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花样爷奶2年前
82岁陈大爷单杠炫技，三十年锻炼让他拥有超越同龄人的好体格#花式单杠 #老年生活欢乐多 #吊单杠的好处 @抖音小助手
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老夏养生2年前
82岁还当爹，你相信吗？#一起锻炼 #中老年锻炼#养生
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时光研究所4月前
不服老的88岁自律老爷子，被誉为中国最帅大爷，不老秘诀是什么？#王德顺 #老年 #抗衰 #锻炼
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白云朵朵7月前
82岁老大爷每天早起都练习长寿操打通身体！身体不赌，百病不生
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『待贤坊』极限健身1年前
82岁大爷王者归来，只一个动作就魅力十足，运动的人，深刻体会到，运动会给予健康的身体，生命的延长，这就是人生的赢家！❤️#运动高手在民间 #专业动作请在指导下进行 #原创视频
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养老大侦探10月前
82岁还能跳舞健身，大爷的健康秘诀是什么？ #长寿 #老人 #健康
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王十兄1年前
82岁老人打太极#一套动作行云流水 #强身健体增强免疫力 #一起享受大自然的美 #坚持锻炼就会收获 #中华武术博大精深
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原小野🐼3月前
今天跑步又遇到这位82岁的大爷，矫健轻盈的步伐，一年四季，每两天跑一圈净月潭（17km+）～你行吗！？ 有些人经常说：跑步伤膝盖，跑步影响心脏健康～ 而生活告诉我们：适合自己的就是最好的，生活就是"我开心"就好❤️ #运动 #跑步 #膝盖保护 #因为热爱所以坚持 #快乐就这么简单
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七修孙树侠爱生活11月前
83岁健步如飞 全靠这个肌肉锻炼方法 不仅是年轻人要练，老年人更要注意肌肉的锻炼，腿没劲，就练这个#抗阻运动 #增肌 #中老年运动
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花样爷奶1年前
82岁大爷还能杠上炫技，坚持健身让不可能变为可能#中老年锻炼 #老年生活欢乐多 #老有所乐 @抖音创作者中心
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大宇聊北京3年前
北京84岁大爷每天坚持练功，听着容易练起来难，没毅力最好别受罪 #练功 #北京天坛
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朱来喜（82岁）4月前
82岁还能硬拉170公斤，平时是怎样保养的？#健身#汽车人共创计划
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海霞姐（首播筹备中）3周前
陪婆婆在体育馆健身器材这里锻炼身体，看见一位大爷，很麻利地翻上了双杠，还躺在上面眯了会儿，还玩起了倒立，他说82岁了，平时喜欢锻炼，感觉他好厉害啊！#生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体正能量 #户外运动 #一起锻炼 #你的坚持终将美好
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圆圈圈2周前
从走路一瘸一拐，到现在健步如飞，做了以下几个动作#步态训练 #康复训练 #居家锻炼 #居家训练 #骨折康复
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中老年宅家运动吧2月前
晚上最好的运动是什么，分享一位85岁大爷的养生秘诀 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼
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中药师向东3月前
强腰的最好锻炼方法“金刚趴” 80多岁的老大爷教会大家
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82年大叔爱健身1月前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #好身材练起来
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白云朵朵7月前
82岁老大爷每天早起都练习长寿操打通身体！身体不赌，百病不生 -
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北京卫视养生堂2年前
82岁老中医每天做这种运动，就可以元气满满，记得转给妈妈！#健康最重要
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不正经的宋老师1年前
不正经的宋老师 但有正事…#老人健身科普 #中老年锻炼 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #健身
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马儿到处跑6月前
85岁退伍转业军人爷爷 分享养生锻炼方法 公园偶遇85岁大爷 分享养生锻炼方式 老人采访 西安环城公园 #养生 #老人 #老人言 #退休 #大爷永远是大爷
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骨科高绪仁主任医师6月前
82岁老爷子膝关节置换康复锻炼需要注意什么事项？ #膝关节疼痛 #膝关节康复 #膝关节置换#膝关节置换康复锻炼#82岁膝关节置换
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陈丹丹(宝字辈)8月前
#陈氏家族 82岁陈老爷子每天坚持锻炼抛锁，身体越来越健康#晚年生活 #推上热搜🔥#感谢抖音大大
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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82年大叔爱健身3周前
早上5个动作，活力满满一整天！#居家锻炼 #八段锦 #道家养生 #古法养生 #小动作大作用
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太极王玲南昌4月前
老爷子说每天早上给我们做靶子练习推手，天啦，您老知道您82岁了吗？正常情况下真不敢沾哦🙄试推一下，可以简直太可以了，这劲道这年龄必须点赞[强]#杨氏太极拳85式#南昌#坚持锻炼#弘扬中华传统文化 化#养生推手@抖音小助手
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流年1年前
88岁大爷公园健身操～5
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，今天这么多人轮流展示平时锻炼成果，真是视觉的盛宴。看着大家的进步，我很欣慰！#公园健身 #宫廷盘杠 #单杠 #非遗守护人
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满河里2天前
#上热门话题🔥 #纪录美好生活 #锻炼身体
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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闲聊北京2年前
北京张大爷指导脑梗病友锻炼，动作要领要记住，事半功倍效果如何 #北京张大爷 #脑梗 #锻炼 #动作要领
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老友养生记8月前
"你以为生气伤身？错！北京中医药大学研究：科学发火3分钟=大脑做体操🔥 点进来看82岁张大爷如何靠『三把火养生法』逆转脑退化！ #老年痴呆预防 #颠覆认知 #中医黑科技"
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张博士的抗衰笔记2月前
82岁大爷一口气做10个引体向上？
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程先生（中一推拿）1月前
#偏瘫 腿没劲儿的 练这一个动作就够了，#天坛张大爷 的锻炼口诀 抻拉撅拽蹲
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张教练-中老年锻炼操1周前
中老年早起可以做的锻炼#锻炼 #一起来锻炼 #锻炼身体 #中老年锻炼
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古法锻炼延博2周前
手把手教会你 逆腹式呼吸 #站桩 #站桩教学 #站桩的呼吸
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大米Video4月前
#76岁大爷自律健身42年成果湖南长沙，76岁的戴力坚健身42年，拿到过六七十枚奖牌。现在，他每周长跑20公里，做6次每次两小时力量训练，卧推120公斤、硬拉突破150公斤，各项指标都能达到45岁中年人的标准。健身生涯中，戴力坚特别感谢妻子，除了多年如一日的支持，还会帮他把食材精准把控到克。戴力坚说，未来目标是100岁还能打比赛，“用我的亲身经历，鼓励更多老年人运动”。#6岁大爷冻龄般颜值身材
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麦色健身宋庄店3月前
揭秘老人为什么喜欢健身？#健身 #运动健身 #健身运动 #健身锻炼 #健身训练
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@刘德华1周前
#传统武术 #一起来锻炼 #一起学起来 近日，82岁的吕延芝精神矍铄边演示招式，边讲解着拳法要领。吕延芝的功夫人生始于家族庭院，成于国际舞台，她将武术传承融入生命之中，用一生守护古老拳法的薪火相传，让心意六合拳从秘传走向大众，从传统走向现代。
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开心一刻1年前
82岁大爷身体强壮，原来每天三个动作连着做，促心肌供血强健心脏 #居家健身有新招
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北京妙姐也疯狂1年前
坚持40年做什么？82岁北京大爷精神矍铄，养生锻炼方法可借鉴 #热点 #长寿老人 #保养秘诀 #北京大爷 #心动生活家 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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老话说得好1月前
83岁北京大爷，曾是多家电视节目争相邀请的网红健身达人，近年得病几乎不能走路，做了最坏打算，后来靠心态放松和坚持锻炼恢复了健康。他说老老人的理想活动场所是离家最近的社区公园，因为老人的锻炼不在活动量而贵在坚持。说得真好👍您同意吗？#老人街访系列 #老话说得好 #晚年心态 #社区公园#原创视频
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健身王老湿4月前
82岁小伙的力量 #精神氮泵 #健身 #你大爷还是你大爷
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82年大叔爱健身1月前
两个动作 每天利用看电视的时间回正骨盆！#居家锻炼 #骨盆前倾瘦肚子 #骨盆前倾 #一起来锻炼 #收紧小肚子
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香港8521周前
诸神让位·解密公园老头老太长寿秘诀！！硬核操练#搞笑
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听TA吹6月前
85岁自律大爷每天运动2小时，无病无灾，一辈子不抽烟不喝酒 #愿天下所有的父母身体健康长寿 #长寿老人的幸福 #健康老人 #幸福的标准
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朱来喜（82岁）4月前
等你到我这个年纪还能硬拉170公斤吗？#健身#汽车人共创计划
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天道玄远1周前
八人制球场，一群大爷在踢球，最大的82岁，一个星期踢两场
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老金的快乐生活1年前
71 岁大爷百米打卡，廉颇未老，尚能跑！#活力老人超级可靠 #因为热爱所以坚持 #老人坚持锻炼的好处 #跑就完了 #体育生
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sasa超会吃4周前
一个小动作能通全身？！ #养生 #锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #手指操
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真气运行五步功11月前
真气运行：78岁大爷亲测，通小周天，脱胎换骨！#李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法
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姜博士银发轻创业1周前
#智慧养老 82岁大爷体验外骨骼机器人，兴奋的描述说省劲了。#外骨骼机器人#老人 #适老化产品#机器人
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小强热线浙江教科2周前
真结棍！#八旬大伯四年前摔跤后变跛脚 练了这套“棍法”后两个月 就能正常走路了！#浙江dou知道
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古易乐3月前
82岁大爷学路亚 活到老学到老，还得是大爷！ #路亚新手 #活到老学到老学无止境 #大爷永远是大爷
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北京山佳行2月前
探访健身圈的王者！晨练热潮绝技震撼难得一见北京81岁天坛大爷 #原创视频 #户外运动 #坚持的意义 #生活纪实 #锻炼
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辉氏辉哥1月前
震惊，82岁变52岁的秘诀竟然是……#羽毛球 #运动养生 #富贵包 #辉氏辉哥
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淡然淡然3月前
87岁大爷脑出血手术后坚持锻炼，听他分享怎么做到的！#原创
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灵延师傅3582周前
呼吸站桩教学 #呼吸 #站桩 #古法锻炼 #养生
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小马4月前
#上热门话题🔥🔥🔥 教一下82岁老爸健康常识
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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爱武术，运动，养生的黄大爷3月前
想变强就炼起来！马步升阳功强过韭菜生蚝，坚持一周有结果 #户外#居家锻炼 #八段锦#养生 #运动
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82岁唐云凤4天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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闲聊北京6月前
北京大爷摸索一年，坚持针对性运动，终于练好腰突，方法不难 #爬行健身 #退休生活 #健身大爷
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持之以恒8月前
改变自己很简单，从现在开始#壶铃#锻炼#核心力量#瘦肚子#健身日常
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