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经方炮制贾老师4天前
热水袋是大补，医生提醒：一个热水袋胜过十个老中医不要嫌老土 热水袋是大补，医生提醒：一个热水袋胜过十个老中医！不要嫌老土#养生 #健康
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是淘淘吖2周前
用了这么多年 电热毯是不是越用感觉越干燥，上火？传统的暖水袋虽然麻烦一点但对于身体几乎没有伤害，身体适不适应会给你答案的！身体暖了血液循环顺畅，气血也会顺畅，一个热水袋赶上一个老中医 #体温低＃热水袋#
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夏夏生活记2周前
一个热水袋抵十个老中医#强烈推荐 #这个冬天不怕冷 #日常分享
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@小圆养生日记2周前
天冷啦！怕冷的姐妹热水袋用起来，#养生#养生知识#分享#暖水袋
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红姐的碎碎念1周前
热敷的好处，可能只有坚持收益的人才懂#热敷#养生#养气血#补气血 #热水袋
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周全博士3周前
#类风湿关节炎 #中医 #医务科普
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央视频2周前
冬天手脚冰凉怎么办？试试用这两味药泡脚~（央视频号：央视健康之路）
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育儿推拿3年前
#日常育儿小知识 #育儿 #育儿正能量分享
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叶进医生1年前
#腰突 #我的门诊故事
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股骨头郭晓忠教授2月前
护膝小妙招 这六点建议 中老年朋友要牢记 #传递健康正能量 #膝关节保护 #郭晓忠 #医者仁心
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宋宋🌻龙凤胎麻麻1月前
又到了容易咳嗽的季节，教大家一个小妙招。 #咳嗽 #止咳小妙招 #止咳
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刘高高1周前
用了一年的经典热水袋，不漏水不爆炸，没异味，手脚冰凉的姐妹，脾胃虚弱肚子大的你就用吧，用过就知道有多香，尤其睡不着的，你试试把被窝暖热，你再睡觉有多舒服，阳气不足的人非常影响生活质量，提升阳气身体轻松放松，身体寒湿冰凉的，大多身体都没啥精神#阳气足百病除 #阳气足不怕冷
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1周前
得了颈椎病，千万不要跟风买一大堆养护用品回来，浪费钱也占地方，买几样适用的就可以#内容太过真实 #健康 #颈椎 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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大康养生🍎驿站1周前
睡前用身体“烘”热被窝？一招“还阳卧”，把亏损的肾气补回来。#养生#睡眠 #冬季养生 #还阳卧 #健康
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上海龙华康复科赵东峰主任2月前
膝盖疼痛，尤其怕凉怕风，别错过4招。 #膝盖疼 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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妇产科主任张艳芹2月前
女性宫寒不用慌，这些方法来帮忙。 #宫寒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康
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蓉宝🔥5天前
电热毯的使用听一听老师怎么说的#养生 #电热毯 #热水袋
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王大欢抗月子病日记💱6天前
#创作者中心 #创作灵感 月子受风 身体凉的像冰块 大小关节痛 生活中的建议来了姐妹们
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自律的柚子1月前
每天坚持热敷15分钟，热敷完之后脖子就是温温热热的特别舒服，特别富贵包毕竟大的，一定要热敷
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BRTV康养E站2周前
冬天总是手脚冰凉怎么办？泡脚要泡多久才好？听听专家怎么说！ #手脚冰凉 #冬季养生 #泡脚 #足浴养生 #手脚冰凉的日子开始了
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腰突康复中2周前
恢复期遇到入冬，看看我怎么保暖加热的。补充这几天我睡觉用的是热水袋。2025.10.26#纯个人腰突康复体验记录分享#更年期腰突#腰椎间盘膨出#腰突康复日记
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苗太傅-壕涛1周前
#苗太傅#师芝林#点穴
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李李呀2周前
一直有姐妹问电热毯能不能用？你用了这么多年电热毯是不是越用感觉越干燥，上火？传统的暖水袋虽然麻烦一点但对于身体几乎没有伤害，身体适不适应会给你答案的！ 而且我还是用暖水袋和泡脚把体温从35.2度提到36.9度，身体暖了血液循环顺畅，气机也会顺畅 #体温低#热水袋#温养
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阿格的养生日记1周前
昨天用艾草水泡脚，被窝里加了个热水袋，睡出一身汗后，今天感觉好多了😄录完这个视频，继续艾灸🌿#日常唠嗑 #多喝水 #艾灸
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刘高高2周前
长条热水袋#补阳气
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你是我的蔡3周前
为了能让两个娃一到冬天哪里都不冷，就手脚冰凉的毛病能变好，也算是想尽了办法，尽量吃明火烧的饭菜，喝碳火水，吃柴火饭，现在把热水袋也安排上，原来电热毯是一股燥气，燥邪伤阴，就会阴不藏阳，很伤身体！！电热毯越用越怕冷，还会皮肤干燥掉白屑屑🙄🙄🙄的原因算是找到了
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骨科李军主任1周前
老年人膝盖儿疼，我给您说一个好办法 #医学科普 #关爱中老年人健康 #膝盖疼痛 #保护膝关节 #医学科普
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刘高高3周前
热水袋太好用了，还没有用过的一定要尝试尝试，让你睡的香，敷肚子，敷背，全身哪里凉都可以用，阳气不足手脚冰凉的试一试，我都后悔用晚了#热水袋
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风湿免疫李伟念医生7月前
痛风夜间疼痛更厉害？3个防疼绝招 痛风夜间疼痛更厉害？3个防疼绝招#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #痛风
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胃肠肿瘤外科王鸿鹄医生7月前
胃胀胃疼反酸，一分钟学会三个急救法！#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #如有不适请线下就医
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雷家姑娘3周前
温补肾阳御秋寒。#秋季养生 #秋季润养 #秋季养生大不同 @香阁 @丽景优选-汉中仓 @嘉润严选-嘉美
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认真派丁丁姐3月前
姐妹们，你是不是也这样？ 早上送完孩子上学，胃就开始隐隐作痛，只能忍着去上班，中午饭也不敢多吃，怕一吃凉的就拉肚子； 晚上哄完孩子睡觉，手脚还是冰的，热水袋捂了一晚上，第二天起来还是没暖和； 家里大事小事你都操心，可轮到自己不舒服，却没人能替你分担…… 其实你不是体质差，是胃里“堵住了”，阳气进不来，寒气出不去。 今天我教你一个我自己用了三年的方法，特别适合我们这些既要上班又要带娃的女性——艾灸！ 不用打针不吃药，在家就能做，省钱又省心，关键是：你照顾了全家，也该好好照顾自己。 很多人胃寒第一反应就是喝姜汤、贴暖宝宝，但说实话，这些只能缓解一时，治不了根本。 真正管用的是——艾灸！ 就像你烧火一样，把热气直接送进胃里，把那些“寒气”一点点赶出去。 比吃Yao温和，比泡脚见效，关键是自己在家就能做，省心又省钱！ 你以为随便哪里都能灸？顺序错了，等于白忙活！ 📌再说一遍：穴位+顺序+时间，一个都不能少，否则可能越灸越难受！#艾灸#女性健康#艾灸养生
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爱迪的生活日记1周前
秋冬热水袋可少不了#秋冬咳嗽 #孩子感冒 #秋冬养生 #孩子养生 #秋冬养娃
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爱惜自己的阿正3周前
跟了我一天的老颈椎说什么也要睡前热敷，放松一下，热水是上一代人流传几千年的智慧，肩胛通了睡的自然就香香！天冷了，暖被窝到天亮#颈部疏通 #保护颈椎 #好睡眠 #改善睡眠 #肩颈酸痛
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中医谭医生3月前
女生气血不足的表现你中了几个 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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梅姐爱养生1月前
寒露一到，这三件事不做。
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上海龙华康复科赵东峰主任4月前
腰椎间盘突出，睡觉坚持3个习惯，比吃药管用 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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血管科靳医师4月前
糖尿病友这个习惯可能让脚出现大问题？#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者#医疗健康创作训练营
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中医专家罗燕楠主任5月前
什么样的女人一看就虚呢？ #尿路感染 #妇科 #健康科普 #关爱女性健康 #中医
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西瓜教主🧃2周前
其实还是很疼 随便活吧 #偏头痛 #睡觉
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骨伤名医周辉2月前
#肩膀痛 #颈肩痛 #骨伤科周辉 #门诊日常
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旺旺同学.2周前
热水袋是大补！不要嫌它老土！#颈部疏通 #热敷 #保暖
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新京报2周前
天冷了就̑要备上这种#长条͔热水袋 #暖手又暖脚҉ #居家实用好物
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疼痛科左正敏医生6月前
教你有效缓解落枕脖子痛？#疼痛科#疼痛科普#落枕#脖子痛
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雪人4月前
#孩子鼻子不通气
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骨科李乾明7月前
起床后，背部僵硬疼痛的强友看过来 #强直性脊柱炎 #晨僵 #医学科普 #健康
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脊柱赵庆华主任1月前
天凉莫忘护腰 三招祝您安度今秋 #腰痛 #护腰 #秋天天凉了 #医者仁心
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乐乐宝贝1月前
宝宝因为换季感冒了，晚上睡觉鼻塞严重，睡不好频繁夜醒，这个方法亲测真的有用，有困扰的宝妈可以试一试。也提醒家长早晚要给孩子加衣服。#育儿经验分享 #宝宝鼻塞 #孩子不生病是对妈妈最好的恩赐
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中医内科林穗芳3周前
脾胃弱气血差，晚上肚子胀，试试这样做 #脾胃虚弱 #气血不足 #中医养生 #门诊日常 #林穗芳教授
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是桢人不假1周前
#颈椎病 #偏头痛#怕冷
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十院脊柱外科-吴信波1月前
骨科医生教你如何不花一分钱治好轻度腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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薇姐聊妇科5天前
#科普 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #内容过于真实 #干货分享
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三亚中心医院（海南省第三人民医院）1年前
糖尿病足早起如何预防 #糖尿病足预防 #科普
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吕海全的向阳人生3月前
经期是变美黄金期，注意这三忌三养#国学文化 #养生 #中医养生 #健康科普 #关注我每天坚持分享知识
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一一吖3周前
每天晚上睡前枕上15分钟，颈椎舒服了，晚上睡觉都更香了！#颈椎热敷 #热敷 #热水袋
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中山大学附属第一医院1周前
第213期：秋冬流感高发，如何预防有妙招！ #中山一院 #健康365 #流感 #预防流感 #健康科普 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案/梁嘉韵、吴芊芊 拍摄&后期/刘星亮、梁嘉韵 编辑/潘曼琪 出镜专家/唐可京 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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一一吖2周前
每天睡前给颈椎热敷10-20分钟，太舒服了！#热水袋 #暖水袋 #颈椎热敷
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脊柱工匠余将明6月前
3招缓解久坐腰疼，治疗原则三分治疗七分养！！！ #腰椎 #久坐 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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张威2周前
腰椎间盘突出想要好，80%其实是靠养的。 #热点 #腰突 #腰椎间盘突出 #椎管狭窄
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中医谭医生2月前
女生气血不足的表现你中了几个 #健康科普有真知
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盈宝爱生活2周前
自用分享，用一次🈶一次的效果，家里有孩子的一定要试试#热水袋热敷 #带娃小妙招 #热敷的作用 #颈椎热敷#宝妈推荐
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中医谭医生1月前
女生气血不足的表现你中了几个 #健康科普
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关节外科闫天胜主任4周前
骨科8大常见疾病，教你低成本解决 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 @关节外科闫天胜主任
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呼吸科方苏榕主任4月前
慢性咽炎怎么办？ #门诊 #呼吸内科 #慢性咽炎 #盐水 #南京市第一医院
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