有没有特别爱吃红糖馒头的姐妹？#测评 #馒头减肥法 #碳水生活有多快乐
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一只猫૮・ﻌ・ა4月前
无脑跟吃视频来咯！ #创作灵感 #生活化减脂 #好好吃饭 #女大学生 #女大学生日常生活
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慕绪3天前
【源zh 作者：安晨】#一口气看完 #完结文 #热门推文 #逆袭爽文
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晚睡茼茼.6月前
吃一天馒头#日常vlog #女大学生 #一天吃什么 #减肥 #dou上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤1周前
吃馒头真的没有米饭抗饿#吃一天馒头 #体重打卡 #减肥路上的绊脚石 @DOU+小助手
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魏女士自律吖3天前
应该是卡平台了，今天用一天高蛋白饮食法试一下！看明天能不能下个大的😉#馒头餐#减肥日常vlog #冬天减肥太难了
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小田逆袭记（分享版）5天前
160/85斤 后天瘦子一天吃什么～早餐7个馒头，午餐炒面 #日常vlog #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #生活化减脂
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方脸方方1年前
挑战3天只吃馒头｜看看能瘦几斤｜第一天体重125.2斤#馒头减肥法 #馒头减肥法一天吃多少量 #减肥逆袭 #吃一天馒头体重的变化 #减肥餐
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轻浮(暗区突围）1周前
看看12岁少年在家一天可以吃多少馒头#暗区突围 #暗区10月假期沙海探宝 #暗区推荐攻略
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低卡同学-控糖全麦馒头2周前
连着半个月馒头#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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熊出没大剧场3月前
每天一集动画片 #熊大熊二光头强#童年动画#轻松一刻
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小木非常自律2天前
吃大馒头#减肥 #vlog日常 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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张肉肉要瘦50斤～（已瘦40斤）3天前
⬇️了40多斤，给自己三个月的时间见一见不一样的自己吧，这个馒头大汉堡也是管理期最爱的减脂餐啦，简单快手，低卡营养，简直是稳定食欲的好帮手😋#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#自律遇见更好的自己#逆袭#体重管理
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双姐不漂亮6天前
姐妹们一顿2个大馒头，还能保持身材，养好皮肤，涂个猪油还能皮肤好，今年是我过得最舒服，没有负担的一年#我的减肥日记 #生活化减脂 #主食 #养脾胃 #主食减肥法
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香香啊4月前
窦月+一只白day1｜七天能掉多少(第二轮) 初始体重：103.4 今日体重： 今日饮食 早餐：2鸡蛋+无糖生椰拿铁 午餐：百味鸡+凉拌海带丝+黎麦饭 晚餐：馒头 #减肥vlog #减脂 #減肥 #窦月减肥法 #一只白减肥法
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无敌小年糕🍡3月前
160/91 小基数女生宅家生活化饮食一天吃什么～ 🥣：烤馒头➕西瓜➕饺子🥟 宝宝晚上好呀！哎 最近真的被我的智齿折磨的疼死了嘞🥺希望赶紧好不要耽误本大馋丫头吃饭呀！！ #vlog #小基数#女大学生#一天吃什么 #生活化减脂
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鑫祺（晚7点半直播 ）1天前
养脾胃马上一个月了，今天吃的馒头，熬的洗发水，吃的豆腐乳，还拍心包经，简直太充实了#脾胃 #自熬洗发水 #爱生活
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芙芙（带娃版）3天前
来看看13月龄高能量宝宝一天作息安排 早晨8:30手指馒头 中午11:30一锅蒸（菠菜蒸鸡蛋 午餐肉土豆胡萝卜丝） 下午17:30奶油蘑菇螺旋面 3顿实际奶量量：200 200 150  #人类幼崽成长记  #13月龄宝宝的一天#13月龄宝宝作息安排#13月龄辅食吃什么#宝宝辅食
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糯糯小西瓜1天前
Vlog🍉｜食欲大爆发 一顿怒吃七个馒头😅 #vlog日常 #日常生活 #生活vlog #记录生活vlog #美食
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楠楠的日常碎片2天前
听说吃馒头可以减肥，可是，我一顿就能吃掉3个馒头😂#减肥 #馒头减肥法 #母女俩
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冰糖有点甜（养胃ing）3月前
吃馒头 #胃病真的折磨人 #养胃 #馒头 #记录真实生活
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我是常哈哈(自我成长)1天前
#真实生活分享计划 减了70斤，我吃最多的馒头！中国人不骗中国人！坚持吃一个月，年前改变会很大#女生减肥方法 #吃瘦不饿瘦
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小赵要自律1月前
小基数吃一天馒头能瘦这么多！？那我以前液断的苦算什么啊！姐妹们一起冲呀！#馒头减肥法 #我的减肥日记 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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五个馒头吃不饱2月前
“谁在害我”#游戏日常 #馒头 #十把排位 #这个游戏到底谁在赢
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-木木1周前
高食欲嘴没停的一天都吃了些啥😋 今天做了不太成功但我很喜欢的馒头～ #一天吃什么 #馒头脑袋 #不减肥#放纵 #小基数
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别叫我小吴1天前
挑战馒头打卡第一天，看看一个月能下多少#纪录美好生活 #日常分享 #记录我的生活 #上热搜 #减肥日常vlog
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大芬吃不胖2天前
这自律的一天又开始了#日常分享 #体重打卡 #自律#运动女孩 #我的减肥日记
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宋小红逆袭日记3月前
吃了7天央妈食谱，干掉9.9斤！！！减肥节食最好的复食攻略。我一个月靠节食，从152.8到121.5斤，掉了31斤之后。暴饮暴食了五天，体重直接干到132.7斤。 结果被我发现了宝藏食谱。 卫健委出的《成人肥胖食养指南2024年版》 我愿意称之为，节食减肥后，最好的复食攻略！！ 7天，我直接掉了9.9斤！！ 安利给所有姐妹！ 已经有姐妹打卡完我的30天瘦了30斤的减肥食谱了，掉了15个！！！ #减肥食谱一周瘦10斤 #减肥反弹#减肥餐 #减肥打卡
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椰椰露5天前
我大概得有一个月不吃午饭了#烤馒头#烤香蕉#零食
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周亿要养生了5月前
对头发超级友好，最近爱上各种馒头，尤其是五黑馒头～#养生 #中式养生 #食养 #黄帝内经 #五黑馒头
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盼🐻1周前
116.4#减肥 #减肥逆袭 #百亿流量扶持 #23➕1减肥法
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Giggling南希🧀2天前
200块买了几个馒头… #碳水 #馒头 #糯叽叽 #美食测评 #碳水生活有多快乐
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小婷努力减肥5天前
这个月目标9个，今天开始自律，我得争口气#吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #低脂低卡 #馒头 #减肥
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鲤紆3天前
#美食 #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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贝贝吃不饱2天前
#好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感 今天一整天都是晕晕乎乎滴🤣没啥胃口，吃几个馒头吧
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婷婷铁憨憨（已瘦30）3周前
Day129｜137➡️106，已⬇️31，今天⬇️0.2！ 吃一天馒头餐，好像把我整晕碳了，姐们你们帮我看看是不是！#我的减肥日记 #减肥打卡
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我爱拼好饭1天前
第三集｜感谢学姐送的美食 #vlog日常 #大专vlog #大学生精神状态
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稳哥健身4月前
吃了1个月的减脂馒头（瘦了15斤），本想今天换换口味，没想到……，看来天意想让我继续瘦啊啊啊啊#意想不到的结局 #减肥 #减脂馒头 #送减脂馒头
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二顺子2天前
来苏州吃的最多的一回，两份盒饭配4个馒头，晚饭再来一份自制炒面，一天的疲惫瞬间消散！#外卖小哥 #我的生活日记 #打工人#创业日记
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小奕有点逗8月前
一天100个小馒头，这样吃才香 #坑娃 #搞笑萌娃 #旺仔小馒头 #旺仔彩虹小馒头 #重新把自己养一遍
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涵正爸爸爱做饭8月前
胰腺炎重生第一个月，今天自己做了很多馒头，准备囤起来慢慢吃。现在才出院三天，很多东西都不能碰，只有吃点稀饭 馒头 面条这些。慢慢都会好起来的，加油！#胰腺炎 #胰腺炎饮食 #胰腺炎康复期 #记录我的真实生活 #奥克斯血压计
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花无语2天前
一不小心做出一食堂的量，这个月的早中晚餐都有了ᥬ😂᭄#记录我的生活 #自制馒头
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李嬷嬷2天前
这个月都不用叫我了啊，太胖了要减肥，每天要勒紧裤腰带过啊…#花钱容易挣钱难 #医疗保险缴费
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黄依依1月前
全员大牌定制色只要二十一只！？还送眼影盘！ #平价彩妆 #口红分享 #果冻唇 #啵啵唇冻
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vivi桃4月前
你知道的，女人一向不为难女人，除非忍不住 #内容过于真实 #金融
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港女香香办公室7月前
半份馒头60多，每个月吃饭1万已经很节省了 #香港生活#办公室日常#午餐#今天吃什么#东莞超好食
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ᥫᦱᐝ陌颜2月前
太难了😂#即梦ai #怼人 #怼人小能手 #万万没想到
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瓦房店金融王岩4月前
#内容过于真实 #上海金融女事件 任何职业都值得人尊重
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焦瑾1天前
用一句户形容每个月的馒头 #办公室搞笑 #原创视频
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花牛（三角洲行动）3月前
纯红仓库终结：整理一下纯红仓库！ #三角洲行动 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动变装大神 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲鼠期大行动
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佳佳☀️3月前
赞同吗#正能量 #金融#贷款 #河北邯郸 #揭秘
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童敏的生活日记2天前
这月冲刺#vlog日常
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