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小猫老师3周前
小猫解释什么是过劳 #猫meme #过劳 #倦怠 #心理学 #科普
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宸姿-紫颖谈健康4天前
你的累，可能是“情绪过劳” 你的累，是“情绪过劳”#外泌体 #活细胞外泌体 #知识科普 #护肤保养 #健康
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一只活人松5天前
爱无能的他被污名化为敏感的她。 可以提供情绪劳动，但要争取情绪劳动的定价权。 #girlstalk #女性情感 #女性成长 #亲密关系 #高敏感人群
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舒爽1周前
#情绪#情绪说明书#正能量 焦虑：你大脑里过劳的哨兵 当我们学会这些方法，再回头看焦虑，或许会多一份感激。那个让你寝食难安的哨兵，它的初衷，竟是如此笨拙地想要护你周全。 你的焦虑，恰恰反映了你对生活的在意和认真。你想把事情做好，你想守护你在乎的人。看见这份深藏的善意，就是疗愈的开始。
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小人物3天前
阳气者，过劳则过亢向外耗散，致精衰气绝 夏日炎热，当汗不汗，热集聚体内无法开泄，人会昏厥或高热不退，丧失意识 大怒则阳气上冲致短暂供血障碍 还会时筋脉失去濡养，筋脉受损，松弛无力、失去约束，气血运行失常两侧汗液代谢失衡，则引起半身偏枯等 #暴怒 #养生就是养健康 #心脑血管 #情绪的危害
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心理赋能师2周前
你的累，不是身体累，是情绪累！
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心理导师王愚9月前
你觉得疲惫可能是因为“情绪过劳” #心理学 #疲累 #精神内耗 #自我疗愈 #提升自己
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万物Why1月前
真正拖垮你的不是忙，而是「情绪过劳」#认知 #认知思维 #思维 #认知觉醒
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线给能量3天前
体重与线粒体08 情绪的重量 皮质醇为脂肪开绿灯 情绪周期结束发现肚子又圆了一圈？ 这是“压力型过劳肥”！ 你肚子上的游泳圈，可能是被压力激素皮质醇焊死的！ 当你焦虑、高压、情绪爆炸时，身体会疯狂分泌皮质醇求救 这个猪队友挖了3个坑： 1，定向增肥指令，内脏脂肪细胞有 4 倍多的皮质醇受体，高皮质醇激活细胞内酶群，像一把钥匙打开脂肪储存开关，专门把能量囤成腹部救生圈 2，线粒体宕机，压力信号直接抑制线粒体生物发生，产能效率拉胯，吃进去的热量根本烧不掉，身体还误以为 “能源危机” 催你吃更多 3，代谢紊乱，皮质醇升高血糖、加剧胰岛素抵抗，细胞连糖都收不进去，只能全部转化成脂肪存起来 更可怕的是，压力让你疯狂渴望高糖油食物 这不是意志力差，是大脑在寻求快速奖励！ 破解攻略来了 —— 1，1 分钟呼吸灭火法：吸气 4 秒→憋气 7 秒→呼气 8 秒，激活副交感神经，皮质醇水平 3 分钟下降 20%。每天 3 次，直接切断压力信号 2，正念冥想：不是让你打坐成佛！每天 10 分钟，重塑大脑神经网络，杏仁核（压力中枢）体积缩小，理性决策力提升。把大脑从 “恐慌模式” 调回 “正常模式” 3，情绪零食替代术：压力来时先做 10 个深蹲，或15 分钟快走，骗大脑 “危机已解除”，比吃薯片管用N倍 记住：减肥先减压 干掉压力激素，腹部脂肪才会乖乖投降！ 你压力大时怎么做的？ A. 正念冥想 B. 运动发泄 C. 呼吸疗法 D. 美食报复 评论区戳字幕，找同款压力搭子！ 主页领线粒体能力计划，橱窗靶向严选 #体重管理 #肥胖 #减肥逆袭 #线粒体 #能量计划 #健康科普 #饮食 #运动 #睡眠 #修心 #疗愈 #觉醒 #疲劳 #衰老 #失眠 #情绪 #代谢
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神经内科医生梁燕5月前
每天累成狗反而胖成球？打工人崩溃瞬间：累到半死，体重却狂飙！你以为的 “压力肥”，其实是身体在疯狂求救，医生揭秘 “过劳肥” 真相，打工人逃不掉的"皮质醇陷阱" "过劳肥"自救锦囊｜从此告别情绪性暴食#过劳肥 #皮质醇 #压力肥 #情绪性进食
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情绪解码师2天前
第六集 | 精神内耗的本质是心理磨盘？ 你是不是也总在“卷不动”和“躺不平”之间反复自我消耗？#心理学 #心理学思维 #社交恐惧 #情绪
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中医脑病蔡医生9月前
#抖出健康知识宝藏 #心理疲劳 #中医科普 #心理健康 心理过劳的隐藏表现有哪些？欢迎多多指导，谢谢🙏🌹
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心理疏导李先生9月前
第14集：你的疲惫可能是情绪过劳#情绪过劳 #心理学 #情绪管理 #心理疏导 #心理咨询
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承素汉方-新中医3周前
#弘扬国学经典文化 #中医
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老猫偷偷养生3周前
过劳肥是胖吗？听下去你会懂得#养生#养生就是养健康
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康颐有道1周前
过劳是什么?对我们有啥影响？#中医文化 #中医养生
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先生先悦己5天前
最累的人，往往什么都没干#内耗 #停止内耗 #情绪管理 #认知觉醒 #个人成长
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老范讲公考1月前
面试热点——情绪过劳 #上岸 #公职面试热点预测 #事业单位面试热点预测 #国省考面试热点预测 #遴选面试热点预测 #三支一扶面试热点预测
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李忠2周前
过劳不行，躺着行不？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #过度劳累 #损害健康 #李忠教授
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为灵服务学堂5天前
✋🏻情绪来袭时，如何用双手完成一场急救疗愈 试试看，你的情绪卡在了身体的哪个部位？ 胸口发闷 → 压抑的创伤 喉咙发堵 → 未说出口的话 腹部发紧 → 不安全感 ✨ 当你下次面临负面情绪时，收藏它作为提醒。
💌 分享给那个一直在和负面情绪作斗争的人。 
🕊️ PS：告诉我你的哪个部位最敏感？——请扣「自由」，我们将带你踏出疗愈旅程中最有力的一步。 #身心疗愈 #焦虑缓解 #躯体治疗 #自我关怀 #情绪管理
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调心大使—羽涵9月前
总觉得疲惫是情绪过劳 #积极乐观 #缓解焦虑
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柏琳Isabella1月前
明明没干活却累到瘫 你可能在“情绪过劳”～ #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #心理学 #每日分享
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贾宝鱼儿（保持95斤版）2月前
过劳肥其实就是情绪没有被满足，上班的姐妹去丰富自己不要只考吃满足自己#减肥 #减肥冷知识
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心理师小诺5月前
3招缓解你的心理过劳#心理学#焦虑内耗#情绪#压力#情感共鸣
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润风心理成长3天前
很大一部分高敏感群体的表现是“过度承担他人的责任”#高敏感 #高敏感人群 #太敏感 #高敏感型人格 #高敏感人
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我爱看绘本4天前
📖每日绘本故事 《生气了，可以大喊大叫吗？》🔥 （通常，我们发脾气并不是无理取闹，而是不知道该怎么表达内心的感受。坏情绪来临时，除了发脾气和大喊大叫，也有一些方法能帮助我们更快地平静下来。这本书会帮助你理解坏脾气背后的原因，并学会更好地表达情绪。） #情绪管理 #绘本故事 #睡前故事 #亲子阅读 #随时随地标记一下
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中医减肥专家范琳燕9月前
压力大过劳型肥胖，如何调理减重？ #减肥 #减脂 #医学科普 #减肥专家范琳燕
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易立竞4天前
你怎么理解“情绪价值”？ #大有学问 #易起聊天 #情绪价值 #易立竞
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LittleKK小金金3天前
情绪性暴食｜是你的创伤在喊“我需要被看见 #暴食 #情绪性暴食 #减肥
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一桃心舍4天前
我们日常中突发的情绪波动，比如因为某人的一个眼神/动作/话语，心里突然就很不爽想骂人，或者陷入自责的状态里，其实都是因为我们触发了创伤应激反应中的“情绪闪回”状态。#涨知识 #心理学 #心理创伤 #童年创伤 #情绪闪回
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Miss奢香2月前
99%的人生病并不是因为身体问题 其实很多时候身体生病并不是身体出现了问题，而是情绪压力，现在大家生活、工作压力都很大，姐妹们也要重视情绪问题 亚健康 情绪健康 心理 情绪生病 情绪稳定 无力感 养生 内调外养 健康养生 抑郁 失眠 内耗 职场内耗 焦虑 肠易激 #健康养生#情绪#养生#女性成长#内耗
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馬恩读书6月前
同志们！今天我们读森冈孝二的《过劳时代》 #社会 #工作 #焦虑 #成长 #认知
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李饱饱说4天前
区分“情绪化表达”和“表达情绪”#女性成长#情绪自由 #内核稳定 #情感共鸣 #女性力量
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宁贴心NR16月前
消耗型关系｜情绪外放vs情绪内敛 #女性智慧 #情感 #认知 #能量加油站 #人际关系
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@哲先生3天前
#什么是情绪冷莫症，有些人说话表面温柔，面带微笑#哲理人生 #日常分享 #
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小莉-说营养5月前
表面没事的年轻人， 殊不知已经精神过劳了!#健康#养生#女性成长
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刘慧 心理咨询&家庭教育3天前
一个人识别和描述自己情绪的能力，就叫做情绪颗粒度。 快来丰富自己的情绪字典吧#每日分享 #心理健康
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魔术师论市3天前
情绪周期到底是什么？#股票#财经#知识分享
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豆姐姐(用情绪血条读懂宝宝)3天前
什么才是有效陪伴呢？今日引进新参考——情绪血条（缓冲空间） 宝宝每天的情绪唤醒值，家长们都能感知到吗？唤醒值高的宝宝，加上一点点负面刺激都会炸毛哦！#育儿经验分享 #早教 #专注力 #人类幼崽 #婴儿情绪量化管理
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电梯菲姐3天前
什么是情绪价值？ #电梯菲姐 #情绪价值 #情绪价值如何正确提供 #每日分享 #正能量
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阿兵追剧3天前
一口气看完超长59分钟情绪修仙怼人舔狗皆大道完整版后续全集 #一口气看完系列#情绪修仙怼人舔狗皆大道#情绪修仙怼人舔狗皆大道完整版#情绪修仙怼人舔狗皆大道后续#情绪修仙怼人舔狗皆大道全集
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小五狼2月前
通过微表情看出一个人的想法 #独立思考 #心理学 #行为心理学 #心理学技巧 #微表情
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马帮主讲人生智慧4天前
一个人蕞好的修养就是情绪稳定，遇事不慌！#马帮主讲人生智慧#人間清醒#善终#修行
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是静静呀✨3天前
一个人情绪的出口到底在哪里？ 你是不是也这样一遇到点事儿就翻来覆去的睡不着觉，越想越生气。其实一个人情绪的出口根本就不是想通，而是需要去做点什么#情绪管理好方法分享 #内容太过真实 #情感共鸣 #生活感悟 #涨知识
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臻心东方智慧2月前
身体的小毛疒都是过劳出来的，所以要学会休息#东方智慧 #传统文化 #传统智慧
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南月姐｜情感咨询9月前
总是觉得疲惫不堪是情绪过劳 总是觉得疲惫不堪是情绪过劳#男女情感 #女性智慧 #心理学
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人间清醒刘星妤3天前
到底什么是情绪价值？ #女性智慧 #感情 #人间清醒
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若杉心理3天前
总是在发火，是一种创伤反应#知识分享#情绪管理 #情感
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艾佳健身有氧运动2月前
“过劳胖”的坑太多人踩了，这3个“过劳肥”信号一出现，赶紧停手！#减肥 #减脂 #减重 #体重管理年 #艾佳营养笔记
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随真，随性，随缘6月前
#人间清醒 ,过劳者亡，过慧者天收
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心理加油站3月前
精神科医生揭秘“压力肥”真相！ #情绪 #过劳肥 #心理学
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剖析心理学3天前
暴躁时控制不住动手，应该是情绪失控了 #心理 #心理学 #情绪失控 #共鸣
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李惠心理5天前
一下兴奋，一下抑郁？注意，可能是双相在折磨你！ #双相 #心理健康 #情绪调理 #双相躁狂快速稳定 #VPA调节神经
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宇步卿云^v^2月前
【人民日报】8月优质素材分享3#高考语文议论文#素材延申应用 #《浪浪山小妖怪》主角光环的反思#“情绪过劳”#高分文段示例#全国高考作文真题应用思路讲解 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假
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致胜法宝3天前
高敏感人格，太懂事也太累 #自我疗愈 #情绪疗愈 #停止内耗 #高敏感人格
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