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家卫老师群主-熊猫🐼Panda4周前
别让抱怨，耗尽你所有的力气。 #家庭教育 #内耗#抱怨#情绪#家卫老师
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归舟6月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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山山山大王😼2周前
天大的事，顺其自然；尽力之后，选择随缘。#内耗 #通透 #女性智慧 #个人成长 #能量提升
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陈灏商业说2周前
摆脱内耗自证，别让情绪毁了你！！！ #内耗 #自证陷阱 #干货分享 #创业 #商业思维
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芝士姐4月前
学会给关系“降级”，当你不再纠结时，ta才会持续吸引。 #内容过于真实 #恋爱 #吸引力 #显化 #内耗
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那多不好意思呀4月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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Chill多多🍪2周前
一分钟迅速掌握不内耗秘诀 #内容太过真实 #大学生 #大学生活 #拒绝内耗 #内核稳定
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王翊4月前
人生最顶级的心态就是停止抱怨 #个人成长 #提升自己 #情绪管理 #人性 #人生感悟
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欢姐路子野8月前
避开成长陷阱，不做“战术勤奋战略懒惰”的人#提升自己 #拒绝内耗 #悟人生之道 #抱怨不如改变
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拒绝内耗的霏霏2周前
朋友总把你当情绪垃圾桶？用这招一键净化##拒绝内耗 #人际交往 #情绪管理 #朋友圈 #个人成长
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认知觉醒社1周前
你缺的不是安慰，是那点 “自洽” 的智慧 #认知 #认知觉醒 #改变自己 #内耗 #拖延
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北大满哥-早6：50直播6月前
内耗的典型特征和解决的关键 #教育 #涨知识 #北大满哥
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来听我说2周前
不抱怨、不内耗、不攀比：心态变强的 3 个 “止损点” #停止内耗 #心态调整 #自我和解 #人生止损
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语重不同2周前
如何减少内耗？简言之，控制能控制的事情，接受无法改变的事情，因为任何人都无法做到真正的理解，历经风雨你依旧是你，他依旧是他。#内耗 #人生百味自己体会 #户子 #城市的夜晚 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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栎橙一念即达2周前
内耗源于过度自我接纳，3步拒绝内耗 要用发展的眼光看待自己，相信当下的自己能改变未来，人生应该是接纳过去，立足当下，展望未来！#认知觉醒 #女性成长 #生活感悟 #改变命运 #自我提升
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我是张张吖🐡1月前
戒掉委屈感，我的人生开挂了#女性成长#强者思维 #认知觉醒 #委屈感 #停止内耗
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爱分享的DD1周前
怎么避免内耗 #内耗 #内耗型人格 #焦虑 #纠结 #男性成长
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胡说老王（不讲废话）3周前
告别焦虑内耗：放下抱怨、只靠自己，向前看才是新生#胡说老王 #内耗 #靠自己 #认知
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大宇证悟2周前
如何去掉委屈感？ #委屈 #内耗
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强哥丨觉醒1周前
破原生局 人生总得吃苦，要么吃长期内耗的苦，在抱怨中消耗自己；要么吃短期改变的苦，逼自己跳出怪圈#破局 #自我提升 #吃苦 #涨知识
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苏莞4月前
关于如何停止内耗，不再被外界评价左右的解答期来咯！祝大家都能拥有超越评价的勇气，找到自己的人生剧本。 #心理学 #每天学习一点点 #涨知识 #个人成长 #认知
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冯唐讲资治通鉴2月前
记住这“三关” ，跟内耗说拜拜！ #冯唐 #人生 #成长 #内耗 #情绪管理
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一个圆远远1周前
#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #自我成长 #停止内耗 #自我负责 停止内耗：做自己生活的“定海神针” ，内核稳定，万物不侵
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小娜姐4月前
拒绝精神内耗，好运都追着你跑#职场 #职场那些事 #精神内耗 #拒绝内耗
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源流随便聊6天前
强心力的第一步：消灭委屈感和抱怨#感悟#心力#顺利 #心气 #强者思维
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虫子2周前
唯唯诺诺的性格怎么改变？ #唯唯诺诺 #害怕冲突 #内耗#习得性无助
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合肥峥舒工作机4天前
抱怨解决不了任何问题#拒绝内耗#执行力
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喜闻乐健5天前
3步戒掉它，人生直接开挂 告别抱怨内耗，用结果让所有人闭嘴！ 成功人士都在用的实操法。 #自我成长 #强者思维 #成长逆袭 #情绪自由 #大女主思维
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十七在路上1周前
停止内耗#创作人计划 #日常分享 #日常唠嗑 #口播 #口播短视频
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陌亦谈3周前
从现在开始，我会全力告诉你，如何一秒停止胡思乱想，以及如何只通过三步，就关闭你的内耗模式#内耗 #焦虑 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #个人成长
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嘉嘉的悦读3天前
🔥停止内耗后，我的人生开挂了！ 5步彻底戒掉“想太多”，做个“清醒狠人” 不纠结、不讨好、不等待 从精神内耗到行动达人，你只差这套反焦虑心法 适合中国宝宝体质的心理自救指南 点击解锁：让能量守恒，让行动变现！ #阅读分享 #书籍分享 #抖音读书 #原创内容
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Sally媛媛6天前
戒掉内耗 无痛上班🤪改变拧巴心态的小tips 在公司厕所偷偷哭完 回家查吵架攻略，然后陷入后悔循环🔄？ 🙅‍♀️STOP！ 上个班而已，我可不允许你就这样被情绪和内耗吞噬！ 学会职场情绪管理法则， 面对有意无意的不公平、憋屈、冤枉气🤯 就是要正面上🤬 不然憋出结节谁替我治啊 #职场生存 #创作人计划 #职场干货 #拒绝内耗 #职场那些事
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胖福读书3周前
情绪逆袭，八个上帝视角告别情绪内耗 #情绪管理 #上帝视角 #心理强大 #停止内耗 #人生觉醒
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Ms熙4天前
摆脱内耗焦虑终极法则 #拒绝内耗 #焦虑 #内心强大 #女性智慧 #女性成长
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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花千悦3周前
三步戒掉委屈感 停止内耗 强者都是这么练成的 世界不关心你对错，只在乎你强弱，摔过的跤，吃过的亏，都在告诉你：滤镜该碎了。点击 收藏，每次内耗就回来看看。#变强 #变强之路 #内耗 #戒掉委屈感
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琦婳1周前
与其陷在负面情绪里内耗，不如主动做自己的“心理调节师”，把抱怨变成改变的动力。 #焦虑 #情绪疏导 #心理学知识分享 #咨询解答
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张三三-4月前
被同学孤立、嘲笑怎么办❓拒绝内耗我来帮你#被同学嘲笑 #被同事孤立 #高中人际关系 #人际关系 #性格内向
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一朵云笺5天前
戒掉委屈感，你的将变得无比强大。 #稳定内核 #强者思维 #拒绝内耗 #心态调整 #人生感悟
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80后的碎碎念6天前
对现状不满却又不敢改变，这就是你不快乐的原因！ 拒绝纠结内耗，主动做出选择行动起来吧#情绪共鸣 #个人成长 #心理学 #人生感悟 #自我提升
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尚姐的暖心话1周前
宝妈们，别在内耗了，改变从自己开始 宝妈们，如果你天天心情不好，有很多的焦虑和迷茫，抱怨和指责，我希望能成为你微弱的光，带你走出焦虑和迷茫，找回真正的自己#人生感悟#情感共鸣#个人成长 #宝妈 #找回自己
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阿饼📖1月前
高敏人自救指南｜内耗想太多怎么办？ 3个方法 不要压制它！不要压制它！学会接受自己的这个特质！ 如果实在痛苦的话，你可以采取这些行动～ #内耗 #想太多 #胡思乱想 #高敏感人群
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李亿亿（男装版）2周前
你是不是总陷在内耗里？为已发生的事反复纠结，为过去的错自我责怪，看着别人的生活焦虑难安，甚至因为不被理解偷偷难过？ 别慌！这6个顶级思维，就是帮你跳出内耗的“救命绳”：既成事实不抱怨，过往错误不纠缠，把注意力拉回当下的幸福里；独处时能活出精彩，不奢求百分百被理解，更要相信自己永远有改变的力量！ 记住，你从不需要等别人拯救——心里默念“我要改变”的瞬间，扭转人生的力量就已在你身上苏醒，美好的生活正朝你走来！#健康 #知识分享 #人生哲学 #智慧人生#情感共鸣
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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高大雁1月前
《反内耗心理学》教你摆脱内耗，告别烦躁不安，重塑强大内心#书籍分享 #知识分享 #心理 #内耗
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跟胡说老王学搞钱1周前
普通人怎样面对爱好及内耗 普通人怎样处理好爱好及内耗，百万粉丝大佬为您解析。#情感共鸣 #爱好 #胡说老王 #普通的一天#内耗会毁掉你的一生
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墨力充电站1周前
🔥 生活总是不如意？记住这两句话，瞬间清醒！ 💢 你是否也这样： 遇到糟心事，第一反应是愤怒、不甘、反复问“凭什么是我”？ 结果越抗拒越累，越抱怨越无力…… 💡 这条视频分享两招心态调整法，帮你停止内耗、走出情绪困境： 1️⃣ 先接受，再前行 事情已经发生，不接受就是在和自己较劲。 接受 ≠ 认输，而是停止对抗、看清现实——就像开车不能只看后视镜。 2️⃣ 把“为什么”变成“怎么办” 少问“为什么这样对我”，多问“现在我能做什么”。 抱怨只会耗电，行动才能充电。 🌈 你无法控制风雨，但可以学会撑伞、跳舞、或安静等彩虹。 真正的成熟，是看清现实后，依然选择向前走。 ↓ 点赞收藏，迷茫时回来看看，给自己一份清醒和力量。 #情绪管理 #个人成长 #生活感悟 #自我疗愈
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Kurinin1周前
一次性解决人际内耗的心法 #infp #内耗 #心理疗愈 #人际关系
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木籽说心理3月前
爱抱怨的你内心是怎么想的！ 抱怨是毒药，停止内耗！#抱怨 #内耗 #自我成长#女性成长 #智慧 #感悟
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如镜正念1周前
正念改变人生：告别精神内耗的神器 工作累的原因，大概率是心累，心累的原因就是内耗太多，正念正是帮我们消除内耗的神器！#正念 #正念赋能 #正念疗愈 #正念养育
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老杨语录5天前
牢记伟人的四句话，解决你的焦虑内耗#伟人语录 #伟人诗词 #智慧
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铜陵金融杨经理4天前
和内耗说拜拜 下半年干起来#铜陵 #消除内耗
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崔璀优势星球（摩力文化）3周前
分享9个人生困境破局心法。#崔璀 #职场 #破局思维 #女性成长 #内耗
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燕玄4天前
高认知与低认知的区别🤓 放下助人情节，享受绝妙人生🎉 曾经也被不理解内耗的不行 现在明白了走自己的路✔️且行且珍惜 #认知 #成长 #提升 #停止焦虑 #拒绝内耗
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武志红4月前
经常有负面情绪的人，往往忽视了这一点。#内耗 #自我攻击 #活出自我 #成长 #心理
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予休1月前
内耗和焦虑也是我们生命中的一部分，不要排斥它们，要学会拥抱它们，和它们友好相处，把它们化解为我们前行的力量。🌻#女性智慧 #女性成长 #正能量#个人成长#觉醒的力量
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安悦1月前
变强第一步：戒掉委屈感#个人成长励志 #顶级思维#女性力量#拒绝内耗#女生必看
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陈艺新高情商沟通1周前
情绪内耗正在拖垮你 事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪，这本书的内容可以帮到我们#读书 #好书分享 #情绪 #内耗 #提升自己
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舍长日常1周前
如何活在当下，来缓解焦虑和内耗#活在当下 #活在当下做好自己 #活在当下过好每一天 #人生感悟 #情感共鸣
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行一2周前
容易内耗的朋友一定要多听几遍，坦然接受，锻炼回到当下的能力，很重要。#换个角度看世界 #智慧#修身修心#城市的夜晚
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吉祥的女性力量1月前
为什么爱抱怨的人，总是过不好这一生？这两个技能，才是成年人最顶级的成长捷径#个人成长 #自我提升 #心理学 #人际关系 #停止内耗
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老王的认知圈1周前
反求诸己，拒绝内耗，烦恼少一半 别怨环境，先提升自己 #个人成长分享 #不抱怨生活 #拒绝内耗 #反求诸己 #内求
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