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YY的每一天9月前
美食治愈考前焦虑 午餐｜一个学期结束了 咖喱肉沫豆腐至于考前焦虑的崽子#咖喱 #拌饭 #美食教程 #期末考试 #晒美食是对平凡生活的热爱
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大欣姐姐1年前
今天做家常味的肉末豆腐 咖喱土豆烧鸡腿 #日常做饭 #妈呀太香了 #我的厨房日记
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饭味又来了4月前
#肉沫豆腐教程 #同城美食 #真香 #黄糕 #吃一次就忘不了的味道 @生活服务热点中心
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老王不会做饭1月前
厨房小白拒绝外卖自己做饭day90，咖喱豆腐。#美食 #家常菜 #咖喱
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会做好吃的1月前
咖喱石锅豆腐 美味下饭菜#好吃到停不下来 #美食 #吃货 #美食教程 #国庆美食打卡
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食间小憩2月前
🍛咖喱麻婆豆腐=一次满足的神级下饭菜 一道把咖喱的香气和麻婆的辣味融合在一起的创意料理！ 🥢食材（2人份） •合挽肉（猪牛混合绞肉）200g •嫩豆腐 300g •大蒜 3瓣 •生姜 10g •番茄 1个 •洋葱 1/4个（约60g） 调味料A •甜面酱 1/2小匙 •咖喱粉 2小匙＋1/2小匙 调味料B •水 300ml •生抽 2小匙 •乌斯特酱（Worcester Sauce）1大匙 •鸡精粉 2小匙 •番茄酱 2小匙 水淀粉 •淀粉 1大匙＋水 2大匙 ⸻ 👩‍🍳做法步骤 1.番茄去皮：烧一锅水，加入小匙1盐。番茄底部划十字，放入沸水中10秒 → 捞出放入冰水中去皮，切成1cm小块。 2.切料：姜蒜切末，洋葱粗碎。 3.炒香底料：平底锅加1大匙油，放入姜蒜、洋葱，撒少许盐，中火炒香。 4.炒肉调味：加入绞肉，撒盐胡椒炒散。肉变色后加入 A（甜面酱+咖喱粉），炒至均匀上色。 5.加入番茄：放入切块番茄，边炒边压碎，炒约2分钟，去酸提鲜。 6.调味收汁：关火，加入 B（酱油、乌斯特酱、鸡精、番茄酱+水），搅拌均匀备用。 7.处理豆腐：刚才煮番茄的水重新煮开，放入切块豆腐，焯水2分钟，捞出沥干。 8.合锅煮制：把豆腐放入步骤6的锅中，大火煮开后转中火，煮约5分钟入味。 9.勾芡完成：关火，倒入水淀粉搅匀 → 再次开火加热，边搅拌边煮至浓稠、沸腾即可。 ⸻ 🌟小贴士 •咖喱粉与甜面酱的比例决定了“日式咖喱风”还是“麻婆风”更突出，可以依口味调整。 •豆腐焯水能去腥且更耐煮，不容易碎。 •最后一定要“开火搅拌到沸腾”，这样芡汁才会透明、顺滑。 ⸻ 🔥一口下去，咖喱的温润包裹着麻婆的辛香，肉香、酱香、辣香交织，欲罢不能！ ——✨【食间小憩】原创整理 #麻婆豆腐 #中华料理 #美食教程 #强烈推荐 #下饭神器
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厨犟5月前
跟我做肉沫酱豆腐这个做法的好吃程度真的太费大米饭了！！巨巨巨香！！#家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食创作人
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锅德理戈然2月前
《煮夫日记8》 55元： 咖喱牛腩 姜葱炒花甲 清炒板蓝根 肉沫豆腐汤 #美食 #晚餐吃什么 #做饭
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厚皮橙1年前
咖喱肉末炒饭+水煮鱿鱼虾仁+盐水菜心+肉末豆腐 #美食日记分享 #咖喱粉炒饭 #日常做饭 #家常饭菜 #水煮白灼
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于老五夫妻4月前
咖喱豆腐虾仁盖饭(380大卡) #创作灵感 #减脂餐 #控卡料理也好吃 #美食 #减肥
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叨叨的厨房5月前
下班后的干净饭|🥩咖喱牛肉碎+葱烧豆腐🍃 碳水--红薯饭🍠 蛋白质--牛肉🥩|豆腐|鸡蛋 维生素--生菜|胡萝卜 饮品--柠檬红茶🍋 拒绝外卖，自己在家做饭超级治愈~这个咖喱牛肉真是怎么做都不会出错的那种，超级简单快手，浇在红薯饭上瞬间光盘😂 #分餐制 #会吃才会瘦 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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阿茶妈妈7月前
复刻广东茶餐厅的咖喱金钱肚，金钱肚需要提前卤一下！#西洋菜猪骨汤 #咖喱金钱肚 #牛肉末炒豆腐 #猪油炒菜心
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简一的梦想厨房1周前
秋风起，这道“阳光咖喱”成了我家餐桌上的明星！暖心开胃，每次上桌都被抢光～ 【食材小剧场】 🥠 冻豆腐：自己冻的木棉豆腐，气孔吸饱汤汁，一口爆浆！ 🟡 红扁豆：超级食物！蛋白质+铁+叶酸满满，营养王者 🍅 小番茄：自带清甜，炖煮后风味更浓 🍄 小杏鲍菇：有机可爱，安心又鲜美 【懒人做法】 1️⃣ 红扁豆60g泡1小时，加水400ml、姜黄粉、海盐，煮10分钟成糊 2️⃣ 冷锅放杏鲍菇+橄榄油，加咖喱粉炒香（油不溅小技巧！） 3️⃣ 加小番茄炒软，放冻豆腐和红扁豆糊，加水煮5分钟 4️⃣ 简单调味，搞定！ 💫 味道揭秘： 冻豆腐吸满咖喱汁，番茄咸鲜微甜，红扁豆带来蛋黄酱般绵密口感～醇厚咖喱香包裹每一口，秋日吃它暖心又开胃！ 👇 懒人必备技巧： 平时多冻些豆腐块，随时都能做出餐厅级咖喱！ #秋日暖食 #素食咖喱 #家常菜 #营养美食
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玄学小纪3月前
今晚做了2道下饭菜——咖喱土豆鸡➕麻婆豆腐，麻婆豆腐的话可以放点肉末一起煮会更好吃。 这两道菜都特别适合我这种无牙佬😂，不难嚼主要是！ 苦瓜孕妇还是不要吃，虽然我经常炖苦瓜汤，但是我是不喝的哈😂。#咖喱土豆鸡肉饭 #麻婆豆腐家常做法 #孕期食谱 #00后孕妇
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小妖姐姐183月前
一人食午餐︳三伏天吃点啥～ 今日份菜单 手撕包菜 鱼香肉丝 咖喱豆腐虾仁煲 #在家做美食 #家常饭菜 #日常做饭 #我的厨房日记 #一人食记
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芝麻酱2天前
#下饭菜 #美食 #肉沫豆腐 #上热门
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食不厌6月前
启东一家三口一天的伙食、（蒜香米苋 清炖牛肋条、咖喱土豆粉丝汤、肉沫烧豆腐）#启东话#晚餐吃什么 #学做菜#男人做饭
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北海道小康3年前
喜欢吃咖喱的小伙伴一定要试试。
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是美美呀！4天前
咖喱碎肉沫🍛我的拌饭搭子#下饭菜 #咖喱饭家常做法 #美食 #下饭菜 #咖喱
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小马爸爸闯2天前
#美食 #在家做美食 #美食分享 #美食制作
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筑梦美食4周前
厨房的美味秘诀#美食 #美食推荐 #美食推荐官
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阿花美食（家常菜）1月前
肉沫豆腐这样做，鲜香嫩滑，营养美味#家常菜 #下饭菜 #家常豆腐 #美味又下饭 #美食
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小酒窝1周前
豆腐新吃法：肉沫豆腐！鲜香嫩滑，麻辣够味端上桌家里人抢着吃、做法也很简单.#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #豆腐的神仙吃法 #这个真的太好吃了
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博士先生儿童咖喱粉4天前
小朋友超爱的咖喱盖饭，有肉有菜，营养满满#咖喱盖饭 #美食 #咖喱粉 #家常菜
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家常美食4天前
#肉沫酱豆腐#美食分享
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真诚感恩2周前
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@#优质农产品 #咖喱肉末豆腐做法 #室内装修 #宣传正能量 #致敬了不起的她
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老虎爱美食3天前
#家常菜 #家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #我的厨房日记
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伊伊吃饭啦5天前
#辅食日记 #宝宝辅食 #12月龄宝宝辅食 #90后带娃 #热门话题1600000亿流量 今日食谱：肉沫豆腐+南瓜小鱼面
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煊妈妈（辅食分享）8月前
12月龄宝宝辅食｜肉沫咖喱烩饭 宝宝挑食不爱吃饭的试试这道肉沫咖喱烩饭吧！汤汁浓郁拌饭太香了#辅食烩饭做法 #宝宝辅食 #辅食育儿
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四喜野摊牛肉饭&水果捞1周前
吕老板的新菜上架，肉沫豆腐好吃不贵#下饭神器 #午餐便当 #家常美食 #四喜野摊牛肉饭
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炫儿吧懒懒1周前
减脂期卡平台就多吃豆腐和鸡蛋！低卡肉沫豆腐蒸蛋真的巨好吃！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #妈呀太香了
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吉星姐（晚上6点开播）1月前
#大家一起来 #咖喱肉末豆腐做法
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蘑菇蘑菇😺3天前
5元搞定我和女儿的晚饭，肉沫豆腐，超级下饭哦！#在家做美食 #强烈推荐 #爱生活爱美食#肉末豆腐
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西米露露(备婚版)2周前
你们做家常豆腐喜欢加肉沫吗？这样做的豆腐，我能连吃一周！#家常豆腐教程 #豆腐料理 #干饭人的快乐#家常饭菜最暖人心
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妮妮的厨房日记6月前
两块钱的豆腐加点肉沫，就能做一道好吃的下饭菜，拌饭真香，家里人都爱吃#肉沫豆腐 #家常菜
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80后做托管的周老师3天前
#小饭桌 #学生餐 #今日午餐 咖喱土豆鸡块 肉末豆腐 金针菇烧腐竹 时蔬玉米粒 米酒酿汤圆
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D豆豆4天前
###舌尖上的美食 肉沫豆腐的简单做法 超级下饭
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惠峥的生活日记3天前
#家常饭菜 #简简单单一顿家常便饭 #肉沫豆腐
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小板栗🌰1周前
默默扎根，终有一日绽放光芒。 #土豆咖喱#葱烧豆腐 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #抖音美食创作者
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八个柚子多少钱3月前
随便吃点今日：土豆咖喱炖豆腐拌米饭，又香又好吃～做法超简单～ #土豆咖喱炖豆腐 #美食vlog日常 #好好吃饭好好生活
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广东美食3周前
这道咖喱牛肉绝了！牛肉嫩如豆腐#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #同城热门 #每日分享
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Joe的食谱3月前
谁发明的豆腐神仙吃法 出来挨夸 #抖音美食推荐官 #今天吃什么 #拌饭 #下饭神器 #抖音美食
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二人食记1年前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -咖喱海鲜烩饭 -鹰嘴豆烩菜 -肉末豆腐 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #日常做饭
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小玛不吃糖🍬2月前
#咖喱肉末豆腐做法 #茼蒿的做法 #油焖小龙虾配方 #跟着姜妍学美食
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夏秋秋要积极2月前
#在家做美食 #治愈美食#我的厨房日记
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新乡绿都城阳光午托平老师3周前
🍛咖喱鸡肉饭金黄浓郁 🥬肉沫豆皮炒青菜清爽解腻 🌿芹菜豆干咸香下饭 🔥孜然面筋香气扑鼻 🍲牛肉丸子汤暖胃暖心 🍊蜂蜜橙+酸奶助消化 你们家娃最爱哪道菜？评论区告诉我！ #上热门 #家常菜 #小饭桌 #儿童营养餐 #育儿经验分享
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兰兰美食2天前
不要看这道简单肉沫豆腐，嫩滑爽口真的特别下饭#美食 #下饭菜
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今天吃个啥？1周前
#肉沫豆腐 一碗#家常饭菜
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小厨漫记2天前
这碗肉沫豆腐，我能连吃三天不腻！谁懂啊#美食教程 #美食 #抖音美食推荐官
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妈妈的厨房5天前
解锁咖喱饭的神仙吃法，浓稠的酱汁裹着米饭，肉香、咖喱香、奶香层层递进，一口下去暖到心底～ 在家就能做的治愈系美食，快来试试呀！#咖喱饭 #快手菜 #肉酱 #超好吃 #秋冬吃什么
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平凡1周前
肉沫豆腐，放入少许豆瓣酱炒出红油，色泽好看，少许辣味盖在饭上面吃真的绝了#家常饭菜
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沪漂川渝妹儿2天前
#美食制作分享 #在家做美食 藏在饭碗里的家常味，是番茄的酸甜、肉末的醇香，裹着豆腐的软嫩焖煮出的温暖。一口入魂，唤起记忆里妈妈做饭的味道，平凡食材也能焖出舌尖上的满足～#好吃根本停不下来 #抖音美食教程
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橘子美食3天前
肉沫豆腐新做法，没想到把豆腐放入袋中压碎， 能做出这么好吃的美食#美食教程 #肉沫豆腐 #美食分享
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一口饭2天前
配口米饭香到喉头#简单的家常便饭 #健康美食自己做 #快手菜 #肉末豆腐
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Nazifa爱美食4周前
香辣可口的下饭菜肉沫豆腐的家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #新疆美食#肉沫豆腐 #下饭菜
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瑶爸小厨房2天前
肉沫豆腐，美味又简单的家常菜，大家看看做的有没有食欲，给个建议#在家做美食 #教你做美食 #这个真的太好吃了
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@美女姐姐🌾4月前
#锻炼健肺的方法 #咖喱肉末豆腐做法
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煮夫两块八2周前
每个人做菜的习惯都不一样，尝试他人的做法就好像旅游，感受不一样的感受！就像这个肉末豆腐，那我也是有什么就做什么！不要浪费太多时间在想吃什么的问题上。#美食 #美食制作分享 #下饭菜 #豆腐
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今天吃什么🤔4天前
今天吃什么？#肉沫豆腐 #迷你厨房 #简单家常 #儿童美食 #懒人美食
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叫我小兰子（带娃版1年前
#宝宝辅食 一岁宝宝就可以吃的咖喱肉沫豆腐饭，汤汁浓郁很开胃#人类幼崽 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #自主进食
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是 大全呀2天前
豆腐这样做真的巨好吃，小朋友的晚餐，简单又营养。#豆腐#肉沫豆腐 #家常菜 #伙伴计划#上热门🔥
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刘阿姨的好饭菜2天前
好多人都没有做过这道菜，其实老人小孩吃，都特别棒#肉沫豆腐煲#秋冬吃什么#美食#中老年
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蒋蒋蒋2天前
下饭菜，肉沫、姜蒜沫、豆瓣酱、清水、嫩豆腐、蚝油、生抽、盐、白糖、胡椒、小葱、香菜#家常菜 #下饭菜 #肉末豆腐#抖音美食创作人
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小米爱做饭3月前
晚餐：肉末豆腐煲、咖喱双拼、泡椒苦瓜#在家做美食 #家常菜 #今天吃什么 #日常做饭 #下饭菜
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