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为什么总有错觉什么都经历过
心情不好怎么办劝
面对新的变化害怕怎么缓解
为什么很多人喜欢半夜偷吃东西
打游戏输了心情不好什么都不想干
嗨嗨平常心
6月前
停止内耗比你想象得更容易,几个很牛的方法!#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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阿旋
1年前
停止精神内耗的九个方法 #知识领航者 #精神内耗 #认知 #思维 #习惯
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马乐本乐
4月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
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小默心理学
3月前
如何立刻停止内耗?有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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拉斐尔心语
3月前
停止内耗最好的方法不是想开点,而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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夜话心理课
5月前
停止精神内耗的2个方法 #心理学 #精神内耗 #睡个好觉
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一川广隶
1年前
怎么拥有停止内耗的能力#内容过于真实 #真实还原 #我的精神世界 #情感共鸣 #三观
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方知友
5月前
第44集丨停止内耗#拒绝内耗
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法阳国学
4月前
停止内耗。总因为别人让自己内耗焦虑,自己开心快乐很重要#道家文化思想 #正缘 #内耗 #正能量
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铭叔早点睡
7月前
停止内耗!给爱情做减法反而更长久 #情感 #情感共鸣 #恋爱 #人间清醒 #拒绝内耗
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街口心理铺
3月前
斯多葛主义教你停止精神内耗 停止把精力浪费在你无法控制的事情上,你的内心会轻松很多。#心理学 #实用心理学 #自我成长 #精神内耗 #斯多葛主义
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毒舌心理
3月前
停止内耗最好的方法是去制造荷尔蒙#心理学 #个人成长 #内耗 #认知觉醒
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今解
4月前
想太多内耗严重,练习这3点,减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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蔡紫曰
3月前
停止想太多!顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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松明讲心理
10月前
五句话让你停止内耗,分享给很累很累的你! #心理学#内耗#自我成长#认知思维#松明
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小油条叨叨叨
3月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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王老师人生感悟
4月前
停止内耗最好的方法,允许一切发生。#内耗 #精神内耗 #修心 #觉醒
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维妮不吃蜂蜜
6月前
停止内耗的好方法#情感共鸣 #girlstalk #提升自己 #女性智慧 #热爱生活
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爱思考的闽北哥
1月前
怎么才能停止精神内耗#认知思维 #悟人生之道 #人生感悟 #个人成长 #精神内耗
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是大头的灵魂
5月前
心气垮了,怎么办?答:停止自我压迫 #内耗 #认知觉醒 #自我提升 #焦虑 #正能量
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赵曼迦
4月前
停止内耗的秘密,既然就三个字。#内耗 #国学文化 #修心 #赵曼迦
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SDIC心理学
1年前
一招教你停止胡思乱想,拒绝精神内耗#心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #厌恶疗法 #认知
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甲东聊焦虑
4月前
一招让你停止胡思乱想,停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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学个小知识
5月前
大脑总爱胡思乱想,教你一招停止内耗 #冷知识 #涨知识 #学个小知识 #内容启发搜索 #知识科普
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明三丰
3周前
停止内耗:这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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萌言
6天前
1招教你停止内耗的办法,亲测有效#停止内耗 #自我和解 #情绪管理 #成长快人一步 #每日分享
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肉雯
3月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗!亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹,试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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不二.心流精读
2周前
精读《当下的力量》,终结焦虑内耗 这本书彻底治好了我的焦虑!原来我们所有的痛苦,都源于对过去的不甘和对未来的恐惧。《当下的力量》教你斩断思维的噪音,找到内心永恒的平静。读完感觉像给大脑做了一次深度SPA,整个人都通透了。你最近是否也感到心烦意乱?#读书 #精读好书 #墨白深度书旅 #当下的力量 #个人成长
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守白先生
6月前
停止内耗!#中医养生 #中医传承
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戴漂亮姐姐
6月前
一个停止内耗、屡试不爽的方法!让我走我该如何才能走出情绪内耗的漩涡#情绪内耗反反复复 #抑郁症 #焦虑症自救 #专注自己停止内耗 #很累很困却睡不着怎么办
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施威老师月澜文化
3月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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普西·觉醒之路
4天前
停止内耗的方法,一学就会 #修心修行 #自我提升 #觉醒开悟 #心灵疗愈 #内耗
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子尧解心忧
4月前
停止内耗的三个锦囊妙计#心力 #心理学知识
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墨白.深度书旅
2月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑?其实问题不在生活,而在你的思维模式!《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读,教你彻底摆脱过度思考,拥抱真正的平静!#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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破而后立-昭途
4天前
停止内耗焦虑!3招帮你跳出内耗怪圈#商业思维 #知识分享 #涨知识 #破而后立 #人生感悟
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李大坤
9月前
解决内耗 #内耗 #明人不说暗话 #认知
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momo学姐的百宝箱
3月前
焦虑内耗专注力差都是大脑信息过载!4步重回巅峰 为什么你刷手机越久,反而越焦虑、越内耗,注意力一天比一天差?如果你也经常一刷就是一宿、收藏一堆但从没看过,信息爆炸到头昏脑涨,一定要看完这条视频,帮你用CODE法则打造属于自己的“第二大脑”!彻底终结信息过载、提升你的专注力和执行力! C-捕捉信息资产:收集≠囤积,把碎片变成知识存款 O-整理归类:用PARA法则彻底解决资料堆成山 D-提炼精华:ima一键总结,知识一秒入脑 E-主动输出:把收藏变成果,伪成长全线淘汰! 顶级学霸宝库:全科逆袭笔记,直接抄作业也能提升! #ima #专注力 #注意力 #深度思考 #长期主义
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进击的鸭学长~
1年前
无脑停止内耗的方法 #认知 #如何停止精神内耗
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阿超认知圈
1周前
摆脱焦虑内耗心法#个人成长 #内耗 #焦虑 #抖音创作者激励计划
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奇幻日
6月前
如何才能停止过度思考?停止自我内耗 #爱情心理学 #心理学 #过度思考 #情感 #我们的精选
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张开水
5月前
如何停止内耗 拒绝上头 #恋爱心理学 #女生必看 #亲密关系 #情感 #恋爱观
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菩提象限
1周前
停止精神内耗,我如何用“十二因缘”戒掉情绪反应? 你是否总因小事陷入情绪内耗?反复回想,无法自拔? 本期视频,借佛陀智慧“十二因缘”,拆解情绪链的底层逻辑。聚焦3个关键环节,提供3个即学即用技巧,帮你:停止脑补剧情,放下执着念头,打破重复模式。 用5分钟,学会成为自己情绪的“设计师”。 看清循环,跳出内耗,活出清醒。#菩提象限 #国学 #哲学 #红尘试炼 #疗愈自己
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小圆不圆!
2周前
行动,才是解决内耗的唯一办法。#内耗焦虑 #拒绝内耗 #行动决定一切 #个人成长 #涨知识
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陈耶耶
3月前
撕掉内耗 #拒绝精神内耗 #内耗 #内容过于真实 #干货 #看到最后
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知温心理
5天前
停止内耗,一个狠人的自救指南~你是不是明明什么都没做,却感觉身体被掏空?脑子里两个小人天天打架?来,复制这套‘狠人休息法’,让你每天多出3小时精力。#远离消耗你情绪的人 #大胆断掉所有消耗自己的关系 #内耗#创作者中心 #创作灵感
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杰公主
3月前
停止内耗最好的办法! #杰公主 #情感共鸣 #内耗 #人生感悟 #生活
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赵约翰医生
5月前
停止内耗,活出轻盈人生#医学科普 #停止内耗 #内耗 #认知 #感悟
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黑旋风大姨 5757
3月前
停止内耗屡试不爽的办法 女孩子职场自救 不要在小公司里追求完美,会内耗。职场能力强的员工往往很难有好结果。有时候环境选错了,努力无用。 #内耗 #职场 #情感 #女性成长
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如果书籍会说话
2月前
停止内耗:如何与你的“懒惰”做朋友 别再跟你的“懒惰”死磕了!读完《微习惯》,我才发现“跟自己的懒惰做朋友”,才是顶级自律!#微习惯 #读书 #自律 #反内卷 #精神内耗 #自我和解 #认知提升 #心理学 #好书分享 #摆脱焦虑 #日哥 #深度解读 #读书笔记
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鸽白尼
5月前
停止内耗最好的方法不是想开点,而是去合成荷尔蒙。#心理学 #个人成长
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扎心师郑实
8月前
停止内耗的关键点就是“无为”#婚姻 #婚姻家庭 #情感 #心理#情感共鸣
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禹西心理师
3月前
教你一招,摆脱精神内耗 #厌恶疗法 #精神内耗
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娜拉Nora历险记
3月前
我是如何停止内耗的 #now冥想 #脑波音乐 #内核稳定 #内在力量 #女性成长
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阿菜胡萝卜🥕
2天前
停止内耗的最有效办法就是找事情干起来#从阿菜到胡萝卜 #说真话 #独立思考 #内耗 #焦虑
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小白学士
1周前
陷入「内耗」怎么办?收回能量的三个练习。 运用道家和禅宗的智慧:#庄子 #停止内耗 #修行 #传统文化 #止观
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清宁之声
1周前
一招让你停止胡思乱想,停止精神内耗#女性智慧 #个人成长 #精神内耗 #停止内耗
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睡前听本书
4天前
治好内耗的,不是“专注”,而是“开小差” 你是不是也经常在深夜胡思乱想,被“精神内耗”掏空? 本期视频,陌陌想和你聊聊《如何停止胡思乱想》。 我发现,焦虑不是我的性格缺陷,只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”,无法切换到“平静的α波”。 视频里,我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”技术: 1. 【心智游移】:别再“硬想”,学会“开小差”,把难题交给大脑的“后台”处理。 2. 【情绪回路】:你无法关闭恐惧,但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 3. 【专注空间】:对抗焦虑的“终极暂停键”,停止关注问题(物体),去关注“空间”(虚无)。 停止内耗,不是想得更明白,而是学会“切换频道”。 点开视频,我们一起夺回大脑的遥控器! #精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐 #自我治愈
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静阳-说
3天前
#养生 #易学智慧 #国学智慧 #悟人生之道 #人生感悟
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钟文反内耗
5天前
心力低迷茫无助 要如何减少内耗 如何提升心力内求停止内耗
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陈屿
3天前
解决情绪内耗,这3招就够啦!#情绪内耗 #情绪内耗反反复复 #停止内耗 #停止内耗才能自救 #停止内耗与自己和解
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精神心理科方向明
5月前
停止内耗,你是最棒的 #心理学 #内耗 #最棒的自己
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程医生聊心理
3月前
与患者对话:停止胡思乱想,这1招就可以! 与患者对话:停止胡思乱想,这1招就可以! #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
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王一生(老媒体人了)
5月前
好神奇!这个频率让你瞬间停止了精神内耗! 仔细听,是不是有点渐渐放空的感觉,大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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知识精选
3月前
如何走出焦虑抑郁,停止精神内耗#知识分享 #提升自己 #人性智慧
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