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俩小子的妈8月前
发酵面食最养脾胃，经常给家人做的就是这款不加一滴水的南瓜馒头，个个蓬松喧软特别好吃，关键做法特简单#馒头#面食#南瓜馒头 #中式养生#面食分享
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岳了个饭7月前
水光肌南瓜馒头保姆级教程，不加一滴水 一次性醒发，按这个比例闭眼做0失败，轻轻松松拿捏😁#南瓜馒头 #宝宝面食做法 #绞肉机和面 #简单易学 #宝宝辅食
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面点师阿勇7月前
南瓜开花馒头试试这样做出来档次瞬间高了好几倍，简单又好吃 #抖音美食推荐官 #美食教程 #南瓜开花馒头 #美食 #内容启发搜索
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做馒头的小小黄7月前
不加一滴水就能做出蓬松饱满，暄软细腻的南瓜水光肌馒头。金灿灿的大胖子，做法和食材都很简单#南瓜馒头 #馒头 #我的厨房日记 #水光肌馒头 #省饭课代表
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初心✔3月前
有粉丝留言，让我出一起南瓜波兰种馒头，做法其实很简单，加了南瓜泥就不用再加水了#自制馒头 #南瓜馒头 #花样面食 #霍霍面粉 #上热门🔥
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W💑H3月前
不加一滴水的南瓜馒头，蓬松暄软有韧性，做法超级简单，嘎嘎好吃！#南瓜馒头 #美食 #美食教程 #面食 #抖音美食创作者
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陈陈美食电商营业部4月前
南瓜馒头4种花样做法，超级简单，姐妹们学起来。#花样馒头 #面食 #美食
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夏妈厨房1年前
早餐给孩子蒸一锅，南瓜开花大馒头做法，面食蓬松暄软，简单好吃 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官 #早餐 #南瓜大馒头
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跳跳糖辅食记3月前
多吃黄色食物和发酵面食对脾胃很友好，这个南瓜红枣馒头蓬松暄软，不加一滴水，自带香甜，做法也很简单#面食#健脾养胃 #早餐 #南瓜馒头#宝宝辅食
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啾啾～4月前
##黄南瓜馒头做法 #我的厨房日记 #记录真实生活
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三宝妈咪的小食堂4月前
养孩子就是养脾胃，南瓜和小米上锅蒸一蒸不加一滴水做成发面馒头，做法简单松软香甜，孩子很喜欢吃# #跟着抖音做美食#爱生活爱美食 #南瓜小米馒头 #健康美食自己做 #馒头
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莹莹上上签3月前
那种圆嘟嘟南瓜大馒头怎么做呢？#在家做美食 #我的厨房日记 #南瓜馒头 #霍霍面粉 #纯天然无添加
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如如妈妈👩4月前
宝宝主食你可以永远相信中式馒头 健脾养胃好消化 这款南瓜红枣馒头蓬松暄软 还自带甜味 做法简单好上手#馒头 #宝宝爱吃 #宝宝爱吃 #宝宝面食馒头做法 #辅食
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鼎妈的小厨房3月前
多吃黄色食物和发酵类面食，对孩子脾胃特别好，今天做了#南瓜小米馒头 蓬松暄软、有南瓜的甜、小米的香、红枣的甜，营养很丰富，真的好好吃啊！#在家做美食 #发酵面食的各种做法 #我的厨房日记 #霍霍面粉
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慧做点饭而已6月前
“蒸南瓜馒头总塌陷？3个新手必学技巧！全是细节，学会再也不翻车！ #无水南瓜馒头 #手工馒头 #学会快去试试吧 #好好吃饭大赛#做饭
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湘湘潭8月前
甜甜圈馒头做法： 【材料】 ⭐黄面团：中筋面粉300g，南瓜泥约160g，白糖10g，酵母粉3g ⭐白面团：中筋面粉120g， 水45g左右，白糖5g，酵母粉1.2g ⭐可可粉1g，黑米粉1.5g 【步骤】 1️⃣ 黄面团做法：南瓜上锅蒸软，打成泥放凉，再加入面粉、白糖、酵母粉，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑面团。白面团同样做法。 2️⃣ 从白面团中取2份25g面团，分别与可可粉、黑米粉揉均匀，作点缀物。 3️⃣ 把黄色面团擀成0.5cm厚、白色面团擀成0.1厘米厚，再用圆形模具压出来。 4️⃣ 用圆形模具把白色圆面皮切出形状，铺上黄色圆面皮上，再用瓶盖子压出洞洞 5️⃣ 拿模具在紫、咖啡色面皮上压出点缀物，把点缀物贴到甜甜圈上 6️⃣ 发酵至1.5倍大即可 7️⃣ 上锅蒸13分钟，焖3分钟出锅#甜甜圈馒头#花样馒头#儿童馒头
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陈陈～1月前
这锅南瓜馒头也太治愈了！金灿灿的颜色，看着就满心欢喜。
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蒲公英、3月前
好吃又营养的南瓜馒头，原来做馒头这么简单#在家做美食 #霍霍面粉
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珠妹美食小厨房6月前
没想到用南瓜做出来的馒头会这么受欢迎，而且外表好像南瓜，大人小孩都喜欢#南瓜 #馒头 #手工制作 #自制
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静心4天前
南瓜做出来的馒头太漂亮了～ 不加一滴水的南瓜馒头详细做法 面粉300克 南瓜泥180克 白糖20克（可不放） 耐高糖酵母3克 可做5个大馒头 #馒头 #南瓜馒头 #面食分享 #我的厨房日记
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一只芭比的健身日常（低卡版）3月前
养生#南瓜馒头 做法简单又好吃的 #馒头 #粗粮 #美食
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秋瑞1周前
适合脾弱虚，营养不良朋友的南瓜馒头来啦
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熊猫包点(澧县中医院店)4天前
美味的南瓜丁黄馒头制作过程#强烈推荐 #谁懂这一口的含金量 #好吃到停不下来 #新鲜出炉 #澧县
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静静的生活3月前
在家自制南瓜馒头是什么体验#在家做美食 #没事霍霍面 #在家做个拿手菜 #馒头
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安妈小食光👩‍🍳3月前
一学就会的南瓜小馒头，甜糯松软有点水光肌呢！10月龄以上的宝宝可以尝试，做法简单宝宝爱吃！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #花样面食 #南瓜小馒头
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橙子妈小厨房3月前
原来做南瓜馒头不加水，怪不得我之前做的稀了吧唧的#南瓜馒头 #纯天然无添加 #宝宝爱吃 #果蔬馒头 #宝宝辅食
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一朵妈妈辅食记1月前
养孩子就是养脾胃，宝宝多吃发酵面食好处多，可以多安排这款南瓜灯笼小馒头，蓬松暄软，造型可爱，宝宝超级喜欢吃#宝宝辅食#南瓜灯笼小馒头 #辅食教程 #发酵面食 #青年创作者成长计划
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麦麦妈辅食记3月前
自带香甜的南瓜小馒头，蓬松暄软，做法简单，新手妈妈也可一次成功#宝宝辅食 #花样面食 #儿童辅食
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小龙爱美食3月前
南瓜馒头保姆式教程➕4瓣开花手法，新手小白也能做出自己满意的开花馒头，千万别加水喲😎#南瓜馒头#馒头#开花馒头#手工馒头#馒头手法
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爷爷的厨房3月前
五谷杂粮最养脾胃，爷爷用小米南瓜加红枣做成的南瓜红枣馒头，蓬松暄软自带香甜，做法也很简单，小朋友可以经常吃#健脾养胃 #小米南瓜馒头 #药食同源 #馒头 #真的很summer
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一只小小白6月前
南瓜小馒头不用加水，超详细教程来啦，统一度量衡做法简单，蓬松柔软好消化。馒头属纯🌞之物，是养脾胃的辅食佳品。#辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝馒头 #馒头的花样做法 #宝宝爱吃
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清姐爱美食5天前
今天来一道南瓜双色开花馒头，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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秋雨5天前
不加一滴水的贝贝南瓜馒头详细做法来了，蓬松暄顿带着南瓜的香甜，出锅就炫了一个，喜欢吃的动手做起来吧(和面根据南瓜泥的含水量然后和成软硬适中的面团) 面粉630克 贝贝南瓜泥500克 酵母3克 #南瓜馒头#蒸蒸日上#面食分享
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菲姐美食1周前
零失败！金黄暄软的南瓜馒头#南瓜馒头 #零失败教程 #在家做美食 #抖音美食#宝宝馒头
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豆豆爱琪琪的早餐6天前
还是自己蒸的馒头好吃#没事嚯嚯面 #面食各种做法 #大馒头出锅了 #南瓜馒头 #粗粮
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好妈妈厨房4月前
南瓜红枣开花馒头的详细做法#健康美食吃出健康#南瓜红枣馒头@抖音美食达人助手 @抖音小助手
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小七妈妈做辅食2周前
消化不好的宝宝可以多吃一些发酵面食，黄色食物也是脾胃所喜欢的，这个南瓜红枣牛角馒头，蓬松暄软，宝宝特别喜欢#宝宝辅食 #宝宝面食馒头做法 #手指食物 #南瓜馒头 #饭霸宝宝养成记
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是萝卜吖6天前
季到了要多给宝宝吃面食呀，养胃又健脾～ 这个无水南瓜馒头，金灿灿的颜色天然有食欲，自带南瓜的清甜，软乎乎的口感特别适合小宝贝～ 🛒 配方（4个馒头）：面粉160g、酵母1g、南瓜泥90g、少许猪油 做法： 1、所有食材搅拌成絮状揉成面团 2、盖上盖子或者保鲜膜醒发10分钟 3、将面团揉光滑（用手肚像搓衣服一样来回揉搓） 4、分成4等份，每个在按搓几次并整形 5、在密封的环境下醒发至原来2倍，按压有回弹即可 6、冷水上锅蒸15分钟焖3分钟即可 #中式面点 #馒头 #南瓜馒头 #宝宝南瓜馒头 #vlog十亿流量扶持计划
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馋嘴美食1月前
南瓜馒头金黄软糯暄软甜香 南瓜新吃法，南瓜馒头金黄软糯，暄软甜香，健康与美味兼得#南瓜新做法#酵母#面包
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年年的小食堂4天前
南瓜双色馒头 😋营养又好吃 🍂是秋天的颜色 #在家做美食 #美食教程 #南瓜馒头#强烈推荐
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辰妈美食1周前
没加一滴水做出来的南瓜馒头蓬松又暄软#在家做美食#南瓜馒头 #早餐吃什么
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@玥玥辅食日常~3月前
南瓜馒头 揉面不用加一滴水，满满的南瓜清甜，纯天然果蔬馒头，做法超级简单@静静美食 #南瓜馒头 #果蔬馒头 #辅食教程 #宝宝辅食
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小张在厨房4月前
选用海南老南瓜，蒸纯南瓜馒头的关键比例如下，按这个做口感松软不塌陷： - 南瓜泥与面粉比例：1:1.5 - 1:2（例如200克南瓜泥配300 - 400克面粉，南瓜水分多可适当多放面粉，反之少放）。 - 酵母用量：面粉量的1% - 1.5%（比如300克面粉用3 - 4.5克酵母）。 - 白糖（可选）：面粉量的5% - 10%（增加甜味和促进发酵，可根据口味调整或不放）。 小贴士：南瓜蒸熟后要沥干水分再捣成泥，面团揉至光滑不粘手，发酵至2倍大再蒸，水开后蒸15 - 20分钟，关火焖3分钟再开盖，避免馒头回缩～#美食教程 #南瓜饼 #花样面食#果蔬馒头 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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琨妈妈的厨房3天前
金黄南瓜馒头，软糯香甜，新手也能轻松搞定！🎃🥢 #南瓜馒头 #美食制作分享
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芋头小暖升级中3月前
#自制馒头 #开花馒头教程 #黄南瓜馒头做法 #新鲜出炉 #花样面食
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湘湘潭8月前
黑米南瓜🍟薯条馒头做法： 【材料】 ⭐黄面团：中筋面粉250g，南瓜泥130g，白糖10g，酵母粉2.5g ⭐紫面团：中筋面粉250g，黑米粉50g，水150g，白糖20g，酵母粉3g 【步骤】 1️⃣南瓜切片上锅蒸软，打成泥放凉，再加入面粉、白糖、酵母粉，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑面团。 2️⃣把紫色面团材料全部放在一起，用筷子搅拌成絮状，再揉成光滑面团。 3️⃣把紫、黄色面团擀开，紫色面皮切份（长15cm，宽8cm），黄色面皮切份（长7cm，宽6cm） 4️⃣用刀子切出薯条形状，软刮板切出包装盒形状，将薯条放到盒子里盖好紫色面皮。 5️⃣取少量黄色面团搓成条做m造型，贴上去 6️⃣做完造型后，发酵至1.5倍大即可 7️⃣上汽大火蒸13分钟，焖3分钟开锅#花样馒头 #薯条馒头 #儿童馒头
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青山·手作馒头4月前
低糖南瓜红枣的做法、真材实料蒸出来可香了#馒头 #面食分享 @DOU+小助手 D o U
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文博妈妈（哺乳期）3周前
金灿灿的南瓜元宝来啦 蓬松暄软 自带南瓜的香甜 特别好吃 做法超级简单 #南瓜馒头教程 #宝宝辅食 #辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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哒哒辅食日记4天前
#宝宝营养辅食制作记录 秋天可以给宝宝多吃黄色食物，今天这个南瓜甜甜圈馒头，不加一滴水，只需一次醒发，蓬松暄软，好看又好吃#宝宝辅食跟我学 #宝宝面食馒头做法 #宝宝辅食 #辅食馒头 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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是玥妈呀3天前
挑战100天面食不重样第十九天之南瓜开花馒头#美食 #在家做美食 #南瓜馒头
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瑶瑶妈辅食记1月前
金黄软糯的南瓜小馒头，简单又营养，早餐新选择！🥬🥢 #南瓜馒头做法 #花样馒头#低筋面粉#一岁三个月宝宝的辅食
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孟姐小厨房1周前
#开花馒头教程来了，分享俩个做法呵！#蒸熟的南瓜不用加水，出锅蓬松暄软，金灿灿的颜色好喜欢！咬上一口满满的南瓜香甜，营养又健康！#孟姐在家做馒头，纯手工南瓜开花馒头#@DOU+小助手 ，孟姐小厨房
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一只小佑佑1周前
南瓜开花馒头，这个季节的南瓜做馒头格外好吃，像面包一样，蓬松暄软，奶香味十足#做法简单又营养 #南瓜馒头 #美食教程
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月亮麻麻3月前
好看又好吃的南瓜吐司馒头，做法竟然这么简单，揉一揉蒸一蒸就能搞定#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食分享 #辅食馒头
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邪修做饭3月前
制作南瓜馒头无需加水，只需蒸熟，馒头色泽金黄，自然绽放大花，做法简便快捷。#南瓜开花馒头 #开花馒头的做法 #好好吃饭大赛
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明先森的生活良方3周前
你们要的南瓜馒头教程来啦，一次发酵法不用提前发面，不加一滴水纯南瓜和面做好就是这么黄，不信你试试#馒头#营养早餐#早餐吃什么#儿童早餐南瓜@抖音小助手 @抖音
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康康养生日常3月前
多吃黄色食物和发酵面食对脾胃很友好，这个不加水的南瓜小米馒头，蓬松宣软，自带香甜，做法也很简单#我的厨房日记 #健脾养胃 #面食 #馒头#早餐吃什么
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邢不 邢（美食版）3月前
水光肌馒头手拿把掐🤏#南瓜馒头家常做法 #安琪酵母粉 #种草激励计划 #手工美食
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逗逗美食8月前
南瓜馒头 不加一滴水，添加了老面的南瓜馒头，蓬松暄软带有南瓜的清甜，年后就把主食换成它吧#馒头 #南瓜馒头 #水光肌 #面食
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柠檬妈妈3月前
不加一滴水的果蔬南瓜大馒头，纯天然色素，做法特别简单，只需一次发酵，满满的南瓜清香，吃起来特别蓬松暄软，厨房小白也能一次成功👍#宝宝辅食 #南瓜馒头 #纯天然无添加 #果蔬馒头 #省饭课代表
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一只小小白5月前
不加一滴水小米南瓜馒头，自带香甜，黄色和甘甜味都是月卑胃喜欢的，调了两次的比例，新手姐妹不翻车，宝宝可以经常安排～#宝宝辅食 #宝宝面食馒头做法 #健脾养胃 #宝妈分享 #宝宝爱吃
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木子生活美食3月前
#在家做美食 #南瓜馒头 #我的厨房日记
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大福子～4月前
#在家做美食
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轩妈爱做饭4月前
养孩子就是养脾胃，对于孩子而言，发酵过的食物会更容易消化和吸收，黄色也是脾胃喜欢的，今天做的这个南瓜红枣馒头蓬松暄软，自带香甜，孩子特别爱吃#南瓜红枣馒头 #养生馒头 #宝宝馒头 #儿童美食
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