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拥友1周前
维生素我来教你们怎么吃 #维生素 #丁勇 #维生素A #维生素C #营养
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营养师猪猪侠娘4月前
#营养知识 #营养素 #维生素B3 #脱氢酶 #解酒
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李珈贤说营养-文贤4月前
眼睛越吃越亮的十种食物 #食物 #眼睛
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注册营养师琳君7月前
维生素最佳服用时间表，吃对效果翻倍！#各种维生素的功效与作用 #吃维生素的好处 #维生素对身体的好处 #吃维生素c的好处 #每天吃维生素b有什么好处
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营养师宇倩3月前
B族维生素有什么用，你需要额外补充吗？#涨知识 #健康科普 #抖出健康新知识 #体重管理 #减脂小白必看经验
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心理科李申医生4月前
焦虑抑郁失眠的人，2个维生素帮您缓解失眠#失眠#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#医学科普
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营养师张宝亮3月前
维生素K2 需要注意的营养素搭配，天然食品来源有哪些？#维生素K2 #长高营养 #维生素D3 #补钙
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橙子🍊聊营养2周前
含维生素b6的食物有哪些#创作灵感 #营养科普短视频 #健康饮食 #营养素补充剂 #维生素B6
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营养师猪猪侠娘3月前
#营养知识 #营养素 #维生素B3 #烟酸 #食物
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咫尺健康生活1周前
补充B族维生素最好的食物TOP5 #营养#健康 #维生素b族
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43岁营养师周云云1月前
想让皮肤变好，多吃富含这6种营养素的食物！#逆龄抗衰 #营养#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感
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医生刘涛2周前
想要提高免疫力，这三种维生素常吃有好处 #免疫力 #维生素 #科普一下
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陈海霞3周前
全家都需要来听的维生素知识，一听就懂。#维生素#维生素B
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TED 视频精选3周前
一个视频看懂所有维生素！ 你是不是也听过“吃胡萝卜对眼睛好”？这背后其实是维生素A在起作用！维生素是我们维持健康必需的有机化合物，缺了它们，可能会从感觉疲劳、易怒，发展到严重的坏血病、脚气病。这个视频将带你快速搞懂：1. 维生素分为“脂溶性”和“水溶性”两大类；2. 缺乏维生素A、B族、C、D分别会有什么症状；3. 它们藏在哪些日常食物里；4. 补充维生素时，为什么不能乱吃，过量反而会中毒。看完它，让你明明白白补充营养，科学守护健康！#维生素
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李军健康科普1周前
这4种维生素是血管的保护伞 #偏瘫 #脑出血 #脑梗
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李爱琴营养师5月前
维生素D的食物有哪些？如何补充？#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#维生素D
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康养食视9月前
维生素A的故事#维生素A#来源#作用#对身体的影响
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爱尚康和营养食堂4天前
你知道维生素的家族，分别都对人体都有哪些作用吗？#营养 #维生素 #健康饮食 #健康科普
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方方医生7月前
抑郁症可以多吃这三种维生素#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁症自救
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沙皮沙皮1周前
今天聊一下维生素。#健康科普 #健康守护计划
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世界探索站2周前
末日必囤的10种天然维生素，第一种是古罗马军团的续命神物！ 末日必囤的10种“天然维生素”，别再傻傻吃维生素片了，根本不吸收，第一种是古罗马军团的“续命神物”！ 协同作用的缺失、生物活性的差异、以及被忽视的载体，这些存在于“天然食物”与“合成维生素片”之间的巨大鸿沟，正通过一个个看似“科学”的谎言，让你花了大价钱，却只买回了一堆昂贵的“安慰剂”！ 本期世界探索站为你独家揭秘10种末日必囤的“天然维生素”！ 来一场“维生素”的正本清源！#天然维生素 #末日储备
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黄立医生讲失眠4天前
吃蛋黄可以补充维生素D 现在很多人不愿意吃蛋黄，吃一个蛋黄可以补充40-60iu维生素D#失眠 #蛋黄 #维生素D
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43岁和平姐2月前
这些对身体很好的维生素看看你吃对了吗？#抗衰老#健康#养生#保养#维生素
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沐枫3月前
#维生素功效科普 #创作者中心 #创作灵感 维生素功效 可以自查身体却什么维生素
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阳光帆4周前
全家都能听懂的，维生素知识！ #维生素 #补维生素 #维生素b #维生素b族 #营养饮食
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胡博士眼营养4天前
胡萝卜这么多好营养，不爱吃的人太可惜了 #科学护眼 #抖出健康知识宝藏 #视力科普 #营养 √胡萝卜当中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，不仅对皮肤好，还能提升眼睛暗视力； √胡萝卜里有非常丰富的膳食纤维，可以在一定程度上促进胃肠道的蠕动，让孩子消化吸收更顺畅。 √胡萝卜里的维生素C和钾能共同帮助孩子提升免疫力，让孩子少生病，身体壮。 √胡萝卜里的叶黄素和玉米黄质，能很好地保护眼睛，过滤有害的蓝光，并抵抗氧化损伤让眼睛不容易累。
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金色童年-张丽红1月前
张丽红：维生素B最有营养，这几种食物往往要多吃#张丽红 #家庭教育 #育儿智慧 #营养搭配
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都姐爱养生1周前
维生素C是营养补充剂，好多的新鲜水果和蔬菜中都含有，维生素C也叫抗坏血酸，就是人得了坏血病，吃维生素C就能够治疗， 过去一些长期出海的船员，水手，由于常年在海上漂泊，吃不到新鲜的水果蔬菜，导致他们维生素C摄入不足，就会出现牙龈出血，皮下出血，口腔溃疡，伤口破损之后不容易愈合等，这个就叫坏血症，吃维生素C就会好。 维生素C预防缺铁性贫血， 维生素C促进胶原蛋白的合成， 维生素C可以美白， 维生素C可以预防骨质疏松。#每天跟我涨知识 #知识分享 #中医健康知识科普 #每天学习一点点 #中医养生
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范医生说健康3月前
维生素B6 竟然还有这些作用#医学科普 #中医 #中医养生
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沉默是金1周前
民以食为天！合理饮食，均衡营养！#补充维生素 ！#营养健康 ！提高免疫力增强抵抗力！#科普健康知识 ，仅供参考
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都姐爱养生1周前
含维生素A比较高的食物是动物肝脏，像猪肝，鸡肝，鱼肝油，含维生素A就比较高，要多吃动物肝脏，吃肝能够明目，这是老一辈传下来的名言，#每天跟我涨知识 #知识分享 #每天学习一点点 #每天进步一点 #健康生活
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老姜一家人3月前
经常吃这些，想变丑都难#涨知识 #变美 #变美变瘦变好看 #养生
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营养ankai3月前
#营养师#公共营养师#健康中国行#食物#维生素A
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殷老师讲健康5月前
西红柿两种吃法怎么吃有营养 #西红柿 #营养 #减肥 #维生素c #饮食
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中医王俊娜3周前
6种维生素的作用，你都知道吗？ #涨知识 #健康科普 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #健康守护计划
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黑食源选4天前
健康TOP10｜富含维生素D的十种食物。品正宗养生黑色食物，请认准“黑食源选”。#食补 #食疗#食养#维生素D #黑色食物 @CCTV健康中国 @CCTV生活圈
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朱爸养生1月前
提高孩子记忆力的5种水果 我要不要告诉他？要经常给孩子吃这5种食物，这是世界公认的5种涨脑神器， 1玉米：维生素B族含量丰富，是维持神经系统健康活力的好帮手。 2香蕉：富含钾和色氨酸，对保持孩子上课时情绪稳定有积极作用。 3蓝莓：含有丰富的原花青素，这是一种强大的抗氧化剂，帮助保护脑细胞。 4鸡蛋：蛋黄中的胆碱，是大脑所需的重要营养素，对学习记忆环节很关键。 5坚果：像核桃、杏仁、南瓜子里的不饱和脂肪酸和维E，是大脑喜欢的“营养”。 赶紧收藏，换着样给孩子吃！#儿童营养 #育儿经验 #宝宝辅食 #抖in健康计划#成长日记 @DOU+小助手
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毛发专家刘清教授4月前
3种维生素让你头发茂密 #脱发 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#刘清
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小C（自然疗法营养师）1月前
14种维生素都有什么作用？应该怎么吃？我们一起来了解一下!#整体自然医学 #维生素
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阿香讲营养4月前
#生活常识 #健康生活每一天 维生素在身体里的作用
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哇哦6天前
2种维生素，备孕多吃，男宝悄悄入肚
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新疆科学文化传播中心8月前
关于维生素A的知识点#医学科普 #科普知识 #维生素a的功效和作用 #维生素a怎么补 #哪些食物富含维生素a
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养研凯丽Labyouth3月前
如何科学提升免疫力？要吃对3大关键营养素 #免疫力 #维生素怎么补 #健康乘风计划 #缺vd表现 #维生素C
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柏主任讲健康1月前
提升免疫力这些维生素要常吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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山山养生4月前
核黄素（维生素B2）在身体中的作用 #健康#养生#保健#营养#临床营养
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刘晶主任3月前
多吃这5种食物，你也能成为别人眼中的冻龄女神！#食疗 #维生素 #抖出健康知识宝藏
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中西医结合张心健医生2月前
想要身体免疫力强，常吃三种维生素 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生 #医学科普
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石榴1周前
健康小常识#分享健康知识 #快来看看
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盖盖要自律5天前
姐妹们把这两个重视起来！你会发现真的很香#fiboo早铁晚维#女生必备#维生素
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你不知道的冷知识2月前
你不知道的医学冷知识—维生素C #维生素C#医学冷知识 #每日知识科普 #抗炎生活 #免疫力差
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W修善2周前
维生素与矿物质家族 维生素B6（吡哆素） 人体重要营养素 旨在分享食物中所含的营养素，多种维生素与多种矿物质对人体的重要性，如果人体缺少这些营养素，会对人体造成疾病，例如，缺少维生素B2会心背处痛疼，缺少矿物质硒会导致克山病，因此要注意均衡饮食，以保证营养均衡。
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轻果健身（未来公元店）2周前
轻果科普: 都知道减脂必不可少的维生素，那具体起到什么作用呢？#健身塑型 #减脂食谱 #附近 #健身房
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锋瑞控糖营养新模式2周前
深度科普，8个关键的能量引擎B族。 #B族维生素 #天然食物
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张老师♥️1周前
想要长肉，饭袋子要养好。 这种维生素可以多吃 #增重 #增重吃什么食物
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W修善2周前
维生素与矿物质家族 维生素A（视黄醇）_1.mp4 人体重要营养素 旨在分享食物中所含的营养素，多种维生素与多种矿物质对人体的重要性，如果人体缺少这些营养素，会对人体造成疾病，例如，缺少维生素B2会心背处痛疼，缺少矿物质硒会导致克山病，因此要注意均衡饮食，以保证营养均衡。
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李艳艳医生2周前
不想被脑梗找上门，这这三种维生素建议常备 #维生素 #医学科普 #脑梗 #脑梗预防 #抖出健康知识宝藏
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孝子光头哥1周前
富含维生素C、维生素K、贝塔胡萝卜素、钙、镁、钾、锰、花青素的食物，真是蔬菜之王！#紫甘蓝 #膳食纤维 #抗老 #抗氧化 #抗衰老
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黑食源选1月前
健康TOP10｜富含维生素E的十种黑色食物。正宗黑食，“黑食源选” #食养 #抖音万粉扶持计划 #黑色食物 #维生素E作用 #补充维生素E
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邦恩健康1周前
维生素C、维生素E对血管和血脂都有哪些作用呢？#涨知识 #强烈推荐 #热点 #上热搜
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琪姐不胖🐻5天前
应对身体小情绪，保持内在“好状态”。 身体也会闹小情绪？这款复合维生素旨在帮助你维持内在环境的稳定。多种植物成分与维生素协同作用#上火 #荷叶 #金银花 #莲子
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W修善3周前
维生素与矿物质家族 维生素B5（泛酸） 人体重要营养素 旨在分享食物中所含的营养素，多种维生素与多种矿物质对人体的重要性，如果人体缺少这些营养素，会对人体造成疾病，例如，缺少维生素B2会心背处痛疼，缺少矿物质硒会导致克山病，因此要注意均衡饮食，以保证营养均衡。
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徐婷医生聊风湿免疫4天前
维生素K2在补钙中的重要性，以及怎么补充？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #维生素k2 #骨质疏松 #补钙
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