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陳嘉豪2周前
那么打球好的都是“腰王”吗？ #篮球🏀 #陳嘉豪
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程圣玮🏸1年前
怎么打出又快又重的杀球？ 很多球友会觉得自己的杀球不够重、缺少力量 这时候我们需要掌握【弓箭原理】即： 需要通过侧身转体+核心的力量 使得腰+大臂+小臂+手腕四股力量结合在一起 来完成有力量的杀球~球友们可以试试看！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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季乐 前CBA职业球员7月前
五点让你快速涨球#篮球基本功 #篮球爱好者
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西安A+壹羽毛球-融侨店7月前
怎么打出又快又重的杀球#运动 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #锻炼 @西安A+壹羽毛球（常年招生） @西安A+壹羽毛球俱乐部总店 #羽毛球
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7号场的秦秦老师呀🏸4月前
“杀球像棉花糖？😭” “压不下去？3招教你暴力钉地板！🔥”#羽毛球教学 #杀球技巧 #杀球压不下去#运动干货
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爱跳杀的大仁哥11月前
练好这个动作，打球又快又准又省力！ #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球基本功训练
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深圳九佳羽毛球最美馆长7月前
四个步伐让你打球快如闪电 #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #杀球 #羽球人
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李豪羽球2月前
鞭打发力杀球，不要只会鞭打，还要学会发力！ #羽毛球教学 #羽毛球 #鞭打发力 #阿豪羽球 #杀球
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小季教练3月前
三个训练提升你的爆发力#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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李宇轩（羽毛球教学）7月前
重杀和快杀有区别吗？到底怎么做，有什么好处？ 完整版，衣服：“撕”我#羽毛球教学#重杀#快杀#杀球#李宇轩教练
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小叶老师🏸️4月前
你也想让你的杀球变得更重更快吗 #小叶老师羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球 #杀球
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贝贝-1月前
4个动作改变突破细节 | 提升突破能力 #篮球突破 #突破过人 #篮球实战技巧 #篮球运球 #篮球干货
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巍WEI🏸6月前
之前杀球挠痒痒，练完之后暴力扣杀！ “打球总是被队友嫌弃？不是你技术差，是核心太弱！快和Harry一起练吧#羽毛球 #羽毛球功能性训练 #vlog日常
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与东上乒乓（张煜东教学版）7月前
国手张煜东告诉你急长球怎么发的又快又稳！@与东上乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #国乒
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小博不会打球7月前
4个训练让你在球场上快如闪电⚡️#羽毛球教学
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星希望彭帅4周前
高手发力很轻松，究竟有什么秘籍？发力完整动力链，帮你更好理解发力！#威臣疾刃
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小博不会打球1月前
你们的杀球还总是发不上力吗？今天一条视频让你们杀出300码的球速！#弓火#成弓碳素普惠 #小博羽毛球 #羽毛球教学
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腿腿羽毛球1月前
1个细节，让杀球更有力！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #dou来运动吧
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星宇漫行2月前
如果你的启动还是像蜗牛一样，五个练习让你快到飞起！#羽毛球 #羽毛球教学 #星宇漫行
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玩匹克球的老曹3月前
匹克球如何打出“又快又猛”的抽球 #匹克球 #匹克球怎么玩 #匹克球运动
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张的体能SHOW1月前
想增强运动表现，不知道去健身房怎么安排训练计划，希望这份一周训练计划可以给你一点参考，不要急于求成，适合自己的很重要。#上肢力量 #篮球体能训练 #练就有效
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邳州博悦羽毛球1月前
高远球记住：转身带动手臂，瞬间发力！ #邳州博悦体育 #羽毛球教学
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李豪（11月底训练营招生）2月前
杀球无力，你的球不重又不尖，大概你有这些问题 #羽毛球教学 #阿豪羽球 #羽毛球 #杀球
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💪🏻小阳哥🏸周六晚8点成弓火首发5月前
《刀削面》——羽毛球平抽球如何抽的又快又稳？ #羽毛球 #羽毛球教学 #抽球 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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裕腾网球中心5月前
3招让你打出又快又猛的球！ #网球 #网球培训 #日常训练 #招生季 #裕腾网球
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阿哲🫥8月前
快速力量更适合打球的兄弟们！#健身 #运动 #篮球 #爆发力 #体能训练
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侯瑞3月前
杀球如何又快又重 #羽毛球 #杀球 #侯瑞羽毛球 #羽毛球教练
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不老传说杨阳3月前
“杀球是得分的手段” 技术的细节处理也十分重要‼️#羽毛球 #羽毛球技术 #羽毛球训练 #世界冠军
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叶师傅快起来打球啊3月前
沉迷的男生都缺一个新的加重静音球#篮球干货 #篮球技巧 #篮球 #运球节奏
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越动体育(线上弹跳培训)5月前
既想要运动表现又想要肌肉，那进行功能性训练绝对没有错！ #功能性训练 #扣篮 #弹跳 #扣篮弹跳训练
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云海间5月前
打球总是节奏太慢？一招让你节奏快人一步！ #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #萝卜刀force #Zshock @南京萝卜（抽ipad）
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郭来打球呀3月前
#篮球基本功 #胯下突破 #运球节奏 胯下突破在实战中其实也非常好用，把细节练出来，再结合实战！
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一分一秒🏸7月前
分秒小课堂之杀球篇“笨蛋杀球” 爆肝一通宵，视频长，完播率差，耐心看完一定有收获，支持的朋友可以点赞收藏关注起来#羽毛球 #杀球 #杀球教学 #双脚跳杀技巧 #杀球最快时速565
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易为水之悟道人生2月前
发出又快又旋的发球的三大口诀，多看两遍才能悟到。#是时候展现真正的技术了 #快乐乒乓球🏓
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JalenGreen8月前
打球也要喝蛋白粉？谈谈我的经验～#蛋白粉#篮球#力量
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越动体育（弹跳专项训练）4月前
既想要肌肉又想要运动表现，那进行功能性训练绝对没有错！ #亚历山大 #功能性训练 #扣篮 #弹跳 #sga
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赵泽华想打球🏸4月前
正手抽球怎么又快又重 #川崎极光7 #极光7极光蓝 #赵泽华想打球🏸 #羽毛球
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陈陈先森7月前
第一集：如果让你的杀球变得更重更快#羽毛球#羽毛球教练
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一田一练🏀4月前
手指戳伤快速康复指南，让你重获灵活 #篮球教学 #运动康复 #教你一招 #一田一练
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玩匹克球的老曹3月前
千万不要小看女选手，看冠军bonna姐是怎么发力抽球的 #匹克球 #匹克球运动 #匹克球怎么玩
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梓式羽球-双十一晚8点宠粉直播10月前
遇到杀球又快又重的对手怎么打？ 答：最好的防守是进攻 #羽毛球实战 #羽毛球 #女单 #梓式羽球 #决战德国
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H🏸（市锦赛版）3月前
真的是又快又重的鲨球。。。 #同琪训练营 #羽毛球 #打羽毛球女生 #杀球 #高水平运动员
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玩匹克球的老曹6月前
30s学会匹克球正手击球发力 #匹克球 #匹克球怎么玩
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打网球的皮卡邱6月前
🎾正手没有爆发力？3个练习提升力量 基础力量和动力传导都很重要 都要多练习哦~ #网球教学 #网球训练 #网球正手 #网球女孩 #网球皮卡邱
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卷毛懂个球🏀1周前
#内容过于真实 #篮球 来的时候120斤回去的时候快200斤了
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羽毛球迪迪王1年前
怎么打出又快又重的滑板吊球 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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网球gogogo3月前
打深球一定要“后侧、再迎前”，不要站在原地 被球挤压~ #网球 #喂打球吗 #一次性雨衣 #黑色套装 #佳得乐
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不会锻炼（干货教学）1月前
上肢绝对力量训练，练好基础力量才能更好的提升运动表现，增强稳定性对抗性及核心#健身 #运动表现 #功能性训练 #核心力量 #篮球体能训练
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打网球的皮卡邱5月前
又沉又慢的脚，该治治了❗7个练习提升步伐速度 网球是用脚打的，快练起来！ #网球教学 #网球步伐 #网球新手 #网球女孩 #网球皮卡邱
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东方谦问(颐海星速乒乓)4月前
重心和启动的 干货分享 #乒乓球🏓 #乒乓球特长生 和成人提高班
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高尔夫童张文8月前
职业球员：如何学得快 少花钱 不受伤 #科学的学球顺 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫应该怎么学 #高尔夫初学者
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傅家俊培训学院总部3月前
为啥同样学台球，人家就能涨这么快？如果你也有卡点，可以评论区切磋交流一起进步哦 #台球教学 #桌球 #台球 #傅家俊台球培训学院 #台球技巧
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爱打🏀的健身教练3月前
#篮球 #功能性训练 提升上肢力量训练来了，有效的提升打球对抗能力，练起来#上肢力量
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游弋乒乓球11月前
打球总是又快又抢怎么办？做好以下四个“多”解决！ 打球总是又快又抢怎么办？做好以下四个“多”解决！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球技术 #乒乓球视频 @马龙Captain
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打羽毛球的江老师3年前
独家传授杀球更快更重的秘诀#羽毛球 #羽毛球训练#搞笑羽毛球@duorou宽 @涛涛涛哇～
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球手臂集中发力教学 如何让自己的发力更加集中？如何提高杀球成功率？一个视频学会正确的手臂发力时机与轨迹！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学 #小羊同学
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老孟还得练🏀4月前
松香确实可以增强球鞋抓地力，但固体松香使用效果差，液体松香效果更好但要掌握使用方法。 涂抹一次效果也就持续几分钟最多十几分钟，不建议在外场及平时打球使用。只适用于篮球体考、室内比赛使用。#实用小技巧 #松香 #实战篮球鞋
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李俊慧2月前
杀球快与杀球重 羽毛球杀球力量的不同的运用 #李俊慧 #羽毛球 #杀球 #杀球快杀球重 #羽毛球杀球发力
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二哥。2月前
球开的好，先赢一半，蓝蔻大爆炸冲杆如何增重减重？ 大爆炸有多种重量的配重螺丝，根据自己的习惯和打球力度调节冲杆的重量是很有必要的。​#台球器材​ ​#台球杆​ ​#台球爱好者​ ​​#冲杆​ ​​#蓝蔻大爆炸​
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LX平1周前
打球练得健步如飞，核心在于强化下肢力量、脚步灵活性和反应速度。这是用手机前摄像头录的，就变成了左手拿拍，实际是右手拿拍。看自己脚步移动步伐还比较快，但对苏同志的高压球还是要加强防守训练和功破，争取继续提高，加油。#生命在于运动一起锻炼吧 #享受羽毛球带来的快乐
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篮球不会说谎7月前
赵睿跟他比就是瘦子！挂着200斤肉飞天遁地！吴庆龙又胖又能打 #吴庆龙 #辽宁男篮 #中国男篮
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张翼＿2年前
打篮球上肢力量不好该怎么练？#ON奥普帝蒙 #精准出肌 #大有可为
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成老五3月前
#我的乡村生活 #看一遍笑一遍 #逗你一笑烦恼忘掉
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