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妮妮和鑫哥1年前
你为什么会焦虑，你为什么会精神内耗，就是你内心戏太多了，一件事情还没发生呢，你就提前已经预知到不好的结局了。就算选错了又怎样，就算做错了又怎样？结局不好又怎样。选错就选错，别后悔那么多，那条你没选的路上也不一定就会开满花朵！ 像你这种敏感又焦虑的人呀，其实你担心的这件事情是不会发生的，会没事儿的，一切都会好的。缓解焦虑，拒绝内耗的一个很好的方法就是不断的告诉自己，不要去过度思考，不要去提前思考，事情发生了再说！况且车到山前必有路！都能解决的！#拒绝精神内耗 #焦虑 #拒绝焦虑 #缓解焦虑 #女性智慧
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瑞安新闻1年前
博主:人为什么做每一件事都要有意义?其实你不需要想那么多，只要健康快乐的活着就是人生最大的意义。
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王七超4天前
想做什么就去做，当你开始做事的时候，很多问题就迎刃而解了。#独立思考
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苏苏吖.1周前
看的太多，可能会成为我们做成一件事情的绊脚石 想做什么就去做，不要想太多，如果要做的事情很难，不妨先把事情拆分成几步，一步一步慢慢达成，这样我们的信心不至于受阻； 还要小心知识幻觉，必须是自己能准确表达，并让身边人可以听懂才代表是真的懂了，不要不懂装懂、似懂非懂哦#表达 #知行合一 #行动力 #这也能开播
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李璐璐语录馆8月前
已经很努力在生活了 可总感觉力从不上心 很疲惫既烦躁 又迷茫 没有方向 也不快乐. #李璐璐语录 #情感 #热门
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露遥心理3周前
你真的你为什么不快乐吗？ 是因为你没有好好爱自己，不要为别人消耗自己，过度思考是最大的原因#想太多 #精神内耗#情绪共鸣 #心理学#好好爱自己
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澳叔聊成长3周前
尽量少让自己做太多的选择
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大佬讲编程3年前
千万别这么想！为什么我的活那么多，别人的那么少！#程序员 #内容过于真实 #互联网时代 #加油年轻人
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婷婷在说什么1月前
为啥你努力没人看见？心理学视角分享三点：让你学会“卖自己”，让你少走弯路！ #个人成长 #心理学#提升自己 #情绪共鸣 #干货分享
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全椒老管坝特色牛肉1周前
想的多思想混乱，“碎片化信息”无法形成体系，自我期待
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RJ5天前
 为什么你总做不成事？关键在“信念”不在“空想”#在行动 #执行力 #内容过于真实 #知识分享 #口播
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灵希7月前
如何长期无痛坚持一件事？这是我五年时间实践的总结分享。#坚持 #执行力 #自我提升
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虚空济文化分享3年前
当没有动力做一件事情时，说明自己本身不太想去做，只要心念足够坚定，就可以生出无限的方法～
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循徐渐进6月前
#你知道吗？赚钱其实没那么复杂只要做到这几点就行想赚钱、想变现就专注做一件事然后重复做到极致天天卖西红柿的人365天的经验可不是白积累的餐厅大厨一天炒200遍同一道菜味道能不好吗？我们愿意为这份重复劳动买单就是因为专注做事的人能把事情做到极致普通人呢要么坚持不了要么根本不认可这种方式但你仔细想想你能卖出去、能变现的产品是不是都是自己打心底认可的？要是不认可根本卖不动所以别小瞧专注的力量把一件事做到极致你就能找到卖点自动就知道怎么定位、怎么卖货了 #只干一件事 #专注的力量 #积累经验 #重复的事情坚持做
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嘉总破局智慧2月前
放下执着，莫在某件事或者人中徘徊#个人提升#认知#强者思维
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mg外贸4月前
想做什么就不要想太多，直接行动 不行再改，不需要追求完美#内容过于真实 #每日分享 #自媒体 #口播
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姜胡说2天前
每天只需要10分钟创作内容 如果今天只能做一件事，就选那个最简单、最有用、还能重复用的。 很多人觉得，想要成功就要做很难很复杂的事。 其实不是这样。 我们应该找那些简单但有价值的机会。就像推石头，不要费劲往山上推，而是站在山上往下推。这样最省力。 我每天做短视频只花10分钟，但效果很好。 怎么做的呢？ 每天上午，我开着直播，但不讲话。就做自己的事——看书、思考。 每30分钟我会休息一下。休息这10分钟，我就回答直播间的问题。 重点是：我会挑问题来回答。 选一个好问题，开始回答，同时用手机录音。 回答完后： 删掉多余的口头语 找出重要内容 重新整理一遍 这样就做好了一个视频素材。 为什么这个方法好用？ 第一，观众帮你找话题。 直播间的问题就是大家想知道的。不用自己瞎猜，话题已经选好了。 第二，说比写容易。 先说出来，再整理，比直接写文章简单多了。 第三，AI帮你整理。 用AI工具可以快速提取重点,省很多时间。 用这个方法，我每天10分钟就能做好视频，还能解决很多人的问题。 更重要的是，这些内容会慢慢积累起来。 我不是每天辛苦地"打猎"——努力想新点子。而是在"种地"——把观众的需求记下来，让知识连成一片。 有些话题值得深入做，因为大家需要，我也擅长。它会像庄稼一样长大，收获越来越多。 让做视频越来越轻松的三个方法 固定流程 我建立了把语音变成文字的固定流程。用得越多越熟练。 不用想做什么 我不需要纠结今天拍什么。观众问什么，我就做什么。效果特别好。 不断改进 找到大家都关心的话题后，就反复做，做得更好。同时简化流程，让难的变简单。 真正聪明的做法不是硬做难事，而是把力气花在简单但有价值的事情上。 #姜胡说 #个人OS #价值心法 #创作系统 #短视频
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gui1周前
告别做事枯燥的，一个超绝方法‼️亲测超有效‼️ 📌每天专研就不枯燥。每天做同样的事情很枯燥，但是你如果每次都想着怎么把他做的更好，你就不会感觉枯燥，会随着你对一个这个事情的不断的深入，越发挖掘到其中的精髓和乐趣。 📌不是做的这个事情本身很枯燥，而是做事的人没有想用心把他做好，才导致这个人感觉到枯燥。 📍所以做事一定要尽可能用心把他做好，这样产生的正反馈自然不会人感觉枯燥。你想想为什么，打游戏你能不厌其烦的反反复复的打好几遍，就是因为你每一遍都想通关，每一遍都在想做的更好，有目标，自我驱动就很强，而不是自我应付的做事。#干货分享 #内容太过真实 #读书 #认知 #女性成长
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官帽土豆姐2天前
过度思考是不开心的根源。今天也要开心哦！#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #开心面对每一天 #女性力量#人间清醒
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精读好书2周前
《认知驱动》为什么你每天那么努力却依然焦虑？36岁觉醒的周岭告诉你真正的成长秘密：不是变成更好的人，而是创造价值做成事情！学会这4个认知驱动法则，让你的努力不再白费，从无效忙碌走向人生逆袭！#读书#书籍分享#个人成长#认知驱动
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峻齐日记3周前
为什么你总是做错选择?四句话让你从此告别盲目决策#交易#交易员#黄金#短线交易#投资有风险理财需谨慎
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小羊爱分享2天前
成年人的世界就没有简单二字可言#感悟 #成年人 #口播
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好运先生4天前
读懂马斯克的“10次原则”：一个让你脱胎换骨的心法！ #认知觉醒 #人生哲理 #职场 #马斯克
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嘉总人生之路4月前
为什么不要想太多#活在当下做好自己 #顺其自然 #心态好一切都好
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星尘语1月前
#vlog日常 犹豫不决的事情就不要做！#日常唠嗑
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虚空善缘1周前
及时止住自己的念头，保持清净的状态！#正能量 #虚空济 #传统文化
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4566走心版4月前
#好玩 #我是 #老大 #分享生活小技巧 #神经可塑性
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微风知我意5月前
所有狠心离开你的人都会在一种情况下后悔！
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上海六院丁宛海主任5月前
#手抖 #震颤 ##医生日常 #医疗健康创作 #医者仁心
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萌晓晓说1周前
老生常谈的问题😅😅😂拒绝内耗，如果把时间都耗费在情绪上，那么会浪费大把的时间，最后导致什么都做不成#拒绝精神内耗 #情绪管理 #专注#拒绝emo请你快乐 纠结 #拒绝消耗
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刘一波不是牛波一3周前
【31】自媒体心法 拒绝完美主义，不要有太多预期，干中学，接受自己！当你开始做了就已经成功了，有些收获是你意想不到！#自媒体 #刘一波不是牛波一 #自媒体干货 #口播技巧
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婷声漫语1周前
做了很多跟人生大目标没有关系的小事 为什么那些科学家们一生基本上就干一件事，因为他们很专注，没有讲人生浪费在和理想无关的小事上面。 所以我想以后也要想想究竟哪些是值得去做的事情，不要过度关心、操劳、焦虑#创作灵感 #口播 #碎碎念 #个人成长 #女性智慧
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朋友都叫我特种冰5月前
瘦了70多斤一些减肥杂谈 #我的减肥日记 #减肥 #显化 #改变自己 #减肥逆袭
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咪咪老师😺3周前
自媒体一个人悄悄做更容易坚持哦～至今没有什么朋友知道我的账号 #事以密成#事以密成语以泄败 #悄悄努力 #大学生自媒体 #自媒体创业
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践行说4天前
挑战一百天重启人生#个人成长#重启人生#口播
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狠毒后爹🤬2天前
想的事情太多也不是一件好事，时长思考自己为什么想那么多，我不想给自己压力，好难，所有我要每天开心😊
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东东的折腾生活1周前
沟通技巧：问是什么，别问为什么 人生中的“为什么”是个不该多问的问题，因为绝大多数人真的想不明白。很多人真的不知道自己做一件是为什么，不是他不愿意回答你。——《李诞脱口秀工作手册》
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射手座 | 闫清如1周前
别为模糊的焦虑浪费精力，专注眼前清晰的目标，把每一步走扎实，做“重要的事”。#阅读#自我成长 #乔布斯 #日常分享
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陈赤子2周前
你本是你明珠，只是暂时蒙了尘。 #如是心#如是心小陈总语录
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老郭爱叨叨3周前
有时候书不要读太多，读书经常会作为拖延的借口，书也挺委屈的。所以行动起来，干中学。#读书 #爱叨叨 #个人成长 #干中学
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清欢的书房3月前
《韩非子. 说难》中有一句经典的话：事以密成，言以泄败。意思就是说，当我们开始做一件事的时候，结果会因为保密而成功，也会因为泄露而失败。所以如果你想去做一件事，尤其是想取得成功，那就不要告诉任何人，安安静静、默默努力去做即可。#知识分享 #女性智慧 #每日分享 #我要上热们 #涨知识
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小狗练嘴2周前
把一件事情讲清楚是一项非常重要的能力。能用精炼的语言，把自己的需求表达清楚、把一件事的过程和进展说明白。不仅能让你的工作和学习事半功倍，还能潜移默化中提升你的沟通能力、思考能力、写作能力#每日分享 #口才训练#每天学习一点点
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嘉言的国学笔记1周前
粗糙开始，胜过从未开始！ 告别完美主义陷阱！🚫 与其在脑海里彩排一万次，不如让事情先发生。 “先完成”带来的成长，远比“等完美”消耗的内耗值钱得多。 #个人成长#国学智慧#国学文化 #执行力
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这里是玉玉猫2周前
读书，看哲学，会让精神世界变得更好吗？ #哲学 #心理 #闲聊几句 #思考
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云笈子1周前
为什么劝女孩别去什么事都有反应？ #拒绝内耗 #女性成长 #情绪管理
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慧林妈70后2天前
#知识分享 为什么不勇敢的尝试一下？即便失败，那又怎样？大不了换个方式从头再来。为什么不敢勇敢地尝试一下？或许你会发现，原来事情并没有你想象得那么难。
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萍抖抖2天前
我可以给，但你不能伸手要 为什么一件事情本来是我主动想做的，但是如果你要求我做，我就一点都不想做？因为没有人喜欢被人伸手要，这样会丧失主动权#主动权 #个人成长 #逆反心理 #人性 #每日分享
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蕾姐有个宝儿2天前
孩子内心很脆弱，总是因为一点小事儿就在心里边儿一直内耗着，妈妈给他讲了自己小的时候的经历，用这个事情来让他化解他内心的内耗，很多时候一件事情，只是一个点过去了就忘记了，所以别总在一件事上消耗自己，变大点事儿就变小了。#内耗会毁掉你的一生 #妈妈的话#亲子教育#伙伴计划#家庭教育
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门中雀2天前
有的人走路就是走路，有的人却是走路的时候想着目的地还有多远？会不会下雨？下雨了怎么办？ #创作灵感 #生活感悟 #口播 #自我提升
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楠熹2天前
少研究别人 多精进自己 多塑造自己#播客#学习 #认知
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餐饮加盟数据说1周前
为什么一件事情犹豫的时候不要做？#辉哥聊餐饮 #餐饮加盟 #人生感悟 #开店兄弟帮
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胡说老王的小追星4天前
看好这个行业用一年的事情坚定的且做一件事情。 挣钱就是在正确的路上，用时间和经验技术累计起来的。#逻辑与思维 #干货分享
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.oо 樂 О3天前
为什么说勇敢的人先享受世界？一件事情你去做了。有成和不成两种结果，但是你不做，绝对就是什么都没有，所以，你有什么想要的，你喜欢的，就主动且勇敢的去争取，无论结果如何#正能量 #励志 #老男人 #成长 #贵在坚持
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党员的党6天前
先做自己，接受自己，才能做好短视频#个人成长 #创作者扶持计划 #口播#短视频 #说真话 #口播
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没想到6天前
今天发生了一件事，让我明白多闻阙疑，慎言其余，则寡尤，为什么有疑问不让问，先保留，这明明和不懂就问矛盾啊
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Lemon想说2周前
"同一个问题 为什么不要反复的去看？" #星座 #感情 #情感 #十二星座 @DOU+小助手 @Lemon - 助理
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伴杯文媒1周前
没有利益关系尽量少表达自己的观点！表达的方法也很关键。 #个人成长 #沟通技巧 #沟通智慧 #没有利益就没有伤害 #好书推荐
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你的考研王老师5月前
不用慌！五六月没有你们想的那么重要 你们好慌呀！！五六月没有很多老师说的那么重要！！考研人稳内核得是在暑假！！#考研 #26考研 #27考研 #考研择校 #考研择校择专业
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张西施老菜馆4月前
餐饮人 餐饮管理，明确目标和方向 发挥团队的优势和力量#餐饮#餐饮人#餐饮管理 #酒店 #餐厅
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陈瓜瓜的哇5月前
管住心守住嘴，越是过得好的时候，越不要晒 #人性 #日常唠嗑 #girlstalk #社会真相
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