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阿伦老师（专注解决社恐）4月前
2 个思维解决余光恐惧 #社恐 #余光恐惧 #社交恐惧
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是月亮柚4月前
考研学习过程中有噪音干扰这么办？静不下心学习怎么办？给自己制定一个学习计划，合理安排时间，让自己保持专注，拒绝焦虑内耗。#考研 #26考研 #白噪音 #拒绝焦虑 #经验分享
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陈小树🌲7月前
专注是低谷期的解药
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hello周洋帆3月前
如何拥有绝对的专注力 #女性成长 #自我成长 #个人成长
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蓬松的大鑫呀1月前
怎么能不被人裹挟 #涨知识 #女性成长#情绪管理
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-思厥3月前
余光强迫影响专注？抖腿 转笔 视觉干扰 网上很难找到对此相关的资料和研究，希望这期视频能给被这方面困扰的朋友一些启发和激励 #强迫症 #余光恐惧 #余光强迫症 #adhd #抖腿
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陈一说3月前
注意力缺失是我们大部分人都会有的情况，这个在我们做事情当中是最需要克服的，一旦被打断，重新回到状态中有需要调整状态，很浪费时间和精力#注意力 #专注力
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i狗（进化版）2月前
不开心当然要说出来呀~ 今日表达训练：ta总瞄你的屏幕，觉得被偷窥，隐私被侵犯。 表达的同时就是我们在树立边界哦#表达 #偷窥 #infj #边界
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BESTie4月前
专注于自己，不要受别人的影响#专注自己#共鸣#自我成长
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晋江文学7月前
一个玄学真相:你越专注自己,别人就越影响不到你,你越是自觉矜贵,就自然矜贵。不论做什么事情,你都必须要坚定的相信自己，越坚定，频率越高，频率越高,实现的速度越快。把全部注意力拉回到自己身上,向内求，向内挖掘,一切好东西、出乎意料的东西,其实都在自己身上，都在自己本自具足的内在觉察里。全面专注自己,鼓励自己,认可自己,肯定自己,重视自己，在乎自己，表扬自己，不要思虑别人太多，不要关注太多外部的东西。#金句#书摘 #好书分享
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大垚不太爱说话1周前
如何不被别人情绪控制，掉入情绪陷阱？ #职场 #读书 #心理学 #芒果造星心法
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社恐培训师 王贺2周前
四句话守住你的能量之门，当你不得不面对“耗你能量”的人时，默念！#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #表达技巧 #同理演说
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道禅说2周前
专注自己 全面的专注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，甚至要表扬自己，不需要去思虑别人很多东西，因为你永远思虑不明白的，也不要关注外面的太多东西，因为那和你没有什么关系。 #国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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🌈挽枫1年前
不要被别人影响专注自己把事做好就可以了 #天总 #天总语录 #天总清醒语录 #别被别人左右你的情绪
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京京京1周前
你越专注自己，别人就越影响不到你、你越是自觉矜贵就自然矜贵。#自我提升 #自我成长 #修心
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树根心理来帮你1周前
只要完成自己的目标，就算别人阴阳怪气也不在意 #心理学#内容过于真实#人际关系#自我提升#个人成长
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润宇创业笔记3月前
两招破解焦虑 #润宇创业笔记 #焦虑 #成长 #专注
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认知进化论艾尔文5天前
保持专注其实很简单，不在乎就行 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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徐先森谈焦虑3月前
触底才能反弹，绝处才能逢生#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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禹3月前
你越专注自己，别人就越影响不到你。#认知 #思维 #提升自己
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）3月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习？看这一篇就够了！ #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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茗茗之中6天前
专注自己不被他人影响#正能量分享 #人生格局感悟 #思维认知
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🦷培锐爱读书5月前
情绪专注：一招提振我们的注意力 边吃饭边看手机这种不起眼的小事，实际上实实在在影响着我们的注意力。是典型的一心二用，身心分离。长期下去会导致我们低效，拖延！做事很难进入状态。所以先从日常小事做起！学会让感受回归行动！放慢速度，专注于吃饭，享受那种幸福感#认知觉醒 #注意力 #自我提升 #读书成长
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我是大江6月前
越是专注你自己，别人就影响不到你 #口才训练 #改变自己 #沟通技巧 #对着镜头练演讲
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初夏读书📖🌸1月前
玄学真相 #dou上热门 专注自己！#知识分享 #女性力量 #玄学 #智慧人生
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风君子清风（扶摇）2周前
①如何不被他人影响情绪？ 看你关注的是这个人，还是这件事情本身。 ②人为何迷茫？ 没有得到正反馈，看不到希望（走错路了/奢望太高）。专注当下，做好每一件事，一次次得到正反馈，就不迷茫了。 #知识分享 #人生感悟 #专注当下 #降低期望值 #正反馈
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咨询师白榆6天前
摆脱内耗，就要把注意力放在别人身上 与其被别人一句话影响，你不如换个思路，分析分析别为什么这么说。往往别人的指责和要求，都会反映出他的弱点，而非你的缺陷。 #内耗 #讨好型人格 #人际关系 #自我攻击 #心理咨询
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润风心理成长4月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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讲坛经典4天前
专注内在成长，避免外在干扰#人生感悟#认知提升#国学智慧
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郝老师陪读日记3月前
女孩子学数学有畏难情绪，专注不够，一招解决#学习方法 #家长必读
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北大糖的魔法数学4月前
一个彻底终结「胡思乱想」的方法 #高中 #胡思乱想 #学习
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乐善行5月前
当你对自己足够重视，足够专注时，你会发现，你的运气都会回来，且成倍增长，你要把所有的力量都用来救自己。无关的事情少听少看少掺和，不要过度关注别人的生活，你很难救别人。你只有做好自己，才能影响别人。当你向外求的时候，你就已经放弃了自己，要以自己为主体。倾听自己，打造自己，回归本心。#每日分享 #古人的智慧 #国学文化 #人生智慧
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破樊1周前
你越专注自己，别人就越影响不到你、你越是自觉矜贵就自然矜贵。#自我提升 #自我成长 #修心
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会说话的老王1周前
别人可以，你为啥不行？掌握这三个专注让你立刻翻身，普通人必看#知识分享 #胡说老王直播回放 #认知提升 #创业思维 #涨知识
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剖析心理学1周前
你越专注自己，别人就越影响不到你、你越是自觉矜贵就自然矜贵 #心理#心理学 #自我提升 #共鸣
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亦妈加油3月前
当你发现你开始嫉妒别人的时候，这两个方法真的有效！第一，把注意力专注自己身上，提升自己！第二，增加你在意的地方，你嫉妒她什么，你就努力去改变自己成为那样！#嫉妒 #转移注意力 #自我提升 #成为更好的自己 #读书成长@DOU+上热门
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万万姐1周前
职场内耗自救：为何总被同事影响 为什么同事的一句话就能让你彻夜难眠？明明你没错却总陷入自我怀疑？学会「非利不动」原则，用理性思维替代感性内耗，专注主线任务才能活得通透。#职场生存 #情绪管理 #自我提升
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臭美乔一4月前
专注自己比注视别人更有意义#拒绝内耗#girlstalk#女性成长#小米mixflip2#满分小折
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疯人小新2周前
#内容太过真实 #专注自我 #自媒体 #口播 #真人出镜
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上山种树（攻略博士版）1周前
学习影响你刷视频了？来看看这些“分心”小技巧吧 对着文献坐一下午，手机刷了 800 遍；明明没摸鱼，却啥也没干成，其实不是你自制力差，是没找对适合研究生的专注方法！ #学习方法 #研究生 #专注力 #看文献 #写论文
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子河读书5天前
停止内耗 停止内耗！情绪稳定+目标专注=无敌#创作人计划 #内容太过真实 #上热搜 #经典语录人生感悟 #内耗
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大唐小糖4月前
一定要告诉孩子，在通往成功的道路上，别怕尴尬和丢脸，持续专注自己的目标。#育儿 #家里有孩子的一定要看完 #育儿理念
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起舞龙清影7月前
频繁打断孩子玩耍以及过多的拥抱，影响的不仅仅是专注力， 还会影响她身体其它方面的发展，所以一定要阻止老人在孩子专注玩耍的时候去逗弄他。#起舞龙清影 #专注力 #智力发育 #智力
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心理导师王愚5月前
专注并保持积极心态，好事一定会接踵而来 #心理学 #自我成长 #积极心理学 #焦虑 #低谷期
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摄影阿云6天前
接纳他人，专注于自己，不要对他人有不切实际的期待！#感悟 #个人成长#情绪管理#期望管理
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老周的表演课堂6天前
表演艺考生想努力但担心别人投来异样目光怎么办？！#表演艺考 #艺考集训 #山东省表演统考 #表演艺考生 #集训生活
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49度家庭教育3月前
专注力不是训练出来的，而且被保护出来的‼️#家庭教育#智慧父母#认知#天赋测评报告解读
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与露同行（认知觉醒）6天前
你越专注自己别人就影响不到你#清醒 #成长 #人生感悟 #女性智慧 #人性认知
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Reese瑞思6天前
你越专注自己，别人就越影响不到你，你越是自觉矜贵，就自然矜贵。 #女性成长 #大女主思维#练口语#吸引力法则 #喜纯伏湿膏
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湘君在海南4天前
想要快乐，就要屏蔽掉外界的杂音，专注于自己。 #正能量 #人生感悟 #我不完美但我真实 #自媒体创业 #口播
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强者老板思维1周前
专注力大作战：如何告别三分钟热度#商业思维 #老板思维 #创业思维
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是桃子吖4天前
专注于自己 你越专注 外面的世界越影响不到你 你越自觉矜贵 你自然就变得矜贵！一切的答案 都在你本自具足的你自己身上！#正能量 #情感智慧 #身心健康 #人生感悟#开悟觉醒
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城东老潘带娃ing8月前
关于专注力1、如何培养2、如何改善 专注力 影响的很多 不单单是喝奶 吃饭 还有以后的生活 工作 学习 等等#城东老潘 #专注力 #专注力培养 #专注力不好怎么办 #怎么培养宝宝的专注力
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山谷游戏解说3月前
过度专注游戏胜负带来的情绪，宇晨连续两局被搞心态破防！ #老王杯S2 #老王杯S2淘汰赛 #2025王者荣耀主播联赛 #宇晨马可 #抖音农学院
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一剪人生1周前
你的频率，决定你吸引什么 #剑圣#影视剪辑#自我提升#经典影视#感悟人生
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魏姐姐成都心理4月前
能专注于一件事不受外界影响也很厉害了 #魏姐姐讲心理 #日常 #工作日常分享
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贤康文化-潮州锐哥讲体态3月前
学习时注意力总是不集中？ #驼背 #体态纠正 #少儿体态矫正 #潮州运动康复 #潮州
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小热爱1周前
屏蔽力是一个人最顶级的能力。 培养屏蔽力最顶级的关键不是如何不去听和忽略别人，而是花心思把自己的感受想法无限放大。 你越是专注自己，别人就越影响不到你，把注意力都拉回到自己身上，向内求，向内挖掘，专注自己的成长。#女性成长 #口播短视频知识分享 #屏蔽力是一个人最顶级的能力
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蔡锦诚专注成长1月前
如何才能专注自己？摆脱讨好型人格的影响！ · #涨知识 #讨好型人格 #认知 #心理 #情商
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国学智慧•玄月21周前
保护好自己的能量，会发现那些乱七八糟的内耗 真的会自动远离，把所有的精力用于专注自己，多提升自己，提升自己的能量#如意堂 #如意堂珠宝 #仁如意珠宝 #国学智慧 #传统文化
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椿萱茂里的春天6天前
不要被他们影响 专注自己#人间清醒#养老院日常
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对话索靖棠 福慧棠2周前
如何停止与他人比较，专注自己的节奏 #索靖棠 #福慧棠 #福慧之旅 #索享 #比较
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大师兄 永为1月前
一句话让你不被外界干扰#修行 #福报
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