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成长书库1月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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醒悟【提升认知】1年前
情绪决定认知 ，认知决定行为，行为决定情绪 #正确认识情绪 #思维认知 #认知
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精神科-赵轶医生7月前
关于抑郁你必须知道的真相 #抑郁症 #精神科 #太原 #抑郁焦虑 #胡思乱想
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old soul4月前
情绪是如何产生的，如何影响我们的思维和行为，介绍了很好的情绪控制方法，包括认知重构、情绪调节和正念冥想等，帮助摆脱负面情绪的困扰，实现内心的平静与和谐。#情绪 #情绪控制方法 #好书分享 #自我提升 #文字的力量
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文龙（自由教练）4月前
今天就先说一下情绪上的影响吧
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文溪5月前
行为不确定的时候，就是被牵动情绪的时候#关系逆袭 #情感修复
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心理对焦5天前
影响我们情绪和行为的，不是事件本身，而是我们对事件的看法 #心理学 #成长 #认知 #不回消息
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吕多京京京5天前
你明知道他会影响到你的生活情绪 那就不要乱了自己的步伐 #日常分享 #内容太过真实 #碎碎念
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愈bug6天前
说好不散播负能量的，还是没忍住。 各位别被我的情绪影响了，我也就吐槽吐槽，为了生活我还能忍🤣#工作 #职场 #愈bug
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我是戚小羽🍒4天前
八个月前，我的心理健康不仅影响了我的身体 ，同时阻碍了我做一个情绪稳定的妈妈，现在，我离婚了，身体也慢慢恢复了，情绪也稳定了，我又开始回归做一个情绪稳定的妈妈了，我们几乎形影不离，互相依赖，当我在变好的同时，我发现孩子也在变得越来越好，那些总说离婚对孩子伤害最大，对孩子不负责任的话题，在我这，终止了，相反，我和孩子都在变好，越来越好。#离婚的女人 #女性力量 #做一个情绪稳定的妈妈 #永远不要放弃自己 #在变好的路上慢一点也无妨
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陶矜严选课堂2周前
被任何人影响情绪都是愚蠢的行为 #认知 #陶矜 #学习 #思维 #不要被情绪绑架
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武汉青如蓝文化传播有限公司5天前
每天学个心理学，情绪延续效应描述当前情绪状态会影响后续判断和行为的现象，就像给认知戴上有色眼镜。实验显示，阴雨天获批假释的概率比晴天低20%，这是因为法官的消极情绪被无意识延续到了决策中。在抑郁发展中，这种效应形成恶性循环：负面情绪→负面解读→更负面情绪。破解方法是建立"情绪缓冲带"：1）重大决定前进行情绪校准（用1-10分评估当前情绪）；2）实施"情绪标记"——明确告诉自己"我现在感到焦虑，这会影响接下来的看法"；3）通过改变身体状态（如冷水洗脸）打断情绪延续。个人成长中，可以培养"情绪考古"习惯——追溯当前情绪的触发源，避免把上班的烦躁带回家变成家庭冲突。关注我，每天学个心理学小知识！#心理学情绪延续效应#延续
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浅愈🌱淳淇莲花熊姐5天前
我们常说相由心生，是因为我们的心境和情绪会影响我们的外表#长阳美容 #长阳皮肤管理 #长阳 #情绪养生 #淳淇莲花
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小富婆知心语信息咨询4月前
被任何人影响情绪都是愚蠢的行为 #陶矜 #智慧人生 #通透 #认知 #洒脱
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武当陈师宇1月前
学习的年纪，切不可玩物丧志，而应控制情绪，持续精进 #道家文化 #武当武术 #武当陈师宇 #师徒日常
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陶矜人性咨询6月前
不值得的人和事不应该占据你的人生 #陶矜 #智慧人生 #人生感悟 #认知
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（陶矜老师全国有课）联客文化4月前
被任何人影响情绪，喜怒无常，都是愚蠢的行为！ #陶矜 #情绪 #洒脱 #自爱 #人生智慧
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陶矜财富咨询4月前
情绪被别人左右 永远不得安宁！！ #智慧人生 #提升自己 #思维格局 #认知 #陶矜
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五季日月3月前
不良情绪和情感，违背自然规律的生活习惯和行为方式，惰性、不良嗜好和不当饮食，是影响自我调节机能的三大原因。
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妙妙看星3月前
核心人格受损是学不好的原因 你父母行为和情绪没有逻辑，你就很难专注学习，更没有办法吸收那些需要逻辑和思维连贯性的知识 #学习状态 #原生家庭 #学习不进去 #考试
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陶矜股权管理10月前
看人生百态，悟处世哲学 #陶矜 #认知 #女性智慧
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陶矜女神商业咨询10月前
永远不要在别人眼中修行自己。 #陶矜 #人生智慧 #提升自己 #认知 #女性成长
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陶矜商业思维2月前
人到一定高度，要学会视而不见，充耳不闻 #人生感悟 #智慧人生 #认知 #人性 #陶矜
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JerryIs杰瑞5月前
不要让情绪影响了自己的行为#新人互相学习#数据流图
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陶矜智慧空间5天前
人到了一定高度，要学会视而不见 #陶矜 #人生感悟 #认知 #情绪
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陶矜财富咨询1年前
远离能够影响你情绪的人和事!! #智慧人生 #人性 #人际交往 #陶矜 #口才
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猛犸牙不白1月前
从心理动态和行为分析的角度看，罗永浩与西贝董事长的这场交锋，西贝董事长情绪化的回应，它生动地展示了在高压和公开批评下，个人情绪如何影响沟通、决策和公众形象。这是一次典型的由“情绪脑”主导而非“智慧脑”主导的危机处理失败案例。它深刻地提醒所有公众人物和企业领导者：管理公众情绪的前提，是首先管理好自己的情绪。 真正的强大不是在于激烈地防御，而是在于能够保持冷静、展现共情、并以真诚和智慧的方式做出回应。这不仅是一种公关策略，更是一种重要的心理能力和领导力素养。#心理学 #西贝 #罗永浩 #西贝危机公关
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黄大大（逆转思维）1月前
这才是“心理暗示”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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开源文化黄导2月前
好的夫妻关系，真的能影响孩子 #婚姻 #夫妻关系 #家庭 #亲子关系 #育儿
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南大一附院卢国辉4天前
情绪影响术后状态。#帕金森 #神经外科 #帕金森手术
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肾内科李建民教授6天前
焦虑的情绪阻碍肾脏病的康复 #慢性肾病 #蛋白尿 #抖出健康知识宝藏
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九小哥3周前
服装作为人类的“第二大皮肤”真的能够直接影响我们的情绪和行为。#安踏火壳抓绒衣 #安踏 #科普知识 #涨知识
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心世界（北京）教育科技有限公司5天前
心理科普动画——镜子效应 镜子效应是社会互动中的反馈机制，指个体的行为、态度、情绪会通过他人的反应被 “反射” 回来，进而影响自身后续状态，具有双向互动、关联态度行为、场景普遍的特征。#心理科普 #镜子效应
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杨泽言4天前
快餐内容如何影响我们的情绪#知识分享 #个人成长
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红尘若梦6天前
情绪决定认知 ，认知决定行为，行为决定情绪 #正确认识情绪 #思维认知 #认知
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治愈小七4天前
每天一个心理学小知识之“踢猫效应” “踢猫效应”指的是由于坏情绪带来的影响而产生的一系列连锁反应。 #心理学#知识分享#踢猫效应#情绪 #心理健康
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济南王老板儿（澜蜜）1周前
情绪对一个人的影响到底有多大 #山东 #济南 #同城热点 #焦虑 #情绪
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左左.3周前
当妈之后真的会因为孩子影响自己的情绪吗？ @左缘子呀 因为知道她有多不容易，所以更加心疼她…#情绪变化
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解结1周前
你有点影响我的情绪了 我要离你而去了#穿搭 #ootd #ootd穿搭 #黑色系 #fyp
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春春4天前
究竟是什么影响了我们的情绪？#原创视频 #上热搜 #自媒体创业
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等你踏归途1周前
#正能量 #上热搜 #抖音推广 #创作者扶持计划 #内容太过真实 情绪对健康影响巨大，我们应该认识到人生如戏，学会放下，宽恕他人，积极乐观、抵抗外界的喧嚣与纷扰，实现真正的幸福。
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陶矜说商业信息咨询3周前
中年女人该如何破局 #别划走 #内容过于真实 #学习 #思维
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陶矜玲1周前
被任何人影响情绪都是愚蠢的行为 #陶矜 #智慧人生 #通透 #认知 #洒脱
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陶矜小富婆商业咨询4月前
被任何人左右情绪，都是愚蠢的行为 #人性 #智慧人生 #陶矜
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美榕学文化4天前
情绪是没有好坏之分的，只要情绪来了看到它，情绪就不会伤害到自己。#觉知 #圣贤文化 #每天学习一点点
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小希女性成长1月前
真正影响我们情绪的 不是事件本身 而是我们的看法 #生活态度正能量 #女性成长感悟#女性智慧修炼#个人成长分享#心理学思维
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礼泉哈妹1周前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨，并未放过我半分，半夜惊醒的数次越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情都提不起兴趣，把自己带进一个死循环没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己
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星絮记4天前
理性告诉我 他已经影响到我的正常生活了 我内耗很严重 但是我的心告诉我 如果我和他断干净不纠缠 我的心会很痛很痛 #情绪 #爱情 #情感共鸣 #万物都是自由诗 #好书推荐
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我米我咯5天前
《乌合之众》揭示了“个体理性”与“群体非理性”之间的巨大反差#上热搜 #我要热上门 #我要上热们 #抖音分享视频
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ndb5天前
答应我，不要再尝试戒掉你的情绪了好吗？ 你的情绪很宝贵，它是你存在的记号， 我需要的不是戒掉情绪， 而是接纳并拥抱它。 #内容过于真实 #情绪管理 #反常识 #情绪失控 #知识分享
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宋扬文世间1月前
为什么总因小事生气？童年对人的影响有多大？行为惯性来自童年 #行为习惯 #应激创伤 #家庭情感 #夫妻情感 #原生家庭
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中医胃肠王玉芬主任4天前
暴食和厌食的根源？情绪影响肠胃！#中医 #医学科普 #调理脾胃 #肠胃 #医疗健康创作训练营
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钱婧6天前
感觉自己容易想太多，影响情绪怎么办？ #情感 #心理 #认知 #干货分享 #生活
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莜莜爱生活1周前
#民生矛盾与情绪失控#公共场景行为边界#人际关系矛盾化解#冲动行为的代价反思
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OKOK4天前
#原生家庭对一个人的影响有多大 #希望大家越来越好 #分享感悟
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话有d多1周前
路怒症脾气是挺大可惜没有用，大家开车一定不要有路怒症的行为，心平气和的开车不要被影响情绪，自己的安全永远最重要#真实生活分享计划 #创作灵感 #口播
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