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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫焦虑的朋友，经常会觉得自己记忆力下降了，这到底是怎么回事？#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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红毅心理1周前
我们好像都特别容易陷入焦虑和强迫思维当中，就是哪怕是一件小事就可能让自己出现紧张害怕和精神内耗，就是那些负面的情绪和想法经常占满了我们整个大脑，越想摆脱反而越陷越深，明明想远离，但好像又做不到。那这个时候我们该怎么办呢？分享3个超简单的小技巧，当你遇到焦虑时随手就能用#焦虑#强迫 #精神内耗 #情绪管理#心理学知识
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问真5天前
有时感觉思维像打了死结，灵感泉水突然干涸，这不是你变笨了，可能是某种格局在影响你的思维流。 #八字 #命理 #国学智慧 #思维 #个人成长
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老苏探途2周前
如果你觉得你一直在被资本做局，那就是你的视角没有从消费者视角转换成生产者视角#逻辑与思维 #商业思维 #探途老苏 #认知思维 #创业思维
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心理师远晓6月前
害怕从高处跳下去的强迫思维怎么办？#恐高 #强迫意向 #强迫思维 #强迫症 #站在高处有种要跳下去的冲动怎么办
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默然.精读先生2周前
《终身成长》：解锁人生天花板 是否感觉努力无效，遇到瓶颈就想放弃？这可能不是能力问题，而是你的“思维模式”在作祟。精读《终身成长》，带你识别固定型思维，拥抱成长型思维。看完这个视频，你会明白如何用新视角看待挑战与失败。#读书 #精读好书 #个人成长 #终身成长 #默然精读先生
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闰大圣4月前
抑郁期总会自责，过度反刍，该怎么办？#抑郁 #双相情感障碍 #焦虑 #反刍思维 #自我疗愈
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李阿彤1周前
每天又忙又迷茫？可能你缺的不是努力，而是这两个思维： 1. 用 投资思维 花钱，摆脱负罪感 2. 用 机会成本”管理时间，找到核心目标 （视频里分享了具体方法） #负债思维 #投资思维 #个人成长 #不配得感 #你说的话影响我一生
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Luna知心2周前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗？不！那只是强迫性思维在骗你！#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
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钱继東1月前
多巴胺重启术：提升专注与效率的3个秘诀 你是否总感觉注意力被手机、社交媒体和快节奏娱乐不断拉走？专注力下降、工作效率低下，其实并不是你不够自律，而是大脑的多巴胺系统被“过度刺激”了。 本期视频将带你深入了解多巴胺真正的作用——它不是快乐本身，而是驱动我们去追求快乐的动力。高强度的娱乐和碎片化信息让大脑对平凡的专注与深度思考失去了敏感度。 通过三个科学方法，你可以重置大脑的奖励系统： 低刺激休息:避免刷手机，用“无聊的休息”重置专注力。 利用间隙时刻:等待、排队时不拿手机，训练大脑拥抱宁静。 一次只做一件事:放弃多任务切换，进入高效心流状态。 掌握这套“多巴胺重启术”，你将发现：普通的工作也能变得充满满足感，效率自然飙升！适合所有想提升专注、效率和自律的人群。 #自律 #专注力 #提升自己 #思维 #认知
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阿鱼爱学习8月前
我是怎么不知不觉变蠢的？3个月把脑子养回来 躺平太久，感觉天赋被收走了... 长时间不用脑子，不深度思考真的会变笨！ #脑腐 #思维 #认知 #成长 #知识点亮她
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老任讲透个人成长2月前
打破思维困局：带你走出迷茫，活成自己人生的掌舵者 #认知觉醒 #自我成长 #情绪自由 #人生掌控力 #焦虑突围
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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清华Iris学姐6月前
感觉自己越来越笨？3招教你一键重启大脑！ #2025高考 #学霸秘籍 #抖音校园
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嘉丽说2周前
习得性无助vs成长性思维 一步慢，就步步慢？职场“掉队”焦虑怎么破？🔥 来听心理咨询师嘉丽拆解“习得性无助”陷阱，用“成长型思维”逆风翻盘！3分钟给你可操作的方法，摆脱焦虑循环⬆️ #职场干货 #心理健康 #个人成长 #习得性无助 #成长型思维 #焦虑 #知识科普
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老王迷妹不胡说2周前
“别再被无关的人和事拖垮了！如果你正陷入「一年不如一年」的螺旋下降，一定要看完这3个专注法则！ 你还在操心明星绯闻、黄金涨跌？这些和你月入三千有啥关系？先把心思从无关的人和事上收回来！ 不是行业不行，是你没跟上渠道和工具的变化！卖衣服的还是卖衣服，只是从赶集到直播；做餐饮的还是做餐饮，只是要更适配线上引流……记住，卷的不是行业，是你没找到相对优势！ 普通人破局就靠这3步：①专注自己的优势技能（别瞎改行！你干了十年的手艺就是你的牌）；②死磕新销售渠道（私域、直播、本地生活…哪里能卖货就往哪钻）；③猛学新工具（一部手机就能玩转的提效神器，用起来！） 别再在低水平里内耗了，把精力砸在自己的优势和新机会上，你也能闷声搞到钱！#认知 #商业思维 #普通人逆袭 #搞钱思维 #胡说老王
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小徐姐姐《2》1月前
小焦小抑期间学会转念很重要，转念才能让自己内在慢慢平和，你才不会那么浮躁，去生活了练自己实践自己#焦虑自愈分享 #焦虑躯体化障碍#抑郁#睡眠障碍 #焦虑
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爱思考的闽北哥5天前
感觉状态不对的时候，一定要把自己救上来，自知是基础，自爱是方法#个人成长 #精神内耗 #认知思维 #人生感悟 #悟人生之道
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芭蕉不蕉绿5月前
强迫思维反复出现，分不清真假，失去判断力怎么办? #心理学 #经验分享 #强迫 #强迫思维
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沛雨甘霖4周前
抑郁焦虑后大脑神经受到炎症影响，会出现记忆力下降、思维迟缓、胡思乱想的问题。你有同类情况吗？#抑郁 #焦虑 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #焦虑抑郁
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🚀上弦的箭（觉醒版）3周前
学会这一点，解决你百分之九十的问题 #内容过于真实 #认知觉醒 #改变思维 #人性 #自我提升
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润秋1年前
这位朋友觉得自己脑子不好使，做事总返工，学习力差，怎么办？ #认知提升 #人生经验 #答疑解惑 #思维认知 #人生智慧
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小七陪你练口才6天前
直到我这样大量输出，变得自信有主见，脑子灵活了 #深度思考 #逻辑思维训练 #表达力提升 #知行合一 #口才正能量
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梦浩燃4天前
第73集｜做个清晰的人，找回对生活的掌控感和方向感。 #强者思维 #认知提升 #个人成长#成长之路 #改变自己
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期待龙王1月前
大脑衰退从35岁开始！你的认知能力正在悄悄流失。 最新脑科学研究揭示，大脑养护越早开始越好。从营养、运动到认知训练，科学方法助你保持思维敏捷，抵御年龄带来的认知衰退。#认知 #大脑保养刻不容缓 #三分钟读一本书
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辣椒呀_1周前
属于打工人自救的记忆胶囊！#JOURTHON #记忆力下降怎么办 #脑雾#脑部健康
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星野·读书记6天前
你是不是也感觉明明很努力，却依然很焦虑？⁉️ 这本《认知觉醒》真的说透了！它教你如何真正“重启”你的大脑，告别无效努力。🌟 我会用10分钟，带你掌握书里关于“元认知”、“情绪脑”的硬核干货，看清成长底层逻辑！别划走，点个赞，带你实现一次真正的认知升级！🔥#读书 #读书成长#每日分享#上热搜#成长思维
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路哥读书中3周前
每天记录三件事，可以慢慢改变我们的思维模式，重新找回我们对生活的掌控感。这个方法也是我看了很多心理学方面书籍总结出来的简单管用的方法。#焦虑#抑郁 #精神内耗 #心理学 #知识分享
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路飞1月前
曾经一表达就逻辑混乱？分享一个让我受益匪浅的“金字塔原理”，用“结论先行”这个简单的方法，彻底理顺了我的思维和表达，亲测有效！#金字塔原理 #表达能力 #提升自己 #干货分享
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胡说老王--栋赢3周前
低谷期想翻身，学会这三个专注，可以解决一切问题#专注力#认知提升 #商业思维 #胡说老王自己人#低谷期
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荟楚心理6月前
为什么会注意力不集中？思想停滞？记忆力下降？状态低迷？#强迫症 #焦虑症 #抑郁 #失眠 #惊恐
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秦子ha_2周前
信息过载会让我们逐渐迷失自我，反应越来越慢。 分享四个破解方法#创作人计划 #个人成长 #认知思维
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老邓在路上8月前
当心情绪陷阱中的思维偏差如何开始 【附带秘籍】 #情绪管理 #提升自己 #调节情绪和心态的方法 #认知思维 #休闲C小调
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TT叽叽咕咕5天前
一场关于“思维退化”的自我救赎，不知道大家是否有过同样的感受，可以评论区留下#原创视频
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宁芮老师1月前
思维迟缓感觉大脑不转了#思维训练 #心理学知识 #大脑放松 #焦虑情绪 #抖音创作者服务中心
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脑龄国际（记忆提升）1周前
长期不动脑=脑变慢？！3招救你！ 别让你的大脑闲置！长期不动脑，小心思维迟钝、反应变慢！三个超实用大脑激活法，帮你重塑神经元，提升认知力！快来试试，让大脑焕发新生！ #大脑激活 #认知提升 #脑龄国际 #学习方法 #在拍一种很新的vlog
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安贞晓川大夫7月前
记忆力下降、脑子不好使？这8个简单方法， 每天坚持，帮你延缓大脑衰老，守护思维清晰！#脑健康 #衰老 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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精神科娜娜医生1周前
抑郁后脑子不好使还能恢复吗，如何逆转？ #抑郁消除计划 #抑郁症 #抑郁 #情绪低落 #记忆力下降
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现在是昊宽2周前
你不是成长慢，而是世界认知系统缺失 #个人成长 #认知觉醒 #世界观 #财富思维 #人际交往
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认知解码者4天前
提升认知从现在开始#知识分享 #提升认知 #认知思维 #上热搜 #知识科普
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梦浩燃1周前
第49集｜遇到卡点、转换思路，变则通！ 坚持、成长、利他、解决问题！#创业#赚钱 #思维#自媒体#心态
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小七陪你练口才3周前
直到我大量输出与思考，发现嘴巴脑子变灵活好用 #深度思考 #逻辑思维训练 #语言表达 #口才训练 #思考力
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心理科李申医生6月前
要想快速走出抑郁，记住这两种维生素安全又管用#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子
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河马校长4月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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胡说老王（纯干货）1周前
混得差别乱改行！做好 2 件事，快速跳出螺旋下降 #商业思维 #个人提升 #认知 #胡说老王
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鑫哥（强者训练）1周前
如何练习自己的深度思考能力#强者 #强者思维 #深度思考
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老王真见录6天前
普通人快速翻身指南，停止瞎忙内耗！找对方法专注发力 #思维认知 #低谷期 #干货分享 #认知觉醒 #胡说老王直播回放
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铜陵三联书店1周前
掌控大脑的习惯，就是掌控自己的人生！#脑科学#提升记忆力 #提高思维能力
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强迫实操带练-栗子4月前
戒断强迫思维的“3个阶段”，都经历过来，就彻底痊愈啦! #强迫#强迫思维#焦虑 #恐惧 @芭蕉不蕉绿
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转思解焦虑-大明老师3周前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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吴之老师心理学1周前
总无法专注？可能是童年“恐惧”的后遗症 | 心理学解读注意力涣散 #专注力 #原生家庭 #心理创伤 #情绪压力 #自我疗愈
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德元认知2462周前
#打开思维，清除内心的障碍#德元#德元营销修行 #德元东方营销智慧学
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字里行间1周前
《逻辑是练出来的》牛津教授亲授：7天快速提升逻辑力，轻松识破90%的沟通陷阱 #逻辑是练出来的 #逻辑思维 #批判性思维 #沟通技巧 #自我提升
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表达成长的小廖1月前
如何摆脱内耗？提升“思维模式，一念转境”#干货分享 #内耗 #口才 #思维格局改变人生 #一念
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达克z2周前
重塑大脑，从随时调整的习惯开始 #认知 #思维 #心理 #自媒体 #学习
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舒然心理疗愈4月前
如何改变情绪惯性 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维#拒绝内耗 #情绪管理
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不慌不芒2周前
别总是胡思乱想啦，三个方法教你告别大脑过载#胡思乱想 #思考 #个人成长
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心智觉醒的夏洛2周前
破除杂念，重塑大脑，拥有极致的专注力#认知 #思维 #人生感悟 #觉醒
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自然的流动4天前
过滤无效信息，让头脑断舍离 #认知觉醒 #断舍离 #断舍离是治愈一切的良药 #极简 #独处
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戴漂亮姐姐4天前
大聪明和糊涂蛋的差距 #脑雾清除 #脑雾修复 #抑郁患者的世界 #抑郁症自救 #焦虑症自救
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简介:

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