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心理师华先生9月前
如果因为明天有重要的事情要做而失眠该怎么办 缓解焦虑的方法#焦虑
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一起来学普通话1年前
如果明天就要考试，一天书也没看过，那么除了焦虑以外，今天该干些什么？#普通话考试 #考前焦虑 #祝所有的考试都上岸
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暴躁九粒max2周前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
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于焕新幸福人生3月前
提前焦虑等于贷款吃shi #人生智慧 #焦虑 #压力 #于焕新老师 #情感
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烁烁·Rich3月前
从考虑创业到现在确定下来，其实自己的内心也是非常忐忑的，在这个实体经济困难的今天，不知道明天未来会是怎样，既然选择了那就大胆一些勇敢一些，毫无退路只有向前冲#00后创业 #创业日记 #勇敢的人先享受世界
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林初夏1周前
一句让我不再焦虑的话，分享给也会担心明天的你 你有没有过对明天感到不安的时刻？其实，我们需要的不是预测未来，而是一份安放内心的智慧。今天分享的这句话，陪我走过了很多迷茫的时刻，希望它也能温暖你～ 愿我们都能从每一个“今天”里，获得面对明天的力量和勇气。你的过去，值得尊重；你的现在，值得热爱。 #创作灵感 @DOU+小助手 #治愈 #情绪共鸣 #内心力量 #生活感悟
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易智5月前
永远不要为了没发生的事情而焦虑 #玄学 #怎么使自己情绪稳定 #焦虑
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小糯饭团11月前
失业三个月，每天晚上都焦虑的睡不着觉，明天又是周末，又不知道该干嘛了，感觉一个礼拜的时间好快就过去了，好烦躁啊#打工人 #找工作 #失眠 #焦虑 #记录真实生活
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乐田道4月前
明天就要出分了，家长们万分焦虑，不知道怎么办？#高考 #志愿填报 #技能高考 #家长必读
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叫一声威姐4天前
市场的风浪、团队的期待、未卜的明天，都让深夜的灯光里藏着数不尽的辗转。#焦虑 #女性智慧#正能量 #职场#女性力量 @DOU+小助手 @
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en.4天前
疲惫的情绪 焦虑的生活 迷茫的明天 让我停在原地 不知该往哪里走.
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好三邦健康科技生活馆官方号1月前
很多人不知道：为什么仅仅一晚没有睡好，就能毁掉整个明天#失眠#睡眠不好#睡眠障碍#失眠人加油
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聚宝盆广告装饰丨杨德洲3月前
情感大师教你如何拒绝焦虑，乐观生活，永远坚信明天会更好 #焦虑 #知识分享 #正能量 #积极又向上 #心态好一切都好
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popper--顺天Brian在新西兰7月前
明天就放假了 迈着六亲不认的步伐回家，17天没有作业。一个学期也不知道学的啥。换成你会感到焦虑吗？#校园生活 #旅行推荐官 #上热门 #新西兰 #留学生
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🍀(๑青青(⊙o⊙)子衿&3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活让我进退两难，感觉每天都过得很累
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红红💞💞3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活，让人进退两难！感觉每天都过得很累，生活总是让人又难过又难说，很多事不尽我意，可我却无能为力…睡不着的晚，我都在想，到底要成为什么样的人，到底要过什么样的生活，才能满意的过完这一生，这一路走来，一步一个教训，没有人能成为我的避风港，难熬的日子也都是一个人，唯有自己才是自己的庇护所，千言万语都道不尽我的心酸与无奈。成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼睛里看尽人间沧桑，何以言，何能言，与谁言⋯
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嫣雨🌸1周前
不知不觉又过了一天，生活甜不甜我不知道，但苦是真的，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活，让我进退两难，感觉每天都过得很累，很多时候，觉得自己坚强的像座山，可有时候也像纸一样脆弱，要是没点自我安慰的本事，根本熬不到现在…#不知不觉又过了一天 #生活感悟 #只能靠自己谁都靠不住 #一地的鸡毛 #生活甜不甜我不知道苦是真的苦
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妮妮（语言复健中）4天前
焦虑不会赶走明天的悲伤，反而会带走今天的能量！#人民日报金句盘点 #创作人计划 #每日分享
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豆小豆2周前
睡眠和休息丧失了时间 却取得了明天工作的精力 如果不知此理 拒绝睡觉 他明天就没有精神了 这是蚀本生意 你以为熬夜多做一点事 就能减少焦虑感 却不知道第二天低效率的工作 会让你有更多的焦虑 陷入恶性循环当中 #毛选#好书推荐#教员 #思维认知提升 #读书点亮人生
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如约而至3天前
“疲惫的身体 焦虑的情绪 迷茫的明天 感觉每天都过得好累…”#我在人间贩卖黄昏 #治愈 #今日分享
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雨菲很努力1周前
专心做好眼下的每一件小事，明天天塌下来也跟我没关系 #专心做好每一件小事 #焦虑 #全职妈妈 #女性成长 #女性智慧
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独一无二🦂3天前
唉！无法左右的事情太多，无能为力的时候也太多，不是我不去努力，更多的是无能为力，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，还有一地鸡毛的生活让人进退两难，生活啊总是让人又难过又难说，很多事不尽我意，可我却无能为！
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爱吃蛋挞2周前
明天要去上班了 好紧张好紧张#记录出租房生活 #纪录美好生活 #vlog十亿流量扶持计划 #喜力星电音
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心理小小人👋🏻1周前
习惯性焦虑的根源：你的大脑在“预支”明天的烦恼#心理学 #习惯性焦虑 #焦虑 #内耗#心态好就是最大的财
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919心理2周前
对即将发生的事情充满了负面焦虑该怎么办？#焦虑 #焦虑抑郁 #心理健康
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我是美美豆2周前
明天会更好 今天很灰暗，明天会很光明！过好每一个当下，明天会更好#正能量 #焦虑 #自我成长 #明天会更好
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H娟-小感悟1周前
不知道明天会发生什么，更不会知道未来会发生什么，所以我们能做的就是过好当下，在能力范围内好好生活，好好去感受世界的美好#内容太过真实 #共鸣#@DOU+上热门
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小乔有点胖3天前
该怎么形容现在的状态呢？疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，一地鸡毛的生活让我进退两难，感觉每天都过的很累……#身心疲惫 #进退两难好迷茫 #vlog日常
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💕✨芳姐姐✨💕3天前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不抑郁了，失眠的人，连做梦都没机会！#深夜文案
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扎克的自留地4周前
你是不是也有过这样的时刻？ 凌晨失眠，满脑子都是白天没做好的事和明天要交的方案；通勤时思绪飘远，坐过了站都不知道。 我们总被过去和未来牵扯，身心疲惫。 其实摆脱内耗很简单，试试 “轻行动”！ 就像我的朋友，不再对抗焦虑情绪，让它自然流淌，焦虑反而变轻了。 真正的心态调节，就是接纳负面情绪，减少心理负担。 #让一切穿过自己 #好起来的从来不是生活而是自己 #生活的难 #情绪逃跑计划 #活在当下做好自己
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大大方方大双子1周前
幸福还有另一个小名 就叫普通的一天 今天就做今天的事 至于明天 我也不知道会怎样 也左右不了它怎样 天塌了还有个高的顶着 下雨也不会只淋我一个人 就享受当下吧#女性成长 #情感共鸣 #自我成长 @DOU+小助手
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小苔补给站1周前
90%的焦虑，其实都来自‘想太多’ #人生感悟 #焦虑 #改变 #普通人 #成长
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向上生长力3天前
2焦虑就像预支了明天的烦恼，可明天未必会按你想的剧本上演。不如把注意力拉回现在，喝一杯热饮，做一件小事，当下的这一刻，才是最真实的安稳。#内容过于真实
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申姐励志说3天前
我们不知道明天会发生什么，未来会怎样，所以，无论你现在正在经历什么，记住，这一切都会过去的，这个就是人生。#乐观者永远前行 #努力前行 #励志 #女性成长
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妄想的猫四爷1月前
焦虑恐惧发作 真的超级害怕,明天就要住院做手术了!做痔疮手术,因为前几天抓虫子太得意忘形…犯了血栓性外痔,但是我不敢跟@柏林少女 一样捏爆痔疮,我只能选择做手术,好可怕…我好害怕… #痔疮 #双相情感障碍 #精神病日常 #焦虑 #真实生活分享计划
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乐亦3天前
#焦虑症自救 ，迷茫的明天，过着一种一细想就会哭出声的日子
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Key3天前
回复 @mercury的评论 在我最迷茫的时候 时不时会瞄准焦虑 也会胡思乱想 但是 每个人都会鼓励我 我明天练枪练到手微微发疼 我想说累就是进步的开始 我想我找到了我的目标了
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K叔在路上3周前
今天就拼尽全力，反正明天就可以心安理得地放弃——这种「无敌心态」，让我在想摆烂的边缘疯狂冲刺！你也试试？说不定冲着冲着，就把目标拿下了😎#成长心态 #反焦虑指南 #摆烂式努力”
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初见艾晴1月前
如何克服焦虑和内耗#每天跟我涨知识 #强烈推荐 #每日分享
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小多米🌟3天前
焦虑就像暂时的乌云，遮住了当下的光，却挡不住明天的太阳。#日常分享 #童年 #户外 #养娃日常
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阿伟重生vlog1周前
明天要开始一边送外卖，一边拍短视频的生活啦，这样心里踏实点，不然天天太焦虑了#焦虑 #内容太过真实 #送外卖
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心理张（头部导师）1周前
人生不需要先知，可以有备忘录，记得自己要做什么，不完想会发生什么#记录我的生活
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英伦私校全奖妈1周前
当你还在为“明天”焦虑时，聪明人早已为“每一个明天”做好了准备。 学会这招，你也能在人生的暴风雨里稳如泰山！#反焦虑 #未雨绸缪 #成长#人生哲学 #人生规划
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宝玉（社会哥老婆）生活号6天前
目前我们的状态大概就是：表面看起来好像很正常，其实心里早疯了，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过的很累😫累到无法调整自己的情绪#女人的崩溃 @何仙姑（李坤亲妈）
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一只菲菲猫🐱3天前
被辞退后觉得太闲了，有点焦虑，找台电脑组装一下，明天会陆续的到CPU，硬盘等其它配件，准备边看教学变实操，想想就迫不及待了😍#正能量 #日常唠嗑 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实
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雨的读书屋5天前
今天分享的是《不要担心2小时和8公里以外的事情》 不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活无非是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨，今日的太阳晒不干明天的衣裳，过好此刻就很了不起了。很多时候让人疲惫的，可能仅仅只是一个糟糕的念头，而不是既定的事实。如果你在看日出的时候，想着日落的遗憾，再明媚的阳光也会变得暗淡，如果你在吃饭的时候，想着明天会没饭吃，再美味的食物也会变得无味。想征服生命中的焦虑，就要活在当下，活在每一个呼吸里，别老想着太远的将来，风吹哪页读哪页，花开何时看何时，过不好今天的人，明天只会过得更糟。这个世界你只来一次，你不一定非要活成玫瑰；你愿意的话，可以做茉莉、做雏菊、做向日葵、做无名小卒、做千千万万人中的一个，自洽而内求，温柔且坚定。不要慌，太阳下山有月光，月亮西沉有朝阳。#读书 #书籍推荐 #人生感悟 #成长 #治愈
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伊小白吖1周前
“一边焦虑、一边摆烂”好像成了我的常态，其实就是执行力太低。尝试改变自己，从一件小事做起，行动起来吧。 #焦虑情绪 #摆烂日常 #独居日常vlog #失业vlog #执行力决定一切
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绾绾搞钱笔记1周前
明明有事要做，为什么就是不想动？ 明明知道该去做什么，计划也列得明明白白，可就是不愿意开始。眼看着时间一点点过去，心里越来越着急，最后只能跟自己说"算了，明天再说吧"。#拖延症 #自控力 #个人成长 #自律 #时间管理
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千语千寻3天前
千万不要提前焦虑，不必预知明天的烦恼，更别让当下的情绪耗尽自己。生活本就是逢山开路，遇水搭桥，要学会允许一切发生。#王立群#百家讲坛#思维#国学@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 #抖音
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壹心理4周前
心理没能量了看这一篇（急救版） 你会不会也有这种感觉，总是莫名觉得倦怠？ 每天一睁眼就觉得疲惫，强撑着精神去正常的工作、社交、生活。 或许，你意识到自己不太对劲，却不知该如何让自己好起来。 今天，壹心理为大家整理了“8条改善心理健康的实用指南”， 希望你在感觉自己状态不对时，能够及时拉上自己一把。 毕竟，在这个世界，任何人、任何事，都没有你的健康和幸福重要。 世界和我爱着你。 #心理学#情感#心理健康#科普#自我提升@抖音小助手
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牧牧心理1周前
当你下次再听到，人生短短几十年，明天和意外不知道哪个先来时，一定要提高警惕，看他的真实目的是什么 #认知提升 #认知觉醒 #认知 #认知升级 #心理学
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小倩2周前
#枝江小倩#你为什么焦虑 #害怕今天的自己和明天一样 口播短视频#
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尝鲜美食集合店4天前
#梅赛德斯奔驰 #单手打方向盘 焦虑过头倒头就睡。不知道是焦虑还是感叹人生。消磨🉐都是自己的情绪，今天决定不了明天🉐事情，但是它可以消耗了你今天🉐情绪
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@豆芽成长记@3天前
#用力活着#瞬间戳中泪点 焦虑😐失眠的每一个夜晚🎑 都是和自己在和解
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九天鸿（乡村教师）4天前
人生感悟：很多时候焦虑，不是因为事情难，而是我们想得太难了 #情感共鸣 #焦虑
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邮集书籍1周前
那些让你崩溃的小事，其实是情绪的“陈年旧账” #活在当下做好自己 #自己 #成长 #心理学 #邮集书籍
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井底樟杉🍅🥜3周前
焦虑呗，那咋了? 你能接受自己超前焦虑吗? 我在现在这个人生阶段，暂时无法避免超前焦虑， 但是我并不排斥，是它与我一起走过很多个悬而未决的时刻。 #原创 #焦虑 #画画 #procreate绘画 #爱自己
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老夏爱叨叨3天前
如果你在低谷期，请一定找到一场属于你的胜利。 不是赚到1个亿，不是逆天改名，而是获得足够多的正向反馈！#吃货日常 #美食 #记录真实生活 #嗦面
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大源哥搞钱日记7月前
#失业焦虑 如果你明天失业了，你会焦虑吗？是驴是马，选择都在自己手上#失业 #电商创业 #失业自救 #偷师学艺
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絆眠日記2周前
疲惫的身体，焦虑的情绪， 迷茫的明天，感觉每天都过得好累。
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醉竹（自律）1周前
焦虑不会改变明天，反而会偷走今天的快乐，不如专注当下…. 生而悦已，而非困于它人？坏事还没发生，你就提前焦虑，就等于坏事发生了两次！遇到糟心事时记住两个心法：一旦决定了，就认为“这是最好的决定”，一旦发生了，就认定“凡事发生必有利于我”。利我强大，利我坚韧，利我稳重，利我无坚不摧。
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醒悟的40岁老陈3天前
“只有今天，没有明天”或许这才是人生的意义#个人成长 #人生感悟 #人生的意义 #焦虑 #每日分享
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