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老谭不会跑步6月前
短跑不适合跑长距离#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
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校长爱跑步- Sir4月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 中长跑和短跑哪个好练？
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致远聊体育4月前
为什么练短跑不能进行长距离跑步呢@贵州致远体育 #贵州体考 #体育生 #体考
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健身搞肌（身材管理）8月前
短跑和长跑哪个更长寿 #长寿运动 #短跑 #长跑 #内容启发搜索
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梁柏城8月前
短跑冲刺训练对我们的身体有什么巨大影响？ 状元带你认识短跑，新体育人必看的一课！赶紧把你的兄弟@过来学习#田径 #体育生 #体能训练 #运动表现 #短跑
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练就有用6月前
这些基础动作练好还怕短跑跑不快吗？！ #短跑 #百米
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再破PB6月前
如何选择自己的专项，我教你三个方法！ #体育生 #田径 #体考
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
全能型女孩择项，短跑还是长跑？ #田径 #体育生 #日常训练#中长跑 #短跑
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一号体育-每日抽装备1年前
你是适合长跑还是适合短跑，一个视频教你三个辨别小妙招 #短跑训练 #体育生 #田径 #体育精神 #体育生
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再破PB3月前
短跑和长跑应该怎么选！ #项目 #田径
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小王爱跑步（导师）5月前
第105集｜中长跑VS短跑哪个更好练#跑步 #跑步干货 #内容启发分享计划 #中长跑@跃动装备库体育服饰 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点
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学徒 🐎6月前
一堂短跑力量速度周期的专项力量训练～#短跑#爆发力#体能训练#运动表现 前几期视频分享有朋友希望我能多更新一些这个系列，今天它来了～制作不易，感谢点赞🥺
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跑步李叫兽5月前
日常跑步，真的会让腿变粗吗？ 大众跑者日常跑步，无论如何都不会让腿变粗的。当然，想让腿变细也有门槛，需要坚持去跑。跑步好处多多，让我们一起跑起来吧！ #跑步  #跑步的乐趣 #跑步瘦腿  #跑步粗腿  #跑步不粗腿  #跑步瘦身  #跑步燃脂 #如何跑步不粗腿
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老谭不会跑步6月前
短跑早操意义不大#体育生 #体考 #训练日常 #单招 #田径
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朱建华6月前
提高短跑的黄金动作！每周坚持做，一个月自己看效果！#跑步 #训练 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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张益波教练（程全体育）3月前
你知道你家孩子到底适合练长跑还是短跑吗？#运动训练 #体育中考 #田径 #体育升学#青少年体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
#精准田径 #体育单招 #短跑教学 #干货教学 #dou上热门 “暑期训练营正在招生中” 如果屏幕前的你协调性很差，百米成绩迟迟没有提高，那么看完本期教学结合的实践进行系统的训练，对于你的成绩的提升一定会有大大的帮助，快@你的兄弟，一起来学习吧！
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康比特食品旗舰店3月前
长跑与短跑哪个更好跑？#热爱体育
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多康体育高考训练营5月前
步幅 vs 频率 练哪个更容易涨成绩？ 这个视频给你答案 #体育生#田径#步幅 #步频 #短跑训练
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张绵太4月前
越简单基础的动作，越能决定百米的每一个0.1秒！在你遇到瓶颈期时，不妨多多钻研基础动作。如果有学不会的同学可以进主页粉丝群，我来免费一一为大家解答，感谢大家的支持🤝#国家一级运动员 #短跑专项技术 #田径 #体育生
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张益波教练（程全体育）3月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
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田径🏅️侯中原5月前
傻练不总结思考，成绩永远原地踏步！训练量≠进步量，别让蛮练毁了你！#体育生#单招中长跑训练#800米成绩提升方法#大寸体育#田径侯中原
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神时储10月前
两分套你行吗？
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大衛David5月前
如何像橄榄球运动员一样又大又快？ 你真的会跑步嘛？ 很多运动员为了提高运动表现，提高冲刺的速度，非常刻苦的练力量，但是就是提升不上去，你不是练的不够，而是你跑错了. 这些技术训练，不仅是“训练前的热身”，也是你为什么跑不快、为什么身体协调性差的解决方案。 #创作者中心 #创作灵感 #橄榄球#体能训练#短跑
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全网自练达健将no.1☝🏻3月前
400米位移效率大于频率 #田径训练 #短跑 #400米 有些人看似快，实则慢，这就是不放松，因为没有位移效率！
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小小学长（朋友圈版）3月前
练短跑能喝肌酸吗？ #体育生 #上岸者体育 #上岸者超充肌酸
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年锦康最强大专生（冲健将）3月前
你们要的核心稳定，跑完练个100下！#马拉松 #中长跑 #长跑 #跑步
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
百米短跑如果想要提升成绩，那么如果千篇一律的训练计划一定会干扰你的进步速度，那么本期来自精准田径权威独家原创的教学，体育生训练误区！已经完美呈现，其中包含原理讲解，其中包含一些误区的细节展示！以及最后还有相应的训练动作，素质训练技术训练等！可以给你一定的参考内容进行补充改正训练，希望你能在这个暑期弯道超车得到属于你的进步速度！ #运动表现 #体育生 #一分钟干货教学 #体育单招
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春晓春晓吖🕊️3月前
长跑短跑腿型的区别……… #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #体育生 #体育生的腿
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家晖5月前
力量训练是你蜕变为精英跑者的必修课 #跑步 #跑步力量训练 #长跑 #跑步知识 #家晖陪你跑
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我所期待的3月前
有氧后加速跑原来还有这么多好处 #中长跑#有氧运动 #知识分享 #马拉松
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中农大（张教）5月前
体育干货#短跑训练 #途中跑 #不相信的你可以过来试试看
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一号体育-每日抽装备4月前
田径最难项目——死亡400米 #体育生 #田径
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
科学训练是提高跑步成绩的基础！ #马拉松 #中长跑 #长跑 #跑步
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梅正辉-诺辉田径3月前
谁说跑13秒多的不配练体育！13s-11.5电，小刘同学的蜕变史#体育生#田径#100n #短跑 诺辉四项主教练@朱大强
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家晖4月前
“多慢跑，不是只慢跑”三种长跑速度训练方法分享 #你的夏日生活秀场 #跑步 #马拉松 #TA的精选你的清单 #家晖陪你跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
我们都知道起跑很重要，都知道途中跑很重要，都知道速度耐力很重要，都知道爆发力很重要，但是对于短跑专项节奏当中的衔接加速阶段，这个区域的短跑知识讲解博主非常少，那么今天来自精准田径良导给大家讲解这一点，如果你能耐心看完并赞收藏，记得下一期来看如何真正训练此阶段！ #精准田径 #途中跑 #体育生
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北体黑皮4月前
法特莱克跑在训练中也必不可少，可以很好刺激我们的心肺，快艾特出你的小伙伴练起来吧#法特莱克跑 #中长跑
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LeapBound5月前
加速和最大速度（一） 速度型田径项目中，加速VS最大速度，哪个更重要？视频（一）#田径 #田径训练 #短跑 #田径运动员 #短跑运动员
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小🥚别偷懒3月前
视频很长但是很干，希望对你有帮助。#跑步#马拉松#中长跑#田径
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跑不动的旺仔7月前
为什么快跑反而轻松呢？ #中长跑 #跑步#运动#体育生#田径
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田径贾教头（全国田径招生）3月前
教练一句话顶你练半年 从进步慢到突飞猛进，教练一句话顶你练半年！ #短跑训练 #短跑训练技巧 #短跑练什么 #草源体育 #北京田径训练
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
夏季训练，这条视频让你练得少还练得好！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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清华田径人-侯少卿5月前
熟能生巧！这是真谛！先研究你就知道你怎么快？短跑是一个思考的项目！#体育生 #短跑 #清华田径人
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小王爱跑步（导师）6月前
第82集｜ 耐力太差怎么练#跑步 #耐力 #中长跑#跑步干货@跃动装备库体育服饰 @抖音热点 @抖音媒体内容优推官
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海哥的运动与健康6月前
90%的业余跑者都练错了，练力量比练技术更重要 每天苦练技术却越跑越累？《运动医学》期刊数据：**73%的跑者受伤只因忽视这个训练**！今天用骨科医生认证的四大黄金动作，教你用‘笨方法’跑出专业级保护！” #跑步 #全民健身 #跑步训练 #力量训练 #跑步技术
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
错误有氧跑，你的成绩反而会下降！ #跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑
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一号体育-每日抽装备4月前
短跑和长跑，哪一个更加有未来，更好考大学！！！
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精准田径辛教（长期招生中）5月前
短跑小白VS国家一级运动员第二期，艾特你的队友一起来看是否有这样的问题！#精准田径 #体育生
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宿菲（招生）11月前
这0.57 要不我送你？ #体育生 #中长跑 #体考 #体育单招 #800米
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精准田径辛教（长期招生中）3月前
短跑误区：力量训练篇——“我天天练深蹲，腿越粗跑得越快！”
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小明哥教练4周前
别人看我跑步太简单，我笑他人来专业练一练#短跑 #体考生 #田径训练 #体育生 #高考四项
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袁琦琦QiQi5月前
短跑不练腿？岂不是不讲武德！ 哈哈！公主抱，我真的可以的！#健身 #田径 #爆发力 #体育生 #短跑
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家晖4月前
跑操场or跑公路？场地赛和路跑赛区别有多大？ 为什么场地选手转战马拉松都很强？#跑步 #场地赛 #马拉松 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
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糖唐教练9月前
满足长跑，短跑速耐，力量训练后恢复，练加帮你排除乳酸堆积，消除运动酸疼。#体育生 #优恩练加
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友发9月前
田径队没人练中长跑 是个难题#跑步 #体育生 #中长跑#春节
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田径世界冠军田玉梅4月前
短跑阻力训练有用吗？世界冠军30秒告诉你 #田玉梅 #韦永丽 #短跑 #抗阻力训练
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马拉松冠军-魏亚楠8月前
业余跑友最大的问题就是瞎练！ #跑步 #中长跑#长跑#马拉松
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精准田径辛教（长期招生中）4月前
跑步总是左右乱晃？起跑总是蹬不出去？总是感觉自己走出去？那么今天这条视频不容错过！#田径 #短跑 #体育生
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城市跑者日志1周前
长跑运动员和短跑运动员互换会怎样？ #健身 #长跑 #短跑 #跑步 #自律
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田径🏅️侯中原4月前
什么样的孩子适合练中长跑？全国冠军教练为你解答！#体育生#中长跑#体育训练#大寸体育#田径侯中原
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田径贾教头（全国田径招生）1月前
发育晚短跑or长跑 短跑拼天赋，长跑拼耐力。 #田径训练 #发育晚 #短跑 #长跑
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田径贾教头（全国田径招生）2月前
7岁男孩练体育 选短跑还是长跑 7岁男孩呢他练短跑有发育问题你长得矮你肯定跑不过那高的那骨密度肌肉都没上来#田径 #田径训练 #体育升学 #体育锻 #体育特长生
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