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成都精神老邱2年前
#心理素质差，一遇到事情就#紧张该怎么办？#科普一下 #宣泄情绪 #改变认知
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心理师王宇7月前
心理承受力差怎么办？ 心理承受能力是心理素质中很重要的一个指标，当一个人心理承受能力差的时候，遇到事就容易紧张焦虑，甚至崩溃，陷入到焦虑和抑郁的状态当中。为何每个人的心理承受能力差别那么大呢？#心理承受力 #紧张焦虑 #抑郁状态 #心理健康的标准 #南京心理咨询专业服务 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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王德良4年前
心理哲学：人际社交中紧张焦虑、脸红、手抖、口吃怎么办？ #人际 #社交 #心理 #情感 #哲学
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伊德哥哥心理5月前
#创作灵感 提升心理素质，可以试试这三步:1.允许自己紧张 2.记录每次“扛过来”的小进步 3.遇到了难事就对自己说“暂时而已”#心理学 #心理 #心理素质 #生活
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彭凯平心理11月前
9分钟告诉你 压力焦虑的底层逻辑以及科学的应对方法#心理学 #压力 #焦虑 #缓解焦虑
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王德良4年前
心理哲学：胆小怕事，公共场合紧张焦虑，特别在意别人看法怎么办 #胆小怕事 #紧张焦虑
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腊月寒冬暖风吹3周前
今日话题：本人心里素质极差，扛不住事，怎么办？
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教育心理王老师10月前
如果孩子心理素质不好，特别爱紧张……#家庭教育 #育儿经验分享 #家长必读 #教育方法
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迦南20241周前
心理素质极差、不扛事怎么办？ #毛选#心里素质提升#抗压能力 #人生支点 #个人成长
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莫一3年前
遇事就慌，没信心想逃跑，怎么办？四招让你提升心理素质和抗压能力。#情商 #干货 #心理素质 @抖音小助手 @DOU+小助手 #情绪
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混沌学园3年前
心情不好，情绪紧张，快来学习这两个妙招！#情绪 #沟通
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精神科冯秀杰8月前
一遇到点事情就心慌紧张可能是这3个问题 一遇到点事情就心慌紧张可能是这3个问题#科普 #焦虑 #抑郁症 #涨知识 #精神分裂
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启职慧（宋老炮）4周前
公众讲话紧张，解决这三个问题 其实公众讲话紧张，核心原因就是三个花点时间把它解决了就搞定了，永远不要犯了，光不行动肯定不行！#干货 #演讲私教 #宋老炮 #演讲教练宋老炮 #紧张
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静和-心理疗愈3月前
记住这三点，帮你轻松走出困境 记住这三点，帮你轻松走出困境
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心理咨询师星辰（战胜焦虑）3年前
#心理学 #焦虑#情绪管理 四个步骤，快速解决焦虑！@抖音小助手
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平悦心理2月前
#焦虑型依恋人格如何处理人际关系 #创作者中心 #创作灵感 #两性关系 #人生感悟
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梁一5月前
让你抚平内心的方法 #梁一
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大垚不太爱说话1周前
为什么越忙越焦虑？如何用一张纸解决焦虑？ #职场 #焦虑 #心理学 #芒果造星心法
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蓝哥（情感心理）2月前
总是遇到一点事，就不断放大恐惧。#心理 #原生家庭
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不焦虑的人生1周前
心理素质差的人更容易做这几件事。 #心理学 #焦虑
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钟文情绪管理1月前
心理素质不好一定要去内求
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嘻嘻心理话1月前
亲测有效👏 缓解焦虑Z快的方法—立刻行动起来#焦虑#缓解焦虑的方法#心理学#知识分享 #抖加热门
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曲晓英医生3月前
想知道自己心理素质好不好，看看这5点你有吗#心理素质 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #心理学
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人类心理研究所1月前
如何摆脱怯懦感，培养强者姿态？ #心理学 #科普 #怯懦 #沟通 #社交
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弹壳#CS22年前
心理素质差,见人就慌,就压枪,怎么解决啊！ #csgo #csgo瓜分大奖赛 #csgo教学
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李中莹-简快3周前
玻璃心的人看过来教你一招变废为宝 #玻璃心 #认知 #个人成长 #心理 #李中莹
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钱婧5天前
感觉自己容易想太多，影响情绪怎么办？ #情感 #心理 #认知 #干货分享 #生活
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心灵便利店2周前
在社交场合感到紧张、不自在，想要逃避。 想看什么点赞关注加评论，下期就能看到！#心理学
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柠檬心理1周前
🌾感到焦虑的时候，就做这些事来放松 #焦虑 #压力释放 #情绪管理 #调节情绪 #工作
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元式心理知识分享3天前
与 “社会促进效应” 相反，当他人在场时，人完成复杂、陌生或需要高度集中注意力的任务时，效率会下降，甚至出现失误，核心原因是 “他人在场引发的紧张感干扰了认知加工”。#社会抑制效应 #克服紧张 #表现力
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刘朋飞1周前
如何摆脱焦虑和恐惧#反思 #忧虑 #恐惧 #君子坦荡荡 #论语之修己安人
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幸运闪耀的团子2月前
真心建议所有内耗焦虑迷茫的女生都试一下#显化 #自救 #你可以 #vlog十亿流量扶持计划
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心理导师韩雪梅4周前
焦虑抑郁时默念这四个字，快速拉回好状态！ #焦虑 #抑郁
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武志红讲婚姻家庭4天前
容易紧张焦虑，该怎么办？ #紧张 #焦虑 #讨好型人格 #善良 #原生家庭
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桦甸教口才的刘老师1周前
当孩子公众讲话紧张害怕，大脑空白，语无伦次，家长怎么办？#即兴演讲#公众演说训练营
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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言一口才姗姗老师7月前
心理素质提升练习！#提升自己 #干货分享 #强烈推荐 #口才训练 #自信
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刘佳导师解焦虑5天前
如果你正在焦虑当中，你就跟着我做这三件事。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #自我疗愈
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小珍朱6月前
逾期后果与应对策略全解析#逾期 #催收 #心态好一切都好 #逾期协商
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石头说心理2周前
认真看完，你会感谢我的#心理学 #焦虑 #焦虑症自救 #呼吸法
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言一口才姗姗老师6月前
提升胆量的五个方法，提升自信，才能有效克服紧张！
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青少年心理辅导－智愈心理牛老师4周前
如何解决孩子的各种害怕 #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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心理咨询师爱风2月前
焦虑时如何改善低能量状态 #情绪#焦虑#个人成长#认知
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心理先生7月前
一遇到事就心慌紧张的原因#情绪管理 #心理疏导 #心理学 #焦虑 #情感心理
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卧明语录1周前
只要是人的问题，听话照做就会有答案#传统文化 #知识分享 #正能量 #卧明
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神秘人.2月前
莫名的紧张怎么办#健康 #按摩 #养生 #紧张
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言一口才姗姗老师4月前
心理承受能力太脆弱，必练
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自信口才露露老师3天前
90%的讲话紧张都能解决！3步诊断法+针对性训练，让你轻松开口 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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A可视先生1周前
#生活共鸣 我发现了遇事不慌的秘密：内核稳定。人能一直轻松，但能寻片刻自在放下了处处都是岸。#心理学 #治愈系 #心态 #遇事不要慌先拍个抖音压压惊
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卧明东方智慧6天前
如何提升心里素质？ #传统文化 #心里素质 #睡眠质量 #活在当下 #不焦虑 @抖音创作小助手
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赵振海博士5天前
【赵振海】职场新人心慌失眠，背后“真凶”竟是它！ #职场焦虑 #职场那些事 #心理健康 #健康科普 #精神心理科赵振海
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青叶妹妹6月前
心理素质差、紧张、害怕、怯场、说话不自信 这家心田花 真的可以给 Bao 呗 安排 上 #心田花开#口才表演#主持演讲#口才表达#附近口才团购
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关欣心理2周前
3步教你快速摆脱，焦虑强迫思维！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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邵东嘉诚李教练🔥5月前
如果科目三考试了，非常紧张，我们该如何避免因为考试心态紧张？ #学车考驾照 #科目三考试
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金点心理咨询1周前
你为何焦虑？又该如何降低焦虑？#焦虑 #心理焦虑 #心理咨询 #金点心理 #金点心理咨询
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西安顺成机动车驾驶员培训有限公司3月前
#考试容易紧张 #科三 #科三啊科三 #科二科三久考不过 #异地转档
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极地篮球官方号1周前
学篮球心里素质差，如何应对！ #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
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悦心冥想-助眠解焦虑6天前
5天情绪急救冥想：告别沮丧情绪 生活总是有起有落，有时候我们会因为一些小挫折或者不如意而陷入沮丧的情绪中。情绪急救冥想可以帮助我们快速调整情绪，找到内心的平静和力量，重新振作起来。#情绪急救 #告别沮丧 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老武解焦虑5天前
一个练习让你改变灾难化的想法 很多时候大脑会自动的往外冒出一些不好的想法念头，我很担心真的会发生，于是开始紧张害怕，我该怎么办呢？ #灾难化 #灾难化联想 #焦虑 #心理学 #心理咨询
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修心逐梦3天前
今天来认识焦虑型人格：这种人格类型的日常表现是什么？焦虑型人格是如何形成的？以及如何自我调整？身边有这样的人，如何跟他们相处？ #焦虑型人格 #心理自救指南 #情绪管理 #相处之道#心理学知识分享
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云创图书3天前
如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《反内耗心法》，或许能找到内心的平静#做自己的心理医生
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南京森知心理咨询中心3天前
抑郁，别和自己较劲 你是不是也在跟自己较劲？总怕做不好、怕被看不起，逼自己必须优秀。#南京心理咨询 #和自己较劲 #焦虑 #抑郁 #接纳自己的不完美
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没事儿精神一下张医生1月前
什么是 “心理暗示”？用好它能缓解焦虑#医学科普 #涨知识 #心理健康 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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好人的睡眠3天前
两个方法缓解焦虑失眠！学会自己给自己能量，学会向别人借能量。#失眠 #经验分享 #知识分享 #涨知识 #焦虑
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