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昆明游泳教学kk教练2年前
学游泳特别怕水，如何漂浮-站立-滑行？#漂浮站立教学
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成都大鹏教游泳3月前
抬头蛙泳并不难，准备一根浮力棒，三步轻松教你学会#蛙泳 #平蛙 #抬头蛙 #抬头蛙泳 #0基础学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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遥遥3月前
新手简易版游泳装备分享，新手游泳学员必备六件套，泳衣，泳帽，泳镜，背漂，浮板，浮力棒，以及游泳器材的使用方法，希望这个视频对大家有帮助。游泳攻略。#新手简易版游泳装备分享 #学游泳#游泳健身 #夏天 #清凉一夏 @抖音热榜🔥
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艾琳教游泳3月前
学游泳第一步要学好，打好基础后面的学习会事半功倍。#防溺水 #0基础游泳教学 #游泳 #爱游泳
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萌帆水育全知道3年前
小浮棒的三种用法#涨知识 #亲子游泳 #亲子 #育儿 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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❤️游泳的怼怼(^O^)3月前
【活力泳池小课堂】这样用浮板才正确！🏊♀️💦总在泳池看到小姐妹拿着三角板做练习 但是拿板的动作都是错误的[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 看完视频快点改回来吧！#游泳技巧 #游泳装备 #游泳
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我是雯儿吖5天前
🏊🏻‍♀️3步拿捏自由泳打腿 自由泳打腿是不是又累又不前进？ 别再靠蛮力打水啦！今天3️⃣步教你轻松掌握正确姿势👇 1️⃣ 压脚背练习 四组10秒压脚背动作，避免锄头脚打水，让脚踝更灵活～ 2️⃣ 陆地模仿练习 趴在垫子上练打腿，重点不是往下打，而是往上抬！ 收紧臀部，直腿上抬，可以请小伙伴用浮力棒辅助，感受脚向上踢的感觉～ 3️⃣ 水下打腿练习 拿着三角板下水，重心放在前胸，腿打出“沸腾状”水花就对了！ 别犹豫了，拿上你的三角板练起来！！ #自由泳打腿 #游泳技巧 #自由泳教学
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游泳教练老魏4月前
游泳教学 福利详解 干货拉满#游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳技巧
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漫游的大鱼swim3月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
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小路教游泳3周前
很多人学游泳第一节课都学错了，应该学呼吸漂浮站立，克服对水的恐惧#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #0基础游泳教学 #蛙泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晋奥体育游泳培训李教练6月前
#学游泳 初学游泳咱们首先要学会漂浮和站立#晋城
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韩城鱼乐贝贝3年前
浮棒在游泳时起着什么作用呢？快来点开看看吧👉👉
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酷海湾梅梅5天前
初学游泳必学的熟悉水性练习#游泳#恒温泳池。
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广西育金体育游泳培训3周前
自学游泳别瞎练！五个基础步骤，新手跟着做，心中下水不慌不乱#游泳 #学游泳 #游泳小白 #自学游泳 #游泳教学
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凌度游泳培训6月前
零基础蛙泳第一课全拆解！5步攻克水中行走→呼吸→漂浮→站立→蹬壁出发，附安全起身口诀+漂浮纠错指南，新手看完就能练的保姆级教学！#蛙泳
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黄酱酱PEANUT1周前
踩水教程｜超详细解说，就怕你不会！ 大家都想学的踩水教学来啦！ 这次新增浮板做助手，有了它更好掌握，学得更快咯 这次教程解说较多但都是干货，想去深水区或公开水域游泳的宝们千万记得🐎住 #游泳 #踩水教学 #踩水 #游泳技巧 #泳衣
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游泳小李1年前
水中浮力会头重脚轻所以站不稳，可以试试公里下蛋#游泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #夏天该有的样子 #杭州
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小文好物优选4月前
浮力棒可帮助初学者身体处于水面上，这样换气就更容易，动作定型后可拿掉#学游泳 #游泳培训 #游泳🏊 #浮力棒#好物推荐🔥
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@游泳教学～小浩1周前
零基础学游泳，零基础漂浮与站立游泳教学一个视频告诉你#零基础学游泳 #游泳 #漂浮与站立 #抖音小助手我要上热门
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张教练11月前
#恒温泳池 #游泳培训 #泳池拍摄 #游泳入门基础教学 #get新技能
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哈哈笑户外优选1年前
浪姿游泳跟屁虫，浪姿浮力棒救生棒的使用方法。#公开水域游泳 #户外游泳打卡 #防溺水
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泳者无彊.神奇教练6月前
零基础成人美女，学游泳第1课内容.熟悉水性： 1.收腿.水中站立，大腿往肚子收，脚就会掉向地面，人就可以很轻松的在水中站立起来！ 不熟悉水性的人，倒在水中之后，由于水有浮力，会把人的腿浮起来，此时人是横躺在水中的！由于惊慌失措，人的本能反应是用手乱抓，但腿已经浮在水面，根本无法站立，从而造成危险！ 学会收腿.水中站立，就掌握了浅水救命的技能了. 2.潜水，吸一口气，憋住，把头潜入水中，水之后人就会漂浮在水面上，游泳就会非常省力！ 3.漂浮，潜水之后.手脚伸直，水的浮力会把人漂浮在水面，掌握之后就不会害怕水了！ 4.滑行，潜水蹬墙出发，将人漂出去，这是游泳最初的感觉，毫不费力！ 👍😄美女表现很棒，熟悉水性之后，人就完全不害怕水了，就能接下来开始游泳动作了！👍 #神奇教练#恒温泳池#学游泳#零基础学游泳#熟悉水性
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上城体育游泳 陈教练3周前
蛙泳下水第一节课#蛙泳
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zl。3月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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跟老王学游泳1周前
浮棒的使用方法 #儿童游泳#成人游泳#东台市爱尚阳光游泳健身
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杰之韵精品店5月前
#创作灵感 大人孩子喜欢游泳都用这种浮力棒 好用方便 省力气安全放心#浮力棒#游泳#好用#好物推荐🔥 #浮力棒
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青岛泳教张中华1年前
蛙泳两节课，带着浮力棒就会游了，真是神速 #性价比高的游泳馆推荐 #0基础游泳教学 #儿童游泳 #游泳培训成人
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杰哥爱游泳3年前
#单腿站立蹬夹浮力棒 想要蛙泳游的好， 蹬夹练习少不了。 对于水中蹬夹不走水的小伙伴， 可以采用单腿蹬夹浮力棒练习， 注意收翻腿的速度和动作， 更有效的进行蹬夹。 #蛙泳腿
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兰州游泳教练（成人儿童学游泳）4天前
想要在浅水区如何站立，想不想学#学游泳 #游泳🏊 #游泳培训 #游泳
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游泳教练姜楠1周前
#学游泳#漂浮站立教@DOU+上热门 #学游泳
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辰烁吖3月前
游泳初学者要备一些辅助用品，像浮力棒漂浮板都是很好的工具！ #游泳浮板 #游泳浮漂 #浮力棒 #浮力板
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8k小南国m高兴教游泳1月前
#学游泳#游泳教学@8K小南国游泳健身中心·青少儿游泳培训
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爱游泳的小猪🏊‍♀️4周前
蛙泳无浮力棒蹬腿与呼吸的配合#学游泳 #游泳 #游泳教学 #游泳教练 #游泳
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勇者丹尼1月前
踩水的核心是用手臂和腿部的协同动作，持续产生向上的浮力，本质是“站立式游泳”，新手需先攻克“身体稳定”和“动作协调”两大痛点。 #踩水教学 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳安全 #游泳日
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躺学砖家3月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳腿练习方法 1️⃣ 浮板蛙泳腿 ✅ 手拿在浮板的前面 头低下去看池底 打蛙泳腿 换气时候抬头 蛙泳腿频率要慢一点 每次蹬完双腿伸直的时候 要有一个滑行的时间 这时候在心里默数2秒 ❌ 不要连续蹬蛙泳腿 这样阻力会更大 游的更慢 2️⃣ 徒手蛙泳腿 ✅ 两只手伸直在前面 头低下去 蹬蛙泳腿 蹬2-3次 换一口气 换气的时候 手往下压 抬头换气 每一次蹬完去找自己可以一直往前飘的感觉 btw 小朋友溜号不听傅老师讲话 @🐱傅园慧🍞 您浅浅凶一下的样子的 只想直呼老公 太帅了！🥰 #傅园慧 #学游泳小技巧 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳
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野摩托4月前
#记录生活 #游泳 #户外 #清澈见底的水
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双旭游泳1月前
教老婆学游泳水下版来啦，初学者记得收藏 #游泳🏊 #游泳技巧 #游泳 #教老婆学游泳 #双旭游泳
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维克力力健身 老洪3月前
速成班结束，还得让自己巩固加强一下动作，动作不达标（会游的最低标准）的同学，再戴做背漂或浮力棒练习，祝结业同学，健康快乐成长，安全第一！！！#西双版纳 #同城发现 #健身游泳 #室内恒温游泳池 #0基础游泳教学
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乐乐爱分享3月前
#超便宜超划算
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是郭老湿啊2周前
只用了2步，轻松化解。您遇到最多问题是什么，评论区留言看到会回复🙂#游泳#小技巧 #技能 #简单易懂#看到最后
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教游泳的小赵🐬5月前
自由泳支撑手应该怎么撑呢，想撑撑不住，不会用力 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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芒果来了4月前
马上放假了准备学游泳和去水上乐园玩的备一个游泳浮力棒 孩子玩的开心 大人也安心#游泳#一起来玩水#游泳浮力棒#运动健身#浮力棒
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厘厘好物5月前
大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识。#育儿#家庭教育#百科知识#文学常识
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妮妮好物3月前
#打开美好生活 #记录美好生活每一天 #游泳健身 #夏天到了 #学游泳
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露思妈妈1年前
自带八根浮力棒#儿童泳衣 ，孩子下水就能有浮力，特别有安全感！#儿童游泳 #夏季玩水 #超便宜超划算
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兰姨507010月前
2023年暑假学了15节课后才敢把背漂、浮力棒全丢弃了能来回蛙泳，回想在第十节课时，老师要取走背漂时我着急要去咬他手臂的行为真有点点汗颜···买了游泳年卡，骑车摔倒两次导致陆续休息了4个月🥰2025年继续摸索🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️
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散丽坎百货3月前
9931佑游儿童浮板成人初学浮力打水板背漂游泳漂浮小孩辅助装备#儿童游泳 #浮板 #儿童游泳浮板 #夏季玩水 #游泳
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叮当（百货）3月前
#佑游儿童浮板 #成人初学 #浮力打水板 #背漂游泳 #辅助装备 9931佑游儿童浮板成人初学福利打水板背漂游泳漂浮小孩辅助装备
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爱家优选好物5月前
特步浮板儿童成人游泳初学者装备漂浮板打水板 背漂游泳辅助神器#特步浮板 #初学者装备 #背漂浮板 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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唯摸鱼3月前
游泳圈浮床儿童充气浮排躺椅水上漂浮神器宝宝坐圈海边玩水装备#儿童游泳圈 #充气浮排 #水上漂浮神器 #宝宝玩水 #夏季游泳装备
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郝劭文甄选小卖部3月前
#郝邵文 推荐 浮力水袖套 浮力水袖套儿童游泳手臂圈游泳圈成人专用胳膊漂浮袖环救生圈气囊#游泳装备 #儿童游泳 #水上玩具 #浮力辅助 带上这个手臂圈 太省事儿了，浮力大直接套手上，玩水更自在
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郝邵文（直播返场）4月前
#郝邵文 推荐#浮力板 #儿童浮板#打水板#游泳漂浮板 9931佑游儿童浮板成人初学浮力打水板背漂游泳漂浮小孩辅助装备
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小助理🛒卓卓2月前
夏天来喽，备上这款安全轻便的浮力游泳衣，去玩水吧 #玩水的季节 #清凉一夏 #游泳衣 #游泳 #儿童游泳 儿童救生衣防侧翻浮力背心游泳装备便携式漂浮神器腋下游泳圈男孩
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临朐海豚计划游泳健身中心1周前
泳池浮力托举脊柱，告别含胸驼背！游泳时全身舒展，脊柱自然归位，轻松练出挺拔体态，远离“小罗锅”困扰～#游泳改善驼背 #游泳改善颈椎
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云美好物推荐4月前
宝子们，挖到宝啦😍成人儿童都能用的游泳浮力棒太绝了👏实心泡沫材质，浮力超大，超安全💕户外游泳带着它，轻松享受玩水的快乐~还有漂浮椅神器，躺在上面超舒服😉#游泳浮力棒 #漂浮椅 #儿童游泳 #户外游泳 #救生浮条
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泳培帮Go游泳1周前
自由泳「夹板游」教程 #游泳 #自由泳 #自由泳夹板练习 #自由泳核心 #泳培帮
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河北美术学院体育馆-宇涵老师1周前
新手小白如何快速学习游泳？ 让我们先从认识泳具开始 本期视频为您解答-背漂的正确用法#游泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳训练
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༺紫一༻🙏🏻记录生活5天前
今天第五天学游泳游泳时感到紧张，尤其在漂浮和憋气练习阶段。 紧张会导致身体下沉，需主动放松四肢和躯干，想象身体被水托起的感觉。可先在浅水区尝试，减少心理压力。 逐步适应：从水中站立开始，感受水的浮力，再尝试将头埋入水中憋气漂浮。逐步延长憋气时间。
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游泳赵教练4月前
三步学会蛙泳
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杏玲好物1周前
#游泳浮力棒 游泳浮力棒漂浮神器泡沫条成人儿童实心海绵棒户外救生防溺水装备#游泳工具 #运动 #健身器材 #游泳
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印象游泳🏊小董教练1周前
第 1 集 | 零基础成人自学蛙泳教程‖ 第一节课 呼吸 漂浮 站立练习 消除恐水心理 事半功倍#自学蛙泳教程 #自学蛙泳#蛙泳教程#蛙泳#水感训练
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哈哈笑户外优选4月前
户外游泳装备，浪姿救生浮力棒。有2种使用方法：第一，系在腰后，当作游泳浮漂来使用；第二，套在腰上，当作救生圈来使用。#公开水域游泳 #户外游泳 #防溺水 #野游
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巧珊好物推荐2周前
宝子们，游泳浮力棒太绝啦😍 它可是游泳学习的神器，泡沫材质超安全，浮力超大，能让成人和儿童都轻松在水里漂浮，掌握游泳技巧不再怕呛水💕而且柔软舒适，还能随意弯曲，超好用。 #游泳浮力棒 #游泳神器 #水上运动 #游泳装备
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初可优选3周前
游泳漂浮神器浮力板小孩学游泳装备救生衣防侧翻浮力圈护具便携式 #游泳漂浮神器 #小孩浮力板 #学游泳救生衣 #防侧翻浮力圈 #便携式游泳护具
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