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减重代谢外科贾犇黎医生1年前
瘦30斤，外貌变化有多大？你知道吗 #减肥 #肥胖 #体重管理 #硬核健康科普行动 #减脂
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健身房杰老师1年前
瘦30斤后外貌变化有多大？这一次你一定要坚持下来！#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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侯基伟7月前
瘦10斤、20斤、30斤会有哪些变化？#体重管理 #减肥 #变瘦变美变好看 #减脂 #自律
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减肥的老宋4月前
减肥是有滞后性的，再等等就瘦了！#减肥 #瘦身 #减肥经验分享 #减肥滞后性 #减肥逆袭
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多多已减30斤6月前
坦白局，30斤是这么减下来的 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减了30斤 #减肥前后对比图 #见人不如健身
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阿余生活小妙招1月前
你瘦30斤，身体会有什么变化吗？#瘦 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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杨贵妃古法健身（瘦了50斤版）11月前
30天轻了30斤！全记录来喽，主要用的是中式减肥，事实证明，坚持会有结果~ #养生 #总结 #减肥一天吃什么 #挑战 #反差
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宜昌二医减重谭医生2月前
瘦30斤身体会有哪些变化#医学科普 #减肥 #减脂 #体重管理 #变瘦
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张大胆吃挺好5月前
已瘦30斤！！越吃越瘦，这才是正确的减肥方式！！#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #减肥吃什么 #减肥
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老张给你动力2周前
瘦30斤会有哪些变化#自律 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥 #体重管理
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萝卜不黄(以后在这更新~2月前
4个月减掉33斤！一天吃什么练什么~ #vlog日常 #我的减肥日记 #減肥 #减肥前后的变化 #居家健身有新招
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163菱形的老刘3月前
今日体重107.8斤 减30斤可以肉眼可见瘦了，但减了15斤以前除了家人没人发现我瘦了，减肥的动力来自体重称的数学跟视频里的变化。所以我不停记录下来。#体重管理 #健康 #健康减脂 #快速减肥 #减肥逆袭成功
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杰老师陪你蜕变3周前
当你瘦了30斤，身边的人对你的态度，会有什么变化？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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她苏哥1年前
瘦三十斤的前后对比来了#减肥我是认真的 #减肥日常vlog #体重管理
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@圆脸汪汪（已瘦30斤）2月前
#瘦下来做最美的自己 139—109#减肥vlog 挤挤时间让凋谢的花儿重新绽放 不为他人只为取悦自己 加油👏#减脂打卡
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发狠小秋（已瘦30斤版）4月前
从124斤到94斤，降低体脂体重，应饱饱们呼唤我十万火急地来分享瘦三十斤保姆级经验贴啦！全是干货，希望对你有帮助～夏天一起变瘦变美吧！ #变瘦 #减脂经验分享 #降低体脂率的有效运动方式 #瘦三十斤 #减肥经验分享
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长颈鹿4天前
130斤小基数挑战生活化减脂30斤，第一天，看看90天后体重有什么变化吧#创作灵感#一起减肥打卡 #生活化减脂 #自律 #减肥日常vlog
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小冰儿4天前
150斤大基数挑战减肥30斤，第二十六天，看看100天后的变化吧#vlog日常 #内容过于真实 #我的日常生活vlog #减肥日记vlog #十亿流量扶持计划
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PAD运动健身6月前
我靠这个方法瘦了30斤#运动 #蜕变过程 #体重管理 #自律 #自律遇见更好的自己
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Molly要减肥3月前
120天减重30斤！我的减脂经验分享 从127.4斤到97.3斤，小基数的我是怎么做到的。#减肥 #减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小冰儿5天前
150斤大基数挑战减肥30斤，第二十五天，看看100天后的变化吧#vlog日常 #减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #十亿流量扶持计划
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是蓓蓓呀（目标100）4月前
#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #减肥vlog 瘦了30斤，不控制热量爆炸的一天，都吃了啥？体重会怎么样
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中医营养减脂专家郗瑞席7月前
瘦了30斤后体重上下波动，蛋白不太够，肉要吃够 #减肥 #吃肉 #蛋白质 #月瘦十斤
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张大胆吃挺好2月前
瘦了30斤面部有多大的变化？真的变年轻了！ #生活化减肥vlog #夏日减脂大作战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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钢铁彤（逆袭中）1周前
挑战年前瘦30斤➕持续养白｜距离2026年还有62天 初始体重144.8｜今日体重132.9（卡平台） 次日体重在最后（已破平台期）#女大学生 #减肥逆袭 #减肥一天吃什么 #变瘦变美变好看 #vlog十亿流量扶持计划
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张大胆吃挺好3周前
已瘦30斤 | 无痛减肥，瘦的气血充足#减脂期 #减肥vlog #减肥 #健康养生#白鹿养
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健身房杰老师3周前
当你瘦了30斤，你身边的人会有哪些变化？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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胃肠外科吴殿超6月前
瘦下来竟然能，逆转三大健康危机？ #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #变美变瘦变好看 #减脂
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小倩（减肥版）2周前
挑战3个月瘦30斤 减肥第三天已减3.9斤#减肥 #减肥逆袭 #跳绳减肥 #帕梅拉女孩 #帕梅拉燃脂
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本草纤减肥馆4天前
从10斤到30斤我的减重蜕变 #热点#减脂 #减脂小知识 #减肥 #减肥逆袭
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江龙在瘦30斤4天前
真正瘦下来会有哪些变化#创作者中心 #创作灵感 #减肥经验分享
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北京舞研一大区3周前
回头看自己竟然瘦了30斤！#舞蹈生#26届舞蹈生#山东舞蹈统考#减重
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大熊🐻（已减80）3月前
减肥一个月能不能掉30斤？#減肥 #女性成长 #体重管理
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长颈鹿3天前
130斤小基数挑战生活化减脂30斤，第2天💪🏻，看看90天后有什么变化吧！#小基数减脂 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己 #减肥
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测酸说5月前
胖子亲测，减重30天体重和尿酸变化 百日减重挑战第三阶段（30天）体重和尿酸变化#痛风饮食 #高尿酸 #减重日记 #胖子测酸 #挑战100天减重40斤
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李木子减肥成长日记3天前
瘦了30斤，我的体检指标全部正常了！ 这条视频我是哭着剪完的！其中辛酸，尽在不言中！ #健康#减肥 #健康减肥 #体检 #身体健康
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少吃一点点 (已掉20斤)3天前
瘦30斤减肥计划 第13天 131.5-126.6=4.9📉放纵后回归正常饮食#减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #体重管理
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不想上班😴3天前
瘦下30斤灵魂依旧禁锢在肥胖的身躯里#内容过于真实 #瘦 #日常vlog #减肥 #体重管理
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希希瘦了3月前
#体重管理 #变瘦逆袭 #减肥方法 #减肥逆袭成功 #励志减肥
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开心小芝麻2周前
瘦下30斤后灵魂依旧禁锢在肥胖的身躯里#体重管理 #减脂期#好好吃饭 #肥胖#吃瘦不饿瘦
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田野ep3天前
瘦十斤衣服尺码会变小，瘦二十斤减龄2岁，瘦三十斤恭喜你成功上岸#励志减肥 #減肥 #减肥励志语录 #变瘦
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逃离蚌浔埔姬台4天前
发疯减肥｜挑战30天减重30斤 第25天 今日体重:195.7斤 总减重：10.5斤 早餐:芭乐 午餐:芭乐 晚餐:柚子酸奶 今日运动：正常上班   对体重就这样持续掉掉掉 #逆袭 #减肥vlog #减肥 #减重 #变瘦
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西西弗斯的巨石5天前
挑战减肥30斤第11天#减肥逆袭分享 #蜕变过程 #励志减肥
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王旺旺🔥3天前
Vlog 丨🎯 30天减重挑战瘦到90斤 | Day 15 ✅ 身份标签: 小基数 & 产后妈妈 ✅ 辉煌战绩: 已成功减重30斤 ✅ 初级目标: 30天瘦到90斤！ ✅今日变化： #内容过于真实 #vlog日常 #婚后生活 #减肥 #产后恢复 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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立夏又瘦了3月前
关于我饿了大半年，才瘦了30斤 #减肥 #变美 #掉秤 #减肥方法 #减肥逆袭成功
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77减脂日记（已减30斤版）3月前
瘦了小30斤总结的降体脂小tips#体重管理 #减脂人的精神状态 #九阳自律豆浆 #九阳豆浆
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球球妈努力中4天前
挑战4个月减30斤，第36天，今天掉了0.8开心#内容过于真实 #减肥vlog #减脂期 #结果出乎意料
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逃离蚌浔埔姬台5天前
发疯减肥｜挑战30天减重30斤 第24天 今日体重:197.3斤 总减重：8.9斤 早餐:芭乐➕雪莲果 午餐:一口炒面 晚餐:无 今日运动：正常上班  步数5000 今天心情很好 被好几个人说瘦了哈哈哈哈哈可能是因为剪了头发 三十天还剩六天了再冲个十斤不知道行不行 没事这个三十天结束趁着最近食欲不太旺盛我立马开始新一轮挑战 #减肥日记 #减肥vlog #身材管理 #减肥 #减重
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修moi（减肥版）4天前
150斤挑战年前瘦30斤👊已瘦4.6斤⬇️ 明天应该会涨秤#减脂 #减肥 #减肥日常vlog #真实生活分享计划 #减肥逆袭
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是蓓蓓呀（目标100）2周前
瘦了30斤，一日两餐都是怎么吃的#减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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宏宏带你瘦4月前
能减掉30斤的人什么事干不成？ #身材管理 #体重管理 #变瘦变美变好看 #自律
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皮质醇杀手锏（去秋膘）3月前
瘦了小30斤总结的降体脂小tips #记录饮食 #自律 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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婉婷的一个达不刘1周前
挑战30天挨饿不运动减重30斤 第六天#辟谷#轻断食#过午不食#减肥打卡
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琳儿和章鱼哥.6月前
两分钟感受一下章鱼哥这一个月掉三十斤的变化#反差 #减肥 #逆袭 #
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演员 曾庆祥3月前
48天瘦了30斤#我的减肥日记 #王晶喊你来演戏 #王晶喊你当主角 #自律 #减脂
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慧姑娘不胖了4天前
#减肥 #瘦了30斤的我 哪有孩子天天哭哪有努力回回输
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郑言晶3天前
120➡️90斤，瘦了30斤的生活化减脂一天吃什么？今日狂炫三个芋泥麻薯不涨还掉了4两！#沉浸式还原减肥减重一天 #吃瘦不饿瘦 #科学减脂 #减肥方法 #vlog十亿流量扶持计划
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椰子味大拇指1周前
已瘦30斤小画师的减肥vlogDay4 自从体重降下来真的是零点几斤的掉称速度，但是能掉就行我满足了。 最近其实在想要不要做一个一周沙县挑战，想想想想吧。 早餐：自然醒无。 中餐：番茄麻辣烫，神中神，我爱番茄。 晚餐：依旧无，最近都习惯空腹了。 其实主包开始减肥已经一周了，但是只剪了四天视频，呵呵，好懒。听的恐怖up是大佬何金银，19年就开始听了，大部分故事质量都很高，我个人觉得表哥和月亮是眼睛的故事最有深度。明天加油加油。#减肥 #减肥打卡 #小画师 #女大学生日常生活
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江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
减肥成功一年没复胖经验分享#减肥瘦身 #减肥减脂 #瘦身 #减脂小白必看经验 #逆袭
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婉婷的一个达不刘5天前
挑战30天挨饿不运动减重30斤第10天#辟谷#轻断食#过午不食#减肥打卡
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皮质醇杀手锏（去秋膘）4月前
瘦了小30斤之后就爱讲点忠言逆耳 #减脂人的精神状态#自律#掉称#减肥日记#内容启发搜索
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早八晚班（减肥版）3月前
瘦下小30斤总结的降体脂小tips#体重管理#减脂期 #减脂餐#变美变瘦变好看
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玲姐在减肥1年前
减重30斤后大量脱发，改用杜婉冬主食减肥法，一日两餐，每餐都能吃到自己想吃的。看看一个月体重会有什么变化！#我的减肥日记 #体重打卡 #饮食打卡 #杜婉冬主食减肥法 #已瘦30斤
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郑在瘦3月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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