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心静财自来🇨🇳3月前
做凉拌莴笋到底要不要焯水，很多人这一步都搞错了，难怪做出来不好吃 "用这个方式一定好吃
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阿文仔～（文师傅）1年前
大鱼大肉吃多了，吃点素菜吧，（莴笋焯水30秒哈，剪辑写错了🥹）😌 #一起学做菜 #家常菜 #每日美食分享 #低卡低脂餐#跟抖音学做菜
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爱军姑姑7月前
今天烧一碗爽口蔬菜，莴笋胡萝卜，天气热解解腻#普通的饭菜都是家的味道 #家常菜 #省饭课代表 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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水煮菜不菜🥬2周前
第一次水煮莴笋头#水煮菜 #一人食记
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乡土丫头6月前
凉拌莴笋丝到底要不要焯水，试试这样做，清脆爽口，开胃又好吃，做法简单#莴笋 #凉拌莴笋丝 #美食教学 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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六十一2月前
#翡翠莴笋丝 简单又好吃
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刘老师管糖有妙招1月前
#健康 #合理饮食 #普及知识 #营养 #涨知识
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津津有味8月前
水煮莴笋 #美食教程 #下饭神器 #家常菜 #好吃到停不下来 #一起学做菜
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黉寻姐姐5月前
#创作灵感 以后莴笋你就像我这样做个水煮莴笋，脆嫩爽口又下饭 #家常菜#莴笋的家常做法#莴笋炒肉 #莴笋@@DOU+上热门
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啊哦小张3周前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #天儿冷吃点啥 #美食vlog #抖音美食推荐官
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乡土小峰6月前
拔了几棵莴笋和生菜，做一碗麻辣水煮肉片，吃着太解馋了，真下饭 #我的乡村生活 #水煮肉片
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人间烟火3周前
少油少盐减减肉#在家做美食 #爱生活爱美食 #万物皆可白灼
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老王爱做饭（家常菜）3月前
凉拌莴笋丝需不需要焯水，怎么做才好吃，做法非常简单，一分钟让你学会！#创作灵感 #凉拌莴笋做法 #营养美味又健康 #凉拌菜 @DOU+小助手
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鲁南徐氏菜业2周前
#新鲜蔬菜#莴笋 莴笋神仙吃发，低脂低卡！
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营养师齐小明3周前
蔬菜焯水≠白吃，30s教你正确的蔬菜焯水时间！
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小张妈妈4月前
【莴笋番茄蛋花汤】如何帮高龄假牙妈妈制作莴笋番茄蛋花汤？ #莴笋 #番茄 #鸡蛋 #一人食
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胃外科聂润聪医生3月前
这些食物焯水才能吃哦！ #医疗科普 #焯水才能吃的蔬菜
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翼陵1周前
凉拌莴笋丝要不要焯水？大厨教你正确做法，脆嫩爽口太开胃了
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是雪花6月前
上班带饭糊弄学｜第17天 水煮菜是对周末最好的总结 选择自己喜欢的菜 顺便给自己的身体减负#减肥 #水煮菜 #上班带饭
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古子美食7月前
又到了吃莴笋的季节啦！ #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #凉拌莴笋#美食趣胃计划
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☀佳儿☀的小厨房6月前
蒜香莴笋，清淡又有营养#莴笋 #莴苣 #家常饭菜最暖人心 #春天的味道 #爱在一日三餐里记录平凡生活
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啊哦小张2周前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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剧析社1周前
为啥妈妈做的莴笋炒肉更鲜？少了这步！ #莴笋炒肉 #水煮莴笋 #美食教程 #烧莴笋做法 #下饭神器
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上海龙姨食品有限公司3周前
今天再分享一道咸肉做起来方便又好吃的做法，莴笋先切滚刀块，风干肉也切成大小均匀的块，冷水下锅，料酒醋焯水几分钟捞起，油热下锅煸炒出油脂，加入适量清水焖煮20来分钟，倒入切好的莴笋和百叶结，继续炖煮8分钟，撒点胡椒粉，一道江浙沪地区的农家特色菜就做好了，您也试试～#风干五花肉 #上海咸肉 #咸肉 #上海美食 #江南美食
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健康养生食补课堂1年前
#短视频变现 #抖音美食 #水煮莴笋#好吃到停不下来 #好吃不贵经济实惠 @DOU+小助手
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油淋风干鸭脖（亢师傅）2月前
现捞素菜轻轻松松学会##强烈推荐 #美食制作分享
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淡人爱嗦粉3月前
小时候经常在坝坝宴上吃的素三鲜，今天复刻了一下#我的厨房日记 #素三鲜#家常菜
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皮皮的小食堂1周前
19月龄宝宝的营养好消化晚餐😋#vlog日常 #今天吃什么 #宝宝辅食跟我学 #抖音美食创作者 #秋冬要多变着花样做宝宝辅食@DOU+小助手
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小张妈妈4月前
【莴笋香干汤】如何帮高龄假牙妈妈制作莴笋香干汤？#美食 #香干 #莴笋 #一人食
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豫北乐书6月前
时令季节的蔬菜莴苣新鲜又美味，水煮肉片放些莴苣吃到嘴里嘎嘣脆#时令季节的蔬 #新农人计划2025
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燕姐手撕鸡（凉菜卤味）1周前
凉拌甜辣莴笋到底要不要焯水，今天这个做法你可要看好了！可比大鱼大肉好吃多了#凉拌菜 #莴笋
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山不野官方旗舰店2周前
秋天的暖身汤来啦～【竹笋三鲜汤】 秋天的第一碗暖身汤， “竹笋三鲜汤”来啦👋✨ 材料准备： 1️⃣山不野高山清水笋 2️⃣胡萝卜、莴笋、火腿肠、鸡蛋 3️⃣葱花、胡椒粉、盐 4️⃣凉白开 👏做法步骤： 1️⃣开一袋高山清水笋，清水清洗，滚刀斜切成段。 2️⃣胡萝卜、莴笋去皮、滚刀切块。 3️⃣火腿肠切片备用。 4️⃣水烧开，倒进竹笋，焯水5分钟。把竹笋捞出放进凉白开中浸泡一会儿复脆。 5️⃣准备锅，热油，把鸡蛋煎至两面金黄，把煎蛋切分为小块。 6️⃣把葱姜爆出香味，放入竹笋、胡萝卜、鸡蛋，简单翻炒3分钟。 7️⃣加入开水焖煮20分钟，再加入莴笋、火腿肠、盐、胡椒粉，煮5-8分钟。 撒上葱花，趁热出锅。 清甜鲜美的“竹笋三鲜汤”就煮好啦~ 最近天气降温，喝一碗暖身暖胃，身心舒畅 姐妹们，快去试试吧🍲 #山不野 #竹笋三鲜汤 #竹笋煮汤怎么做 #美食制作教程 #暖身汤
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杭州老任6月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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小张妈妈4月前
【莴笋蛋花汤】如何帮高龄假牙妈妈制作莴笋蛋花汤？#莴笋 #鸡蛋 #一人食
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花花美食记1月前
金牌月嫂教我的八道素菜做法 #月子 #月子餐 #私房菜 #素菜 #美食分享
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混的厨&2周前
放学别走，请你吃水煮杂烩#家常菜#美食教程#做饭 #霸道总裁#短视频颠勺大赛
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老李家常菜1月前
#家常菜 #美食
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汤嬢嬢美食直播号4月前
#重庆美食 主打一个想拿啥打底拿啥打底
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会弹琴的赵小厨3周前
低脂低卡减脂快餐，营养均衡，不油腻，有手就能做#减脂餐#减肥餐
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锅瓢兄1周前
有朋友要听炒菜原声版，绝无杂音 他来了！#美食 #vlog日常 #热门
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一碗小仙女3月前
做凉拌莴笋到底要不要焯水，很多人这一步都搞错了，难怪做出来不 好吃 #一起学做菜 #凉拌菜 #凉拌莴笋 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小张妈妈4月前
【莴笋白豆腐汤】如何帮高龄假牙妈妈制作莴笋白豆腐汤？ #豆腐 #莴笋 #一人食 #老年人
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小龙美食4周前
#美食 #美食趣胃计划 #美食教程 #热门 #家常菜
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徐先生2周前
炒莴笋焯水还是直接下锅炒，老保姆教我做法，清脆爽口营养又美味
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美食汇集2月前
连吃一周都不腻的下饭素菜做法！ 简单又好吃！#美食教程 #家常快手菜 #今天晚餐长这样 #好吃的素菜这么做 #美食分享抖音
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A-LI1周前
#美食 分享记
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郑某某9月前
水煮肉片：1.准备瘦肉（里脊肉最佳）、打底素菜（莴笋豆芽）； 2.打底素菜炒至断生八成熟备用；3.起锅烧油加入姜蒜粒、豆瓣、少许火锅料，炒出颜色后加入适量清水；4.漏勺漏掉多余的豆瓣渣，小火加入码味的瘦肉，定型后稍微煮下即可出锅；5.撒入蒜泥、干辣椒、辣椒面、芝麻、葱花，油烧八成熟淋上。 #美食分享 #抖音美食推荐官 #水煮肉片
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抗老狂魔珊珊1月前
用正确方法花同样价格加倍补充营养 #超级食物#烹饪方法#焯水#食物烹饪方法#抗炎
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美食美学2周前
老厨师都不会说的秘密#下饭菜 #家常菜 #一起学做菜
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吃不上午饭的陳二2周前
这是你爱的水煮片吗丨快手菜 #快手菜 #下饭神器 #我的厨房日记 #抖音趣胃计划 #家常菜
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中国食品网4周前
焯水指南，看完变专家 #中国食品网 #美食教程
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小阮的海鲜大排档3周前
三分钟教你做一道家庭版水煮三鲜#水煮三鲜 #渔业海鲜大排档
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啊哦小张2月前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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老傅厨房4月前
☀️空调房里的下饭神菜！▶ 青椒莴笋鲜辣脆爽，一口唤醒沉睡味蕾！💥 食材 杭椒 200克 红辣椒 10克 莴笋 300克 肉末 50克 姜 蒜 料酒 盐 做法： ① 肉末切好，莴笋切丝，辣椒切段。生姜大蒜切末放入肉末中备用。 ② 开水加一勺盐下入莴笋焯水，短暂翻动即可捞出控干水分备用。 ③ 烧干水分锅中加油，油热转小火放入肉末和姜蒜末炒至肉末变色放入辣椒，放入半勺盐翻炒均匀烹入两三圈料酒，倒入一点点开水，烧开后就可以出锅。盖在莴笋上面即可享用，可以根据个人口味加入白胡椒粉。
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钱多多的日常4月前
好吃的水煮肉片#水煮肉片 #家常菜
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阿雀的轻食日记2月前
暴雨天⛈️宅家一人食｜永远吃不腻的蘸料配水煮菜 终于过上了小时候羡慕的生活哈哈哈哈 暴雨天宅家真的很有安全感 #一人食 #简单美食 #水煮菜 #低脂低卡 #vlog日常
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小贺爱美食1年前
以后莴笋你就像我这样做个水煮莴笋，脆嫩爽口又下饭 #家常菜 #莴笋的家常做法 #莴笋炒肉 #莴笋
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仇食记2周前
为什么你煮的水煮肉片又老柴？ #美食教程 #家常菜 #水煮肉片 #仇食记
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小飞爱美食1年前
莴笋千万不要直接下锅炒#同城美食 #抖音美食推荐官 #水煮莴笋 #莴笋炒肉 #必吃榜
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衎衎测评2月前
蔬菜焯水有哪些学问您都知道吗？快来看看吧！#蔬菜焯水 #蔬菜 #涨知识 #每日分享 #测评
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宜宾小马哥3周前
这个菜的只有男同胞懂，“水煮腰片”含金量高。#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #天儿冷吃点啥 #分享家乡美食 @DOU+小助手
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林小厨1周前
#美食 #家常菜 #水煮肉片 #美食分享 #家常美食
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燕子厨房3周前
#上热门 #美食制作分享 #健康饮食 #快来一起尝个鲜 #营养搭配健康饮食 家常菜清烧肚条
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阿俊美食3周前
哇咔咔…莴笋这样做竟然这么好吃😋嚼起来嘎吱嘎吱的，吃的太过瘾了、你们也去试试吧！#莴笋凉拌 #炝拌莴笋丝做法
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凉菜宝哥4月前
夏季冷菜分享 #美食教程 #抖音美食创作人 #美食推荐官
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