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裴子添6月前
男演员减肥就吃这！吃不腻还瘦了10斤！! 普通水煮菜吃腻的，可以试试我这个做法 你就吃吧，真的好吃十倍，还不会翻车！ 巨快手巨好吃巨掉秤！ #水煮菜 #又该减肥了 #减肥减脂吃这些 #健身餐 #减脂餐
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阿雀的轻食日记7月前
吃不腻的椰子水煮菜 吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #生活化减脂 #我的厨房日记
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关关x6月前
懒人版椰子水煮菜~减脂期也可以放心吃！！清甜鲜美真的吃不腻~ #记录饮食 #懒人饭 #减脂餐 #椰子水煮菜 #吃瘦不饿瘦
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kk的餐桌（懒人做饭）7月前
我要向全世界安利这个吃不腻的椰子水煮菜！#美食vlog #二人食 #减脂餐
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就是王大头3月前
退休健身教练怎么吃瘦肚子的，强烈推荐用椰子水煮菜，清爽回甘还掉秤#吃瘦不饿瘦#椰子水煮菜#减脂餐#三伏天怎么吃
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uu焦焦6月前
吃瘦8斤的椰子水煮菜，消肿刮油还吃不腻！ 普通水煮菜吃腻的，可以试试我这个做法～ 你就吃吧，真的好吃10倍。 快手好吃还掉秤！ #水煮菜减肥法 #减肥减脂吃这些 #健康减脂 #椰子水
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张开心壮士5月前
椰子水煮菜太神奇了！减肥的都试试吧！#减肥日常记录 #减肥打卡vlog #减肥vlog #减肥
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阿馨_axin3月前
百吃不腻‼椰子水煮菜🌴汤鲜肉嫩🥥搭配上特调的蘸料酸酸辣辣 仿佛置身海南～ 减脂期吃不惯白水煮菜的朋友强烈推荐试试椰子水煮菜 用椰子水煮过的蔬菜更加清甜！ #椰子水煮菜 #椰子鸡 #生活化减脂 #水煮菜蘸料 #低卡低脂餐
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冉子减脂日记7月前
这是我愿意吃一辈子的水煮菜！！！ #自律 #减肥餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #记录美食日常
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大大方方5月前
大吃大喝后吃1次掉2斤！大餐救星屡试不爽！ #大餐救星 #掉秤餐 #减脂餐 #突破平台期 #越吃越瘦
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吃李子7月前
一人食椰子水煮菜，清甜减脂，懒人最爱#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #一人食 #美食vlog #生活的烟火气息
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大丽妈妈的轻食厨房6月前
谁说水煮菜不好吃的呢～ #轻食减脂 #低卡低脂餐 #低卡零食
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下班后的蒜师傅7月前
减脂人疯狂安利的吃法——椰子水煮菜，好吃低卡鲜甜滋润 #牛肉丸龙北南兴 #椰子水煮菜 #减脂食谱 #低卡美食 #隐藏吃法
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十一低卡食堂（已减30斤）4月前
减脂来一碗椰子水煮菜，第二天狂掉秤 #美食 #减脂餐 #晚饭吃什么 #懒人美食 #椰子
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小陈不要沉甸甸4月前
椰子水煮一切！大餐救星，清爽美味的神仙做法#一周减脂餐不重复 #创作者中心#懒人美食 #水煮菜 #每日减脂餐
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先吃饭叭(减脂版6月前
吃了一个星期的椰子水煮菜 #一人食记 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦 #简简单单又一餐
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软糯夹心卷6月前
500大卡吃什么之椰子水煮菜 吃不腻的椰子水煮菜 加上椰子水不加盐的汤都特别鲜甜 爱上吃菜了#抖音美食创作人 #美食 #减脂餐 #vlog日常 #抖音美食推荐官
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玖月吃不胖3月前
椰子水煮菜！减脂期馋火锅又怕长肉的，都去吃这个！连汤喝完也才300多大卡！夏天掉秤就靠它啦！ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #晚餐
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屁屁吃不胖4月前
吃的干净真的会瘦‼️这发明椰子水煮菜的人莫不是个高阶懒人～清甜好吃还巨简单！ #懒人食谱#微波炉食谱#晚餐吃什么#椰青 #椰子水煮菜
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贵妇兰香4月前
椰子水煮菜只有0和10000次❗️#椰子水煮菜 #水煮菜 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大梨（减脂版）4月前
一锅不到300大卡 什么实力我不说！！！#减脂期 #椰子水 #水煮菜减肥法
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大亦想瘦7月前
清爽椰子水煮菜✨低卡高蛋白！ 发现了一款自带清甜的食养✂️脂锅！椰子水煮万物真的太绝了！#低卡低脂餐 #掉秤汤 #减脂 #水煮菜 #吃瘦不饿瘦
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是橘子🍊啊3月前
椰子水煮菜，超级适合夏天，清甜可口，好吃又健康，减脂期也可以吃，干干净净的，低卡美味#椰子水煮菜 #夏天就吃椰子水煮菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #水煮菜
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秋秋的小厨房3月前
吃干净饮食～椰子水煮菜#减脂食谱 #减脂午餐 #低脂低卡 #vlog日常 #在家做美食
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认真减脂的小舌5月前
减脂食堂｜🌴 当水煮菜遇上椰子水 谁能想到，平平无奇的水煮菜加了椰子水后，直接从 “减脂刑具” 变身 “东南亚小甜水”？！清甜不腻的椰香裹着食材本味，连厨房小白都能煮出高级感～#万能蘸料 #椰子水 #水煮菜 #水煮菜减肥法
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就叫阿狗3月前
三伏天就吃它！椰子水煮菜吃到嘎嘎掉秤！ 一直都很喜欢吃椰子鸡 所以椰子水煮菜也是我的人间美味 里面的配菜 爱吃啥就放啥 也可以把鸡肉换成鲜牛肉 一顿吃下来真的太鲜美了 汤巨鲜巨好喝（就是减脂期别喝多 三伏天没胃口 吃这个真的妥！ #一人食记 #减脂期 #椰子水煮菜
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阿鸡的减脂食记4月前
懒人一锅出-椰子水煮菜！清爽好吃，轻松上手｜生活化减脂D72 365大卡｜减脂人夏天必备，清爽解腻，每一口都超级满足！椰子汁的汤底自带清甜。也特别适合大餐之后补救。低糖低脂低卡高蛋白，推荐给每一个减肥的人！！#懒人快手菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥打卡 #上班族带饭
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讨生活的拿铁5月前
吃不腻的椰子水煮菜｜10分钟晚餐 #vlog日常 #椰子水煮菜 #低脂低卡 #生活化减脂 #干净饮食
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皮卡丘的姐姐皮卡杨3月前
Day6｜2分钟不到就做好的椰子水煮菜，超级适合夏天#美食 #今天吃 #减肥
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是田田吖3月前
水煮菜吃腻啦？快来试试椰子水煮菜 鲜甜爽口连吃一夏天都不会腻#椰子水煮菜 #懒人快手菜 #水煮菜减肥法 #低卡低脂餐
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阳光开朗大吃货3月前
🤩减脂星人的zui爱-椰子水水煮菜#我的厨房日记 #减脂食谱 #椰子鸡 #生活vlog
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冯嘴陈大厨3月前
如果是这样减肥的话，我也是能坚持的，无油无盐的椰子水煮菜，汤汁清甜，重点在酱汁#减肥界有自己的邪修 #椰子水 #水煮菜 #低脂低卡 #万物皆可种草搜
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丁丁淡淡7月前
椰子水煮菜｜爱吃水煮菜的你一定要试试哦～ #水煮菜 #椰子水 #减脂餐 #健康饮食
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干饭小甜（减肥版）3月前
椰子水和牛肉丸的隐藏吃法被我解锁了！加了冬瓜一起煮，喝一口清爽到嗓子眼，减脂期喝这个真的没压力，连汤都想喝光光～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食 #掉秤汤 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鸿公子doris7月前
椰子水当水喝会月半么 第531天 #减肥经验分享 #轻断食 #减肥小白必看经验
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吃李子3月前
减脂人放心吃的椰子水煮菜#美食 #vlog日常 #在家做美食 #今天吃什么 #美食vlog
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吃什么东东4月前
减脂期必吃深圳特产海南椰子鸡 #低卡低脂餐 #减脂期 #海南椰子鸡 #深圳特产 #减脂餐
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童小妮4月前
椰子水煮菜｜吃的干净一定会瘦！！
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爱吃的周周7月前
干净饮食｜今天吃椰子水煮菜🍲 最近爱上吃水煮菜，今天试试椰子水版，更加鲜甜～一人一小锅，吃完没负担…调上一碗蘸水，真的很香很解馋！主食吃的玉米饭，也是香香甜甜的～干净饮食真的会让身体变轻松😌#水煮菜 #椰子水煮菜 #减脂餐 #二人食 #干净饮食
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香菜的厨房4月前
低卡又美味的椰子水煮菜🍲 #素食主义 #椰子水煮菜 #低卡低脂餐 #好喝的汤做法 #低卡美食
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琦琦起司卷6月前
vlog晚餐｜460卡清肠潮汕牛肉蔬菜🥬0难度‼️ 🥣椰子水煮菜真的非常适合下班或者运动后快速吃上饭 减脂期也能放心吃的干净饭 满满蛋白质和膳食纤维 🥥水和椰子水比例1:1 这个比例煮出来的汤已经非常清甜了 不建议全部椰子水哦～ 🥩一盒鲜牛肉120g吊龙 吃的很满足 刚刚好～ 🦐下次要多放些虾 搭配这个小料汁儿太好吃了！ 🥬西洋菜虽然贵点儿 但是北方人能吃到已经很不错了 🍡牛肉丸一口爆汁 鱼丸Q弹～ ✅料汁：香菜+小米辣+蒜末+小青柠+2勺生抽+1勺蚝油+香油（茶油、橄榄油）+白芝麻+原汤 去吃吧 一吃一个不吱声 太香了！#🥣椰子水煮 #潮汕美食 #减脂食谱 #vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划
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糖果食光3月前
清爽鲜甜的椰子水煮菜，低卡又好吃，很适合夏天吃！#在家做美食 #美食 #减脂餐 #抖音美食创作者 #轻食机
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哟哟很爱吃😋6月前
椰子水煮菜，真的太好吃啦！！可以说是不辣的麻辣烫，可以喝汤的蔬菜麻辣烫！蔬菜汤鲜甜可口，大人小孩都爱吃！#水煮菜 #掉秤汤 #麻辣烫 #就问你们馋不馋就完了 #椰子水
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可我睡不着3月前
做饭vlog | 提供一个吃水煮菜的思路2.0 椰子水煮菜和椰子鸡有什么区别？？加个蘸料就没有一点区别！ 但是椰子水的热量也是要考虑的，500g椰子水就是100卡，太奢侈了啊！ 只能先煮熟再放椰子水里过一下 热量缺口大的姐妹可以直接下500g椰子水煮，煮鸡肉味道真的鲜 #美食 #减脂餐 #减脂 #日常分享 #日常vlog
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蓝老头的厨房3月前
椰子水煮菜，这简直是夏日清爽干饭的神！！！#减脂期 #懒人美食 #厨房日记
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秋秋的小日子3月前
一人食🥣清爽的椰子水煮菜太适合夏天了#美食vlog #轻食简餐 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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小欣妈咪6月前
吃不腻的椰子水煮菜！清甜上瘾啊啊啊啊#减脂期 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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早啊惠子8月前
吃不腻的水煮菜 今天椰子水水煮菜更好吃呢 #谁懂这一口的好吃程度 #今天吃什么 #清淡饮食 #水煮菜 #日常做饭
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乌梅籽酱6月前
吃不腻的椰子水煮菜！吃的干净真的会瘦！ #干净饮食 #沉浸式 #一人食吃什么 #vlog #我家的春天真好吃
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睡不醒美女3月前
椰子水煮菜，清甜好吃舒服的一顿饭！#减脂餐 #吃点清淡的 #低卡低脂餐 #懒人美食 #抖音美食创作者
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今天很糕幸-6月前
130-100｜减肥第44天｜112.9斤 #我的减肥日记 #山姆椰子水
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陈DD6月前
吃碗清甜爽口的椰子水煮菜解解腻叭💛 更是清淡到没边了，但只要我有酱油小米辣，我可以连吃几顿水煮菜，就像吃火锅一样 #二人食 #好好吃饭大赛 #晚餐吃什么 #vlog日常 #干净饮食
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Mona775月前
🌴椰子水煮菜，清甜酸辣，好吃😋 #强烈推荐 #椰子水煮菜 #水煮菜 #抖音美食推荐官
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静静今天瘦了没⁉️7月前
周末的“债”周一还 #我的减肥日记 #减肥日常 #一起减肥打卡 #体重管理 #减肥vlog 暴食后24小时补救措施 可以多吃高钾低钠食物 比如香蕉、菠菜、番茄等 一定记得多喝水，可以多喝点椰子水
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小胖肚不圆3月前
吃不腻的🥥超简单懒人健康减脂椰子水煮菜 #美食vlog #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #记录饮食 #日常vlog
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秋月同学3月前
37岁，北漂9年，3000元出租房的独居生活。热在三伏天，也是减脂的黄金时期，做个椰子汁煮菜，拌上灵魂料汁，美味又低卡，减脂没有诀窍，运动也是循序渐进的，好好吃饭，好好运动！我从来不觉得自己是有天赋的人，但我可以让自己变得更好，现在的我喜欢拍照，穿搭，钟情一切有美感的事情，追求美，但不追求完美，爱自己最好方式，即使一个人也要成为自己的太阳，内心富足，自由洒脱，活的热气腾腾，遇见更好的自己！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独居女孩的生活 #北漂 #上热门🔥
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Xixi 1713月前
晚餐——吃不腻的椰子水煮菜 #低卡低脂餐 #一人食记 #健康饮食搭配
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番茄啃出花儿7月前
超级适合减脂期吃的椰子水火锅！和外面吃的没区别！椰子鸡走鸡？这叫？哈哈哈哈 蛋白质：牛肉；膳食纤维：一堆；碳水：里面的甜玉米这也太适合减脂期吃了！朋友们安排起来～ #椰子水煮菜 #椰子水 #减脂晚餐 #减脂餐 #减脂餐推荐 @DOU+小助手
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浙江大学沈岳良教授6月前
警惕！天天水煮菜，可能离“易胖体质”越来越近！ #水煮菜#水煮菜减肥法#瘦#浙大教授沈岳良
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喂！好好吃饭6月前
谁发明的椰子水煮菜？？！！！ #减肥吃什么 #美食vlog #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦
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芋泥饱饱碗4月前
椰子水煮菜 一天掉两斤
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连若若4月前
🔥是谁发明的椰子水煮菜啊❗️🥥有锅就能做🫕 ✨ 吃一个夏天都不会腻，管理期放心吃的【椰子水煮菜】 椰子脑袋真的流口水了，喜欢吃什么就放什么～ 如果觉得纯椰子水齁甜，汤底还可以兑点清水（椰子水和清水比例2：1） *本视频不涉及医 疗建议～ #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #一人食吃什么 #椰子水
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酒仔包5月前
打工健康餐｜椰子水煮菜➕冰椰美式 第一次尝试椰子水煮菜，感觉像在吃椰子牛肉版的椰子鸡～吃完感觉自己可以长命百岁……能吃辣可以多加小米辣，带劲儿！#椰子水 #vlog日常 #美食vlog #椰子 #减脂餐 @抖音小助手
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Mayu的轻食日记3月前
椰子水牛肉锅｜🥥火锅届白月光，连吃一夏天都不会腻 椰子汤底的魅力……吃的干净真的会瘦，平台期和大餐后来一顿，狂炫还掉秤#减脂餐 #椰子水煮菜 #今天晚餐长这样 #火锅 #低卡低脂餐
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煮夫大张4月前
干净饮食真的会瘦！ 今天和老婆吃椰子水煮菜 低卡又好吃！ 搭配上灵魂酱汁真的绝了～#减脂餐 #生活化减脂 #二人食 #会吃才会瘦 #水煮菜
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