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心内科王艳丽医生1年前
都说午睡好，睡多久最好呢？一定不要超过这个时间！ #午睡 #健康 #涨知识
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人民网广东频道1年前
专家提示午睡时长最好控制在一小时内 中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明表示，如果午睡超过了1小时，人会进入到深度睡眠阶段。一旦进入到深度睡眠阶段，脏器没“醒”，脑子也没“醒”，你却醒了，这样下午就会没精神。（央视网）#午睡 #睡眠 #午睡时间 #午睡时间多久合适
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大鹅冷知识4年前
#知识合伙人 午睡多久最好？适合自己才是最好！@抖音青少年 #冷知识
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忘年忧6月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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编导老徐爱出主意5月前
午觉到底应该睡多久下午才不犯困？#生活小妙招 #午觉 #干货分享 #睡眠不足
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蒋川医生8月前
午觉睡多长时间合适？ 俗话说中午不睡，下午崩溃，午觉可以帮助我们恢复精力，提高下午的工作效率，但睡多久才合适呢？研究表明，午觉的最佳时长是20-30分钟。如果午觉时间过长，反而会影响下午的工作状态。#医疗健康创作训练营 #睡眠不好 #午觉
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朝汐映娟8月前
午睡#午睡时间 #午睡时间多久合适 ##午睡的好处 #生命的本质是一场历程
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CCTV生活圈1年前
【午睡时长最好在20至30分钟 】 #中午不睡下午崩溃 午睡到底睡多久？有研究表示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡6~40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟就可能增加记忆力；②午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起到保护作用。你通常午睡多久？#午睡最佳时间 #午睡时长最好在20至30分钟
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西安好先生-何娟2月前
午觉一般睡多长时间#正能量 #午觉睡多久才好 #每日分享热门小常识
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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小央视频2年前
高考生午休真的不宜超过30分钟？靠优质的睡眠其实能实现体力恢复+智力修复，快把你的睡眠抓住#守护人生三分之一计划
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CCTV生活圈3年前
午睡过久死亡风险增加30%！最佳午睡时间在这里#健康 #午睡 #科普 #健康科普 #午休 #上班族
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王健主任说睡眠5年前
春困秋乏夏打盹 #午睡 多久才合适？科学小睡记住三个不⚠️ @抖音小助手 #健康
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湖南省财贸医院1月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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心血管崔松主任4年前
午睡睡多久比较合适？#健康科普 #午睡 @DOU+小助手
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神经外科脑血管病赵沃华3月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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可可健康说3年前
人的午休时间Zui好保持在半小时之内！#午休 #涨知识
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育儿知识5年前
午睡的时间也不宜过长，半小时到一小时之间都是可以的，在这段时间内，孕妇可以得到充分的放松#育儿 #宝宝
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时光派3年前
睡多久才合适？看看这两项研究吧！晚上不超过八小时，午睡不超过一小时#睡眠 #午睡
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国大优唐健康2月前
午睡时间#健康 #健康生活
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海阔天空1月前
子时大睡 午时小睡 午睡也要讲究方法！ 睡对了养生美美哒！#健康科普 #健康养生 #健康管理 #中医养生 #养生知识
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曙光中医樊博士4月前
睡了那么多年的午觉，很可能一直没睡对！ #抖出健康知识宝藏#中医#医学科普#中医养生 #午觉
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儿科医生吴光声3年前
#孩子 #午睡 多久合适？#医学科普 #健康 #儿童健康 #睡眠 #生活 #vlog日常
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武当养生功-刘圆印5月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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丁香医生6年前
午睡建议睡多久，午睡怎么睡，这里统统告诉你呀～ #再也不熬夜了
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国医少年志3月前
#午睡最多应不超过30分钟 中医大师提示，午睡最佳时长是15到30分钟哦！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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叮叮影视4年前
一觉醒来，天都黑了 #冷知识 #科普 #叮叮冷知识
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养生老宝贝4月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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每日养生知识2周前
睡午觉也是有讲究的#涨知识 #午觉 #睡觉 #养生之道
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神经内科徐炎医生4月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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针灸科封一平教授4年前
午睡最好不要超过一小时，容易开启睡眠惰性。#失眠 #午休
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大圣聊健康6月前
午觉三点注意事项#医生 #医者仁心 #午睡 #医学科普 #大圣聊健康
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蔡老师讲健康1月前
午睡应该怎么睡，看看你做对了吗？ #养生 #营养搭配 #健康科普 #午睡
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潘敬辉动养创始人6月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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繁花似锦2周前
《睡午觉的讲究》#情感日常 #生活碎片 #生活感悟 #生活小百科 #健康生活@养生小达人
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毛吾5月前
#知识分享 #轻松一刻 #分享日常生活 #快乐分享
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羌愈堂五九哥6月前
午睡也是有讲究的，你有没有睡对？#午休 #午睡 #健康 #健康
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雲雲Chris1周前
午觉睡多久才合适 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道#养生小常识@DOU+小助手
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小小号1月前
睡午觉有讲究#上元堂流量挑战赛#德良方新流量#涨知识
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潘敬辉动养创始人6月前
睡午觉大有讲究 你睡对了吗 #睡觉 #健康 #养生 #午觉
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中式养生韵法3周前
睡午觉有诸多讲究 #健康养生 #老祖宗的智慧 #养生知识 #养生之道
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中医攸毅2周前
中医教你睡午觉 #中医 #睡午觉 #脑梗 #养生 #攸毅讲男科
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儿科张均喜大夫4月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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养生我知道3月前
你知道睡午觉的这些讲究吗？#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #干货 #健康科普
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古丽说新疆1周前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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汤氏传拓3月前
午觉您睡对了吗？赶紧转给家人吧#黄帝内经 #养生 #传统文化
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小小号1月前
睡午觉有讲究#上元堂流量挑战赛#德良方新流量#涨知识
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朝阳夕岚🌸🌸🌸6月前
睡午觉的讲究分享一下，祝友友们节日快乐#睡觉是天下第一补
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大路固李一生(新号)3月前
#大路固卫生所 #同城热点 #抖音推广 #关注我 #原创视频 睡午觉的讲究，你知道吗？
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娟娟带你走出不良的生活习惯5月前
睡午觉，您睡对了吗？
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养生自救社👉👈7月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
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文明修心养生1月前
#老祖宗的智慧 #健康 #养生 #健康科普 #如有不适请线下就医 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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国学讲堂3年前
午休尽量控制在20-30分钟#美好的事情总会到来 #国学智慧 #经典语录#正能量短句 #智慧人生#曾仕强教授
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中医孙洋洋2月前
睡了那么多年觉，你可能一直没有睡对 #午睡 #中医 #抖出健康知识宝藏
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失眠治疗张新建主任5月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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雅维了健康5月前
睡觉也有讲究，你睡得对吗？
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张新波6月前
睡觉三字经3:睡午觉，多久好？ 睡午觉，半小时，刚刚好， 再多了，深睡眠，被叫醒 很难受，到晚上，入睡难。 #睡觉 #睡觉三字经
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今日仁怀3周前
《健康“仁”生》——睡了这么多年的午觉，你真的睡对了吗？#养生科普#健康仁怀
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