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叶心睡眠呼吸1月前
开心门 释放情绪 #内耗 #不开心#焦虑 #抑郁 #紧张
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薛哥10月前
打开心结 #情绪释放 #心结如何解
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心理咨询师爱风6月前
给封闭的心灵打开一扇门 #情绪#焦虑#心理咨询#个人成长#认知
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民间故事2周前
情绪急救包：当你突然崩溃时，请打开它 #自我救援#情绪 #情绪崩溃
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白手起家 博雅--木尔1月前
情绪不动才是真本事 轻松拿捏人性的核心技巧 #情绪不反应 #拿捏人性 #高维度沟通 #情绪稳定 #平静回应
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心理师Suna1月前
如果快速看透一个人的本质 心理学教你如何快速看透一个人：从语言、情绪、行为三维度切入，揭开潜意识信号。别再只听表面，真正的本质都藏在细节里。看懂这些规律，你会更懂人心，也能更好地建立关系。#心理学 #心理 #人性洞察 #识人 #识人法
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樊登读书情绪馆3周前
最有温度的沟通：闭上嘴，打开心 真正的帮助，不是急于给出答案，而是用心的倾听。 #认知提升 #强者思维 #人际交往的智慧 #倾听
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一介散修1周前
一个小动作，快速打开情绪开关。 生气不是因为事件，是你的信念在捣鬼。 3次情绪爆发后，终于找到情绪开关。 #心理学 #认知行为疗法 #情绪调节 #心能量 #心理咨询
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惬意人生2周前
心里苦就出去走走，找个地方释放一下情绪，或者找个人倾诉一下。 记住，情绪得像水一样，让它流淌， 别堵，别拦，别让它在你心里发臭、生根。 说出来，哭出来，走动出来， 不是为了解决所有问题， 而是为了给心里的那间暗房， 开一扇透气的窗。 然后你会发现， 天不会塌，地还在脚下， 而你，终于能喘上一口顺畅的气， 重新积攒起面对明天的力气。 #民间传说 #民间故事 #听民间故事品百味人生 #小故事大道理
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颅骶筋膜学院1月前
打开内心，不再压抑，你可以更热烈地表达自己的情感 #情绪 #不再压抑 #情绪释放 #颅骶轻手法 #正和康美 @正和康美
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心理样本2周前
你是否想过，所有这些困扰背后，都藏着同一个答案？ 今天这期视频，带你打开心理学世界的大门。这不是枯燥的理论，而是一本让你真正读懂自己、掌控生活的使用说明书。#心理学与生活 #心理健康 #自我成长 #情绪管理 #人际关系
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专注精进的大山6天前
情绪自由的高阶智慧：用圣多纳释放法，和解生命中的“讨厌”#涨知识 #知识分享 #上热门🔥 #每天跟我涨知识 #一分钟干货教学
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菲菲爱美生活3周前
姐妹们~心情压抑如何释放情绪？看看老中医怎么说#失眠 #养生 #初入职场中医季 #释放情绪 #负能量
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大F【人性学院】9月前
撬动心的情绪#商业思维 #干货分享 #创业 #女性智慧 #情感
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悦读书房4天前
让人瞬间想开的超绝心态#上热门#情绪管理 #个人成长 #认知 #每天学习一点点
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澹台物语（心理）3周前
3个情绪急救技巧，亲测有效#价值观#情绪急救#心理韧性#抗挫折能力#心理学
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心理咨询陈老师2周前
三个暗黑心理术，看透人心的瞬间🖤 人心最深的秘密，往往藏在细微的反应里。 心理学告诉我们，“暗黑读心术”不是操控别人，而是保护自己。 一、想知道某人是否暗中排斥你？ 当你夸他时，语气真诚一点。 如果他立刻转移话题、假装没听见，那就是潜意识在躲开你。 这种微妙的疏离，是人际关系中最真实的信号。 二、被人欺负时，不必争，也不用解释。 试着沉默地看着对方的眼睛，心里默数四下。 沉默会让人心慌，他们会不自觉地反思： “我是不是做过头了？” 那一刻，情绪的主动权已经悄悄回到你手里。 三、若有人当众挑衅、想让你失控， 请记住——越冷静，越有力量。 别反击，别吵闹，只需一个轻轻的微笑。 对方的“表演”会在你平静的注视中变得滑稽。 真正强大的人，从不靠愤怒取胜。 学一点“暗黑心理”，不是为了变得阴沉， 而是为了在复杂的人心里，保护自己的底线与尊严。🖤 #心理学 #暗黑读心术 #人际关系心理学 #情绪掌控 #心理成长 #高情商沟通 #职场心理 #人性洞察 #潜意识反应 #微表情解析 #情绪管理 #自我觉察
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一姐心理话1月前
心灵探索|疗愈之旅：潮汐洞穴，情绪释放。 今天的催眠体验，会带你去潜意识里释放掉所有的压抑、负担，和负面情绪，那些压得你喘不过气来的坏情绪，是时候处理下了。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #情感
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心理师煖煖3月前
你知道如何启动身体的快乐密码吗？ #快乐密码 #4种快乐激素 #身心灵 #心理学 #情绪
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@武当崇贵1月前
如何吃出好情绪#道家养生#道家文化#养生#吃好最重要#原创视频
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读懂人心阿哲3天前
三秒快速平复情绪的心理技巧#心理学 #情绪管理
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金祥文化1月前
世间三千事，烦恼在人心 当你觉得被情绪困住时，默念这12字心法： 心净则境净，心宽则路宽 你的心，才是解开所有纠结的钥匙” #金祥文化 #正能量传递 #情感共鸣
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育品教育-家道传承4天前
情绪如快递 你要打开它 才知道你的内心#原创视频 #知识科普 #涨知识 #创作人计划 #女性力量
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伍·所谓1周前
你不仅要能控制情绪，还要能表演情绪，接纳情绪，让情绪为己所用！ 无论是不是你来遥控，情绪频道永远打开 你选择什么就会得到什么🤔 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #亲密关系
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萍乡人1周前
#心里学技巧 #心里学测试 #心里学
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欣欣养生日记3周前
一招疏肝解郁解决情绪开关健脾胃#健康养生 #中医健康养生 #脾胃 #情绪
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团支书解读一本书4周前
1. 总困在沟通僵局？《心理沟通智慧》用真实案例教你共情、立边界、获认可，让你不内耗、不委屈，轻松破解人际难题！ 2. 不懂怎么让他人配合？这本《心理操控术 》拆解实用技巧，帮你读懂人心、掌控情绪，活出舒展从容的人际关系！ 3. 职场、亲密关系总碰壁？《心理控制术》用心理学规律给方法，让你轻松获得认可，告别沟通焦虑与自我内耗！#心理学家 #情绪价值 #好书推荐 #上热门🔥 #好书分享
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琦婳3天前
你用积极打开心门，好运自然会悄悄敲门。别再让负面想法挡住光，试着多一点接纳，多一点期待，你会发现，那些你以为“碰不到”的好运，一直都在等你伸手接住。 #焦虑 #情绪疏导 #心理学知识分享 #咨询解答
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海靓唠家常9月前
不顺心的时候别难过，十句话打开心结！ #人生感悟 #精神疗愈 #女性成长 #健康养生 @海靓超市
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筱慧悦读1月前
万法归心 治疗心“脏”的终极心法——万法归心。喜伤心、怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、惊伤胆。不同的心情对应着不同的脏器，所以万法归心，治病先治心。那么人心到底是怎么回事呢？只有找到这个心，才能找到人生的根本。人的心，都连着情，叫做心情；情都连着况（表：递进、强化），叫做情况。人的心被各种各样的情况包围着，又累又脏，把我们本该纯净的心灵给占据了，故叫做心脏。人的心脏，原来就是心“脏”。人生真是高兴不行，悲伤更不行。必须千方百计予以的摈除。所以“忏悔”这个词，也告诉我们，人生会有千万种心，每个心都要认真去悔。只有悔了才能改，叫做悔改；改了必能进，叫做改进；只有进了才会渐入佳境。原来啊，一切最终还是要回到自己心中来，生命的根本，不在远方，就在自己内心的一念清净之间。#读书 #人生感悟#情感#生活 #心态好一切都好
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如艺@悦读1月前
认知自我，洞彻人心的性格解码法门 《九型人格》卓越之处在于穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘之处，发现人的真实根本的需求和渴望，它是人类动机和情绪的源头
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辰辰养有道2周前
让情绪越来越好的5个动作，每个动作60秒，每天两组 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #自然疗愈 #身体对话
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一姐心理话5天前
心灵探索|疗愈之旅：梦境森林，情绪释放。 今天的催眠体验，我会带你去潜意识里释放掉所有的负面情绪，缓解内耗。#催眠 #疗愈 #减压放松 #情绪释放 #情感
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宇泽读书3天前
每日练嘴，当你把格局打开，你会发现很多事情根本影响不了你的情绪。#口才练习#每天进步一点点#每天学习一点点#人生感悟#读书
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波哥and森系3天前
心里面潜藏着恐惧焦虑和不安的人，一定要学会放下。#认知觉醒 #人生哲学 #自我提升 #男性智慧 #男性成长
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尼采的书单5天前
跟着 Lachel 打开心智，清醒过好每一天。 总被情绪左右、做事没方向？李睿秋（Lachel）在书里说：心智不是天生的，能主动 “打开”！没有晦涩理论，全是戳中普通人的实操方法：用 “认知升级法” 跳出思维陷阱，靠 “情绪管理术” 稳住心态，连目标规划都有清晰步骤。亲测用这招，不再纠结内耗，还找到了长期坚持的方向 —— 原来打开心智，人生真的会变顺！#打开心智 #认知提升 #自我成长 #认知觉醒 #好书推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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Z杰龙3周前
好的情感音乐就像一把精准的钥匙，能瞬间打开心里最柔软的那扇门，每一个音符都裹着情绪，听着听着就像有人在替你诉说心事，不刻意煽情，却能让情绪跟着旋律慢慢发酵，无论是快乐还是难过，都能被它精准接住。
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跟着刘老师学唱歌5月前
不懂强弱把控？示范演唱教你拿捏情绪起伏，让《西海情歌》的每一句都直击人心。#零基础学唱歌 #声乐技巧 #开嗓
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徐老师徒手塑美 R落地专家3天前
筷子情绪释放；打开心结的钥匙！ #情绪释放 #情感 #宝妈 #疗愈 #涨知识
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实战催眠师晓丹姐3月前
掌握这三个开关让你快乐又松弛#多巴胺快乐#松弛感#情绪自由#济南催眠
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志棡5天前
觉得自己情绪不对，就要想办法把自己拉出来！#情绪管理 #提升自己#专注力
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人体使用指南1周前
用一个姿势，快速切换你的情绪和自信？这不是魔法，是“具身认知”科学。分享几个“高能量姿势”，仅需两分钟，就能从生理上改变你的压力水平和信心值，随时调用你的最佳状态。
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知食老张轻食培训1周前
迅速消气，告别不良情绪#原创视频 #强烈推荐 #格局打开@DOU+小助手
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返校小叔3天前
#亲子沟通 ，情绪价值的锚点，父母细细感受！会抓了，还会滋养出内心更强大的孩子#孩子性格养育 #青春期教育
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刘潇洒不洒3月前
可以不用但不能不会#上头 #男性觉醒 #人间自渡指南
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⛰️地山谦1周前
换个打开方式，那些心结怎能解不开？#读书干货分享 #书本精华提炼 #知识口播 #成长感悟#你其实很棒
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屿宁线上瑜伽YOGA4天前
别再emo啦！！！ 做完这个整个心情会变好！ 简单几步，打开心轮，舒展腋窝，释放情绪，面部红润有光泽
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尚尚的读书日记1周前
控制情绪，强大内心！#我的日常生活 #读书#抖音创意#抖音小助手
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文静悦读3天前
原来高内耗的人就是情绪的垃圾桶，总是压抑自己的真实想法。如果你也经常自我否定，焦虑不安，那一定要看看这本《反内耗心理学》它会彻底打开你的思路，让你不再内耗。#反内耗 #反内耗心理学 #好书分享 #拒绝内耗 @DOU+小助手
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美美姐炖汤3月前
气顺了，心自然静了 教大家四个方法让自己更平静 #养生 #养生知识 #汤补 #处理生气 #干货分享
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结构认知实验室1周前
如何走出逆境？ 不是现实打败你，而是你困在情绪里。不是没有出路，而是你没有切成小路。重新开始的入口常常藏在崩溃之后。#认知 #深度思维 #结构觉醒 #逆境重生 #情绪认知
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ni.ni妮妮3天前
别再 emo啦！！！ 做完这个整个心情都会变好！ 简单几步，打开心轮，舒展腋窝，释放情绪，面部红润。 #一起来瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽#努力成为更好的自己#居家锻炼
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云慈（星云演讲）1周前
为什么你的品牌故事无法打动人心？因为你只讲的事儿，没有锚定情，揭秘用户“情绪锚定”的底层逻辑。 #表达力 #故事框架#
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邢在养生路上5天前
原来情绪不稳时，能靠味道调状态！ 《黄帝内经》里的养生小思路：五脏对应情绪，五味适配五脏~ 肝主怒、心主喜、肺主悲、脾主忧、肾主恐 酸入肝、苦入心、辛入肺、甘入脾、咸入肾 这5个情绪调味小妙招可以试试： 🔥 怒火上头？试试苦瓜、莲子这类苦味食材 😭 难过掉泪？来点生姜、辣椒这类辣味食材 😰 焦虑烦躁？嚼点南瓜、山药这类甜味食材 😨 害怕心慌？少来点海带、紫菜这类咸味食材 😠 脾气急躁？多吃点山楂、乌梅这类酸味食材 用对味道养五脏，日常心态更平和~ #健康 #中医养生 #中医养生知识 #养生之道 #健康生活
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永锐哥2周前
四点打开表现力，让每一句话都有情绪，流量才会变成客户，实体店老板们还不学起来？#流量变现#表现力#个人ip
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旷智勇心理工作室1周前
不在情绪上做功课都是在做表面功夫 #释放情绪 #管理情绪 #治愈自己 #情绪#家庭教育
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oh卡大熊私教1周前
今天想和大家分享一个超棒的心理咨询新方法——用图像锚定情绪！✨通过一幅幅图画，我们能更直观地表达内心感受，让咨询师快速get到你的点。这种方法不仅高效，还能加深自我认知哦！我亲身体验后，感觉整个人都通透了～如果你也对心理学感兴趣，不妨试试这个新思路！📚 #心理咨询 #情绪管理 #自我成长#oh卡 #oh卡大熊
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娜Yoga4天前
在瑜伽里，后弯最能治愈情绪，舒展腋窝，打开心轮，释放压力，走向内在的自己，感受每一次呼吸，每一个当下！
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苏苏聊心理1周前
找到打开情绪困局的金钥匙，让生活多一束光 让心理学成为你和家人的底气#教育 #心理学 #中国心理卫生协会 #情绪管理
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朱丽叶的美好二婚6天前
#上热门话题90000亿流量第一名 #家庭婚姻关系 #再婚 #离异#情绪价值 女性在择偶时总是有一条，希望对方能提供情绪价值，情绪价值的正确的打开方式该怎么做？
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荟育人传媒-隔壁小张.4天前
《论麻辣情绪价值的正确打开方式！》 @麻辣王子*** ⁰⁸²⁵ #麻辣王子0825 #直播切片 #娱乐主播 #新人主播 #整活
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青禾疗愈🌱1周前
七脉轮冥想调频 用新的视角打开我们的身体，通过脉轮的冥想，提高我们的频率，拥抱更高版本的自己#七脉轮 #冥想 #能量层级
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创意小兔图书旗舰店4天前
TED真的治好了我的焦虑和内耗：你要提高的是解决情绪的能力 而不是总困在情绪里。”#studywithme #2025就要passion #格局打开 #人生是旷野 #TED
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心之岛屿1周前
内在小孩疗愈：破解18-25岁焦虑的三把钥匙
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