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JC的料理日记2月前
复刻🔥日本便利店经典鸡蛋酱三明治🥪‼️‼️ #日式鸡蛋三明治 #早餐吃什么 #每日分享减脂餐 #3分钟营养早餐挑战 #健康又营养
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浅浅摆摊记（现做三明治）3周前
鸡蛋火腿三明治，我的版本教程来喽😎#创业摆摊 #学校门口 #三明治 #摆摊
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小羽小当家4月前
和秋瓷炫学做的三明治，馅料多到爆出来 昨天看@秋瓷炫 大美女做的三明治，翻了下之前的视频，类似配方做了五年 五年啊，那肯定包好吃的，赶紧在家复刻起来 葱香咸香肉香坚果香多重复合，热量也很友好 多种文化风味混合的三明治，清新又美味，超级推荐！！！！！ 一起来试试吧～ #秋瓷炫 #回家的诱惑 #饱腹感超强的早餐 #三明治 #三明治做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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呵酱做的饭4月前
【鸡蛋沙拉三明治】日式经典 细腻顺滑 #简单食谱 #家常菜 #快手菜 #鸡蛋三明治 #鸡蛋面包
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菜锅铲的逆袭3月前
减脂早餐，吃不腻的三明治，夏天每天为家里人准备元气早餐也是一种幸福，简单又好吃#三明治做法 #懒人美食 #早餐吃什么 #减脂早餐 #我的厨房日记
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家里的米其林小仓2月前
美式鸡蛋三文鱼三明治🥪饱满绵密的馅料 一口下去好满足#早餐吃什么 #brunch #三明治做法 #美食vlog #太好吃了
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哈蜜瓜子3月前
咸口三明治 吃腻了普通的三明治，试试这个咸口的，做法简单，好吃又营养。 食材：吐司4片、火腿、煎蛋、肉松、芝士片、沙拉酱、鸡蛋1个、葱干 做法：火腿和鸡蛋先煎熟，吐司切掉边边，4片吐司平铺，挤上沙拉酱，一片吐司放肉松，一片放煎蛋，一片放芝士和火腿，将4片吐司叠起来。1个鸡蛋➕沙拉酱➕适量葱干一起拌匀，涂抹在吐司表面，放入空气炸锅170度烤10分钟，切开就是三明治啦！ 馅料超级多，一口下去太满足了～#早餐吃什么 #三明治 #三明治做法 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官
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初一妈妈一拖二1月前
低客单价引流卖5元的紫薯鸡蛋三明治制作方法， 紫薯是粗粮，所以我们减脂期身材管理器的姐妹们可以多吃一点 #早餐 #三明治 #紫薯三明治#摆摊
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阿七是阿宅3月前
独居女生沉浸式做厚鸡蛋三明治#一人食记 #治愈系美食 #早餐 #三明治
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宸宸爸爸的厨房6月前
自制三明治 自己在家做三明治早餐，只需几分钟，简单好吃又营养#鸡蛋三明治 #早餐吃什么
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鹿姐营养早餐（摆摊三明治）4月前
今天做个鸡蛋#火腿 的#三明治 做法特别的简单，学会了在家做了当#早餐 吃很不错的 #轻食简餐 #早餐吃什么
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朴夫人的日常3月前
吃了很多年的三明治做法#在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #好好吃饭
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玻璃茬子🥯3月前
三明治以后再也不煎蛋了，这样更好吃，郊游野餐马上做起来！#三明治 #三明治做法 #抖音美食创作者 #郊游 #野餐
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布拿拿💕3月前
跟着互联网职业技术学院学的手抓饼三明治真的太好吃啦！一口下去超满足！有空气炸锅都去试试！#懒人美食 #空气炸锅美食 #手抓饼皮的创意吃法 #厚皮橙 #无油水煎蛋
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热爱生活的侨儿妈呀3月前
天热得换着花样吃 吐司切开烤个造型 鸡蛋酸奶混合 加点喜欢的黄瓜、蟹柳 新花样三明治#低卡低脂餐 #3分钟营养早餐挑战 #酸奶 #三明治 #吐司
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高调姐三明治摆摊教学4月前
这款不用折纸 三角形里脊鸡蛋三明治详细教程来了，每天用10分钟就能搞定 喜欢赶紧点赞收藏做起来吧#快手早餐三明治 #轻食简餐 #摆摊爆款 #三明治做法 #低成本创业
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安妈厨房6月前
家庭版三明治，简单健康营养做起来吧！#早餐 #生活日常
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🍊橙子的小厨房5天前
最近又发现了一种好吃的三明治做法，有蛋有肉有菜，搭配起来好吃又营养，早晨做起来简单又方便！每次做俩孩子都特别爱吃～#早餐#早餐吃什么#三明治#在家做美食
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彤妈小厨房4月前
今天早餐吃芝士蛋包三明治，搭配一杯好喝的蔬果椰子水～简单10分钟就完成的早餐，有菜有肉又有蛋，营养均衡#早餐吃什么 #我的厨房日记 #在家做美食 #营养早餐 #爱生活爱美食 @DOU+上热门 @抖音小助手
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辰辰小食光3月前
今天给孩子们做了丰盛又营养的早餐✌🏻 🧡迷你三明治 🧡虾仁蔬菜饼 🧡牛奶拉丝麻薯 🧡百香果渍荔枝 #美食 #美食分享 #吐司的神仙吃法 #三明治 #3分钟营养早餐挑战
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耿大山1周前
包菜三明治。菜谱来自@阿白的金手指厨房 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #三明治 #抖音趣胃计划
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晓莹美食2月前
吐司片的新吃法来喽！💃复刻日式鸡蛋三明治，不能说是一模一样，但是超好吃，营养均衡，口感丰富，绵软细腻的馅料，搭配焦脆的吐司，真的好好吃。#美味又健康
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一只小肉粽4月前
这个蛋包三明治我们家已经连吃三天了！#在家做美食 #今天吃什么 #这也太好吃了 #儿童营养早餐
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简单的小食光5天前
小学生的早餐不费妈，几分钟就能搞定的午餐肉三明治，有蛋有肉，营养好吃！#早餐吃什么 #美食 #我的厨房日记
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卡卡的咖啡三明治3月前
微波炉备三明治馅料超简单，没有油烟，咖啡店可以拥有 #微波炉美食#邪修#主母 #好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗
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兔子尾巴掉啦、5月前
⬇️20斤｜宿舍不开火减脂早餐之鸡蛋酱三明治🥪#宿舍减脂餐 #减肥食谱 #宿舍美食#好望水薏米水#不开火美食
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荔荳儿🫘（创业中）2周前
这期是鸡蛋火腿三明治🥪的做法视频 想要学习怎么做的可以收藏一下！姐妹们 主播明天早上打算去银基广场试🈺～在附近的姐妹可以来尝一下～我尽量给大家包的大点哈哈（依旧凌晨四点起床买菜准备食材） 🌚🌝#三明治做法 #三明治 #摆摊创业 #银基广场 #钱塘衣城
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清清小食记4天前
几分钟就可以搞定的可颂三明治，简单好吃又营养，小朋友也特别喜欢。#早餐吃什么 #可颂三明治
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大脸猫元气私厨1月前
三明治教程|"销冠"紫薯肉松鸡蛋制作方法 万众期待的【紫薯肉松鸡蛋三明治】详细制作教程来啦！ 食材：吐司、荷包蛋、紫薯泥、肉松、生菜、黄瓜、番茄酱料：香甜沙拉酱、番茄酱、黑芝麻材料：三明治淋膜纸（牛皮纸） 工具：面包锯齿刀、透明胶带、砧板、一次性手套 女性 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #三明治教程 #摆摊日记 #国企裸辞
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主厨河马3月前
🔥鸡蛋三明治丨法国大厨的秘制蛋黄酱，0难度赶紧码住！ 👨‍🍳 不用特意买食材！家里常备的那些就够啦～ 营养饱腹还巨好吃，做法简单！ 🌿 快码住这份减脂餐食谱，赶快安排上吧！ ㊙️ 灵魂配方 🍇 葡萄干&蔓越莓干用热水泡发（酸甜可口） 🥣 灵魂蛋黄酱：蛋黄+芥末酱+烟熏辣椒粉+青柠汁疯狂搅拌（微酸带点辣，超解腻！） 🥚 煮鸡蛋切块+胡萝卜丝+香菜碎+芹菜碎+泡软的果干，五颜六色食欲直接拉满 🥗 酱料哐当倒进去！像拌沙拉一样搅匀，每口都裹满酱汁 🍞 厚涂在吐司上！切掉边边保住松软口感 😋 咬上一口，多种层次的口感，面包的松软、内馅的脆爽酸甜，营养美味又健康，快动手试试吧！ Et voilà Bon appétit #好好吃饭大赛 #鸡蛋三明治 #懒人美食 #在家做美食 #一人食吃什么
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素婴抱朴3月前
鸡蛋神仙吃法！外酥里嫩的炸蛋三明治 鸡蛋神仙吃法！外酥里嫩的炸蛋三明治
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小亦妈妈大厨房4月前
只用一片吐司，就能解锁好吃的鸡蛋芝士火腿三明治，孩子特别喜欢说明天还要吃，馅料满满，外酥里嫩，搭配一杯国宴豆浆，浓厚香醇，还有5分钟就能做好的快手青瓜蟹柳沙拉，特别适合夏天#小学生早餐 #吐司的神仙吃法 #豆浆 #沙拉 #早餐吃什么
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掌管滑蛋的神4月前
虾仁滑蛋#虾仁滑蛋怎么做 #三明治早餐 #滑蛋 #厚皮橙 #早餐
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米粒儿小食光👧5天前
今天又做了小朋友喜欢的可颂三明治，简单又好吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #可颂面包 #我的厨房日记
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舒舒在厨房3周前
15分钟鸡蛋酱三明治·香蕉拿铁の幸福早餐 #治愈系美食#每日鲜语神鲜奶#每日鲜语神鲜之旅
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胖胖虎虎3月前
三明治日记：鸡蛋培根沙拉三明治。终于吃完最后一个贝果了！明天就吃吐司😋 #我的厨房日记 #早餐vlog #治愈系美食 #三明治做法 #亲手制作美食
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大钟3天前
#早餐 #三明治
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卷卷小厨娘1周前
10分钟快手早餐三明治，每天换着花样做有肉有蛋又有菜营养丰富孩子爱吃。#早餐 #三明治 #牛角包 #10分钟快手菜
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平安娟学三明治1周前
我摆摊卖得最好的厚蛋三明治厚蛋的教程来喽#厚蛋 #厚蛋烧三明治 #三明治做法大全 #摆摊 #创业
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橙橙手工三明治3月前
新手必学的四款三明治做法来了，跟着一起做起来#美食 #早餐 #三明治 #石家庄高新区#郄马
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螺蛳粉大王3月前
制作热压三明治🥪 大家还有什么热压三明治馅料推荐呀～##美食 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #三明治
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爱美食的娜娜4天前
这一份三文治在外边餐厅最少28块一份！自己做也很简单，两个学生的早餐🥣：午餐肉鸡蛋三文治➕珍珠奶茶🧋 #早餐吃什么 #早餐 #三明治
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甜心小食光3月前
香蕉牛油果鸡蛋酱全麦三明治，馅料满满一个就饱了，早餐太满足啦 #好吃又解馋 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #全麦三明治
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巨贪吃的金龟子（减肥版）3月前
虾仁➕鸡蛋的美妙做法（教程） #动手自己做美食 #每天怎么吃更健康 #虾仁鸡蛋 #三明治教程 #家常菜
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粥周～4天前
不用早起，10分钟就能搞定小朋友爱吃的洋餐，吃完小朋友开心的直点赞，简单好做，而且还包好吃的～#懒人必备 #今天吃什么 #早餐吃什么 #小学生早餐 #可颂三明治
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饿了咪2周前
自己做的三明治，馅料就是扎实得很😆😆#抖音美食制作 #美食 #三明治
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幸福的颜色5天前
五分钟就能搞定的三明治，有菜有肉还有蛋，一口下去四种营养，我家孩子连着吃了好几天 #早餐三明治 #午餐肉三明治#美食分享
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米米饿了1周前
口蘑培根芝士蛋🥪十分钟三明治#早餐吃什么 #懒人美食 #三明治 #早午餐 #糊弄学做饭
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麦浪厨房1月前
这道简单有营养的鸡蛋酱三明治，用来当早餐超绝！ #早餐吃什么 #美食制作分享 #跟我学做菜 #鸡蛋酱三明治 #美食推荐
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小鱼家的三明治1周前
5元紫薯鸡蛋肉松三明治#美食制作分享 #每日分享 #手工三明治 #摆摊日记 #跟着抖音做美食
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小高高5天前
#vlog日常 牛油果鸡蛋三明治|焦糖玛奇朵|黑芝麻酱|葱烧大排
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小何爱吃三明治3月前
孩子不爱吃蔬菜的，你就给他做这个#三明治 营养均衡，再也不用担心小孩不爱吃青菜了#三明治#早餐机#三明治机#吐司面包
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是小陈呀～3月前
一起来做一个巨好吃的三明治吧🥪
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乌有尘子3月前
复刻简易版洪瑞珍三明治 - 记得第一次自制三明治时 便是做的火腿鸡蛋三明治 简单朴素的吃法 #治愈美食 #一人食 #生活日常 #日常vlog #十亿流量扶持计划
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王糯糯呀~3月前
#夏天来点“凉快”美食 炎热的夏季就喜欢这种做着简单吃着清爽的食物#跟着厚皮橙学做饭 #早餐吃什么 #懒人美食 #在家做美食
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@轻食光🥦3天前
轻食·三明治🥪制作分享50秒搞定的简单零失败#三明治 蟹柳煎蛋虾仁三明治🥪低脂高蛋白 饱腹感十足，越吃越瘦#万物皆可三明治 #轻食创业 #减肥减脂吃这些
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认真减脂的小舌6月前
减脂食堂｜生菜三明治 救命！这一口也太顶了！！球生菜裹着鸡蛋、火腿、泡菜... 塞得满满当当！超大一个才 145 大卡🔥咬下去直接爆汁！食材多到溢出来，饱腹感直接拉满！减脂期还能这么吃也太快乐了～快艾特饭搭子，一起炫起来！！ #减脂餐 #低卡美食 #生菜三明治 #抖音美食
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小张姐姐4天前
夜市6块一个的肉蛋堡在家轻松做，好吃又简单；豆浆➕牛奶，营养搭配 好喝不撑！#肉蛋堡 #豆奶 #上汤娃娃菜 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者
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黎宁4月前
今天吃蛋黄酱三明治#三明治 #美食 #懒人美食 #今天吃啥
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桃枝葶苧3月前
应好友建议，超~详细版教程来啦! 解锁你的三明治脑袋叭! 我不信这样你还不会!🥰🥰🥰
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Cooking day3天前
口袋三明治食谱 塞满吐司口袋的蛋黄酱三明治， 这真的太犯规了！ 轻轻咬下一口，松软的吐司中 藏着自制的 Subway 风格蛋黄酱馅料。 把煮熟的鸡蛋压碎， 加入蛋黄酱、全麦芥末、糖， 再拌入玉米粒， 让整体更香、更有层次感。 把吐司中间轻轻划开， 像做个小口袋一样。 这样就算不包也不会流出来， 吃起来干净又方便。 柔软的吐司拿在手里也不会散， 每咬一口，滑润的蛋黄酱 在嘴里融化开来， 浓郁又绵密的口感太迷人了。 多做一点放冰箱， 第二天当早餐也超适合 ❤️ 全麦芥末的微微辛香 增添了层次的鲜味， 玉米粒在嘴里“噗嗤”地爆开， 甜甜的口感让人停不下来。 柔滑的蛋与香浓的蛋黄酱交织， 嘴里满满都是幸福的味道。 香、酸、甜的平衡刚刚好， 一口下去你一定会说： “这比 Subway 的还好吃！” 🍳 材料： * 煮鸡蛋 3个 * 蛋黄酱 5大勺 * 全麦芥末 1大勺 * 玉米粒 3大勺 * 白砂糖 1大勺 * 盐 一小撮
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幸运妈妈的早餐日记3天前
“生活可加糖可原味，你有权自己选择味道。”今日早餐长这样，嫩滑的无油虾仁豆腐抱蛋，减脂期吃也没有问题，口感丰富的三明治，咸甜配又是另一种风味🍞🥐🍳🥚🌯🌮🍲🍜🍝 #创作灵感#快手早餐 #美食 #虾仁豆腐抱蛋 #三明治 #dou上热门
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夏天可爱多3月前
分享一款经常吃的金枪鱼蛋治，馅料丰富、口感鲜香、做起来简单，推荐试试吧#快手早餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #金枪鱼三明治
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@小吉同学5天前
你们要的三明治详细教学来啦～后面会不定时更新 #三明治 #三明治做法 #三明治教学 #摆摊 #摆摊创业
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厨小白超爱吃3天前
当前粉丝数：17 三明治这样做，简单又美味！🌿减脂也能吃得满足～快来试试吧！#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程
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