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失眠调理专家金明兰主任3年前
午睡越睡越困，终于找到原因了。#健康生活小知识 #健康养生 #关爱家人健康 #午睡
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郭医生聊健康5月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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睡个好觉读书会3月前
午睡怎么睡出“神清气爽”？记住这三点，睡好午觉可养生。#睡眠#养生#睡眠质量#CBTI#午睡
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强哥测睡眠3年前
为什么午睡时间长了，会出现“头沉”、“睡不醒”的情况？ #午睡久了头沉 #午睡久了睡不醒 #越睡头越沉 #越睡越困 #涨知识
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王震、麻醉睡眠病区/门诊1月前
中午午睡会影响晚上的睡眠吗？#午睡 #失眠 #失眠的夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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注册营养师张连龙讲睡眠8月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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睡眠导师曾博士4月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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心理生活家张冲6月前
#午休#山西午睡 #深睡眠 #越睡越困 #睡眠呼吸暂停综合征 怎么午休最解乏？
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肝胆外科医生刘达人7月前
怎么午睡好 #午休 #医学科普
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失眠疼痛东哥说3月前
即使天天都睡午觉，但你的午睡可能是错的 #午睡 #睡眠方法 #医学科普 #睡不着
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大瑞小善4月前
白天睡不醒，晚上睡不着，这不是你懒，而是你的出现了问题#知识分享 #养生就是养健康 #养生#养生知识
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灵引师姐2月前
总是犯困的根本原因#养生#中医养生#中医#dou来学中医
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凤霞老师讲养生6月前
为什么午睡后觉得更困了呢？杨老师告诉你这几点！ #杨凤霞舌诊 #传统文化 #养生 #国学文化
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和沐生营养健康1周前
为什么你午睡后更累更困?快来解锁醒后神清气爽的秘诀 午睡后的疲惫、鬼压床、胃胀气...这些困扰都有科学解释。视频将揭示四种常见午睡问题的成因，并分享实用的改善方法。学会这些技巧，让你的午睡真正恢复精力！ #养生 #午睡 #睡眠 #健康 #睡觉
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全科医生小孟2月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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郑小胖读书6天前
为什么有时午睡会“越睡越累”?睡多了，头疼；睡少了，更困；趴着睡，头昏脑涨；仰着睡,脖疼打鼾。睡太早,午饭没消化,胃难受睡太晚,晚上失眠。不睡,崩溃。 #讨论一下 #创作者中心 #创作灵感 #午休 #午睡 @DOU+小助手
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有你真好小屋2月前
睡午觉会影响减月巴吗 #严料坊 #身材管理 #生活习惯 #午睡
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💬十万个为什么💥3周前
十万个为什么之午睡科学方法#涨知识 #学习 #涨知识 #科普
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健康之路6月前
你会午睡吗？睡不着？还是睡不醒呢？我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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精进科学生活4月前
谣言粉碎机：午睡超时越睡越困？ 午睡是刺客？！越睡越困是身体“自毁程序”？今天教你拿捏午觉，拒绝被谣言PUA！#午睡 #睡眠 #科普
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鸡侠的理想燃料2周前
吃饱就犯困，不是因为累！2个常见原因 #饭后犯困 #低碳饮食 #午睡#精神状态 #精力管理
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雷哥说健康4月前
午睡越睡越困的真相
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骨外科马壮田医生2月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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曙光中医樊博士4月前
睡了那么多年的午觉，很可能一直没睡对！ #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#中医养生 #午觉
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糖水桔子1月前
休息20分钟保持一下午一晚上清醒，推荐给fellow牛马和学生党的一个方法，你不是缺觉，只是不会休息。#社畜日常 #学生党 #提高效率 #有效休息 #午睡
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王师兄聊养生1月前
为什么你每天睡8小时，还是觉得很困，可能是你的身体在提醒你阳虚或者阴虚了#阳虚 #阴虚 #养生就是养健康 #身体健康 #养生
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Yuwei豆豆7月前
四招告别犯困！精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
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小满3月前
午睡是个好习惯，睡对了，恢复精神，养护身体，睡错了，头重脚轻心情差，你的午睡睡对了吗？ #睡眠 #午睡 #养身知识#睡眠质量
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A爱宠食光3周前
午睡越睡越困？你有吗#每日推荐 #冷知识 #云吸猫 #睡觉的最高境界
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吃饱了再减课代表1周前
睡完午觉更困？别骂自己贪睡！深睡被打断脑子直接懵～ #冷知识科普 #午睡越累不是懒 #午睡别超30分钟
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知识绘动4月前
为什么午睡后会更困？
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失眠疼痛东哥说4月前
不信往下听，有的人真不会午睡 #午睡时间 #睡眠质量 #改善睡眠
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廖医生聊睡眠1周前
#睡眠科普#健康养生之道 #
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问天使者6月前
为什么午睡超过30分钟会越睡越困？科学家给出了解释#科普一下 #科普知识 #午睡 #问天使者 #睡眠
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陆羽（睡眠博主）6月前
明明困了，却睡不着#睡眠 #睡眠不好 #失眠
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中医黄刚6月前
困不一定是没睡好，还可能是气血不足 #中医 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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子舒3月前
✨午睡也能变“充电时光”？这场15分钟催眠冥想带你解锁 明明困到不行，躺下却脑子乱转，睡了跟没睡一样，下午照样昏昏沉沉… 这次专门为“缺觉星人”定制了15分钟午睡催眠音频： 闭上眼，跟着我的引导调整呼吸，让轻柔的声波包裹你，把疲惫、杂念、紧绷感一点点卸下。 不用费力挣扎，只需要“允许自己睡个好觉”就好～ 💡适合场景： • 午休时听，快速入睡，醒来神清气爽 • 下午犯困时听，高效补能，状态满格 • 压力大时听，给大脑做个“按摩” 音频在主页，听完来和我分享你的“充电体验”呀～ 愿我们都能在午睡里，重启活力满满的自己✨ #午睡冥想 #催眠疗愈 #心理疗愈 #高效午睡 #催眠音频
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以岭健康体检中心宠粉号2月前
午睡时间不对可能越睡越累？！ #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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胡旭民医生那儿5月前
咖啡加小睡，事半又功倍，工作不遭罪，下班也不累 #咖啡 #打工人 #工作娱乐两不误 #抖出健康知识宝藏
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碳基生物研究所4月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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中医名师谢沛霖1月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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孙萍医生6月前
午睡，知多少！#医学科普 #健康养生 #睡眠
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妍研来中式护肤4周前
养生小干货：寒露后白天困，晚上清醒怎么办？
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梦波想睡觉3月前
错误的午睡会越睡越累你知道吗？这一期让我们一起看看错误的午睡习惯会有哪些问题吧~#手工床垫 #提升睡眠质量 #睡眠健康 #诺尔雪平
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菲姐养生小栈3周前
午睡越睡越困？三大雷区你踩了几个？#午睡误区 #健康小知识 #午睡的正确打开方式
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中医宋洪丽博士1月前
睡8小时还是困？你不是懒，是身体“虚”了！ #中医 #中医健康
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健康快乐是福3周前
#健康 #分享生活小技巧 #涨知识 #知识科普 #每日更新
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中医李欢2月前
晚上睡不着，白天还不困可能是心肾不交 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #心肾不交 #中医
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李小明健康管理师1月前
午睡越睡越困？给你身体充满电的黄金午休法。
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姜社长养生记5天前
为什么你老是觉得很困~ #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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颜百岁御寿专卖店2月前
生活再忙，午觉也得睡。这是老祖宗的养生之道#养生之道 #中医养生 #中医科普 #午觉 #健康科普
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观心实验室-学睡觉8月前
为什么开会容易睡着？床上反而翻来覆去呢？ #睡不着 #失眠 #睡不好
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健康小心姬1年前
为啥有的人每天都精力充足，只睡4个小时都不困？ #短睡眠者 #浅睡 #失眠
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风风水水4月前
充满精气神的一天，从这剂养生视频开始！ 午睡后头重脚轻？你已经掉进了"湿困清阳"的陷阱，教你一招金字塔睡姿，激醒阳气 ！ #痰湿 #痰湿体质 #痰湿的危害 #养生 #健康
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宁波循证心理咨询_科普版6月前
为什么在沙发上就容易睡着，但是上床就不困？ #睡眠 #科普 #讲故事 #有点意思 #抖音推广
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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魏金宝睡的香3月前
晚上睡不着觉的#睡不着怎么办 #睡的香#呼呼大睡
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盈盈好物2月前
家人们！这款午睡枕太绝啦～环抱式设计，午睡时手臂不麻超舒服，不管是在教室还是办公室，都能让你轻松拥有高质量午睡，闭眼入！ #午睡神器 #学生党必备 #办公室好物 #午睡枕推荐 #生活小妙招
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抖抖好物研究所2月前
终于找到一款适合孩子在学校午休的午休枕了，以前都是趴在硬邦邦的课桌上睡觉，胳膊酸疼不说，还怎么睡都不舒服。有了这个午休枕就方便多了，折起来可以当靠垫，打开就是午睡枕，不管是趴着睡还是侧着睡都很舒服，再也不用担心在学校午休睡不好觉了。#可爱的萌娃宝宝 #育兒 #萌娃可爱 #萌萌娃#午睡枕
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乐油1周前
为什么容易困？ #健康#养生#减肥#抗衰
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简介:

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