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飞享点啥3年前
一天只睡4个小时，能活多久？结果让你无法想象！ #一天只睡4个小时，能活多久 #熬夜 #熬夜的危害
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39健康网1年前
每天只睡4小时，人会变成什么样？看完不敢熬夜了 每天只睡4小时，会变成什么样？ 你是这样的人吗：白天忙一整天，只有晚上的时间属于自己。 于是拼命玩手机、打游戏、吃宵夜，经常2、3点睡，第二天6、7点起。刚醒来晕晕的，过一会好像觉得还好？ 可怕的是，熬夜正在一步步击垮你的身体！假如一个人连续“爆肝”，身体会发生什么呢…… #健康乘风计划#健康科普 #医学科普 #熬夜 #失眠
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兔老师科普1年前
如果连续一周每天只睡4小时，你的身体会发生什么变化？ #科普 #涨知识 #睡眠
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祖医堂新媒体1年前
1天只睡3-4小时？长按3窝，一觉到天亮 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普
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杨保林7月前
每晚只睡 4 小时，醒后难眠？试试这个新思路 #失眠 #热点
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小头爸爸聊失眠4月前
不要过度关注睡眠，降低对睡眠的期待 #失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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敬云4月前
女孩3天连续熬夜加班，每天只睡4小时，结果面瘫了！面瘫后该怎么办？急救的黄金72小时治疗恢复可快3倍，预防面瘫： 别熬夜，别极端去减肥！#熬夜 #面瘫 #面瘫患者 #急救黄金时间
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脑洞科普局1年前
如果每天只睡5个小时，你的身体会发生哪些变化？ #知识科普 #男生必看 #女生必看 #睡眠 #涨知识
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真探汪1年前
如果你每天只睡4个小时，多久会嘎掉？ #科普 #睡眠 #熬夜 #涨知识
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失眠医生张建平4月前
你能睡多久，取决于你的睡眠基因是怎么样的 #睡眠问题的医学科普 #长睡眠者 #改善睡眠
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熊猫医生3月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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张萌萌姐2年前
Vlog｜哈佛学习一天只睡4小时，真的不困吗 你一天睡4个小时，怎么还能做到精力满满？这是我发完在“在哈佛24小时怎么度过的”视频下面小伙伴问的最多的问题，实际上过去我并不是一个精力充沛的人，甚至在2016年创业的时候，身体出现过严重的健康问题，后来通过科学的指导和调整，才拥有了现在这样健康的身体和充沛的精力，今天这条视频我就把让我自己非常受益的提升精力的方法，分享出来，给大家参考。 #vlog日常 #生活碎片 #精力管理 #时间管理 #张萌萌姐
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科普黑匣子3年前
一天只睡4小时，多少天会死？熬夜的真相你能承受吗？
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魔创视觉_阿瞒3年前
每天睡4小时就够了，睡多了对身体是一种伤害，还会耽误你升职加薪！#知识分享 #睡眠 #干货分享 #每天跟我涨知识 #提高睡眠质量
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甲乳外科 郑正荣5月前
睡眠不足、情绪紧张对体检指标的影响#医学科普#门诊实录#睡眠 #紧张 #泉州
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熬夜肌实验室1年前
如果每天只睡4个小时，你的身体会发生什么变化？#熬夜肌实验室 #对话1000位专家 #熬夜 #夜班生活 #失眠
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华小池8月前
不是吧？每天就睡5小时？？？ #干货都在这 #女生必看 #干货 #华佗华一堂 #小知识
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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钦钦古方手作1年前
每天只睡四个小时真的很不健康。#掉发
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医者仁“心” 心外赵铎3月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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绝密研究所所长3年前
一天只睡四小时，多少天会死？（1）
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阿木科普4月前
连续一周每天只睡4小时会怎么样.#挨夜 #早睡早起
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皮肤科梅奕洁8月前
每天只睡6小时，身体会有什么变化？#哪吒 #失眠 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康科普行动
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郑在聊食养4月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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主持人亚亚5月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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营养加油站2年前
“四小时睡眠法”靠谱吗？一学你就亏大了 #科普一下 #睡眠 #热门 #张朝阳一天只睡4小时 #深度睡眠
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北京卫视养生堂1年前
睡眠只睡三四个小时？因人而异！ #科普一下 #生活常识 #睡眠质量
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中医黄钰玲主任4年前
很多老年朋友晚上睡眠时间就4-5个小时，担心自己身体是否出现了问题。其实不然。#失眠 #老人 #健康 #科普
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睡眠科主任张贵金3年前
天天长期睡3、4个小时，有什么危害？#失眠 #熬夜熬夜
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科技to商业5月前
一种基因突变，能让人每天只睡个四小时，依然能保持清醒、健康。 科学家刚刚发现了一种基因突变SIK3-N783Y，它能让人每天只睡个四小时，却依然能保持清醒、健康、充满活力。这个发现不仅进一步揭示了睡眠的生物学基础，也为改善睡眠、治疗失眠提供了新的方向。#基因突变 #自然短睡眠者 #睡眠遗传学 #基因 #抖音精选
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39健康网5月前
每天只睡5小时的人，后来都怎样了？看完不敢熬夜了 睡眠时间≤5小时，罹患“三高”风险增加2.95倍！ 记住，真正健康的作息，必须满足3个条件：睡得饱、睡得好、睡得规律。 为了身体健康，建议大家还是尽量早睡吧。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #熬夜
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小猫的秘密花园5月前
精力充沛的大猪蹄子#大猪蹄子#精力旺盛的宝宝 #睡衣#两性
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一头狮子3月前
每天只睡6小时身体会发生什么变化? #存钱不如存健康#秋天正是养生天#我的养生仪式感#先睡一觉再说
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燕子5月前
睡眠时长是由什么决定的？#涨知识 #睡眠#内容启发搜索
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老蟹睡好觉3月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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田主任健康说6月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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博科园7月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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你不知道的事3年前
一天只睡四小时，多少天会挂掉？#萌知计划 #抖出知识点 @抖音青少年
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大鹏哥的健康分享5月前
原来睡眠时长是由基因决定的。#健康科普 #睡眠 #大鹏哥说健康
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辛夷师兄3月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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绝密研究所所长3年前
一天只睡四小时，多少天会死？（2）
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定格幸福🥰4月前
每天只睡4小时，头发越练越黑？#成功学 #时间管理 #历史秘闻 #防脱发 #坚持的力量
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徐哥自媒（21.10）4月前
25岁女子连续3天熬夜，每天只睡4小时导致面瘫#熬夜#面瘫
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今视频长天新闻4月前
25岁女子连续3天熬夜 每天只睡4小时 一觉醒来成"面瘫" 医生：经常熬夜的年轻人正成为"面瘫"的目标 #熬夜 #面瘫
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失眠专家赵国平6月前
每天只睡3-4小时，身体各种毛病都出来了，专门从深圳来调理，你遇到我了我一定尽我所能去帮你。#失眠 #入睡困难 #门诊日常 #中医 #深圳
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睡眠赵红雷4月前
吃了右佐匹克隆却只能睡三四个小时？#安眠药 #失眠 #右佐匹克隆
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我是妈妈我要坚强5月前
这两年年以来，妈妈每天累计只睡五个多小时。全是碎片式睡眠。有时候整个后半夜都无法入睡，早上直接去上班。每天不刷牙不洗脸，油门踩到底的狂奔到单位。红灯漱口水漱口，洗脸巾沾水擦脸。每天用意念控制几乎要晕倒的身体，和几近崩溃的情绪，无时不刻的在自我对话，自我慰藉。除了单位妈妈几个要好的同事知道妈妈的处境外。无人看出来妈妈糟糕的状态。因为有你，妈妈必须坚强。可最近妈妈身体不舒服。➕上连续几个后半夜没睡，这一次让妈妈又崩溃在你面前大哭。宝贝，对不起妈妈很是自责。你是那么的让妈妈心疼，小小的身体受这么多罪，还要面对情绪失控的妈妈。请原谅妈妈偶尔的一次崩溃。妈妈会竭尽全力调整。并且会不惜一切代价，找到原因。妈妈这两年跑遍了沈阳的各大医院知名专家，25年眼看过年妈妈实在在当地，呆不下去了，妈妈去了北京协和，中日友好，儿研所。始终没能找到有效的方法。妈妈还一直在摸索，目前在肯医书。每一页都那么的晦涩难懂，专业术语不懂，妈妈每一页都需要百度。在妈妈的生活中，没有什么比让你睡好觉，更重要了，宝贝儿妈妈加油，妈妈一定能把你整好。#夜醒频繁 #夜啼#夜啼症 #夜哭郎 #睡眠障碍 #熬夜带娃
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河大基础医学院丁勇5月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
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芭梨倍儿甜1年前
睡眠小课堂第二讲 之睡眠时长，为什么有人睡得少还精力好？先天决定！ #睡觉 #抖知识加油站 #科普健康知识 #养生 #健康科普 @DOU+小助手
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蒋有红楼8月前
一天吃一顿饭，只睡四个小时，为什么还能身体健康？
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009小孩姐8月前
现在学生每天只睡四个小时！？ #共鸣 #高中生 #睡眠不足 #009小孩姐 #教育
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武当山道家传统武术馆6月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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观海视频4月前
连续3天只睡4个小时，广东25岁女孩熬夜加班竟面瘫，这种病毒最爱熬夜、减肥的年轻人！#广东 #深圳 #面瘫 #熬夜 （编辑：星星）
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杨阳羊医生3年前
张朝阳每天只睡4小时，这样真的好吗？#熬夜 #失眠 #睡眠不足 #张朝阳一天只睡4小时 #张朝阳建议大家少睡觉
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小小mom7月前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的！#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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Mrs. Easy5月前
只睡4小时也能活力满满！短眠党高效睡眠法 #打工人生存指南 #高效睡眠 #个人成长 #自我提升 #时间管理
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肾病科医生于大君3月前
20岁就频繁头疼，每天只睡3-4个小时？ #肾病 #肌酐 #蛋白尿 #中医
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礼花蛋2年前
成功人士的标配基因，看看你中了没？#短睡眠者 #成功人士的标配 #涨知识 #科普 #原创动画 #轻漫计划
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失眠专家赵国平3月前
失眠8年了，把安眠药当饭吃，才只睡4小时，看我这很多患者都有好转，特意过来！#长期失眠 #助眠 #中医 #调理身体 #睡不着
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闪电新闻4月前
25岁女子连续3天熬夜加班，每天只睡4小时，结果面瘫了！面瘫后怎么办？黄金72小时紧急治疗恢复可快3倍，预防面瘫：别熬夜，别极端减肥！#熬夜 #面瘫 #面瘫患者
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西双版纳娴姐的日常4月前
每天出去只能睡四个小时，特别的操心，但是再给我一次选择的机会，我还是愿意做这个操心的妈妈，让姐妹们在修氏越来越好 #女性创业 #vlog日常 #女性成长 #修氏珠澳研学 #修氏娴姐
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佛山新闻4月前
连续3天只睡4小时，25岁女子熬夜加班导致面瘫，熬夜的年轻人成这种病毒“新欢”！（编辑：李键昕；责编：梁莹；素材来源：新快报）#熬夜 #加班 #面瘫 #亨特综合征
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姗子大姗子6月前
人到中年，公司被迫关停。搬家到大理，意外获得新生（上） @大理娅姐民宿 这是姗子旅居人物访谈《换个活法》第八个嘉宾娅姐（上）：娅姐原先是广州某广告公司女老板，一天只睡三四个小时的女强人。受口罩影响生意关停，心灰意冷的她开着车带着家当从广州来到大理，做了一家民宿，只能赚到以前1/10的钱，却意外的获得了前所未有的松弛感，生命状态焕然一新。 #大理旅居 #换个活法 #中年裸辞 #大理民宿
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