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蒋哥聊肺话8月前
早睡的三大好处！ 早睡的三大好处！#睡眠 #早睡早起 #小妙招大作用 #蒋哥聊肺话#单孔胸腔镜
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路飞的仙贝7月前
你会回来谢我的！ #失眠 #熬夜 #早睡 #改善睡眠 #个人成长
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养生小常识分享3月前
早睡早起的好处#养生知识
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当归2周前
杨勇教授谈早睡早起蕴含的养生智慧 #北京强寿中医医院
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爱养生的中年少女8月前
从疲惫到焕发，从焦虑到顺遂，早睡是你逆袭人生的第一步！#养生
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穿越星空1月前
“空腹入眠，让我睡稳、变轻、气色好。”古人云：“早睡早起，与寿星会。”🌙💤 保持好习惯，从今晚开始！#健康生活 #睡眠质量提升#动画 #
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养生课堂1周前
第22集，早睡早起 延年益寿 养生之道 #原创作品 #知识科普 #快来围观 健康养生视频#养生就是养健康
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人生卫士7月前
罗翔老师说 如果你都不知道要做什么 那就关掉手机 早睡早起，开始健身，去读书 去学一段舞蹈 做好一步步的规划 一点点去实现 不要刚读一本书前几页 就想知道全部内容 刚动几天 就想瘦到理想的目标 慢慢来 你会得到更好的自己#配音 #曼波配音 #自我成长
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童眼看世界3天前
儿童百科《为什么要早睡早起》 #儿童科普动画 #良好的生活习惯 #亲子益智动画 #知识科普 #十万个为什么
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阿龙（读书版）4月前
不要什么都不想做，还是什么都想要#读书 #罗翔
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养生小天地1周前
#创作者中心 #创作灵感 #国风古韵 #热点 #古典美 早睡早起的好处
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戒色哥8月前
戒吧，还不戒等什么时候#戒为良药 #戒断反应 #国学文化 #烟戒断反应怎么熬过去
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童世界双语户外溜娃2周前
[爱心]我每天早睡早起，这是我的好习惯。早睡能让我得到充足的休息。当我醒来时，我会感到精神饱满，充满活力和能量去玩耍和学习。早上我吃一顿丰盛的早餐，我会不慌不忙地穿衣服，然后开心地去学校。这真的是一个很好的习惯也。#Angela的好习惯#刻意练习#每周一篇小短文#用“英老师”学习英语事半功倍
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附城赖秀容1周前
早睡早起，战胜肾虚的秘诀#健康科普 #健康养生 #养生知识 #养生就是养健康 #养生
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图小糖的生活日记3周前
#创作灵感 一定要早睡早起，让你身体修正修正！#早睡早起 #身体健康 #内容过于真实 #万万没想到 @DOU+小助手
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小小故事会5月前
孩子一定要早睡早起#育儿经验分享 #亲子互动 #亲子教育#儿童动画 #睡前故事
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早睡早起_6月前
全文已完结 群像救赎全长19分钟 #一口气看完系列 #群像文 #完结文
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铁血老太成长计划1年前
姐妹们，假如你从10月1日开始自律！ @铁血老太成长计划 #健康养生 #自律遇见更好的自己 #自我成长 #女性成长 #女性健康
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金色智慧（兴趣版）3月前
道理很简单，但很少有人做得到 评论区发“1”，学习完整精华内容#早睡早起 #养生 #中医智慧 #退休生活 #中老年健康
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“振耀”3月前
休息可以让人的身体得到放松和修复，要尊重自己的身体，不要过度劳累。#劳逸结合开心工作 #照顾好自己 #李立群
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人间.清醒1月前
#智慧人生 #曾仕强国学智慧 #改变人生
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脖子4周前
为什么躺下2个小时后你还睡不着？你的“大脑皮层”可能还停留在青年时代！#少熬夜早点睡 #少熬夜早点睡晚安 #少熬夜吧
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何斐5月前
为什么不能晚睡晚起，漏发了，补上#医学科普 #减脂小知识#晚睡晚起#睡眠障碍
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@墨尔本的秋天2周前
人在迷茫的时候该干什么
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元气少女凌一linee1周前
九点睡觉，你可以得到一切！ 九点睡觉比天大！没有什么事情可以阻碍你九点上床！你从哪天开始九点睡觉，一切美好都会从那天准时到来！#睡够八小时 #早睡早起 #自律 #变美变瘦变好看 #再也不熬夜了
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跟彬哥学养生（弘扬中国文化）2月前
早睡早起#养生
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西乐弘德2周前
早睡早起身体好
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婚姻解毒师~赵爽律师2月前
赵律师说， 做，很简单！ 你想要，你做到，你得到！ 任何时候开始都不晚！ 欢迎来我朋友圈一起打卡💪 #赵爽律师
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早睡早起ll3月前
【MEME/白厄】What You Need ✦#meme #崩坏星穹铁道 #白厄 #因为太阳将要毁伤 #同人动画补给站
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刘恩商业观3周前
身弱之人无法旺财 早睡是改善运势的开始#刘恩 #早睡早起 #财富密码
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苑文文Yuan1年前
坚持早睡早起，你会得到什么？ #女性 #早睡 #创业 #餐饮 #成长 @零度低卡餐饮管理
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焱焱2周前
你开始真正爱自己，内心会变得越来越强大。就是不再强迫和为难自己，学会珍惜和爱护自己。你会早睡早起，吃健康的食物，远离负能量和那些低频的人和事，不再与他们纠缠不清。你开始懂得保护自己的能量，守护好自己的人生轨迹。不再执着于一定要得到什么成就。不再向外寻找救赎，不再依赖和依附他人。你会降低物质欲望，不断提升自己的精神世界，保持内心的平和与力量。不再忙于无效的社交，告别虚伪和逢场作戏，精简自己的交际圈。 你开始享受孤独，享受独处的清净与舒适。 不再为了讨好他人而卑躬屈膝，不再轻易受外界影响，不再追逐那些利益和表面的关系。你越来越懂得取悦自己，不再让自己受委屈。不再做伤害自己的事，也不给别人伤害你的机会。你不再自我怀疑、自我否定，而是学会肯定自己、鼓励自己，告诉自己:“你是最棒的!我爱你，亲爱的自己!难过时，你会抱抱自己，安慰自己:亲爱的，你很珍贵，你值得拥有一切美好。当你的内心越来越稳定，你会变得越来越强大，一个人也能活出自己的精彩。爱自已，是一场浪漫的自我疗愈之旅。是与自己和解的过程。 只有当你无条件地接纳自己，爱才会真正在你身上显现，你也会有更多的爱去温暖他人。在这个世界上，只有一个人永远不会背叛你，永远陪伴你、守护你，那就是你自己。你就是自己最好的#好书分享 #读书 #女性智慧
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五十媛（女团逆袭版8月前
求你减肥 减肥就是旺自己的开始#变美 #变优秀和爱自己 #自律
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自强不息（）5月前
早睡早起，加强锻炼，精足不思淫！#戒色 #戒色打卡#戒为良药 #自律
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Chaologies3年前
如何睡的更好、起的更早、得到更多？ #早睡早起 #健康 #成就 #自我提升 #个人成长 #自律
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银河视角6月前
早睡早起一个月
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张姐育儿1周前
#即梦ai #育儿知识#家庭教育 #分享经验
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萌萌百科小知识2周前
为什么要早点睡觉？#早睡早起 #作息规律 #百科全书 #科普健康知识
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好运大苗2周前
人人看得懂用得到！太感谢黄帝内经出了漫画版本！我一个小白都能看得懂！#黄帝内经 #漫画黄帝内经 #好书分享
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墨香育儿5月前
早睡早起身体好！#孩子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿 #亲子 #上热门🔥
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学完睡觉4月前
#26考研#考研数学#基础30讲#逆袭#加油
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运动达人！不油腻5月前
早睡早起加坚持锻炼能解决90%的人生内耗 #早睡早起#坚持锻炼 #晨跑#运动#跑步的好处
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早睡早起写作业3天前
只要放心夸他，你就会得到一个压不住嘴角的孩子#早睡早起
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🐘...3周前
#健康 #早睡早起锻炼身体 #运动跑步#健康知识
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青衿沛琛3周前
早睡早起，顺应自然 #肾虚 #早睡早起 #戒色 #养生
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仍在前行4月前
与其羡慕，不如成为，总有人要赢，我希望是我！#向往自由 #热爱生活 #自律即自由 #风景在路上 #不负每一分热爱
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亿哥1月前
早睡早起，为了自己的身体健康，你做得到吗？#健康科普 #知识分享 #早睡早起 #健康养生 #睡眠
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护茵健康管理学院（总部）客服～梧桐老师5月前
好的爱会让你，灵魂得到了穿透，肉体得到了升华，心灵得到了洗礼……
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跑步一哥11月前
早睡早起，坚持跑步，能解决90%的人生内耗！#跑步 #运动 #自律遇见更好的自己 #早睡早起 #经常跑步对身体的好处 @DOU+小助手
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ค蜡᳐笔小歆᳐ฅ ꒰ঌ ໒꒱1年前
如果一个人坚持早睡早起、自我TiSheng，将会带来诸多积极的变化。 从身体健康方面来看，早睡早起有助于调整人体的生物钟，使身体各QiGuan在合适的时间得到充分的休息和恢复。长期坚持可以ZengQiangMianYiLi，减少患病的风险。人的精Shen状态也会更加饱满，头脑更加清醒，工作和学习效率大大TiGao。同时，良好的作息还可能对皮肤状态产生积极影响，减少黑眼圈和痘痘，让人看起来更加容光焕发。 在心理层面，坚持早睡早起能培养自律的品质。这种自律会延伸到生活的其他方面，让人更有信心和掌控感。通过自我TiSheng，不断学习新知识、新技能，会让人感到充实和满足。随着能力的TiSheng，自信心也会不断增强，面对挑战时更加从容不迫。而且，自我TiSheng的过程也是一个不断成长和进步的过程，会让人对未来充满希望和期待。 在职业发展上，持续的自我TiSheng可以增加个人的竞争力。无论是ZhuanYe技能的TiSheng还是综合素质的TiGao，都可能为自己YingDe更多的晋升机会和GengHao的职业发展前景。而早睡早起带来的GaoXiao状态，也能让工作表现更加ChuSe。 在人际关系方面，一个积极向上、自律且不断进步的人往往更具吸引力。他们的正能量会感染身边的人，容易建立良好的人际关系。同时，自我TiSheng也可能拓宽社交圈子，结识更多YouXiu的人，为自己的人生带来更多的机遇和可能。 总之，坚持早睡早起和自我TiSheng，会让人在身体、心理、职业和人际关系等各个方面都收获满满的幸福和成就。#学习vlog打卡 #每天都要加油鸭 #把知识装进脑袋 #备考 #学习日常
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奇点公考官方号1月前
考上公务员之后，你会过上怎样的生活呢？ #公考 #公考上岸 #国考省考 #公务员考试 #公务员上岸
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九姐的高跟鞋智慧13周前
睡好觉，是对身体最重要的一环，所以要做到起居有常。#陈昌文读书会 #黄帝内经 #养生 #高跟鞋 #居家锻炼
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凡尘1周前
#亲子教育 #上热门上热门 #内容过于真实 #成长教育 #父母必看系列
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Bingo嘭嘭跑步11月前
早睡早起+坚持跑步，能解决90%的人生内耗！#跑步运动#跑步心得#自律
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健康美容知识分享8月前
早睡真的是可以改命？#健康科普 #健康乘风计划#抖出健康知识宝库 #早睡早起锻炼身体 #养生 @我要上热门 @DOU+小助手
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杨 老保险3天前
最近的心情因为各种事情弄的太糟糕了，压力好大，睡不着，看事情看得太透 想得太多，任何事都会往最坏的方向想，没有很喜欢的东西，没有想得到的人，周围人都让你的伪装骗了说你性格好，其实我就是一个冷漠悲观放不过自己的人，我真的想好好休息休息，放空一下自己，我不想这么累，还有…我想回家了 #上热门 #压力
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懂生活的杨哥1年前
早睡早起益处多多 晚上11点前入睡，能让身体得到充分的休息和修复。 #早睡早起 #早睡的好处 #晚上11点睡觉 #知识分享 #睡眠质量
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若川书影11月前
每天简简单单的生活。吃好一日三餐。早睡早起。拥有充足的睡眠。你就会拥有一个好的生活状态。想要改变。就从改变生活方式开始吧。这是不是很简单呀？#日常唠嗑 #视频日记 #积极向上的生活态度 #当下即是最好 #活在当下做好自己
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运动达人！不油腻11月前
早睡早起坚持锻炼能解决90%的人生内耗 #运动#跑步#锻炼#自律遇见更好的自己 #运动有多少种可能，就有多少种充实的人生。
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我就是我1年前
早睡早起对身体有什么好处 #养身 #早睡早起身体好 #良好的生活习惯
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智慧老者之音1年前
通過睡覺提升修行，你知道早睡早起有哪些好處嗎#智者#量子教育
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