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宋春献医生教长高3周前
节假日宝宝晚睡好吗 #科普健康知识 #医学科普 #宝宝##睡眠#长高
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小沈师姐1年前
假期睡眠必须好，三个角度保驾护航 #小沈师姐 #睡眠 #入睡难
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刘一菲3周前
节假日酒店躺平vlog ！以后到了成都还来他们家！#世野酒店 #成都酒店 #成都酒店推荐 #不早起旅行攻略 #vlog十亿流量扶持计划
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中医肿瘤专家王维1月前
教你几招邪修早睡法，大家节假日也要注意身体，保证充足的睡眠哦 #熬夜 #睡眠 #健康 #中医 #科普
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饶仕推拿2天前
像华佗一样睡觉 #知识分享 #涨知识 #每日分享 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点
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丸子森林1月前
经常自驾游坐长途，开车坐车的，都可以安排这个车上睡觉的抱枕#汽车 #车主必备 #车上睡觉 #车上睡觉神器 #车上睡觉抱枕
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博药政邮8月前
节假日后如何自我调节睡眠问题? [国家卫生健康委新闻发布会] 如何自我调节节假日过后出现的晚上睡不着、白天起不来，睡眠浅、容易醒等睡眠问题？ 节假日后睡眠紊乱和节假日期间生活起居不规律，与打乱了大脑“生物钟”是有关系的。生物钟在身体中像是红绿灯一样，调节行为，日出而作、日落而息，不听生物钟的指挥，睡眠节律就会出现问题，出现睡眠紊乱。 解决睡眠问题要记住三个关键词 1、规律。需要大概一周左右，在固定的时间上床睡觉，固定的时间起床，重新树立生物钟的功能状态。 2、收心。晚上所有的生物都已经进入了休息的状态，所以到了晚上，要尽量避免一些剧烈的活动，比如跑步、体育锻炼，不要在睡前进行，这会让大脑皮层处于高度兴奋状态，影响入眠。其次也不要在睡前做注意力高度集中的脑力活动，同样会让大脑皮层兴奋，不容易放松下来。还有一点提醒大家，就是睡前玩手机，通过玩手机不知不觉睡着了。但是要注意到手机有蓝光，蓝光其实会影响褪黑素的分泌，褪黑素是帮助睡觉的天然物质，所以要尽量避免这些影响睡觉的活动。 3、自然。因为一说要收心，可能有的朋友在睡前早早到床上躺着，等着自己睡觉，这不叫收心，叫过度紧张了。要去保持自然，可能今天睡得好一点，明天可能梦做得多一点，这都是可以接受的，当自然而然的到了晚上，把自己交给黑夜，把身体交给床，很多时候睡眠就会自动的自我调节。 - 内容来源：国家卫健委 #中医 #养生 #健康科普 #睡眠不好 #节后复工
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黑背2周前
到底哪种睡觉姿势最舒服？#黑背漫画 #睡觉姿势
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月月3月前
#健康 #科普 #中医养生 #失眠 失眠居家护理
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钱林虎昆明网约车汽车批发1月前
国庆节假期日开电车出游睡电车里。 中秋国庆假期网上都在晒开着电车出游，晚上睡在电车里，或者帐篷里。现在的电车大都支持对外放电，也就是放出220伏电来用。后排座位都可以放倒，方便从掀背式后备箱进入睡觉。空调，彩电，大沙发，走到哪里，享受到哪里。中控大屏就是一个平板电脑，看电影，k歌这些都不在话下。而且还接入了deepseek和豆包的AI应用，能陪聊，能讲故事，能科普。另外节假日酒店费用高平日里三四倍，睡车里就省了这笔钱。因为一天挣不到比平时三四倍的酒店费用。有人说是因为大家都穷了。其实不是的，没看见现在生活条件越来越好了吗？是因为人们都觉醒了，都清醒了，都务实了。都把花钱花在刀刃上了，有如花在开比平时高三4倍的酒店，还不如把这些钱用在吃喝玩乐上。#滴滴打车 #滴滴司机 #网约车 #昆明网约车司机 #昆明网约车
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儿科叶薇医生助长高2年前
节假日在家，小朋友们也要早睡才能长高哦#长高 #晚睡的小朋友 #关爱儿童健康
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睡猫TripPal2天前
坐着睡觉不歪脖子才能睡舒服 旅行坐车和午睡要坐着睡觉的时候，该怎么选U型枕？我选的是外软内硬的双层枕芯U型枕，睡猫这款可以很好的支撑头部不东倒西歪，睡起来才能舒服。
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欣阳的365天2天前
学会这招快速恢复精力。#女性成长 #认知 #情感 #睡觉
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茵茵精选集1周前
适用于吉利星愿后备箱旅行床填平床垫户外休息床车载后排睡觉折叠#吉利星愿 #后备箱旅行床 #户外休息好物 #长途开车必备好物
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杨教授说咽喉6天前
睡觉打呼的人，究竟该怎么睡？记住我这个口诀！背下来再睡！#小妙招 #生活妙招 #睡觉 #打鼾 #口诀
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韦一6月前
35岁未婚独居北京女孩10：00起床 22：00点睡觉 (假期日常之五一劳动篇） #日常vlog #独居女孩日常vlog #记录真实生活 #平平淡淡小日子 #五一假期
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伊思诺酒店伊思诺酒店4天前
南坪西路伊思诺酒店放大招！三天两晚大床房148，位置优、有影音，闭眼冲！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#住宿 #旅游攻略 #安心住 #放松解压好去处 #旅行
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卢福同/专注易经睡眠32年3年前
【一事一易025】 节假日如何睡觉！ #易经智慧 #舒眠有道 #专注睡眠研究29年
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御江苑维福顿公寓（广州北京路海珠广场店）2天前
维福顿公寓大床房有惊喜，开窗即流动水墨画，花园花香、江风相伴。205元承包江景，打工人、学生党别错过，周末约人来享浪漫！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明 | 注意，叠加秒杀后的价格是205元，团购价是230元；）#好店推荐 #这店环境太好了 #住宿 #民宿推荐 #咖啡
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青季酒店-张江路地铁站店3天前
兄弟姐妹们，青季酒店放大招！青奢大床房 438 元，躺睡似私人影院，音效超带劲。白天打卡，晚上宅嗨，性价比高，速来解锁懒人快乐！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#抖音房产 #住宿 #旅游攻略 #新房 #抖音旅游
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探总丶7月前
武汉睡觉攻略（五颗星版） 凯悦旗下逸扉酒店！！688三天两夜！！节假日也可以入住！！！#住酒店 #优惠活动火爆进行中 #武汉旅游攻略 #五星酒店
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大富鲨S电竞酒店(济南东站店)6天前
推荐大富鲨S电竞酒店，现推出电竞大床房，原价302元，现价166元。能边玩边睡，还有游戏室可开黑。爱打游戏就点左下角体验。 （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#安心住 #智能家居 #豪宅 #性价比 #旅行回忆点滴
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国际爷1月前
#国庆假日在家睡大觉#生活娱乐 #轻松一刻
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侠旅-开蔓酒店2天前
家人们看过来！开蔓酒店放大招，巨幕影视大床房仅218！躺看大片如包场，性价比超高，别家睡觉它观影，周末宅着超爽！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#旅行碎片 #放松好去处 #高档大气上档次 #周末时光 #景点打卡
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漫漫美宿4天前
哇塞！漫漫美宿听涛甜梦大床房太绝！78 元躺海景屋，楼下海景路，抬头是浪漫。免费停车有小食，近城市阳台，躺着看海超快乐！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#住宿 #抖音房产 #家的样子 #全家出游好去处 #路途风景
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伯珍～6月前
挑战用“武则天”的作息时间生活一天，5点起11点睡！！！ #武则天 #健康养生 #vlog日常 #美容 #皇帝作息
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扬州生活头条1月前
你的国庆计划，该不会是躺8天吧？#每日健康提醒 #国庆 #躺平 #脊柱
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城市便捷（广西推荐）5天前
219元住一晚！人民东路城市便捷酒店，标准大床房宽敞，近朝阳广场，免费停车，有洗衣房和茶水，原价438，宝子冲！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#旅游攻略 #旅行推荐官 #抖音房产 #楼市 #豪宅
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潘达电竞酒店二七万达第六人民医院店官方号3天前
兄弟姐妹们，潘达电竞酒店放大招！零压电竞大床房，床垫似云朵按摩。现六八折，160 块拿下。开黑、睡觉超爽，性价比开挂，速冲！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明 | 注意，叠加立减后的价格是160元，团购价是178元；）#安心住 #家具实体店 #性价比 #新房 #打卡旅行地
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纽宾凯·尚居酒店(武昌火车站店)官方号1周前
洪山纽宾凯酒店99元住一晚，大/双床任选，环境优服务好，抖音4.8分，福利多，速戳！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#住宿 #科技改变生活 #安心住 #旅游攻略 #特色民宿
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优米酒店（广西大学东门店）官方号4天前
来南宁旅游的朋友注意！优米酒店智能大床房1晚仅88元，含免费停车、延迟退房。房干净，有智能大屏，隔音好。抖音4.9分，速囤，不用可退。 （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明 | 注意，叠加秒杀后的价格是88元，团购价是89元；）#去想去的地方 #周末时光 #支持本地 #旅行回忆点滴 #靠谱商家
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臻享住·怡辰酒店 (武汉）2天前
兄弟姐妹们，怡辰酒店放大招！巨幕影院大床房仅 108 元，高清大片随便刷，屏幕大、枕头软，打工人别犹豫，今晚做片场主角！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#住宿 #安心住 #拎包入住 #跟着抖音去旅行 #跟着抖音去度假
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福喜小太阳🔆6月前
亲测 | 小月龄出游酒店不哭闹的秘密 第一次带小月龄宝宝旅游， 没有防摔蚊帐到底该怎么睡？ 亲测四招，全家一夜安睡！ 当然还有踩雷的婴儿睡觉神器 ... 如果你们有更便携更好的办法， 随时欢迎来刷新我的认知！ #五一去哪儿 #万物皆可种草搜 #小月龄宝宝出行 #好物推荐🔥 #旅行神器
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臻享住·蜂鸟电竞酒店2天前
电竞人的快乐老家来了！臻享住蜂鸟酒店119元券套餐封神，能打游戏能睡，电竞椅、显示器超棒，手速快的快戳屏下单！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#放松解压好去处 #旅行回忆点滴 #藏于山水间的度假胜地推荐 #带你去旅行 #休闲度假
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小鱼儿的宝藏屋2天前
贡缎提花侧睡夹腿枕长条抱枕女生睡觉专用男士靠垫卧室床头靠枕头#夹腿枕 #侧睡枕头 #贡缎提花枕头 #卧室抱枕 #靠垫
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朵高酒店（杭州临平银泰百货店）4天前
朵高酒店电动圆床房来啦！158 元入住智能房，延时退房，机器人管家服务。床垫软、被子暖，像躺棉花山。打工人别错过，今晚就体验！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明 | 注意，叠加秒杀后的价格是158元，团购价是158元；）#住宿 #ktv #特色民宿 #休闲度假 #去想去的地方
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乐克斯伦LuxeLoom3天前
还在用传统枕头？快来试试这款高低可调侧睡不压手的洞洞枕！ #枕头 #好物推荐 #枕头推荐 #侧睡 #侧睡枕
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渔舟唱晚海景酒店官方号1周前
渔舟唱晚海景酒店放大招，豪华海景大床房三八折268元！躺看海景似神仙，免费停车超方便。性价比超高，退机票来当海景土豪！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#去想去的地方 #大平层 #休闲度假 #豪宅 #房产
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࿐:^ - ^拾光好物优选 ོྂཾ4天前
贡缎提花侧睡夹腿枕长条抱枕女生睡觉专用男士靠垫卧室床头靠枕头#侧睡夹腿枕 #夹腿枕 #长条抱枕 #抱枕 #头靠枕头
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臻享住·南昌米朵酒店(红谷滩店)6天前
家人们，南昌米朵酒店放大招！三天两晚大床房 299，原价 430 直降。服务员热情，性价比超高，软床配低价，别犹豫，冲！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#旅游攻略 #抖音房产 #房产 #美丽的风景无处不在 #随手一拍都是美景
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我是日记本10月前
#睡觉 2024-12-27，熬了一周，终于能休息休息睡睡懒觉了#周末 #周末时光
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24h栖菲酒店应天门丽景门店1周前
推荐24H栖菲亲子酒店，超6千人收藏。现温馨大床房1日仅269元还送酸奶，能享舒适住宿，共度亲子时光，快来试试！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#睡觉不关窗帘会怎么样 #加油 #网红打卡地 #很哇塞的周末 #高档大气上档次
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柳州市人民医院 叶医生3月前
#医学科普 #孕妇睡觉
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观唐旧事10月前
元旦假期不拼，假日办听劝！2025连续4个月无假，天塌了！ #2025 #2025假期安排时间表
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上海晨明健康管理咨询有限公司1月前
中秋，国庆该如何休息？算薪资
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AEROBI ACTIVE运动健身旗舰店4月前
当妈后，懒觉成了奢侈品，但你的拥抱是限量款 生娃前：周末不睡到10点不起床。生娃后：能睡到8点就是天堂。你们的娃子是不是这样的？一到节假日就想粘着你，让你陪着玩。好不容易放一天假想睡个懒觉，其实睡不了一点！宝妈们，你们上一次睡懒觉是哪个朝代的事？#亲子日常 #带娃 #人类幼崽迷惑行为大赏 #当妈后的真实感受 #睡懒觉是不可能的
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呼吸小分队1月前
让实习生法定节假日集中休息，会不会又会被质疑？被否定？就像之前减少护士考试频率，取消晨间护理的扫床，总会引起一些质疑，但我还是想要去试试，因为我相信想让护士注重对患者的人文关怀，那我们就应该注重对护士们的人文关怀#护士懂护士 #实习护士 #护理部主任
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崔磊-为思考点赞7月前
张朝阳一天只睡四小时，真相是啥？#AWE2025 #舒福德智能床 #我国超3亿人存在睡眠障碍
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张博士父母学堂3年前
寒假了，娃在家是不是10点起11点睡？寒假该怎么安排好呢？#教育 #家庭教育 #寒假 #父母课堂
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骨科张东升医生4天前
睡觉时总腰痛怎么办?两招教你缓解！ #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老傅家旗舰店2天前
睡觉轻浅，手脚总是冰凉，到底该怎么办？ #睡眠质量 #护颈椎枕头 #改善睡眠 #智慧人生 #生活
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Ai奶爸育儿哄睡儿歌摇篮曲1月前
娃过节嗨到不睡？一首《国庆宝宝睡》让他秒入梦乡！ Hello各位宝妈！是不是一到节假日，宝宝兴奋得成了“夜猫子”？😂 作为一名奶爸，我太懂这种“节日后遗症”了。所以，我特地为宝宝们推荐一首温馨又应景的国庆主题摇篮曲 《国庆宝宝睡》！🎵 ✨ 远处的烟花🎆 -> 变成了甜甜的“星星糖” ✨ 飘扬的红旗 -> 变成梦里“轻轻飞”的翅膀 ✨ 宏大的“祖国” -> 变成和妈妈一样“温柔的怀抱” 歌词朗朗上口，旋律感也很强，重复的“睡吧，睡吧”部分简直是哄睡“洗脑”神句！😴 👇赶紧收藏起来，今晚就唱给你的“小爱国者”听吧！让他带着对祖国妈妈最温柔的想象，甜甜地进入梦乡。 祝大家国庆快乐，也祝所有宝宝夜夜好眠！💤 #育儿过来人 #哄宝宝入睡 #宝宝不睡觉 #育儿宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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杨云环6月前
#杨云环聊财富#养生#健康养生#睡觉#财富管理
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艺龙安云酒店(海口解放西骑楼老街店)1月前
龙华二横路有个睡眠天堂！117 块躺零压深睡床垫，似掉进棉花堆。洗漱包有贵妇级待遇，24 小时管家，可延迟退房。距骑楼老街 1.7 公里，卫生干净，血赚如捡金条！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明 | 注意，叠加秒杀后的价格是117元，团购价是118元；）#旅行推荐官 #国庆给生活分点红 #旅游攻略 #国庆吃喝玩乐节 #豪宅
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平潭缦岛海景民宿官方号4天前
平潭这家海景民宿太绝！原价 893 的大床房现 376 拿下。出门看海，躺床赏浪，赶海工具免费，送电子攻略，距仙人井仅 10 分钟，冲！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#旅行推荐官 #旅游攻略 #旅行 #带你去看海 #抖音看世界
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大鼻子小怪探店2周前
我竟然在南山深圳湾附近给大家找到了一家超舒服的随地大小躺的地方‼️就是这家欧兔博士现在他们推出了秋季活动单人舱超划算‼️最近感到疲惫的真的可以来试试#欧兔博士#O2BOX#高压氧舱#氧吧#放松解压好去处@抖音小助手 @DOU+小助手
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清幽荒野4天前
该睡觉了，视频时长18分钟，沉浸式露营助眠 #户外露营#野外生存#露营#荒野生存
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怀瑾中式养生2天前
#养生#健康#养生小技巧
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椰岛朵妈（10号谷雨高端系列护肤专场）2周前
海南突然变天变冷了，也差不多到重阳节了，给大家发点被子四件套，回家铺上暖暖的睡觉，顺便回蓬莱给老爸老妈也换上#日常vlog
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焦作好管家家政2天前
该如何给孩子并觉呢？#育儿 #育婴师#月嫂#家政服务#焦作好管家家政 @家政育儿朱老师
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墅园（三都人在杭州）3周前
莫干山路轻住酒店，抖音4.5分好评，安静舒适。美式工业风大床一晚158元，原价478元。前台热情，房间干净。免费停车、延迟退房，还有自助洗衣和赠饮，左下角速囤！ （热门日期或节假日可能存在加价情况，详细信息可见商品详情页说明）#旅行推荐官 #住宿 #旅游攻略 #亲子游玩好去处 #旅行推荐
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