您是不是在找：

禄茗讲国学4月前
经历巨大的打击之后，如何更好地排解内心的悲伤？
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
失眠医生张建平8月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
田雨│东方女性智慧1月前
能量告急时，这样快速恢复 当能量告急时，不妨试试这个与身心重建联结的小方法：找一个让你安适的角落，或缓步走向有自然气息的户外。选一本抚慰心灵的书，泡一杯温润的清茶，闭眼感受呼吸的起伏。这一刻，放下所有杂念，只专注于身体的知觉与内心的声音——感受胸腔的起伏、心跳的节奏、思绪的来去。当你真正安住于此时此地，身体会卸下紧绷，心灵也会回归清明，重获内在的秩序与安宁。 #田雨东方女性智慧 #女性成长 #提升能量 #自然疗愈
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
悦心冥想-助眠解焦虑2周前
情绪着陆技术：从情绪波动到平静的觉察练习 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #正念冥想 #情绪管理 #静心 #回归当下 #放松身心 情绪波动是我们生活中不可避免的一部分，但如果我们能学会快速从情绪波动中恢复平静，就能更好地应对各种挑战，提升整体的心理健康。情绪着陆技术通过觉察和接纳情绪，帮助你快速从情绪波动中找到平静。
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
言飞飞3周前
长假后找回能量的几个小方法，亲测有效哦~ 长假后迟迟进入不了状态？ 把我私藏的“归位仪式”分享给你✨ 从整理书桌到泡一杯定心茶，用充满仪式感的小事，把散掉的心神稳稳接住... #仪式感 #长假后遗症 #女性成长 #找回能量 #艺林堂
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
茶小有a1月前
为什么泡茶能让人从焦虑中走出来？背后其实有心理学原理#情绪调节#自我疗愈#生活智慧#茶生活#茶文化
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小宇不难瘦3月前
周末放纵后，今天早餐就来一杯暴食后悔水，确实一早上都超级顺畅啊！这一杯热量不到100大卡！#减脂早餐 #暴食后如何快速恢复 #低卡低脂餐 #低卡饮品 #掉称
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
烽火推文1周前
今日分享的是《静心》 作者：陈赞 生活无法完全控制，但我们可以控制自己。就像一杯被摇晃的水，唯有静置才能让杂质沉淀，恢复清澈。当你学会在喧嚣中保持内心的稳定，便掌握了消解焦虑的钥匙——不是逃避现实，而是以静制动，让每一个选择都源于清醒的觉察，而非情绪的裹挟。#生活感悟情感共鸣 #知识的力量 #静心 #陈赞 #心灵成长
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
艾药师科普小知识6天前
心脉受损后如何尽快恢复 让自己心死道生 很多人都会在失去之后懊悔 纠结 焦虑 其实 有时候想想 失去可能比拥有更踏实 不要纠结不属于自己的 咱们需要做的是好好爱自己 不断的提升自己的能力与自身的魅力 痛苦只是暂时的 人生的路很长 好好珍惜爱自己的 好好爱自己 好好爱家人 找到自己发泄的方式 我用爬山生生的从痛苦中走了出来 也就没什么大不了 加油 朋友们 告诉自己 我们是最棒哒 人生海海 山山而川 不过尔尔 拯救自己 治愈自己 #心脉受损 #失去比拥有更踏实 #治愈世界治愈自己 #痛苦 #dou上热门
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
泽珊1月前
一个快速恢复心理能量的方法｜送给总是批判自己的你 #dou上热门 @DOU+小助手 #心理能量 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
豆豆不想吃饭1周前
陪我掉了14斤的液断防暴水‼️半个月全靠它 #我的减肥日记#vlog十亿流量扶持计划 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #减脂打卡
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
如是我闻6天前
#修行即修心 #修行生活
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
毛毛6月前
身心平衡的关键，内在能量#恢复能量的方法 #增强内心力量的方法 #人体恢复能量的有效方式 #心智觉知的方法 #恢复能量
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
张老师解焦虑-子鱼老师3月前
我的焦虑是怎么好的 #焦虑 #胡思乱想 #情绪
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
Cuty嘻嘻4月前
周末排浊 | 帮助我恢复能量心力的几件小事 不是一个天生高能量的人，终其一生都在和拖延对付，也时不时会陷入情绪低落、精神涣散，如果不及时调整，就会感到“很累”。 分享能帮助恢复能量和对抗心力不足的几件小事 #vlog日常 #生活vlog #精简生活 #长期主义 #高能量
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
吸引力显化师2周前
显化法则，喝水显化法，我自己的方法，亲测有效，可以试试#显化法则 #显化三部曲 #吸引力法则#上热门🔥上热门 #感恩宇宙
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
涧百年天然硒锌山泉水1周前
喝水改善情绪#喝水 #科普 #涧百年
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Robin洛彬3月前
希望热闹之外，我们都有个“恢复角落”与平静独处的能力 #恢复能量 #周末充电 #爱自己 #雁荡山 #画画的洛彬
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
王德良5月前
让自己内心快速恢复平静的方法 #情绪管理 #内耗 #平静内心的方法 #自察与自救法 #情绪自救
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
Aries Y3月前
解决在感情中患得患失的心态 从能量角度找到根本原因，拿回自己的能量恢复平和心态#能量 #女生必看 #疗愈 #女性智慧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
甲状腺专家关崧2周前
甲亢焦虑心烦，我教你一碗山楂水 #甲亢 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
浠悦读书5天前
“一个内心丰盈的人，不用靠人群的热闹来填补空虚，不用借他人的目光来确认自己。他能通过一本书、一段话、一首歌或是一杯茶来改善心情，获取力量，以善意待世界，以从容过生活#茶生活 #情感共鸣 #情感#视觉艺术 #原创视频
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
婷婷铁憨憨（已瘦30）1月前
减肥期高钾饮品分享，吃大餐都喝起来，关键低卡！ #暴食后悔水 #减肥分享 #暴食后如何快速恢复
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2726
我是清风我是明月4天前
我开始醒悟，原来找原因不是向外找，而是向内找。内心真实独白#每日分享 #情感表达 #好的心态才是最好的生活状态 #醒悟人生 #情绪失控
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一句心理话1周前
心气散了该如何恢复？一个视频告诉你 #心理学 #心理 #心脉受损 #心气不足 #抖音精选
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
阿精说剧1年前
这是服部平次的首次登场，只用了一杯快乐水，就让柯南恢复成了工藤新一#名侦探柯南 #悬疑推理 #动漫解说
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
我是南苏1周前
一招教你恢复少年心气，身弱之人快看！#少年心气 #身弱 #高能量
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
老罗-心力实修3月前
3种方式让你尽快恢复能量#人生感悟 #个人成长 #心力实修 #老罗谈心力 #心力教练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
科技小辣4月前
终于有人懂我们爱喝水人的内心了！#净水器 #家居 #科技
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一杯茶里的生命智慧2周前
重启生命能量，就这么简单。#茶 #正能量 #修行 #人生智慧 #高维智慧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
陈聿的茶事5天前
独处时的自省，低谷时的自修，迷茫时的自渡，都在一杯茶里，沉稳不是沉默，是内心找到了自己的节奏，生活有时候就该让自己慢下来，沏一壶茶，享受一个人的宁静。求满几时满，知止方为止，那些独自发光的时刻，恰是生命最本真的模样，也是从容生活的最好注脚。#从容 #茶人茶事 #茶文化 #夜茶 #陈聿的茶事
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
原本茶-艳1周前
每天不管多忙，都请给自己一杯茶的时间吧，哪怕只有半小时，也能让我们的身心得到恢复和滋养#茶道与茶文化 #熟普洱#茶知识 #茶文化
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
文喜静坐4月前
随时随地做两下，精神就来了 #静心 #放松 #元气
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
恋爱校长一心4月前
被回避型伤害了怎么恢复能量呢 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1837
千万哥5天前
孤独是一杯浓茶，初尝苦涩，细品缺有回甘，它让浮躁的世界慢下来，让内心的声音更清晰。享受孤独#智慧人生#人间清醒 #生活感悟#人生是漫漫旷野#情感共鸣
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
养生路上的温温2月前
打卡央妈续命汤 一杯下去恢复气力#食疗小妙招 #养生茶 #熬夜 #补气养血
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菩提修心5天前
#热腾仁波切 #禅语人生
00:00 / 11:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
蕾女🇨🇳5月前
“平静的内心 简单的生活 ”平常又治愈的一天#治愈 #vlog日常
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1793
爽子内心力量3月前
你压抑的情绪，身体都知道 #心理学#高敏感#内耗#焦虑#爽子内心力量
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6124
红脸减肥怪3月前
大餐暴食后这样补救 3个邪修步骤快速恢复体重 宝子们记得大餐之后一定要这样做#暴食 #椰子水 #会吃才会瘦 #减肥 #减脂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7186
鹏大大4月前
心力要猛 简单粗暴迅速恢复心力#王心承的心学苑 #万人共读王阳明 #王心承讲王阳明#王阳明心学 #心承计划
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4182
我是小钻风1周前
真正的强大，是学会在崩潰前重启 #认知 #个人成长 #清醒
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
极简生活4天前
【极简生活】如何通过有序生活找回迷失的自己 #打开美好生活 #有序生活 #断舍离 #极简生活 #不忘初心
00:00 / 37:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
予珞读书2月前
当我们处在一个磁场不是特别稳定的环境中时，保护能量最好的办法就是安静下来，少出门。道德经里说，浊而静之徐清，一杯浑浊的水静下来才会清明，愿逝者安息吧。#静为躁君 #少出门 #浊而静之徐清 #山东一面包车坠海6人遇难 #威海一家五口遭遇车祸
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
Tina1周前
专属你的冥想空间，恢复内心的宁静！ 最近晚上睡觉都是听着这段音频入眠的！在白天也越来越能够敏锐觉察自己的感受和情绪波动啦😊 我时刻沉浸在喜悦和幸福之中，感恩我所拥有的一切💖#冥想 #疗愈 #内容太过真实 #助手抖音 #分享
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
青冉6天前
弘一法师说:内心安静，才能认清事情的根本。 生活就像是一杯浑浊的水，如果我们不停地搅动，它就会越来越混浊，我们很难看清杯底有什么。但当我们让这杯水静置，杂质就会慢慢沉淀，水变得清澈，我们就能一眼看到杯底。 内心安静就像是让水静置的过程。当我们心里平静，不急躁，不焦虑，我们就能更清楚地看到事情的真相。就像你打游戏的时候，如果心里很乱，可能连简单的关卡都过不去。但如果你静下心来，慢慢来，就能发现过关的窍门。 内心安静也能帮助我们更好地听别人说话。有时候，我们太急于表达自己的观点，却忘了听听别人怎么说。安静下来，耐心听，我们才能理解别人的想法，这样解决问题也更有效。 还有，当我们遇到难题或者压力山大的时候，如果心里一团乱麻，很容易做出错误的决定。但如果我们能保持冷静，就能更理智地分析问题，找到更好的解决办法。 所以，内心安静真的很重要。它不是让我们逃避问题，而是让我们更清晰地看到问题，更有智慧地解决问题。就像那句老话说的，“静水流深”，平静的水面下往往隐藏着深邃的智慧。我们都应该学会让自己的心静下来，这样才能更好地认清事情的根本。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
小萨菩萨鱼6天前
🍃 静心，不是逃离喧嚣，而是在心中修篱种菊。🍵 一杯茶，一本书，一段静谧时光，让心灵回归平静。🍂 放下烦恼，与自己对话，你会发现，内心的宁静，比任何风景都美。🍃 #静心时刻 #心灵之旅 #抖音日常
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Linuuna呀1月前
瘦了24斤的邪修液体！降皮质醇！消💦月中！ #仙女都在喝什么 #自制饮品 #皮质醇 #暴食后如何快速恢复
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
乘风破浪的飞哥5天前
在独处中，我们不必刻意迎合，听听音乐，写写文字，让疲惫的身心在安静中慢慢恢复能量。就像一杯沉淀的茶，唯有静置，才能看清茶叶的舒展，品出茶汤的真味。#每日分享 #见字如面 #练字静心 #习字修身
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
氧化氢1周前
身弱之人恢复心力的最好办法就是躺着不动，但是对于我这样高敏感的人来说，只会让我更加内耗，我更赞成大家往户外走走，将负面情绪通过吸收天地灵气给排出去，不能将自己封闭在狭小的空间里 #身弱之人#恢复 #恢复心力
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
樱桃妹1周前
支撑我从一天四壶清酒到滴酒不沾的，根本不是毅力，而是内心的选择以及不怕犯错，不断重新回归正轨的勇气。#焦虑#戒酒#自律#疗愈#正念
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
新华社快看2周前
“人在过得好时 会原谅很多事”女生分享：大多数人都没有，你早上喝的一杯水重要。@美哥（治愈版）
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
天穹慧宁1周前
清华大学教授彭凯平 专念状态急救你的坏情绪 要让我们的意念完全专注在 对内心的体验和觉知觉察上 心情不好的时候 可以做一些简单的练习 让我们进入到专念状态 把所有的不好情绪都屏蔽掉 心理学上 除了生病之外，
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
心院·在空间1年前
#茶修背后的故事 用一杯茶回归内心的宁静，在这个浮躁的社会里，我们往往容易迷失了自己，忘记了内心的声音；且听茶修践行者“勇哥”分享，如何找回的那颗心！ #意启动·正念茶修#心院申时茶
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
胖兔🐰吃不胖2周前
液断可以帮助大餐后快速补救恢复，这两款饮品超级好喝而且饱腹低卡～#液断 #饮品分享 #日常生活 #减肥 #大餐后如何补救
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
心一6天前
早晨喝一杯开水，有利于治百病，让身体得到净化，早晨发一念善心，可以清扫内心的垃圾，让心灵得到净化。若能天天这样坚持，我们的身心会健康起来，不但自己快乐，也会给身边的人带来幸福。#日行一善 #喂鸟器 #布施小鸟 #积德行善
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1521
hello我是沱沱1周前
邪修恢复能量的3个妙招 #艾诗法式能量玫瑰 #艾诗香水沐浴露#i人的世界
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2813
🍁心理小院🍁1月前
#原创视频 #情绪情感 哀悼不是为了恢复原状，而是学习如何带着这个崭新的、被重塑的“灵魂形状”，继续生活下去。#曾经沧海难为水#生命成长 #智慧人生
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
婉婷吖6天前
#弘一法师说:内心安静，才能认清事情的根本。 生活就像是一杯浑浊的水，如果我们不停地搅动，它就会越来越混浊，我们很难看清杯底有什么。但当我们让这杯水静置，杂质就会慢慢沉淀，水变得清澈，我们就能一眼看到杯底。 内心安静就像是让水静置的过程。当我们心里平静，不急躁，不焦虑，我们就能更清楚地看到事情的真相。就像你打游戏的时候，如果心里很乱，可能连简单的关卡都过不去。但如果你静下心来，慢慢来，就能发现过关的窍门。 内心安静也能帮助我们更好地听别人说话。有时候，我们太急于表达自己的观点，却忘了听听别人怎么说。安静下来，耐心听，我们才能理解别人的想法，这样解决问题也更有效。 还有，当我们遇到难题或者压力山大的时候，如果心里一团乱麻，很容易做出错误的决定。但如果我们能保持冷静，就能更理智地分析问题，找到更好的解决办法。 所以，内心安静真的很重要。它不是让我们逃避问题，而是让我们更清晰地看到问题，更有智慧地解决问题。就像那句老话说的，“静水流深”，平静的水面下往往隐藏着深邃的智慧。我们都应该学会让自己的心静下来，这样才能更好地认清事情的根本。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
Sita昆达里尼瑜伽6天前
冥想｜平静心轮能量，找回内在安宁 🍁 当你情绪波动、心神不宁、被外界牵动时， 这套冥想练习能帮助你回到呼吸与心的中心， 让能量重新安住在心轮，恢复温柔、平和与清晰的觉知。 【练习名称】平静内心的冥想奎亚 【核心功效】安定心轮能量，平衡情绪，增强呼吸觉知，强化肺与心脏功能，帮助你在压力中保持清晰与柔和。 【适合场景】当你在人际关系或工作中感到烦乱、焦虑，或情绪起伏不定时；适合需要恢复内心平静与自我连结的时刻。 【时长】15分钟｜【类型】冥想 📖 获取完整练习，请订阅【能量日常】系列，开启属于你的昆达里尼之旅。 #昆达里尼瑜伽 #冥想 #身心平衡 #能量疗愈 #灵性成长
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
是海绵吖1周前
私藏播客｜无痛长脑子🧠女性的力量觉醒🔥 如果你经常焦虑内耗的话，我建议大家可以在@小宇宙播客App 听一听这5期播客，会给你带来不一样的感受，打破你的认知 #小宇宙播客 #播客 #女性成长 #自我提升 #打破信息差
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1930
鹿十鹿4周前
暴食后悔水｜一天掉3斤 姐妹们假期大吃大喝后体重上涨几斤，不要担心，暴食后悔水赶紧整起来，超有用，基本上一天就能恢复到以前体重，大餐后身体里有很多食物残渣和水份，用高钾后悔水帮助我们快速排空身体里多余水分和残渣#减肥#低卡饮品#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞75

简介:

您在查找“一个人内心是如何恢复的 一杯水”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 07:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: