您是不是在找：

康辉爱健身4月前
掉秤最快的主食#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健身干货 #掉秤
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
久久超爱美5月前
真的会瘦❗️郭敬明减肥法✅发疯减肥❗️超适合懒人，上班族，学生党，宝妈！轻轻松松靠吃无痛减肥✅#夏天该有的样子 #虞书欣 #减肥 #变瘦变美变好看 #宝妈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
😈水蜜桃🍑2周前
意外发现经期补钾排水真的会瘦#减脂餐 #减肥吃什么 #强烈推荐 #掉秤 #生理期
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
😈水蜜桃🍑2周前
意外发现15天瘦出骨感的补钾方法#vlog十亿流量扶持计划 #变瘦 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #掉秤
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
😈水蜜桃🍑3周前
3天掉5.6斤低热量减肥法来了#吃瘦不饿瘦 #掉秤 #减脂餐 #强烈推荐 #低热量食物
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
小锅🍞（减脂版）6月前
又掉1.5❗️一天800大卡｜饺子｜柚见美式｜番茄冬瓜｜黑芝麻山药粉#减肥 #减脂期 #饺子 #女大学生 #dou上热门
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
开心锅包肉1月前
3天掉5.6斤低热量减肥法来了#补钾 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #身材管理
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
😈水蜜桃🍑1周前
3天掉5.6斤低热量减肥法来了#减肥吃什么 #合理饮食 #轻断食 #越吃越瘦 #低热量
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
😈水蜜桃🍑1月前
3天掉5.6斤的低热量减肥法来了#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #补钾 #减肥方法 #抖音vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
王磨蹭（已减40斤版）5月前
老祖宗超绝减肥思路，亲测有用，别踩坑！别走弯路#养生#减肥#夏季养生茶饮#伏湿茶
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
山西减重代谢外科任崇仁2周前
早上起床这样吃，你会掉秤更快！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #山西
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3669
小麦医生3周前
肚子大，赘肉多，100°开水泡两物，瘦腰瘦腿瘦全身 #减肥 #医学科普 #中医 #女性
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
滨海姐姐带你瘦3月前
这8种食物越吃越瘦！ #减肥#体重管理#减肥吃什么#瘦身 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
琳养养🍃5月前
中式瘦身，五色入五脏，用五行唤醒满满能量#五行蔬菜汤 #养生 #中医减肥 #干净饮食 #减肥一天吃什么
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3405
嘻柴3月前
中式减肥: ✂️痰湿就是在家减脂!这个汤一定要 试一试! #三伏天养生#女生必看 #变美小技巧#减肥 #让人悄悄变美的习惯
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2441
小水（大基数减肥）1月前
五天瘦五斤 今天吃什么 day5 已瘦4.8斤 初始182 不吃减肥的苦就得吃自卑的苦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比 #减肥日常 #大基数减肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
甜甜减肥测评（已瘦25斤）7月前
减肥拒绝便秘🙅🏻‍♀️4个不便秘的小方法✅ 减肥中被便秘折磨的姐妹们！！救星来啦！下面的这个清单，清肠效果一流，又润又通便🚽，让你和便秘说拜拜~ 🍎苹果胡萝卜山药水 ✅功效：清肠超温和，脾胃虚一吃就拉肚子的宝子一定要试试 ✅食材：苹果1个（留皮切块）、胡萝卜半根、山药1小段、红枣4颗（记得剪开去核） ✅做法： 把所有材料丢进砂锅，加四碗水，大火煮开后转小火炖30分钟。煮好后喝汤吃苹果，山药捞出来蘸酱油当早餐，美味又营养~ 🍎苹果马蹄山楂水 ✅功效：吃多了火锅烧烤，来上一杯，解油腻促消化超赞 ✅食材：苹果1个（带皮切小块）、马蹄8个（削皮之后对半切）、山楂6颗（去核） ✅做法： 所有材料加三碗水，煮20分钟关火。喜欢吃脆马蹄的宝子们，煮15分钟就可以啦~ 🍯陈醋香油蜂蜜水 ✅功效：紧急通便就靠它，三天没排便时喝超管用 ✅食材：陈醋1勺、香油半勺、蜂蜜1勺 ✅做法： 1. 早晨空腹，先倒半杯50℃的温水 2. 加入陈醋和香油搅匀，最后兑入蜂蜜 3. 小口喝完，隔十分钟再吃早饭 ❇️注意啦，一周最多喝两次，经期可不能喝哦！ 🍌蒸香蕉枸杞 ✅功效：润肠且不伤身，特别适合大便干硬、排便费劲星人 ✅食材：香蕉2根（要选带黑斑的熟透款哦，青香蕉反而会越吃越堵）、枸杞15粒、香油3滴 ✅做法： 1. 香蕉剥皮切厚片，铺在瓷碗里 2. 撒上枸杞，滴入香油，再加两勺清水 3. 水开后上锅蒸15分钟（千万别超时，不然会发酸） ❇️食用小tips：下午三点吃效果最佳，吃完再喝半杯温水，轻松畅快 宝子们赶紧把这些小方子码住，轻松解决便秘烦恼，让肠道畅快起来~#减肥 #便秘 #减脂 #燃脂 #挑战帮我40岁闺蜜90天瘦60斤
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
中医侯留法1月前
#减肥 #中医减肥 #减肥日常 #中医科普 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1097
王家一传1周前
#健康 #科普 #养身 #代餐
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蕾蕾饱饱瘦1月前
#吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 节后减肥大计开始了
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
焦焦小吉1周前
#低卡零食 #强烈推荐 #即食山药 #减脂期主食
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
维元养生3月前
长沙喝凉水都胖的代谢水 #中药 #长沙中医 #长沙减肥 #调代谢
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞947
高冷呆呆鱼1周前
17天⬇️16斤冬天减肥邪修大法#内容过于真实 #减肥瘦身 #减肥吃什么 #控制饮食 #减脂餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
萧太阳☀️4月前
掉秤中式养生｜这样做真让我气血翻涌！养脾胃好身材！#vlog日常 #健康 #逆袭 #脾胃 #减肥
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
祝令佳1月前
4个懒人减肥小技巧#减肥 #减肥逆袭
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
莫愁自律提升1周前
想要在冬季无痛减脂吗？今天我们分享冬季饮食，气温逐渐降低，身体为了抵御寒冷会提高代谢，同时食欲也会跟着上涨，做好饮食搭配会事半功倍。冬天肯定会想吃很多西，但节食，断食都不可取，那怎么轻松减脂还不用受冻挨饿呢？首先要多吃蛋白质，蛋白质饱腹感强，能大幅度降低你的食欲。其次要选对主食，选一些燕麦、蒸红薯，紫薯，玉米，南瓜，山药，糙米等低GI的食物，血糖稳定才能提升减肥效率。最后要喝对饮品，冬季一定要多喝温水，或者喝点绿茶，姜枣茶等温茶来提高代谢水平。冬季可能胃口都比较大，大家切记暴饮暴食。#减肥#自律#身材管理#女性成长#正能量
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
琳姐谈减重1月前
减脂期吃这些食物 #减重 #医学科普 #健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小橘要减肥1周前
第29集｜⬇️5.6斤｜挑战窦月减肥法Day9 又是瞎吃的一天#减肥 #自律 #生活不会辜负每一个努力的人 #减肥打卡 #十亿流量扶持计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
柒柒是773月前
养生三伏天，减肥邪修餐，必吃的瘦子餐快快做起来！#低脂低卡 #减脂餐 #三伏天 #三伏天减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
观观和她的洋徒弟3周前
师父教我用中医食养科学减肥，没想到减肥还能吃这么丰富！ #中医食养 #留学生在中国 #科学减肥 #农村生活 #减肥食谱
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱养生的陈强6月前
山药的妙用你知道吗？快来看看，记得关注点赞！👍🌹🌞🙏 #养生 #健康 #减肥 #健康主播 #减肥博主
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
是太肥了吗2周前
165.3#我的减肥日记 #体重管理 #减脂
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
窦月3月前
瘦80斤｜反馈超好！超级三伏食谱末伏来了！ #减肥 #又该减肥了 #三伏天 #暴食 #食谱分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6018
小科学食养1周前
易胖体质有救了！老祖宗藏在厨房的“刮油秘术”，不节食也能瘦出小蛮腰！ #健康减肥 #药食同源 #易瘦体质养成记 #健康养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
HOME如初2月前
体重管理期，我把这道菜列入晚餐清单！清脆爽口，还能清肠道！ 明天一定能瘦！#又该减肥了 #减肥打卡 #健康餐 #减脂餐 #掉秤
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
会吃的小张1周前
产后减肥，这些“高纤维食物”要多吃 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
双姐不漂亮6月前
养气血就是个伪概念，脾不运化，补啥都是白搭！#主食 #养脾胃 #我的减肥日记
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
快吃桃子2月前
#减脂期 #减肥饮食 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #抖音趣胃计划
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
橘咂（减肥版）1周前
果然自己做的就是最好吃的，睡了睡了#荒野求生 #张家界七星山骆驼杯 #减肥#减脂
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
虫哥说1周前
#减肥#水果
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
浪浪（励志变瘦变美版）2周前
减肥能吃美食吗，吃，必须吃 #简简单单又一餐 #记录平凡生活 #减肥 #减脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
芳芳（减脂中）1周前
瘦了43斤才发现减肥原来要吃这些食物#减肥必看 #减肥吃什么 #越吃越瘦的食物 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥食物推荐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
妙康拜克力1周前
减脂期也能放心吃的10大主食！ #减脂 #减肥 #低碳饮食 #养生 #新疆
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
😈水蜜桃🍑1月前
意外发现液断➕碳水后置才是最屌减肥法#体重管理 #液断 #减脂餐 #瘦了 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
面条陈3周前
快喝起来吧，有时候说不定是虚胖#减肥#减肥水 #减肥打卡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
花生要减肥🌭6月前
打卡艺考减肥法第三天，蓝莓山药真的无敌好吃！减肥也要吃爱吃的哈哈哈哈哈#不瘦下来你永远不知道你有多美 #艺考减肥法 #瘦全身 #越来越瘦 #减肥日常vlog
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
肥肉别来沾边2周前
瘦了30斤 总结秋冬季➕补钾巨屌的减肥tips#减肥吃什么 #越吃越瘦 #合理饮食 #懒人减肥 #补钾
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
熊爸说减肥1周前
减肥的午餐怎么吃？7个月减重57斤没有反弹的熊爸带你看看午餐，吃好又减重！#减肥 #减重 #减肥饮食 #减脂食谱 #减肥食谱
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
希欧七自营精选1周前
别总用年轻搪塞自己！健脾才是你现在该做的事情。 #脾胃 #减脂 #气血不足 #自律 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
前方有炸蛋1周前
自从月薪4000一年意外攒了4万块钱以后…#减脂餐 #减肥吃什么 #消费降级 #存钱 #上班带饭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小毛果果3周前
三天清肠减肥法，复食测试，体重大反弹？#减肥#复食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
叮当妈妈1周前
带儿子减肥第117天早餐 11周岁儿子身高155，原重126.1斤，今日102.5斤，已减23.6斤，妈妈原重130.1斤，今日107.9斤，已减22.2斤#减脂期 #生活化减脂 #减肥饮食记录 #合理饮食营养均衡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
巩姐纯饮食已掉501周前
好喜欢吃天目山的小香薯#每日减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
双姐不漂亮6月前
事实证明，吃多了垃圾食品就会让你的皮肤变差变丑！只有干净的饮食才能养好脾胃，养好皮肤#主食 #我的减肥日记 #生活化减脂 #养脾胃
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
是金伊娃呀！2月前
花生酱芝士鸡蛋夹心的可可燕麦球！柚C饮料的黑咖啡！牛尾山药汤&车厘子！面包干！ #减肥vlog #vlog日常 #日常vlog #真实记录生活 #减脂餐
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
蛋蛋妹（已瘦50斤）1周前
158到108.2斤，白天自律的非常好到了晚上还是会犯猪瘾，继续冲100加油#减肥 #减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥路上的绊脚石 #犯猪瘾了
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
张园长6月前
138天减了66.8斤，来看我一天饮食是啥 #减肥 #减脂 #减重 #变瘦变美变好看 #体重管理年
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
娜娜（年前必瘦）2周前
#减肥 #邪修减肥法 #单一食物减肥法
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
婧养身心1月前
怎么减都不瘦？喝水都长肉？脾虚湿胖的5个解决办法#中医减肥#减重#药食同源#祛湿好方法#减肥日记
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
肥肉别来沾边1月前
如何在一个月爬坡➕邪修shou出骨感#变瘦 #健身 #减脂期 #爬坡 #邪修减肥法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是赵陈呀🍭2月前
今天做个漂亮饭～蓝莓山药泥、既好看又好吃估计小朋友应该没有不爱的吧🤭#强烈推荐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #早餐 #蓝莓山药
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“山药柚能减肥吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: