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青优医生～抗衰专家1年前
按时吃饭vs饿了再吃，哪种更健康？大脑已经设定了进餐的生物钟 #饮食 #蛋白质 #营养演说家 #科学减肥
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声韵燕姐6月前
99%的人都错了，不饿的时候就别吃饭 #黄帝内经 #知识科普
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史长春工作室3周前
你是准点吃饭还是饿了再吃#正念饮食
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脾胃专家李常青11月前
生活不规律引起胃病，一日三餐一定要按时吃！ #中医 #脾胃 #脾胃专家李常青 #一日三餐
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理想燃料官方旗舰店2年前
一日三餐按时吃才是不健康的习惯，很多人都被误导了 #健康养生小知识天天分享 #科普健康知识 #一日三餐 #辟谣 @抖音小助手
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不爱减肥的郭飞1年前
瘦了78斤才知道，减肥应该饿了就吃，但有一个要求几乎没人知道#减肥
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幸福澜澜5年前
是到点就吃还是饿了就吃？吃饭的正确时间，规矩的饮食习惯#正确的饮食习惯
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胡医生说长高2年前
三餐要按时吃哦#健康 #一日三餐
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王之隰5月前
一日三餐不规律的补救方法 #黄帝内经 #养生
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神兽腓腓3年前
一日三餐是什么时候开始的？#涨知识 #原创 #传统文化
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消化内科主任医师周晓倩4月前
你一日三餐那一顿没有好好吃饭？ #一天三顿饭少吃哪顿最伤身 #健康 #按时吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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琼琼子爱养生3周前
今天聊聊关于三餐按时吃饭的误区#养生 #饮食习惯 #误区 #怎么吃 #怎么开心就怎么过
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中医减肥专家范琳燕2月前
减肥就怕不规律 要按时吃三餐 #减肥#减重#涨知识#减肥专家范琳燕
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医学减重专家陈伟1周前
一日三餐一定要规律吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #三餐
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辟谷女神4月前
按时吃饭，大错特错！#健康
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橙子读书📚6月前
不饿的时候就不要吃饭了，不是规定一日三餐必须吃#中医养生 #黄帝内经 #修行 #认知提升 #读书点亮人生
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王仲医生2月前
一日三餐要按时吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #三餐
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辟谷女神4月前
当代人不需要三餐#养生 #健康 #辟谷
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内分泌科陈医生9月前
糖友到底应该少食多餐还是应该一日三餐？#糖尿病 #糖友 #控糖 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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519主动健康曾苑长2月前
不按时吃饭，反而激活自愈力。一日三餐不必严格按时，道家讲究“饿了才吃”，更贴合身体需求，可激活自愈力，特殊人群除外，灵活调整更科学。#健康养生 #519主动健康 #赢在自愈力
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卖艺的西红柿1周前
吃饭是不是应该按时准点吃#养生知识
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安妮食光1年前
古代平民一日三餐的演变#粥 #平民#吃饱才有力 #古代
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陪你自律的老张3月前
陪你自律的第2天～一日三餐是给干体力活的人准备的，不饿的时候不用吃饭#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看
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自然阳光-宇嫣1月前
一日三餐要按时吃吗？ 一日三餐要按时吃吗？#心理健康双疗愈 #活出最好的自己 #健康是0一切都是0 #大健康赛道
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协和烟雨医生9月前
糖尿病人应该“少食多餐”还是“一日三餐”？很多人都做错了 #抖出健康知识宝藏#糖尿病#高血糖#协和烟雨医生#少食多餐
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肖然-然健康4月前
一日三餐，真的要按时吃吗？ #认知 #饮食 #吃饭 #肖然 #情感共鸣
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@武当崇贵2周前
一日三餐必须吃吗？ #一日三餐 #保持饥饿感的好处 #饱食 #养生就是养健康
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大花🌼（婚后生活）4月前
孕期vlog｜坚持一日三餐按时吃，规律生活#vlog日常 #孕期饮食 #孕期vlog #记录孕期生活
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淘票票娱乐站1年前
一个小女孩轻轻的碎了..一日三餐到底怎么吃 #一日三餐 #按时吃饭 #饿了吃饭 #健康
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知识杂货铺🧑‍🏫5天前
打破你的认知，规律的一日三餐，对你的身体不一定是好事！#一日三餐
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急诊医生大刘4月前
一日三餐吃少哪顿最伤身体 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #一日三餐 #健康的生活方式
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辟谷行者光浩1周前
普通人一日三餐真的有必要吗#饮食 #一日三餐 #健康 #光浩
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岐伯说的对1月前
"热则消谷善饥" #大胃王 #能吃 #吃得多 #容易饿
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东北大馋丫头🐣8月前
减肥开始了就不能停下来#我要减肥 #一起减肥打卡 #先瘦十斤 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #吃瘦不饿瘦
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一只小小扬8月前
来看看14个月的宝宝三顿饭三餐奶和规律作息的一天，宝宝越大待机时间越长，现在白天只睡一觉，每天都是早睡早起的模式，辅食也是按时吃，早餐：馒头，午餐：水蒸蛋，晚餐：南瓜小米粥#宝妈分享 #人类幼崽 #带娃 #宝宝辅食 #你家孩子也这样吗
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小崔爱妈妈4月前
妈妈们，规律吃饭的重要性 #生活 #小崔爱妈妈
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宁哥说饮食4月前
一天3顿饭，少吃哪一顿最伤身！ #一日三餐 #饮食习惯 #中老年人 #生活 #涨知识
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辟谷行者光浩3周前
普通人一日三餐真的有必要吗#饮食 #健康 #一日三餐 #光浩
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倪东一3月前
一日三餐，按时吃饭，好好上班，努力把日子过好。2025-67 #记录真实生活#vlog日常
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张涛•食疗养生营养师3月前
到底是一日三餐按时吃还是不饿不吃？一条视频讲清楚#不花钱的养生方法 #三伏天养生正当时 #三伏天正确的打开方式 #养生就是养健康 #三伏天晒背养生
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周巷嘉悦余姚牛味5月前
吃好一日三餐看似简单，却不容易做到。你是不是也有过这样的经历:有时是因为忙碌，有时是因为心情不好，不按时吃饭或是随便吃一点吃饭时习惯把注意力放在手机上，忽略了感受食物本身的味道；好好吃饭照顾好自己，从善待自己的胃开始;充满幸福感的生活，就藏在一餐一饭中。接下来的日子里，按时吃饭，认真生活，把日子过得热气腾腾#好好吃饭 #生活不打败大口吃饭的人 #爱自己 #变健康 #幸福
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长江云新闻5月前
一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？#早餐 #中餐 #晚餐 #健康 #吃饭
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小恬爱吃11月前
又是做手脚不赢的一天，出门放风一上午，一上桌就迫不及待要吃饭饭了 一日三餐都是按时吃的，下午睡醒还会加餐，我发誓我真的没有故意饿她😓#自主进食 #萌宝小吃货 #宝宝吃饭 #干饭宝宝上线 #不挑食的乖宝宝
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水润长安健康之源7月前
吃饭有三戒#好好吃饭是一种习惯 #少吃饭对身体的好处 #一日三餐不规律的危害 #活在当下做好自己 #不按时吃饭的危害
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今视频长天新闻4月前
吴艳妮说自己没有体重管理烦恼，称不吃饭反而会胖，建议一日三餐要按时吃，分享健康食谱：西蓝花、山药、红薯、糙米，居家减重运动推荐跑楼梯#吴艳妮 #减肥 #健康
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广州吴招9月前
谁告诉你一日三餐要按时吃的？人非牲畜，所以……#dou来涨健康知识 #皇帝内经#dou是知识
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薇姐聊妇科5天前
#科普 #按时吃饭按时长大 #健康科普 #健康 #大数据推荐给有需要的人
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伊雅萨优选说3周前
你的胃，不需要“按时打卡”！这顿饭到底该不该吃，身体早就给了答案。 #养生#健康饮食新观念#轻断食#健康习惯
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善水厚德3年前
一日三餐真的合适吗？早餐一定要吃嘛?吃饭必须按时按点？这个视频的观点，或许可以更让你明白饮食的核心！#中医 #健康 #养生 #一日三餐 #早餐
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山鬼说8月前
下层的认知是上层建立的，上层利益是通过下层认知剥削的#传统文化 #道家文化
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育昕爱生活2月前
关于一日三餐这件事，欢迎来评论区来讨论吧
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符力主任（教会1000万人把脉）2年前
一日三餐是按时吃好还是少食多餐身体好呢#中医 #中医养生 #中医文化 #健康管理 #饮食健康
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阿伟（减肥版）2月前
#减肥#饮食#减脂#情绪化饮食
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肝胆相照肖医生2月前
一天三顿饭，少吃哪顿伤害大？ #饮食健康 #三餐规律 #饮食养生 #科普健康知识 #健康科普有真知
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小清传统养生说9月前
一日三餐要按时吃吗#养生之道 #老祖宗的智慧 #养生 #中医文化 #一日三餐
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若汐5月前
今天你按时吃饭了吗？#一天三顿饭少吃哪顿最伤身 #吃饭#科普#身体健康
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华侨老余10月前
一日三餐需要按时吃吗？ #健康 #认知
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娜子加油（轻食）3年前
有的时候就是明明很饿可能也不会掉秤哦！还是要规律饮食，多喝水，细嚼慢咽，一日三餐按时按点吃饭！
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黄尚来复伊然大师姐1周前
按时吃饭 大错特错 #养生 #饮食 #国学 #智慧
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