您是不是在找：

骨科博士吴茂聪3月前
一觉醒来，腰废了？！ “护腰枕”用错位置，反而害了你！#护腰枕 #睡姿 #腰废了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）3周前
躺平腰悬空，无法放松？ 垫枕头抬高腿不够的！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
睡眠界的扫地僧3周前
为什么医生推荐仰睡时在膝盖下垫枕头？#枕头 #睡眠 #助眠
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
潘全心4周前
这么多年，你睡对了吗？ #睡眠 #脊柱健康 #睡眠姿势 #冷知识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
脊柱健康郑新印1周前
这种睡姿是不正确的，这两种才正确！ #睡姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
喜Happy乐2月前
腰部不舒服的，可以选择这样的睡姿 睡觉时如何保护#腰椎 ？仰卧时在膝盖下垫枕头，侧卧时在两腿之间夹枕头，保证脊柱、头、肩在一条直线上。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
梅河启隆理筋5天前
早起腰疼 如何正确睡觉#梅河口 #理筋 #腰 #我要上热榜话题
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
疼痛科李多多主任1周前
腰椎间盘突出 最全睡姿“不伤腰”有需要的朋友赶快试试 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #医学科普 #腰背肌锻炼 #热点
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4442
浙江卫视2周前
徐文斌医生科普时间，睡觉要选软硬适中的床垫，如果睡硬床就要给腰部或腿部加一点支撑 #来吧好身体
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
脊柱外科胡炜医生2月前
【腰椎间盘突出睡觉姿势攻略，这3点千万注意！】 腰突的朋友是不是总在纠结“怎么躺才不疼”？其实选对姿势比选床垫更重要！ ❌ 别蜷成虾：侧卧时膝盖别太弯，垫个枕头在腿间，让腰部不悬空 ❌ 别趴着睡：脖子扭着腰也受力，晨起准犯疼 ✅ 推荐仰卧：膝下垫个薄枕，让腰部自然贴合床面，压力直接减一半 记住：床垫别太软也别太硬，能撑住腰的才是好床垫～ 试试这些小技巧，今晚睡个好觉！ #腰椎间盘突出 #健康睡觉 #养生小知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
肌久健康企业示范店1周前
腰突急性期72小时自救指南！速存 腰突怎么办？ 1️⃣ 正确躺平：选适中床垫，膝下或腿间夹枕头，放松腰椎； 2️⃣ 及时冰敷：48小时内用冰袋敷腰，每次15分钟； 3️⃣ 禁止乱动：不按摩、不推拿、不弯腰，避免加重； 4️⃣ 遵医嘱使用药物； 5️⃣ 正确养护：急性期后可用电脉冲设备辅助舒缓症状。 ⚠️ 记住顺序，科学应对，及时就医！ ✅ 下期分享腰椎间盘突出急性期的困惑？应该如何对待？关注我，守护腰椎健康！ 点击左下角🔗，get同款撑腰神器！ #腰部按摩仪#腰部按摩器 #热敷 #腰突 #肌久健康
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
高高高3周前
改善腰突的睡姿#腰椎间盘突出 #养腰 #腰突你会用什么方法 #腰突 #腰突康养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
各自天涯✔1周前
床上睡觉专用腰枕平躺护腰垫腿专用膝盖枕腰椎间盘突出支撑垫腰托 #腰枕 #腰枕睡觉专用 #腰枕推荐 #支撑垫腰托 #好物推荐🔥
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
抖音优选百货铺1月前
腰枕睡觉专用腰垫护腰睡垫腰部专用垫脚枕垫腿枕静脉曲张膝盖抬高#腰枕 #护腰垫 #垫腿枕
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
多多好物2周前
【加长舒适托腹】【拍1发4】孕妇枕多功能护腰托腹侧睡侧卧枕头睡觉垫 #拍1发4孕妇枕 #加长托腹孕妇枕 #多功能护腰枕头 #侧睡侧卧睡觉垫 #孕妇睡觉托腹垫
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小小只5天前
睡觉垫一个，安睡一整晚#腰靠 #护腰枕 #腰疼#睡觉 #人体工学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
乔乔家好物3周前
床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰腰椎平躺神器垫腰便携睡眠专用腰托 #床上腰垫 #人体工学护腰 #腰椎支撑 #平躺神器 #便携腰托
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阿鹤公主(好运版)1周前
睡觉垫上它太舒服了 #护腰枕 #护腰垫 #护腰 #自用好物分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艺囡好物推荐5天前
宝子们！这个床上腰枕也太懂睡觉星人了吧😴 平躺时垫在腰后，稳稳支撑超舒服，腰椎压力一下子就小了～ 还能当膝盖枕，垫着腿睡觉更放松，对腰椎间盘突出的宝也很友好哦。软硬度刚好，贴合身体曲线，一觉醒来浑身轻松✨ #护腰枕 #膝盖枕 #腰椎支撑 #床上神器
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱吃涵🍑1周前
睡觉垫着它真的很放松 特别适合胯宽屁股大的还有生过孩子的姐妹#多功能护腰枕 #腰托 #靠垫护腰 #自用好物分享 #腰靠枕
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
优品汇好物种草3周前
【加长舒适托腹】【拍1发4】孕妇枕多功能护腰托腹侧睡侧卧枕头睡觉垫#孕妇枕 #多功能枕头 #托腹护腰 #孕妇好物 #孕期睡眠
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
肌久健康企业示范店5天前
突出急性期疼得睡不着？两个睡姿+床垫选择秘诀！ ✅ 首选仰卧：膝盖下垫薄枕头，腿部微屈，放松腰椎不悬空 ✅ 次选侧卧：两膝间夹厚枕头，双腿平行防扭腰，整晚舒适 选床垫同样关键： 👉 太软：腰部下陷 👉 太硬：空隙过大 ✅ 软硬适中：一手轻松伸入腰与床垫间，不悬空不过硬 科学睡姿+合适床垫，助你安稳度过急性期！ #腰部按摩仪#腰部按摩器 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿 #肌久健康
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
网罗好物榜2周前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器#护腰带 #平躺神器 #睡觉专用 #腰垫 #腰枕推荐
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
文文-好物推荐1周前
床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰垫腰椎平躺神器垫腰腰垫专用腰托#床上腰垫 #人体工学护腰 #护腰神器 #睡觉腰枕 #腰椎支撑
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
欢喜百货店2周前
腰枕推荐 #腰枕 #腰枕睡觉专用 #深睡 #护腰枕 #好物推荐🔥 DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阿鹤公主(好运版)1周前
久坐办公开车睡觉都可以垫上它 又软又有支撑，真的很舒服#护腰枕 #护腰 #护腰垫 #自用好物分享 #睡觉姿势
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
郝劭文直播分享3周前
郝劭文推荐 腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头#腰枕 #腰枕推荐 #腰靠枕头 #腰靠
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
喜喜多3周前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头#腰枕 #腰靠枕头 #护腰垫 #腰部支撑靠垫 #腰枕推荐
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
倩倩（优选）3周前
#床上护腰枕 #腰椎盘突出腰垫 #平躺腰部支撑垫 #腰托腰靠枕头 #腰肌劳损护腰 腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
兮安好物推荐1周前
宝子们，腰不好的姐妹/兄弟看过来！这个床上护腰神器绝了😉 平躺时垫在腰后，或者垫在膝盖下，支撑感超棒～ 对腰椎间盘突出的宝子特别友好，能减轻腰部压力，睡觉再也不会越睡越累啦💕 软软糯糯的又有支撑力，怎么躺都舒服，护腰同时还能放松腿部，简直是睡眠救星！ #护腰神器 #睡觉舒适 #腰椎养护
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小娟好物精选1周前
中古风慵懒感长条抱枕客厅沙发靠背垫长腰枕民宿卧室睡觉夹腿#在抖音入手的好东西#无限回购的宝藏单品#来抖音商城双11领超级补贴#随时随地标记一下#暖系流光
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
山暮雪1周前
半糖云贝壳孕妇枕护腰侧睡托腹U型枕头怀孕睡觉专用夹腿长条抱枕#孕妇枕 #孕期好物 #U型枕头 #侧睡神器 #孕妇专用
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿鹤公主(好运版)5天前
睡觉垫上它舒服太多了 #家居生活 #护腰枕 #护腰神器 #自用好物分享 #护腰垫
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨科唐冲主任5天前
不起眼的小东西缓解腰突#腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
徐老师谈运动养生6天前
最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #居家锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4503
百货好物推荐1周前
孕妇枕头侧卧枕托腹u型托腹护腰垫肚子孕期多功能睡眠枕孕妇枕#孕妇枕头 #U型托腹枕 #孕期睡眠 #多功能枕头 #孕妇用品
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小吕同学爱学习5天前
别再睡前垫太高枕头了！老祖宗的“安睡讲究”：这高度错了，越睡越腰酸！#每天跟我涨知识 #你不知道的事 #护颈椎小贴士#每日分享 #健康生活
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
灵灵优选✨3周前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托#乳胶腰枕 #孕妇好物 #护腰神器 #久坐必备 #舒适腰托
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
辣妈甄选6天前
办公室久坐腰好酸？这个棉麻蝴蝶抱枕太舒服了！护腰靠枕沙发午睡靠背垫床头椅子汽车趴枕腿夹 #办公室神器 #久坐必备 #午睡好物 #家居必备
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
烟台广播电视台6天前
可趴可躺可靠，真的非常舒服！ # 沙发 # 趴睡枕 # 床上靠背垫腰靠 # 熊猫枕
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
宇宙之大1周前
左右交替翘二郎腿≠没有翘 工作，学习效率低→屁股坐不稳 睡觉垫枕头→腰部没支撑 治疗找根源，不要治标不治本#康复训练 #医生日常 #健康 #科普 #康复
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
咸宁广播电视台5天前
终于找到了舒服玩手机的靠枕#沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕 wz
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
满满妈妈5天前
#孕期 孕期睡觉太煎熬!平躺腰酸 侧睡怕压娃，翻来覆去累垮人，幸好挖到了这款#护腰托腹孕妇枕!前托孕肚后垫腰超舒服，腰酸背痛全缓解~ 一夜安睡到天亮，孕期好眠全靠它!早买早享受，孕妈们冲呀! #孕期必备#母婴好物 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
02年拉菲🤪1周前
睡觉垫上它真的太舒服了 特别适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的！#腰枕 #护腰垫 #腰靠
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
四喜來財1周前
生过孩子的都知道我说的感受#腰垫 #腰枕 #腰靠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
治愈系暖阳奶奶6天前
#情感 #情感共鸣 #治愈系 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
纯纯有好物1周前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头#腰枕 #腰枕推荐 #腰枕睡觉推荐 #靠垫 #靠垫护腰
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿鹤公主(好运版)4周前
睡觉时候垫上它 真的太舒服了，尤其适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的#好物推荐🔥 #腰枕 #护腰 #护腰垫 #腰靠
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
二三里-烟火长安5天前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕 C
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿文小超市～直播返场2周前
孕妇枕头侧睡托腹孕期睡觉神器靠腰背肚子靠枕高弹U型侧卧枕 #孕妇枕 #托腹枕 #孕妇枕推荐
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
优优优选好物2周前
【加长舒适托腹】【拍1发4】孕妇枕多功能护腰托腹侧睡侧卧枕头睡觉垫#孕妇枕 #多功能枕头 #托腹护腰 #孕妇用品 #拍1发4
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
民生关注6天前
终于找到了舒服玩手机的靠枕，可趴可躺可靠，真的非常舒服！ #沙发 #趴睡枕 #床上靠背垫腰靠 #熊猫枕
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
白玫瑰.3周前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器#护腰带 #睡眠好物 #家用护腰 #多功能神器 #DUKAKA
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
一一好物5天前
腰枕床上人体工学护腰平躺垫腰睡觉腰垫，腰椎腰突睡眠专用腰托，垫腰或脖子都很舒适#腰靠#柔软舒适#腰靠垫#多色可选#枕头
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
勤劳的小猪🐖1周前
#支撑腰椎 腰枕床上腰垫腰部支撑腰椎平躺睡觉专用垫腰腰突靠腰护腰睡眠腰托 #腰枕 #睡觉专用垫
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
燃狮优品3周前
床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰腰椎平躺神器垫腰腰突睡眠专用腰托#腰垫 #睡眠枕 #人体工学 #护腰垫 #腰托
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心选百货商行1周前
孕妇枕头侧卧枕托腹u型托腹护腰垫肚子孕期多功能睡眠枕孕妇枕 #孕妇枕头 #侧卧枕 #托腹护腰垫 #孕期睡眠枕 #多功能孕妇枕
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨科赵子义主任1周前
睡觉时只要用对一样东西，就能帮助缓解腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞79

简介:

您在查找“睡觉枕头垫腰还是垫腿”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: