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学道二十年7月前
#个可以启动周身气脉，调节阴阳的动作。
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清木呼吸运养2年前
药王孙思邈“食后行百步，常以手摩腹”腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可以促进气血运化、充实脏腑达到阴阳调和的状态。
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养老第一线10月前
阴阳双合拳传世代单传600余年，韩荣春是第15代传人。本套拳法巧妙结合中医经络学与脏腑的连带表里关系，运用肢体运动的牵拉拽引敲击振穴的手法，达到人体阴阳平衡提高免疫能力，非常适合中老年朋友练习。#阴阳双合拳 #韩荣春
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脾胃科（消化内科）-李真1月前
时常汗出不止（自汗，盗汗），可用#针灸 对症治疗！临床常采用“泻合谷、补复溜”的针刺手法，以清阳明之热、滋肾阴之虚，达到止汗的目的。既能调节气血，又能平衡阴阳，从根本上改善汗液代谢异常的问题。#广德市中医院#脾胃科李真#中医
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用户14249795916721月前
道家晃功教学练习 转发，道家晃功——百炼不如一晃，锻炼全身肌肉，疏通全身气血，调节阴阳平衡。 #道家 #晃功 #教学视频 #练习
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王雅儒脏腑按摩4周前
学好脏腑点穴 只需要三点
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CCTV生活圈1周前
【常按这个穴位帮你缓解焦虑赶走内耗】 总是焦虑、内耗、睡眠差？试试按揉三阴交穴！专家表示，三阴交穴是脾经、肝经、肾经的交会穴，经常按揉能从气血、情绪、肾气三个维度，改善中年职场人的焦虑情绪。每次按揉3～5分钟，每日按2～3次即可。戳视频一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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针人灸事3周前
捏脊疗法 小儿推拿#科普健康知识 #中医养生 #调理身体
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杨中华纯手法（11.20南昌面授）1年前
情绪释放手法完整版#干货分享 #手法教学 #筋膜松解 #情绪调节 #手把手教学
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安琪1月前
一个动作 疏通“身体不开心”#养生 #膻中穴 #疏通月干郁
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子龙医生5月前
到老不求人的睡前三抓，看完从今天就开始吧 #中医 #医学科普
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南宁市妇幼保健院2周前
拍八虚 一分钟不花调理身体#健康 #中医 #涨知识
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中医博导俞若熙（熙太医）3周前
每天搓搓手，调养五脏六腑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #中医养生 #体质调理
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中针智远3周前
定脏腑，调阴阳！#学习
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雷老师讲运动养生1周前
半手抓:缓解疲劳，促进气血运行。 满手抓:调节阴阳经气血，缓解手部麻木 握固抓:提升身体正气，养肝健脾，宁心安神#一起来锻炼健康 #居家锻炼 #改善体型体态#灵活的手指#关节灵活度
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春mm（养生日常分享)1月前
实战分享——拍百会，调节阴阳平衡 百会穴为百脉之宗，通达全身，能提神醒脑，升阳举陷。每天拍百会20-30分钟，可以改善很多身体小问题。 百会该怎么拍呢？拍打应力度适中，避免暴力拍打，早晨5-7点拍打效果更好，这时候人体阳气上升，且正是大肠经当令的时间段。这时候拍，一是辅助阳气上升，二是由于上下对应，可以促进排便；三是由于“巅顶为肝”、肝与大肠别通，还可以起到生发肝气以达到调肝的作用。当然，其它时间段也可以拍，有的人睡前拍百会，还可改善睡眠。 切身体会：有一段时间我痔疮有点小严重，每次上完大号卫生纸上都会有血，于是我坚持每天拍打百会，后来就不再出血了，小肉球也变小变软。痔疮的成因是中气下陷，拍百会有升阳举陷的作用，所以效果很不错。还发现脸上的法令纹有微微上提的感觉，看来还有延缓脸部下垂的美容效果😀#健康 #拍打操 #经验分享 #每天跟我涨知识 #养生
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心经点穴5月前
心经点穴调脏腑平阴阳，快准稳，效果迅速而神奇#健康养生 #纯手法
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伽伽2月前
拍八虚，每天3分钟，拍走体内湿气、寒气、热气、瘀堵！
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俞芹1月前
二十四式太极拳：扶正祛邪；调节精神，改善功能；平衡阴阳；疏通经络，调和气血；延年益寿，为您的健康助一臂之力……
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乔.惠泽中方2周前
#坚持锻炼给自己一个好身材 八部金刚原理 1气机调动 2脏腑调理 3阴阳平衡 筋拉长、脉络通、消百病 八个动作： 1、双手插顶利三焦 2、手足前后固肾腰 3、调理脾肤需单举 4、左肝右肺似射雕 5、回头望足去心疾 6、五劳七伤向后瞧 7、凤凰展翅周身力 8、两足顿顿饮嗜消
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增金中医说5月前
舌诊学习分享之:定位与定性 定位定脏腑，主要是脏腑辨证。定性定阴阳，寒热虚实。仅为学习分享，如有身体不适，请线下就诊。#中医 #健康守护计划 #分享中医知识 #传承中医文化 #舌诊
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凯里市妇幼保健院1月前
中医特色疗法—小儿推拿，是最安全的绿色健康守护！ #凯里市妇幼保健院 #小儿推拿手法 #中医养生 #母婴护理 #育儿知识分享
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蓬丘3月前
对太极初学者 平移步是必须扎实掌握的重点 太极筑基平移步不仅是动作衔接的关键，也是一种导引气血，调和阴阳 ，强化脏腑，健脾胃疏肝理气的养生方法，更是一种动态导引术，通过形、气、意结合达到形正、气顺、神宁#太极 #养生 #教学 #强身健体 #气血
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医道三叔2月前
坚持推拿这几个穴位 把孩子阳气养好 变聪明 #鼻炎 #小儿推拿手法 #养孩子 #汪节 #仅供参考日常养生小常识
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香河县中医医院3年前
平衡罐在传统罐法基础上，增加了闪、揉、走、抖、留罐等手法，欢迎大家前来我院体验。#健康养生#传承中医文化#香河 @DOU+小助手
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鸿燕教育培训学校4年前
#小儿推拿推坎宫感冒 咳嗽 调节（脏腑）阴阳，醒脑明目、止头痛@加入我们，
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黄芪博士3周前
经常刮手指，通六经调脏腑#养生日常 #健康小妙招 #经络养生
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邓特伟五行经络4月前
阳虚气虚，臟腑失调，这条线要通
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霍金山4天前
阴阳平衡养生操 1个动作唤醒身体阴阳平衡#霍老#霍氏脊腹按摩法#霍金山
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爱之旅赵老师1月前
孩子发育慢、孤独症常哭闹？试试这个小儿推拿小方法#自闭症#小儿推拿#发育迟缓
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中医内科温教授6月前
久坐、经络不通，一个动作要常做 #运动 #八段锦 #中医
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河南中医药大学第一附属医院儿童传统诊疗部4天前
捏脊的功效： 消化不良、厌食、积食： 这是最经典的应用。能有效调节脾胃功能。 改善睡眠、治疗夜啼： 调理脏腑，使心神安宁。 增强免疫力、减少感冒： 提升阳气，巩固身体的“防御系统”。 促进生长发育： 通过改善营养吸收和睡眠来实现。#捏脊#捏脊手法
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中医薛春丽3月前
中医耳穴解决失眠#失眠 #中医 #推拿 #耳穴
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凤舞国学养生2周前
阴虚怕热怎么养？#黄帝内经 #阴阳平衡 #凤舞老师讲国学
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大英县中医医院3月前
中医宝藏级驻颜术——面部火龙罐#火龙罐#面部火龙罐#美容养颜#中医养生
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健康：《中庸之道》🇨🇳3周前
经络养生就是通过按摩穴位或者拍打经络，拨罐艾灸，拉伸我们的筋骨通过刺激来打通身上的经脉，起着阴阳平衡的养生保健#分享养生知识#传承弘扬中国传统文化 🙏
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中医儿科田莉3月前
小儿捏脊正确手法 儿科医生详细讲解捏脊手法，捏脊可调节阴阳，气血，经络和脏腑，对小儿消化系统疾病都有帮助，在家就能给孩子打卡。#小儿捏脊 #小儿推拿手法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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三自健康俱乐部2月前
拍打百会通阳气#生命在于运动健康在于行动 #拍打#集体锻炼
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忻州中医院3月前
忻州市中医医院中医适宜护理技术：刮痧。头部刮痧是一种通过刮拭头部经络和穴位，调节脏腑功能、改善脑部健康的中医外治技术。其核心作用包括疏通气血、缓解疲劳、改善睡眠及护发养发，兼具治疗与保健功能。#中医调理
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田东论健康2周前
疼痛开关 手法神探 是中医阴阳五行脏腑经络的实战应用。
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叶果麻麻4天前
每天一遍 孩子鼻.焱#鼻焱 #中式育儿 #小儿推拿
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薛亚东医生1月前
每天搓手养脏腑，5个动作记牢 #科普 #小动作大作用 #涨知识 #健康科普有真知 #穴位
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小麦老师Jane3周前
60min秋季瑜伽第一集：改善呼吸系统 中医认为秋气通肺、可通过瑜伽练习提升身体免疫系统 改善呼吸道.平衡体内阴阳 促进气血循环#瑜伽 #居家锻炼 #运动 #运动女孩
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延哺互医3月前
小儿调理不一定是一次就好 却一定可以让孩子越来越好❤ 坚持调理 能够让脏腑阴阳平衡 气血运行顺畅 脾胃吸收越来越好 “正气存内，邪不可干” 未病先防 让孩子越来越健康#健康养生 #纯手法 #中医养生 #儿童健康
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倪师智慧1周前
倪师文式易筋经第八式-可足气、升阳、排湿 主页共十二式#养生 #中医养生
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武当山流飛2周前
甩臂功要领04，灵活关节调气机 这个动作可以活动腕、肘、肩关节，缓解肩周炎和腰椎疼痛，调节阴阳平衡，改善气机郁滞。#居家锻炼 #养生 #道家养生 #功法养生 #灵活关节
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牛博士话育儿（援外中）3月前
6个按摩手法，改善孩子抽动 #抽动症 #按摩 #推拿 #抽动症治疗
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万来平5月前
#减肥#失眠#祛湿#疲劳#亚健康
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中医大福4月前
中医调节#医学科普 #科普健康知识 #中医
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决明(大白爱养生)2月前
#奇经八脉操 如果你想体验一下打通“任督二脉”是什么感觉的话，不妨来试试这一套操，打完以后浑身轻松！从半小时缩减到5分钟的版本，希望有更多人可以学习受益！ 导引术是调理脏腑阴阳、经络气血的运动，是祛病延年的重要手段，且针药食及普通的运动都不能代替它的作用。小小的投入换来大大的健康，所得的健康回报甚至更多，更牢固。#中医养生 #莲花动功 #流量扶持
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刘姐讲儿推（招学员）2月前
每天学习一个小儿推拿穴位 #小儿推拿培训 #小儿推拿手法 #育儿经验分享
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荀姐艾生活5月前
#艾灸#艾灸养生保健 艾灸如何调理阴阳？先阳后阴。#艾灸的功效与作用
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非常大中医2周前
人体自带阳气总开关 用好大椎穴 阳气不足百病生，诸阳之汇在大椎，艾灸+穴位按摩，气血通畅 延年益寿#阳气#大椎穴#穴位按摩
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晋城市康复医院4月前
中医护理门诊-耳穴压豆 #养身#中医护理#中医科#耳穴压豆#理疗
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淑纯美学2周前
#古法传承 #女性健康养生 #改善脸色暗黄
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一菲美学spa3月前
#养生 #按摩 #瘦肚子 #经络疏通 #芳香疗法 @抖音创作小助手 @抖音上热门 @DOU+上热门
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李玲聊中医4月前
失眠患者要调节阴阳，运脾化湿再安神#失眠 #医学科普 #中医 #抖音家速计划 @抖音小助手
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大王来了…（煜羿电气）1年前
推荐一个道家养生功法：推五方 简单又实用：拉筋疏络，缓解疲劳，促进代谢，增加脏腑功能！最关键的是调节心情！ #我的抖音生活日记 #养精气神的简单方法 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #八段锦养生操
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中医郭鑫4周前
#中医 #医学 #穴位 #搓手手 #抖出健康知识宝藏
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六艺研习社4月前
疏通经络，调节脏腑，平衡气血#八段锦#养生 #随性 @DOU+小助手
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趣聊足疗手法6天前
#腹部按摩#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴#足道
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王雅儒脏腑按摩7月前
脏腑点穴三步走，王雅儒脏腑点穴手法，学习掌握三步走
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忻州中医院4周前
忻州市中医医院中医适宜护理技术：脏腑推拿 脏腑推拿又称腹部按摩，是运用按摩手法、按摩技法，作用于腹部或其他特定的部位、经络、穴位，通过刺激腹部区域、脏腑组织、器官、经络、穴位，用以治疗因脏腑功能紊乱、失调而导致的其他系统病症的方法，特别是对胃肠功能不佳，肝肾功能不良等有显著效果，还可以缓解多种疾病的症状，如头痛、便秘、失眠、痛经、疲劳等，还可以增强身体免疫力，提升自愈能力，使身体更健康。#中医养生 #知识前沿派对 #忻州市中医医院#抖出健康知识宝藏
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