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陶学长带你逆袭2周前
致每一个正在努力的高中生！何时葡萄先熟透，你要静候再静候！#高中生精神状态 #高中焦虑 #高三焦虑怎么办 #高三压力 #高三压力大非常想哭
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江苏专转本—复航网校小春学长（网课报名）1月前
专升本学累了，一定要坚持住！ 我知道很多26年即将考试的学生们，肯定目前压力山大，想要休息，想要放弃。这里有三个小技巧帮你重新回归最强学习状态！这么学，你绝对越来越有动力！#专升本 #专转本 #学习 #专科 #专升本加油
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兔子学姐3月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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华夏优选之图书4周前
你明明很努力，为什么还是不快乐？ #情绪内耗 #心理 #蛤蟆先生去看心理医生
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金会姐3天前
如果累了就早点休息，如果想哭也没关系。哭过之后，记得告诉自己，你已经做的很棒 。夜再黑，天总会亮。#每日分享 #学习成长
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胡说老王讲真话2天前
半年以后你想哭都没地方哭 ，选择大于努力，顺势而为！认真听很重要#胡说老王＃创业思维#行业秘密 #商业思维 #胡说老王直播回放
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徐胜杰4天前
《为啥你努力会给你带来痛苦？因为你在跟自己对着干》 核心观点： 当努力带来持续的痛苦和疲惫时，根本原因往往不是事情本身有多难，而是你陷入了“自我对抗式努力”——即把大部分精力耗费在自我批评、强迫和内在冲突上，而不是专注于事情本身。 · 问题本质： “自我对抗式努力”是一种内耗模式，其表现是做事时不断骂自己、逼自己、与自己较劲，导致身体被掏空，内心充满冲突，事倍功半。 · 六大危害： 1. 精力耗散： 将大量力气浪费在自我指责上，而非用于推进事情。 2. 效率低下： 大脑在“思考问题”和“批评自己”之间分裂，无法专注。 3. 状态缺失： 无法安于当下，要么后悔过去，要么担忧未来。 4. 自信摧毁： 长期自我否定会形成“我什么都不行”的负面自我认知。 5. 健康损害： 长期精神紧绷会导致失眠、食欲不振、易怒等身体信号。 6. 目标放弃： 将努力与痛苦划等号，因恐惧内在冲突而轻易放弃目标。 · 根本解决方案： · 停止对抗，与自己结盟。 真正的努力不是逼自己拼命，而是学着和自己做朋友。 · 具体做法： 接纳自己的懈怠和分心，不责骂，而是温和地调整。例如：每天只早起5分钟；走神后轻轻将注意力拉回；搞砸后从中学习经验而非全盘否定自己。 · 最终结论： · 成长是带着自己一起走，而不是逼着自己往前冲；是与自己并肩作战，而不是拿自己当敌人。 · 请停止用“自我批评”这把刀砍断自己前进的道路。#个人成长 #组织管理#努力
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浩叔【铖系主播认知思维提升】2周前
主播变强的第一步去掉委屈感 #女主播 #主播培训 #娱乐主播培训 #铖系娱乐
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学渣守护者2周前
不愿意上学？是你没学会苦中作乐！ 每个周天的夜晚总是那么痛苦 感叹快乐的时光总是如此短暂 为什么我们明明很想努力 却还是抵触上学 与其焦虑内耗 不如学会苦中作乐 长线战斗 能够站在场上 比什么都重要 #中考 #高考 #学习方法#教育#家庭教育
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渡壹鸣（渡哥）6天前
如果你感觉到又累又不快乐，这六件事千万要戒掉，你的快乐就回来了#人生感悟 #内耗会毁掉你的一生 #内耗焦虑 #我的乡村生活 #dou热门小助手
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师友道王理甪2天前
那么累，怎么破局#创业思维#轻资产创业#大健康产业#负债逆袭
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烤冷面🍜（瑞幸打工版2天前
对呀 你已经做得很棒了 我知道你足够努力 所以不要总是苛责自己一定要做最正确的选择 一定要把所有事情变得完美 拥抱当下的每一分每一秒才是最好的选择！#再哭一次 #我真没招了 #瑞幸打工人 #怀疑人生
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南汐 ·读书成长5月前
第21集 | 如果自己不够强大，就暂时把自己藏起来，去努力改变自己，要在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现 #句子星球一句顶一万句 #女性成长#读书#情感共鸣
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鱼子酱读书5天前
上班累还焦虑钱不够？《财富之眼》教经济思维超爽！ 努力不赚钱还焦虑？《财富之眼》教思维超解渴！ 工资涨仍焦虑？《财富之眼》教经济思维超管用！ #读书书评 #拆书 #好书推荐 #财富之眼 #汤山老王 # 经济思维 # 财富认知 # 认知升级 # 搞钱思维 # 投资理财 # 干货分享 # 知识分享 # 职场焦虑 # 摆脱迷茫 # 自我提升 # 成长干货 # 认知变现 # 书籍分享
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笑敬过往4天前
很喜欢董宇辉说的这段话，每次一听莫名的难过想哭“只要你足够努力，给自己一个坚持下去的理由，生活会越来越好的”#董宇辉治愈语录 #治愈系 #自我成长
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胡宜飞5月前
我真的挺不住了，我真的很努力很努力控制自己的情绪了，可我真的忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了，我好害怕我熬不过这段日子，真的很难过，朋友问我痛是什么，我想起那些不能打的电话，不可以发的信息，哭红的眼睛，凌晨的难熬夜晚，没有兑现的承诺，我的不开心，我的压力，我都留给我自己，我从不指望任何人心疼我，我扛下一些令我痛苦的事情，你以为我会好起来，但是阴影就是阴影，就像愈合的伤疤不会恢复到原样…
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全网最温柔的孙教练3月前
一上强度就想哭，训练真的有那么可怕吗#立姣训练基地 #努力成为更好的自己#华人青年 #華人青年
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甘肃王阿嫂11.12号9:30洗发水专场6天前
他们说焦虑是因为闲，可我忙起来却更慌。今天复查结果不好，努力了好久又退回原点，委屈得想哭，可谁又懂，这种进退两难的无力感呢？#焦虑症 #内容太过真实 #难过的时候我学会了独自承受
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云姐5天前
#怎么才能停止精神内耗 #再苦再累也要坚持 #除了坚强别无选择 #坚持就是胜利 #想哭的时候挤出点微笑 ！
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张爸爸聊脱圈2天前
努力之后没结果？究竟是哪出错了？ #语迟 #火星语 #家庭干预
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拉萨金融韩皓晨。2天前
为什么有人越努力越累，看似无解，实则有招#拉萨生活 #破局思路 #创业 #新房装修
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淼淼🎙️3天前
我已经很努力的控制自己的情绪了，但我就是忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了，我好怕我熬不过这段日子，我好难过。 #情绪控制 #成年人的崩溃就在一瞬间 #情绪问题
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@蕾宝3天前
不悲不喜不争不抢，努力挣钱，累了就睡觉，醒来继续挣钱，只为剧中人感动流泪，现实中谁都不认识@@蕾宝 小号 #热门 #热门音乐🔥 #热门文案 #努力赚钱的样子最美#不谈感情 #努力赚钱才是硬道理
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聚源老靳小号2天前
遇到困难别放弃、再苦再累放心里、脚踏实地做好自己！#人生感悟 #工厂实拍视频 #支持抖音传播正能量 #聚源纸业 #生活用纸
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最豪横杨子校长-爱臭美（在上海）2周前
每个人都在为自己想要的努力 哪怕苦点累点也要熬，成年人的世界真的会在瞬间崩溃。我们随时都会死去，所以人生没有任何意义，不要活的太用力#正能量 #内容过于真实 #原创视频 #杨子校长
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别再丢下小意6天前
人你只是最近压力太大了！想哭就哭出来吧！#鲨鲨 #治愈 #成长
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耕霖悦读2天前
今天分享的是《蛤蟆先生去看心理医生》。 你是不是也有过这样的时刻： 明明一切都好，却突然很想哭；觉得自己不够好，再怎么努力也没用；和亲近的人疏远、争吵，却不知道为什么；在所有人面前都笑着，却在夜深人静时一个人情绪崩盘。 那一刻，我们就像蛤蟆先生——在朋友眼中幽默、可靠、体面，可内心早已支离破碎，一点点被“无名的失落”拖进深渊。 人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。你在意什么，什么就会折磨你，计较什么，什么就会困扰你。 你可以不强大，你可以软弱、委屈、生气、混乱，你值得被爱，不是因为你足够好，而是你是你，就够了。 人生就是用来体验的，不是用来演绎完美的。慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放。 生活一定会有裂缝，但那是光照进来的地方。希望大家都能放下焦虑，接受每一个阶段的自己，慢慢来，一切都会好的。 #原创视频 #每日分享 #上热搜 #音乐治愈 #情感共鸣
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刘效鸣高中学习力提升2月前
高中努力但无助的原因及对策#高考提分技巧 #高中学习攻略 #学习方法
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路晴🎙️伤感情歌🔥2天前
我已经很努力的控制自己的情绪了，但我就是忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了，我好怕我熬不过这段日子，我好难过。#情感 我真的好无助#情感共鸣 #抖音小助手 #我要上热门
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情感文字2年前
人活着很累泪，心里难受心痛怎么办 。不知向谁说，找个没人的地方大哭一场 。没人关心没人心疼委屈只有自己承受 ，问我自己活着是为什么 。有些无奈除了沉默 ，除了坚强别无选择。
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k陈醋1周前
这就是我努力赚钱的意义 #独居日记 #vlog日常 #蓝氏猫粮 #蓝氏乳鸽猫粮
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鹤壁建旗3天前
我己经很努力的控制自己的情绪，但我就是忍不住想哭，哭着哭着奔溃了，我真的好难过·#抖音漫画 #抖音原创动漫 #心动的感觉
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酒姑娘2天前
当你熬不下去的时候，一定要听一听#人生感悟#酒姑娘 #君典酒业#源坛酒业创始人李思谊
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中心月1周前
第7集|致勇敢追梦的人#加油歌 #励志语录#手写书单
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小米米的日常【逆袭之路】第三期11月283天前
不努力怎么办呢？生活处处需要金钱，看病的地方又很贵。 父母和孩子都需要我。所以、不敢矫情、埋头苦干就是我唯一的出路。#励志 #小米米的日常#记录真实生活 #医院
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伊可摆摊记4周前
今天摆摊回来累的不想动了，头好痛，忽然之间就好想哭，什么都是自己有的时候真的好难啊，难过后明天又是美好的一天，加油努力，不负自己#我的摆摊日记 #摆摊日记 #街边美食
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ZHAOYU🌳树一情感专栏1周前
压力化为动力，动起来就不会在想别的，要努力的生活，要越来越好#树一#情感#情感共鸣 #抑郁 #开心
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念安1周前
我已经很努力的控制自己的情绪了，但我就是忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了，我好怕我熬不过这段日子，我真的好难过。
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添添向上3天前
@陈添祥 真的特别心疼这个可爱的大男孩～ 一直保持清醒的努力，朝着正确的方向稳步前行， 愿意主动跳出舒适区，为自己解锁一项又一项新能力。记得照顾好自己的身体，累了就歇歇呀～ 愿你在成长的路上始终健康又有力量，相信你一定能成为更耀眼、更棒的自己！
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精神科医生张彦华2周前
抑郁的人最需要听到的5句话 #抑郁症患者 #精神科医生 #医学科普 #太真实了 #南阳
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段氏教育赵老师4天前
#教育 高三的孩子们哪怕高中学习再辛苦，我也请你们一定要咬牙坚持住，因为你们是爸妈的全世界，是他们努力的动力源泉。#高中#家长必看#高报
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苏州集和办公家具3天前
直播间里有人说想躺平不想奋斗我说。。。。 刚在直播间听到有朋友说不想努力了 特别能懂这种感觉 打拼久了难免累 看着身边的人好像轻松就能拥有想要的 自己却还在原地奔波 难免会有想放弃的念头 但我一直觉得 生活里没有不劳而获的惊喜 唯有实打实的努力 才能让你真正过上自己想要的日子 那种日子不是别人定义的好 而是你能自主选择喜欢的生活方式 买得起心动的物件 不用为了妥协而将就 就像咱们聊的北美黑胡桃家具 它从来都不是什么遥不可及的大目标 而是你努力路上该有的奖励 当你为了工作熬夜加班 为了梦想咬牙坚持 慢慢攒下实力和底气 回头再看 拿下这套心仪的家具 不过是努力带来的顺其自然的结果 它会像一个见证者 陪着你往后的每一天 提醒你曾经的坚持有多值得 所以别轻易停下脚步呀 再撑撑 再努努力 你想要的生活 还有这份属于你的奖励 都会在前面等你#办公家具 #励志 #正能量 #鸡汤 #苏州集和办公家具
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念 初2天前
我已经很努力的控制自己的情绪了，但我就是忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了，我好怕我熬不过这段日子，我好难过。#最近好累啊
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额敏中高端女装露凡2周前
愿每位努力奋斗的人，真能如所愿，未来可欺，加油吧#额敏中高端女装 #额敏时尚品牌女装 #额敏佧茜文女装露凡 #每日分享 #人生感悟
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水哥即评｜选拔中1周前
累，不一定是对的。 如果你在原地踏步，如果你又累又迷茫。看看这期吧。 #播音主持 #即兴评述 #艺考上岸
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红星新文娱2天前
再一次感受到了#徐志胜 发言的含金量，刚工作的人听到真的会忍不住想哭吧！#实习生 #offer #徐志胜对实习生说的话好感人
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超爱吃的依依4天前
别再为别人内耗，这招让你轻松躺赢#上热搜 #内容过于真实 #内耗 #焦虑 #职场 @DOU+小助手
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聊书面对面3天前
你有没有过这种崩溃时刻？ 下班刷手机到凌晨，明明累得睁不开眼却舍不得放下；跟风买了一堆课程，笔记记满却连本职工作都没做好；勤勤恳恳打工五年，存款还没刚毕业做自媒体的学弟多？ 谢春霖在《认知红利》里戳破了扎心现实：“你不是不够努力，是认知没跟上时代” #认知 #好书分享 #认知思维 #认知红利
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破而后立-贯一2天前
为什么要多努力，因为真相很残酷#破而后立创业社 #创业 #认知思维 #经验分享
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莫小炜(新歌🎶难解苦中愁)1周前
一路前行的脚步，累了痛了总想哭，多少心酸要挺住，难解一生心中苦！#累了痛了总想哭
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熊猫说1月前
#失眠 #压力大#睡不醒#释放压力
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申晓海故事汇4天前
好好爱自己，比什么都重要。#每日分享 #职场 #正能量 #人生感悟 #vlog日常
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顭、曉溪℡2天前
我已经很努力的控制自己的情绪了，但我就是忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了，我好怕我熬不过这段日子，我好难过。##情绪 #无力感
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安建雄4天前
抑郁患者应知道这几句 #抑郁焦虑#双相情感障碍 #青少年抑郁#躯体形式障碍#抑郁失眠
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王学长带你了解专升本3天前
执行力是关键！定好目标，落实行动，你我皆上岸！#上热搜 #专升本 #湖南统招专升本 #刘晓艳 #抖音推广
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涵涵。4周前
“我真的快挺不住了，我已经很努力的控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了，我好怕熬不过这段日子..#一亿个伤心 #成年人的崩溃就在一瞬间 #他说一句什么话让你停止纠缠 #听哭了多少痴情男女 #伤感音乐
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相遇是缘1天前
原来一个人真的可以，难过到没有语言，没有情绪，就在哪里静静发呆，突然鼻子一酸，眼泪就掉下来了。我已经很努力的在控制自己的情绪了，但我还是忍不住想哭，想着想着就崩溃了！#熬夜 #成年人的情绪
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中心月4周前
第190集|谨以此片献给勇敢追梦的人#加油歌#励志语录
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小东要上岸4天前
我感觉我真的挺不住了，我已经很努力控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了。我好怕我熬不过这段日子，我好难过，有人问我痛是什么，想起了自己负债累累，各种逾期催收，父母勤勤恳恳一辈子，到最后名声尽毁，家里的老房子快蹋了，也没有钱修补，四处漏风，30多岁了的人了，没做出来一点成绩，不敢回家，无颜面对江东父老，我真的挺不住了
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雨檑（校园经济）5天前
其实努力的意义从来都不是成功 而是不留遗憾#励志 #情感共鸣 #坚持 #长大
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