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火系拉姆（备考版）2月前
考研的每次失眠都在计算自己还能睡多久#考研 #考研数学 #考研数学张宇 #张宇36讲
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老六心理便利店🏪1周前
睡不着！一闭眼就胡思乱想！反复算还能睡多久！ #心理学 #失眠 #知识分享 #精神内耗 #睡不着
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滕乐tengle5年前
【新版攻略】每天睡5小时，8小时还是10小时？怎么测睡眠更靠谱？
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Codie十年失眠成功自救2月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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失眠医生张建平4月前
你能睡多久，取决于你的睡眠基因是怎么样的 #睡眠问题的医学科普 #长睡眠者 #改善睡眠
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糖医聊睡眠佘丽燕5月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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宣武医院神经外科何川主任2年前
每天需要睡够多少时间，对身体健康才有好处？#睡眠 #睡觉 #睡眠时间 #小荷健康问专家 #医学科普 @抖音医疗健康小助手
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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托尼真相社3月前
熬夜，对所有生物原来都有这么大的伤害！ 我们一生需要睡很久的时间，按照一天睡8小时计算，这辈子有三分之一的时间我们都在睡觉。这么来看，我从出生到现在已经睡了十几年了。而反观其他生物，则就大不相同了。海豚可以左右脑轮换睡眠，这让他成为海洋永动机。树懒每天睡20个小时依然无精打采。睡眠这件事，难道就真的非做不可吗？ #熬夜 #科普 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪 #抖音精选
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亿星光💫1周前
2025.10.26王小亿直播分享之二②关键词：睡觉时长～短剧～妆造#王小亿 #王小亿短剧 #直播录屏分享 #搞笑 #热门 @DOU+小助手
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小满4月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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鲁巴兄弟（初中生和小学生）1天前
每天只操心你能睡多久，几点能睡觉。
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沙湾融媒5月前
看看你每天要睡多少小时的觉#睡觉 #睡眠 @抖音小助手
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北京卫视养生堂1年前
每天睡眠时间多久算正常？ #科普一下#睡眠问题 #中医养生 #小知识
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失眠疼痛东哥说5月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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什么都知道1年前
海象一天能睡20个小时！比考拉还能睡！#科普一下 #动物知识科普视频 #奇妙的海洋生物 #dou是知识
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Axis3天前
极度疲劳状态下，人一次能睡多久？#学到了#知识科普 #内容过于真实
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锦囊喵喵计2天前
猫猫的睡眠逻辑，是我本人没错了！你们也这样吗？ “看时间=看还能睡多久” 猫龟对话精准拿捏当代年轻人！#超级月亮 #人间清醒#猫咪的迷惑行为 #养龟日常 #搞笑萌宠
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M秒懂科普2天前
人在极度疲劳的情况下，最长可以一次性睡多久？ #睡眠 #科普 #冷知识 #吉尼斯世界纪录
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好奇的DiuDiu2天前
#涨知识 #不可思议 #万万没想到 #看到最后 #睡眠
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视有视行科普馆4天前
极度疲劳状态下人一次能睡多久 极度疲劳状态下人一次能睡多久#知识科普 #科普 #内容过于真实 #dou是知识点 #涨知识
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主持人叶霖1月前
#健康科普 #好好休息 #国货 #维生素
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钟鹏谈失眠1月前
晚上睡多久，才最合适 这个问题，是大家经常讨论的，今天就给大家讲解一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠时间
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成长书库3周前
书籍《睡眠革命》精读：让你的睡眠更高效！ “必须睡满8小时”这个谎言，可能正是你睡眠焦虑和精神内耗的根源。我们总在为“没睡够”而自责，却不知早已陷入了错误规则的陷阱。本期视频，我将带你深入C罗睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》，彻底把你从“时长”的枷锁中解放出来。我们将学习以90分钟为单位的全新睡眠思维，让你从此告别罪恶感，睡得更少，精神却更好。#好书分享 #睡眠质量 #知识分享 #健康 #睡个好觉
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揭秘三亚网约车的小李1天前
收车后的事！算算自己能睡几个小时吧！整月不休息的日子能熬多久家人们！#滴滴车主
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豪哥（品牌清货）1周前
极度疲劳下人会睡多久？
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葛老师1年前
你每天睡几个小时啊#睡眠
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哈牧海拉斯GaMHaLaS3天前
#每天跟我涨知识
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人民日报数字传播3周前
人一天到底睡多久最好？很多人平时每天睡不醒，还有些人每天睡不着。睡不醒的人总感觉自己睡眠不足8小时，不健康；睡不着的人认为自己睡眠少，也不健康；那每天睡多久才最健康？一起来看！
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家佑哥3天前
这么多年来，每天平均只睡不到五小时，今天突然释放了，睡了个13小时，爽#真实的样子 #活成自己想要的样子
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睡眠导师曾博士1周前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#失眠#健康科普不基础#睡不着#睡眠导师曾博士
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2026年我要努力上岸2天前
早安 ✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ🌿 ⛅️⛅️⛅️ 据说好多人早上看时间不是为了起床⏰ 而是看还能睡多久🛌#备考 #每日学习打卡 #打卡学习 #学习打卡vlog #一起学习
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ޓއ 熊二3天前
“传奇托底王” #艾瑞吧弟 #直播录屏分享 #节目效果 #故事分享 @艾瑞吧弟
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玉林市第四人民医院3周前
你是否有多久没有好好睡一觉了？我们一起来评估下睡眠是否健康吧！（提示：视频仅医学健康科普，若有异请及时线下专业机构就诊）#睡眠#失眠#医学科普#心理健康
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秋天的落叶🍂2天前
人正常需要睡几个小时呢？#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感
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心理科张博士2年前
每天睡多久算正常的？#心理学 #睡眠 #改善睡眠 #dou来说健康 #上热门
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爆炸科普2月前
午睡多久合适？#知识科普 #每天跟我涨知识 #涨知识 #科普一下 #科普
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毛毛哥4天前
你们每天几点睡觉？能睡几个小时？ 你们每天几点拉💩，每次拉多久？#中年男人 #睡眠质量 #身体健康 #情绪稳定
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CallMe吴所谓7月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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老田记2周前
#教育有方 #母子情深
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一休锅2周前
当锤娜丽莎遇到李川哈哈哈#灵魂画手 #手绘 #搞笑 #锤娜丽莎 #李川
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穿裙子的程序员5天前
睡满8小时，可能是你疲惫的元凶！ 你觉得是睡够时间重要，还是睡对周期重要？你每天睡多久呢？ #睡眠 #睡觉 #睡眠时长 #知识点 #睡眠质量
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青青💖爱养生1月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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小手吖3天前
#搞笑视频#搞笑段子#搞笑我是认真的
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乐鉴教育2天前
不同专业学生的真实睡眠时间 #美国大学 #美本申请 #留学生
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千层饼3天前
#科普 #知识科普 #科普一下
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神经外科吴医生1年前
夏天别贪睡 睡觉要定好时间哦~ #医学科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #睡觉 #内蒙古人民医院 #吴医生
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钟鹏谈失眠2周前
八小时睡眠定律 你是不是每天睡够八个小时了，但是还是感觉身体累，今天这个视频告诉你原因#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #每天睡多久
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思而赞3周前
#一般下夜班能睡多久～ #日常分享 #护士日常 第一次学着拍，当然比不过那些技术好的，🈶什么不好之处还希望各位大神给点建议。自己只是想记录一下自己的生活，为自己找个乐趣！希望我之后可以做的越来越熟练！！！#夜班生活
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爱上养生1月前
当你出现睡眠障碍的症状，晚上怎么都睡不着，必须玩手机到睁不开眼，睡觉必须听音乐或小说，一闭眼就胡思乱想，回忆做错的事说错的话，焦虑自己的未来，焦虑自己还能睡多久？反复计算剩余睡眠时间。提醒自己必须在几点睡着，控制不住自己的情绪，回忆各种伤心与难过的事，有时候会控制不住的哭出来，多种入睡方法都无果，尝试过数羊、深呼吸，最后只能拿起手机，玩累了就能睡着了#失眠 #焦虑#科普
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大学生加油站⛽️3天前
你有多久没有好好睡觉了？来看看内江师范学院采访小队的校园街采吧～ #vlog十亿流量扶持计划 #校园 #内江师范学院 #采访名场面
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沐言Solis3天前
##真正的精力不在于你睡了多久而在于你醒着的时候有多清醒#
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睡眠导师曾博士2周前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#睡眠障碍#失眠#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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我晕永恒·爱学习2周前
5分钟学习科学（9）——为什么说要学好，先睡饱？ 5分钟学习科学（9）——我们到底要睡多久，才能让学习效果最佳？ 5分钟破解学习误区！ #每天学习一点点 #高效学习 #每天跟我涨知识 #习惯 #学习方法
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生活小常识5月前
人每天要睡多久？ #生活小常识 #热门生活小常识 #生活小常识每日更新
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逆夜9962天前
极度疲劳状态下人一次能睡多久？#冷知识 #涨知识
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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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外科医生齐建伟2月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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