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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）2月前
瘦脸就这三招 简简单单打造你的小v脸#瘦脸 #面部瑜伽 #下颌线 #小v脸
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mimi要运动7月前
96-86|干货！瘦脸教程跟练 距离夏天还有1个月啦，2025年让我们迎接不一样的自己，不管是做什么事，坚持一定可以看到效果的。#面部瑜伽 #瘦脸 #自律 #自律遇见更好的自己 #如何瘦脸
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爆改小羊8月前
不用减肥，3个动作教你解决发腮#发腮 #变帅
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大茶刚子5月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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许某超爱双皮奶.6月前
瘦脸经验分享纯干货，怎样快速瘦脸，咬肌真的能变小吗#瘦脸 #瘦咬肌v脸 #变美 #变美小技巧 #拒绝容貌焦虑
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🍌马爆爆3月前
让脸越来越瘦的小邪修#减肥知识 #减肥 #减肥逆袭 #脸部瑜伽
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Chloe 晴云4周前
希望有双下巴发腮的姐妹都刷到这个，做一次就有一次的效果！#面部提升 #脸部提升 #下颌线清晰 #双下巴消失术 #瘦脸
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任羽煊这次真瘦了1月前
垮脸脸颊凹陷嘴角向下 这三个方法请你坚持一个月！#任羽煊减肥 #垮脸自救 #面部凹陷 #家用水光 #极萌水光
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百亿小鲨鱼6月前
脸包头vs头包脸，让脸小一圈的方法来了！ #瘦脸 #下颌线 #头包脸
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自律肥可2月前
急性子瘦脸看这期！我脸真的瘦了紧了好多，整个面部都平整上扬了！关于方法都在这 #瘦脸 #变美 #面部提升 #打造小v脸 #下颚线
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海上森林丘3月前
脸部崎岖如何减肥不垮脸➡️脸型更好看方法 #减肥 #减脂 #逆袭 #普通女生变美 #减肥逆袭
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Doris亚亚1月前
发腮3步方圆脸瘦咬肌|见证变化 #变美 #方圆脸 #瘦咬肌 #面部瑜伽 #面部提升
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德吉要自律3月前
瘦脸分享！练背➕瘦脸操足够让脸瘦下来#变美 #逆袭 #减肥小知识 #变美攻略 #减肥前后对比图
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小新不辣了8月前
如果你也有脸大怎么瘦都瘦不下来，一定要试试这个瘦脸小技巧 #发腮#下颌线#变美 #面部提升 #面部按摩手法
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橘橘猫-爱吃醋7月前
bomfit 10分钟瘦脸操 每天只需10分钟，跟着这套瘦脸拉伸+淋巴按摩，轻松消除脸部浮肿、紧致轮廓！坚持2周看效果！#瘦脸 #瘦双下巴 #干货都在这 #紧致下颌线 #抖音热门
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39岁的雯雯张5月前
这套瘦脸手法比喝美式还管用 我能在化妆师圈站稳脚跟全靠它，把压箱底的脸部紧紧手法教给你~#明星化妆师 #紧致 #上镜 #面部按摩 #李雪琴
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苏欢喜2月前
腮帮子两坨肉，越推越瘦了‼️ 姐妹们👭，赶紧跟练起来吧😁@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手 @抖音创作灵感 #创作灵感 #变美 #面部提升 #面部瑜伽 #dou上热门
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海上森林丘5月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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田鲈鱼5月前
千元细节！瘦脸想不凹不垮这3️⃣点必须考虑 明星方案，每个人的脸部基础不一样不要照抄网络上的#瘦脸 #瘦咬肌 #方圆脸 #小脸 #面部折叠度
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粒粒掌中宝！5月前
分享一个真正有用 脸小一圈的邪门方法！#瘦脸 #练背 #体态 #斜方肌 #下颌线
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王教说健身2周前
你垮脸双下巴的元凶！？#垮脸自救 #下颚线#薄背#改善含胸驼背 #居家锻炼
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以爱之名3周前
每天睡前2min，35+年轻态小方法#瘦脸瘦咬肌 #脸部瑜伽 #上热搜 #国字脸变成瓜子脸
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芒果腻腻1月前
答应我…发腮肉肉脸一定要试试这个瘦脸操！！ 分享这个外网爆🔥的瘦脸瘦双下巴训练！ 告别双下巴 养成清晰下颌线！！ 打卡一遍，脸部轮廓也变好看了～ 🙏🙏尤其是长期低头 容易面部紧张的姐妹试试#瘦脸 #下颌线 #双下巴 #变美 #抖音健身房
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王老师运动养生2周前
女生肩宽背厚，双下巴拜拜肉多的就去练背，分享一套4分钟瘦背跟练，只要你坚持，下一个气质女神就是你！#一起来锻炼 #瘦背瘦手臂 #开肩美背 #少女背 #女生必看
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椰椰如意🌴1月前
女大学生拯救big脸的瘦脸一字诀操！快学！#变美小技巧#提升脸部轮廓 #提高面部平整度 #清华大学 #女大学生 思路 ＃下颌线 ＃清华女大学生
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丰丽瑜伽8月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#开肩美背 #瑜伽 #少女背#居家锻炼 #垮脸
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猪脸盘子1月前
想瘦脸的姐妹赶紧码住！！ #瘦脸 #逆袭 #变美 #减肥 #刮痧
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爱健身的葛教瘦（教学版）4月前
要想脸部越来越紧致！赶紧收藏起来这几个作跟我一起练起来吧！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #面部抗衰 #居家运动
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女神请打卡8月前
男女通用，7分钟快速瘦脸。消除双下巴day27 身上胖了有衣服遮挡，但脸胖了真的没法逃避。 如果你想把大脸和双下巴瘦下去，那就跟着一起来练习吧。 建议每天至少做一遍，四周后我们一起来看结果。记住每天要拍照记录哦！！！ #瘦脸 #法令纹 #双下巴 #改善面部 #瘦下巴
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醒醒吧振振豪5月前
【睡前】下颌线根部拉伸，减压脖子，改善体态#下颌线 #脖子 #体态纠正 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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丁一晨4月前
【食谱分享】15%体脂薄肌线条➡️80%是靠吃出来 这篇是饮食篇，主要分五部分： ✅我基础代谢1380，每天摄入1300-1500大卡 ✅如何吃得瘦、又吃得健康紧致漂亮 ✅我日常的蛋白质、脂肪、碳水摄入克数 ✅外食原则 ✅零食、水果选择 如果你的审美和我一样，喜欢这样的身材， 其实80%靠的是饮食。 下一篇讲训练。 #身材管理 #减脂 #好身材练起来 #干净饮食 #自律
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stella呆拉1月前
3min皮贴骨💡瘦20斤不垮脸刮痧跟练 #变美 #面部刮痧 #护肤分享 #抗衰老 #下颌线
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张金金会发光✨4月前
每天3分钟，减重不垮脸刮痧教程来啦！ 咱们一起美美哒度过人生中每一个阶段#变美 #亲测分享 #自律#减肥
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小新不辣了8月前
每天三分钟，脸瘦了一大圈❗️ #瘦脸 #下颌线 #变美 #变美变瘦变好看 #面部提升
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胡小雅6月前
一根筷子，紧致脸部🔥 每天 5 分钟，塑造精致小V脸#面部提升 #胡小雅
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泡泡WANG5月前
120斤-100斤干货｜2分钟面部刮痧跟练 很多小宝问我瘦了20斤后为什么脸没有垮反而变得更佳紧实了，因为我在减肥期间也搭配了面部刮痧的训练～今天给大家出一期面部刮痧的跟练视频，是我练过后觉得比较有效的5个动作，帮助大家拯救垮脸，在视觉上脸会看起来更加紧实。 每天2分钟跟练，快点跟我练起来吧～ #变美逆袭 #垮脸 #减肥 #减肥逆袭 #垮脸自救
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昕竹4月前
大小脸，脸不对称的看过来❗❗你不是胖，是发腮！告别假性大脸！ #清晰轮廓线条 #下颚线 #苹果肌 #面部瑜伽 #提升脸部轮廓
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杭州宫瑞成2月前
一招教你如何拥有清晰的下颌线！！！ #下颌线 #面吸 #变美 #好身材 #面部轮廓
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我是快乐的小窝1年前
提脸不碰脸，每天3分钟，改善发腮垮脸，面部松驰下垂，年轻20岁 #脸部按摩 #瘦咬肌v脸 #松弛下垂 #紧致 #小v脸 #面部瑜伽 #紧致提升淡化皱纹 #紧致肌肤 #快速瘦脸 #法令纹怎么消除
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皮肤科樊一斌博士5月前
快速瘦身，脸部突然松了垮了，怎么办？ 体重是瘦下来了，可是脸上的肉肉松了垮了，怎么办？ 怎么样快速恢复，而且恢复期短，效果也比较好，今天一条视频教会大家！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #护肤 #医美
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杭州宫瑞成4月前
下颌线不清晰，一招叫你解决！#下颌线 #双下巴 #圆脸 #变美 #热点
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扬扬燃脂健身操6月前
想要练习脸部线条，试试这几个动作，让我们脸型瘦下来后更流畅#瘦脸操 #健身 #锻炼身体
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为时不晚2月前
跟练❗️脸真的变小了 露丝你真有点东西啊 姐妹们坚持打卡 做的时候记得涂精油防止脸部过度拉扯哦#创作者中心 #创作灵感#赵露丝同款 #面部提升 #瘦脸操
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小香肠1月前
脸部变紧致的小tips!#ASAY提拉面罩#练背#瘦脸#提拉紧致#垮脸
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曾老师讲康养1月前
脸部松松垮垮有双下巴的女生，都去练背，不要整那么些没有用的#开肩美背 #含胸驼背 #垮脸 #垮脸自救
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醒醒吧振振豪2年前
【睡前】3m脸部按压拉伸，瘦脸塑形，释放成吨压力，加强深层睡眠 #脸部按摩 #咬肌 #改善睡眠 #瘦咬肌v脸 #瘦脸
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行走的荷尔蒙大兵2年前
睡前十分钟，每组两分钟瘦脸瘦背瘦颈部#燃脂的一百种方式 #背薄一寸年轻十岁 #zi lv#好身材就要不断的雕刻
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我是五克拉2月前
#逆龄抗衰 #护肤分享 #脸部提升 #紧致提升 #松弛下垂
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叨克特·姜洋4月前
第一次对头骨长的好有了清晰的认知 #大脸变小脸 #阔面脸 #轮廓流畅 #t区立体
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栗子树🌰10月前
变美指南-瘦鼻操丨DAY 1 日本超火瘦鼻操🔥每天10分钟❗❗今天这组训练其实也是面部瑜伽的一种啦～ 坚持打卡真的会有效改善喔!😘 小仙女们快来一起打卡叭~ #面部瑜伽 #瘦鼻操 #让鼻子变好看的方法 #脸部运动 #变美指南
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周子越不做npc（养成中）4月前
潘驴邓小闲之“潘”的提升 一个动作，一周时间，让你看起来瘦十斤，脸部轮廓更清晰，练出#下颚线 ，告别长期低头导致的#双下巴
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倩姐100斤5月前
每天睡前静躺五分钟 还你少女脸 #居家锻炼 #睡前拉伸 #提升脸部轮廓 #拉伸
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Vivi爱健身🌈6月前
每天8分钟，急性子开肩美背详细跟练来了！ 改善脖子前倾，瘦背，瘦手臂，瘦脸，练背的好处太多太多啦！妹子们可以在评论区交流打卡哦，让我看看大家的练背成果！#创作灵感 #美背 #开肩美背 #体态纠正 #瘦背
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小五的减脂日记4月前
看似很奇怪的动作， 竟然越练越好看 #脸部瑜伽 #变美变瘦变漂亮
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河北省中医院3月前
中医手法调理面部,让脸部更紧致~#皮肤管理#中医健康
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老肥要逆袭1年前
瘦了50斤脸部的变化#减肥 #减肥逆袭
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kiyuomi小蒋6月前
依靠“大五官”减少面部留白，轻松拿捏阔面脸收窄思路 #瘦脸 #阔面脸 #阔面脸怎么变成窄面脸 #新手化妆教程 #妆前妆后
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@大朋爱运动(已掉40斤）1月前
从135斤到95斤，甩肉40斤，脸没垮还更紧致了！身边人都问我为啥脸部没松垮，反而线条更清晰了 💪 我的秘密武器居然是——弹力带！ 尤其40+姐妹一定要多练#背 #脸垮自救 #体态管理 #居家背部训练 #健身干货
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芒果腻腻4月前
面中凹陷上岸！睡前 9 min⏰真的不凹不垮脸了 主要通过激活筋膜层，帮助脸部肌肉自主提拉 清洗下颌线，改善假性垮脸 练她！美女就要美女的样子 #变美 #清晰下颌线 #消除双下巴 #居家锻炼 #抖音健身房
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杰哥带你瘦2月前
紧致背部 手臂和脸垮双下巴正确的方法很重要!#居家锻炼 #开肩美背 #背部训练 #好身材练起来
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周一见3月前
脸部紧致小tips #脸部紧致
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多喜小腰精2年前
我爱充盈饱满！三步少女脸养成 #面部凹陷 #抗老面霜 #紧致肌肤 #面部提升
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刘师傅说健身3月前
女生肩宽背厚手臂粗，穿衣不好看，就去练背！把背练薄的同瘦还能提升气质，没有居家小器械的话，准备一条毛巾跟我一起打卡这四个动作吧#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背
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莎丽瘦了60斤2月前
居家用一根筷子也可以越练越好看！#居家锻炼#面部瑜伽 #脸部线条#紧致脸部
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练不瘦的芳哥4月前
一个动作改善脸部紧致先收藏再跟练
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