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小伟衣舍衣饰2周前
挑战24小时不睡觉后续。 就是特别特别困，特别特别累要把之前的觉补回来！！！！！@Sylvaris🌻 #原创视频 #日常生活 #内容太过真实 #涨知识 #熬夜伤身
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小新新新新新4周前
沉浸式体验把夜熬透了的感觉，今晚一定睡个好觉#vlog日常 #大学日常#学校
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悦子公主5月前
我倒要看看这幅身体到底谁做主！#摆摊#大学生#vlog#调整作息
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甜甜在养生1周前
8分钟抵24小时回血休息法！经常休息不好的人看过来！ #睡眠 #熬夜 #冷知识 #健康科普不基础 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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靠谱百科菌2年前
熬夜导致作息紊乱？一招快速倒回正常生物钟#熬夜必备 #生物钟 #睡眠
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39健康网7月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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心外微创凌云鹏1周前
我们常常无法按时休息，但希望屏幕前的你能为了健康，少熬夜规律作息#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作者训练营
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小吖爱吃辣🌶️3月前
欢迎收看我在电子厂的真实生活vlog～#vlog日常 #电子厂 #昆山立臻 #创作者扶持计划 #创作灵感
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我是男的。5月前
字体弄错了 随便吧#墨香铜臭 yp@念悸缘
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克克773月前
英留赶论文焦虑拖延爆发的24小时 #vlog日常 #留学vlog #留学生精神状态belike #ucl #赶due 求回归正常教程
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弘威老师4月前
#生物钟 #作息时间 #生物钟如何恢复正常 #生物钟紊乱 #知识分享 ，生物钟可不可以自己调控，半夜2点睡中午11点起来，长期这样是否可以。
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初九读书4月前
《如何度过每天的24小时》：8小时专注 16小时充实自己 #读书 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美
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黄立医生讲失眠5月前
控制睡眠节律 调整睡眠作息 #失眠 #睡眠节律
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不晚影谈4月前
第109集｜一口气看完高分科幻悬疑系列#影视解说 #一口气看完系列 #科幻#电影解说
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佩优棘金棘滋补专卖店3月前
可别再忽视睡眠问题啦！从现在开始，调整作息，保证充足的睡眠。#佩优棘 #佩优棘沙棘 @佩佩聊沙棘 @佩佩有机沙棘&佩优棘 @佩优棘滋补旗舰店
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39健康网8月前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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嘎嘎（猫本梦男5月前
早安🫰🏻#韩国留学生 #韩国留学 #在韩务工 #眼袋怎么科学消除 #甜妹 @抖音小助手 #校园里的精选
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圈大神3月前
妈妈是孩子的第一个英雄，也是最好的成长范本。#我可以带着孩子做回我自己 #妈妈不是单选题 #爱自己才能更好爱孩子 #妈妈追梦的样子很美 #欢迎你来到我的人生
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邹邹医生6月前
一条视频教您如何快速判断 心梗 脑梗 脑出血#心梗 #脑梗 #脑出血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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七姐—花蕾1月前
三天科学修复方案帮你找回好状态。#熬夜后恢复方法 #生物钟调整技巧 #中秋养生指南 #改善睡眠质量 #健康作息养成
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？ 夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？#宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #规律作息 #正面睡眠
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健康之初小药葫1周前
太早睡早起还不如熬夜！这种作息方式可不要轻易尝试！ #作息时间 #震惊 #早睡早起真的好吗 #熬夜 #学生党
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小核桃看剧4天前
《爱的尽头是废墟》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#爱的尽头是废墟短剧
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宣武医院疼痛科杨立强1周前
#早睡 #医学科普 #听医生的真心话
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骨科医生张文明2周前
腰椎微创手术后多久能回归正常生活#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#骨科#腰椎#手术
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诡诡漫4天前
睡前小故事，~ #悬疑#悬疑一口气看完系列#漫画解说#关注我每天分享不同的故事#民间故事@DOU+小助手 @DOU+上热门
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精神心理科郑英君主任3月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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南京琪琪来了5天前
东北菜真实惠#东北美食 #古韵江南#寻味烟火气 #美美江苏
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全球军情4天前
11月6日国际最新消息 #国际局势 #热点新闻 #大国博弈
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徐主任讲中医5天前
冬季作息：“早睡晚起”养元气！ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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热心小羊4天前
临水宫自助回归！200多24h吃喝玩乐一条龙！ #强烈推荐 #我的探店日记 #南京去哪玩
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游戏旅行社1年前
如果每天24小时都可以不睡觉，会把多出来的时间拿来做什么？#走近科学 #离谱 #超能力 #人类进化不带我 #迷惑行为大赏
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山丘羊灵异社3周前
中式女鬼第一把交椅，吓退两代人的童年阴影！港恐《山村老尸》 #电影解说 #抖音精选 #中式恐怖 #山村老尸 #香港电影
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广州泓眠科技官方号2周前
还在为辗转反侧到凌晨发愁？白天昏沉、晚上清醒的恶性循环，可能是你的 “内在时钟” 罢工了！ 这支短片用动态钟盘动画拆解生物钟核心原理，搭配真人实拍演示，3 个可落地的调节妙招一学就会：早晨晒 15 分钟太阳激活节律、三餐定时稳住代谢节奏、傍晚轻运动帮身体放松。 不用复杂理论，看完明天就能试！帮你快速归位生物钟，和失眠说再见～#失眠自救 #生物钟调节
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一场烟火1月前
00后小伙凌晨代驾扛起20万负债。 本该是肆意的年纪，却在父亲意外离世后，扛起了家里的负债和一家人的生活。白天做头皮养护，凌晨化身代驾，一跑就是十来个小时，哪怕骑车摔飞2、3米，仍然要爬起来继续。没有惊天动地的故事，只有一个年轻人咬着牙的坚持，和藏在奔波里的那点暖。#代驾小哥 #生活百般滋味你要笑着面对 #为了生活努力拼搏 #生活 #家
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内向的小徐4天前
是改善睡眠质量最核心建立睡眠生物钟 #知识分享 #涨知识 #科普 #睡眠 #知识分享
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RisingUp阿U读书会上海2月前
科学作息表｜亲测舒服又健康的24小时安排 #健康作息 #休伯曼博士推荐 #打工人效率指南 #假期自律计划 #科学养生 #NSDR 冥想 #间歇性断食 #高效工作法
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女性通关卡5天前
熬夜透支女生警钟 熬夜伤身女生必看！身体修复黄金期别错过 #熬夜危害 #女生健康 #规律作息
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晴天般的微4天前
肩上扛的是生活，怀里抱的是希望 我再也不是以前那个娇滴滴的姑娘家了！ 我是可以整夜熬夜不睡觉 累的直不起腰，烦到崩溃又自愈的孩子妈妈 白天带，晚上熬，24小时无休，熬着熬着天又亮了 哪有什么为母则刚，不过就是硬抗没办法 趴睡在妈妈怀里可能就像拥有了全世界吧！ 看着你熟睡的样子，熬过的日日夜夜也值了！ #带娃生活 #半夜不睡觉 #熬夜带娃 #难熬的日子终会过去 #妈妈的世界没有容易二字
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火爆小莉娜4天前
睡觉，在熬完夜后更香！ #挑战 #熬夜冠军 #vlog日常 #生活
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LF_FF4周前
#睡眠质量 #睡眠障碍 大家会长期作息紊乱吗？要怎么一步一步调整？ 我断断续续调整了两年，现在更严重了， 我还想用白天不睡，熬到晚上再睡的方法， 但是熬不住白天太困太累了就睡了，也是两小时醒一次，做很多的梦。 革命还未成功，同志仍需努力。
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生態人杨才乐4月前
如何让自己的作息规律回归正常 #热点知多少 #热点话题 你知道吗？一天24小时和一年的24节气一一对应，如何让自己的作息规律回归正常？早起之后都可以做什么？早上的3-4-5-6点到底有什么区别？答案都在本节中，那些对你的触动更大呢？评论区聊一聊
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ai时代美业新风口4天前
请一个24小时不吃不喝不睡觉的员工，还不要工资 请一个24小时不吃不喝不睡觉的员工，还不要工资#美业人日常#美业手艺人#美业老板#美业人加油#美业文案
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一时茶跨国婚姻生活4天前
这次回国，我没有辜负家乡大连的深秋！ 婚后我深度理解了松弛感。 原来人生是公平的，每个人都有24小时，只是每个人对24小时的分配与使用不同，结果便不同！不再让自己陷入’努力奋斗’的定义，真正回归本真，做一个有时间管理和合理分配的人，进而收获了情绪稳定，工作只是生活的一部分，劳逸结合起来不紧不慢的样子真的很舒服。懂知足和感恩的心态，过好当下，莫为远虑而焦躁不安，因为未来谁也不知道会怎么样，我们只能做当下的主人！愿有一天，你我都将是情绪稳定温暖的深情之人！
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美国卡车维修老板娘-索菲亚1周前
🕑注意！明天凌晨进入冬令时！ 提醒在美国的小伙伴们！11月2号凌晨2点，时钟将自动往回调一小时，你能多睡一个小时！同时，中国和美国东部时间的时差将变为13个小时，别忘了调整你的作息安排哦～#海外生活 #美国冬令时 #美国时间 #原创视频 #记录海外生活
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听晓松说1周前
朝鲜战争（4）长津湖战役 #抗美援朝 #长津湖战役 #铭记历史勿忘国耻
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军哥言商3周前
轻创业 从复制开始#轻创业 #超级个体
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楊闯5月前
#邯郸方言 祝我们都安康，不止端午，也不止今夏。
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妙可追剧6天前
实习生谨遵领导要求赶了一天方案，结果领导验收时甩锅，理由没按 照她的要求来#综艺 #职场是个技术活 #实习生 #职场
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小星探5天前
#每天跟我涨知识 #科普一下 你平时最多连续多久不睡觉？长期熬夜对身体的危害有哪些？#睡眠实验 #不睡觉 #健康科普
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卡姐很忙⏰2周前
是我的错觉吗，这期好像有点甜啊？ #歌舞伎町 #帅哥 #宝宝辅食 #大女主
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小木子的旺仔（七月龄）1周前
夜里从不知所措到熟练到闭着眼哄睡，已经反复练习了二百多天#被困住的只有妈妈 作息不规律 24小时待命身体的亏损 情绪的转变 孩子沒有困住任何人 唯独困住了妈妈，空有人间自由身 却非人间自由人#全职妈妈 #妈妈的世界很小里面装满了你
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知识搬运工2周前
阳气24小时作息表 跟着太阳养阳气 精力充沛一整天 #中医 #健康 #健康科普
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谢教授的科研游记1月前
工作日熬到凌晨，周末靠补觉 “续命”，结果越补越累，周一还得顶着黑眼圈上班！别再陷入这种怪圈了，1 个简单方法就能让精力回来～ #周末作息 #西北大学 #生物钟 #改善失眠 #精力恢复
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Gggg杨4月前
刚报考完给你们分析分析#Gggg杨#高考#填报志愿 #ཻ真实的样子 #加油 #高考生的精选
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你来一下6天前
依旧报复性熬夜。#报备 #内容过于真实 #太可怕了 #ovo #真实还原
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生殖科沈秀4天前
试管一次成，就靠这九点 大家快快码住！#不孕 #试管 #试管移植 #试管备孕 #涨知识
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姗宝读书分享1周前
3分钟读一本书《自律改变命运》 #3分钟读一本书 #涨知识 #读书 #读书成长 #亲子教育
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糊涂图o2月前
这放假实在是太难调整作息了#vlog日常 #日常生活 #vlog #治愈 #日常vlog
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