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sulis talk8月前
远离那些让你感到焦虑、脆弱、不安的人#girlstalk #人间清醒 #爱自己 #真诚要留给同样真诚的人 #熬熬就过去了
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福州精神科赵民4月前
谈恋爱过分粘人，要警惕分离型焦虑#焦虑 #科普
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靳宝儿4月前
如果一个男人总是让你感到不安焦虑，那他一定不是你的良人。为什么你在说出委屈的时候，他不是心疼，而是反驳啊。真正难的不是沟通，而是你在倾诉，他却在防御。当一个人把你的情绪当成指责，他的本能不是理解了，而是反击啊，他关心的不是你有多难受，而是自己有没有被批评。这种关系最扎心的地方啊，就是你已经在崩溃的边缘了，他却只在意自己有没有输。#情感共鸣
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疯狂洁癖王8月前
走出强迫就要必须克服戒断反应！#强迫#强迫症#强迫思维#胡思乱想#焦虑症
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宁蔓讲心理5月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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凡人哥（抖音收徒）2周前
如果一个人总是让你感觉到焦虑，压抑和不安，那他一定不爱你#婚姻 #情感 #情感共鸣 #夫妻 #女性智慧
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强迫实操带练-栗子6月前
强迫、焦虑最害怕你做到接纳!因为接纳就能立马痊愈 接纳的手把手实操带练来啦! #强迫症 #焦虑 #焦虑症 #强迫思维 #接纳自己 @芭蕉不蕉绿
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寒寒呀1周前
如果一个男人总是让你感到焦虑，不安和压抑，那么这个男人一定不爱你#婚姻 #情感 #情感共鸣 #夫妻 #女性智慧
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留白体1周前
越害怕失去，就越想一次次确认对方的爱，可这种不安的举动，却反而一点点地把对方推远了 #哲学 #焦虑 #焦虑型依恋人格
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百慧子4天前
如果一个人总是让你感觉到焦虑，压抑和不安，那他一定不爱你，你认同吗？#夫妻#婚姻#情感#女性智慧@DOU+小助手
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回避型的神秘花园4月前
给焦虑型：如果你无法理解那就请离开不要责怪 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #回避型
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小丽2周前
如果一个男人总让你感觉到焦虑，感到不安，那他一定不是你的良人#情感 #夫妻 #情感共鸣
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心理咨询师-拿拿@🏠4天前
你是否也陷入这些情感困境？ • 总在亲密关系里感到不安，怀疑自己是否"不够好" • 明明付出很多，却换不来对方的理解和珍惜 • 在"该放手"和"再坚持"之间反复纠结，消耗自己 这些痛苦背后，往往藏着未被看见的心理需求——可能是童年形成的依恋模式，或是未被疗愈的自我价值感缺失。 三步自救法，帮你走出情感迷雾 1. 觉察你的情绪触发器 当不安/愤怒来袭时，先问自己："这个感受让我想起过去的什么经历？"（比如被忽视的童年） 2. 改写你的内在对话 把"我必须完美才会被爱"换成"真实的我值得被看见"，每天对着镜子重复3次 3. 设置关系边界实验 尝试一周内：对消耗你的请求说"不"，观察对方反应（真正在乎你的人会调整） 何时需要专业心理咨询？ ⚠️ 当出现以下信号时，建议寻求专业帮助： • 情绪持续低落超过2周，影响工作和生活 • 反复出现自伤/伤害他人的念头 • 明知关系有毒却无法挣脱，伴随躯体化症状（失眠/暴食等） 心理自助如同"感冒自愈"，但"持续高烧"时需要专业干预。真正的勇敢，是既懂得自我疗愈，也敢于借助专业力量。#知识分享 #正能量 #人生哲学 #涨知识 #人生哲学正能量
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木子《辰辰妈妈👨‍👩‍👦》3月前
如果你经常焦虑。烦躁不安。可以试着来一次断舍离！真的会让你收获不一样的感觉！分享我的几个断舍离原则#断舍离 #极简生活 #日常vlog #生活 #断舍离是治愈一切的良药
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河南闫姐2周前
如果一个人总是让你感觉到焦虑压抑和不安，那他一定不爱你#婚姻 #情感共鸣 #情感#夫妻#女性智慧
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无花果3月前
#没有希望才会离开 #如果一个人让你焦虑不安趁早离开
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若生摘句.4天前
如果一个男人总是让你感到不安和焦虑那么他一定不是你的良人#好书分享#女人的胜利#女性成长 #金句#馒每天学一点点
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七哥1月前
磁场不合，让你不安 ，你有过这种感觉吗？#情感心理
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鑫哥聆听3月前
那个总让你焦虑和不安的男人，就不是良配#情感#女性智慧
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秋小晚1周前
致陷入工作焦虑的你我 刚毕业找到的工作，在百般挣扎之下，还是辞掉了，虽然只工作了几周，心气却少了很多，学校跟社会还是有挺大差别，不禁感慨，因为自己大学学过做视频，想尝试一下，拖延症极其严重的我，还是慢慢的做出来了，不管怎么样，先做个垃圾出来...以后再慢慢精进#记录真实生活 #摄影 #每一帧都是热爱 @抖音创作小助手
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乌托邦3天前
等还是放下？理智与心的纠结里藏着遗憾 #情感#深度思考#情感共鸣
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飞哥飞哥4天前
情感对立，遇良人#情感对立 #遇良人#什么样的男的才好 #漠河舞厅
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平悦心理3天前
一个方法终结讨好与逃离 如果你在亲密关系中总是感到不安，答案或许不在对方身上，而在你心里住着的那个孩子身上。 我每一次和内在连接，都会看见8岁无助的自己。 我从不觉得自己是个被遗弃的孩子，也不认为童年有多么不幸，但8岁那一年发生的事印象太深刻了。 那一年，家里发生了很多事。 有一幕，是我爸哭。 第一次看到我爸哭，当天他买了很多好吃的给我和老三，我妹我俩开心的不得了，罐头啊平时都没吃过，我吃着一抬头看到我爸哭了，我不知道发生什么事，东西太好吃了吸引力一下就转移了。吃完我爸说他们要带我小妹去乌鲁木齐，让爷爷奶奶住到家里照顾我和老三。我姐也被安排到了我姨家上学。 第二幕 那天晚上爷爷奶奶就来了。没过多久，一群人来我家抄东西，把家里值钱的都搬走了，我挺害怕的，听人说这是计生办的，印象深刻的是当时他们一直问我你爸妈呢，就把我问傻了我只说不知道，街坊邻居都在围观，没一个人上前安抚我和我妹。 第三幕 后来下雨天我放学回家被大狗咬了，我奶就用面糊糊了糊，没有去打针，以前一做梦就梦见这事，导致我特别怕大狗，也很烦下雨天。 还有一幕 那一年我大姑出事故被砸了很严重，命保住了，到现在嘴巴都是歪的，住在我家里养伤。她去哪我就在后面拿着小板凳跟着。大概是那时候练出来的察言观色的能力，好听点就是洞察别人需求的能力。 我以为这些事都过去了。直到成年后催眠中，我还是看见那个被狗咬伤、孤立无援的8岁小孩。我意识到，当时的无助感太强烈了，强烈到孩子的心理为了保护自己，不得不把所有这些感受 “隔离” 开来。 这一隔离，就是几十年。 直到我发现，自己在成年的关系里，总是不自觉地讨好、抓取，试图用这种方式来填补内心的安全。 当我知道，需要“聆听来自内在小孩的声音”时，每一次都会泣不成声。我知道，我不能再逃避了。因为已经逃避了太多年了。我对内在的我说：我看见你了，我为你而在此。我知道你受了很多苦，我一直以很忙为借口忽略了你，对不起，我向你道歉，现在我懂得了要回到你的身边。以后我会好好照顾你，不离不弃。 我开始每天花5到10分钟，在冥想和正念中安静地陪伴她，聆听她想说什么。慢慢地疗愈真的开始了。 #疗愈内在小孩 #女性智慧#回避型和焦虑型人格分析 #创作者中心 #创作灵感
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羊不咩4月前
最重要的事情通常就是那些最让你感到不安、最有可能拒绝或抵触的事情。#方法 #成长
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元元❤1月前
不被看好的感情你还要继续吗？ #情感 #爱情 #恋爱 #失恋 #分手
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花菜3周前
虽然是异国他乡，有着很多的未知性，让我感到有些不安，有些惶恐，但这已经是是我们最后的希望了#抗艾加油 #备孕 #愿所愿皆所求 #抗艾人生 #调整心态继续前行
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宝鸡心理健康9月前
在这个不确定的时代，自己该如何自处#生活
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耶梦和早早2周前
和ENFP都处不好，那你还是回家吧 #记录真实生活 #情侣 #mbti #生活碎片
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梦与明3月前
如果一个男人总是让你感到不安焦虑，那他一定不是你的良人。为什么你在说出委屈的时候，他不是心疼，而是反驳啊。真正难的不是沟通，而是你在倾诉，他却在防御。当一个人把你的情绪当成指责，他的本能不是理解了，而是反击啊，他关心的不是你有多难受，而是自己有没有被批评。这种关系最扎心的地方啊，就是你已经在崩溃的边缘了，他却只在意自己有没有输。#吵架冷战 #二婚女人 #冷暴力的男人 #不哄你的男人是绝对不够爱你 #爱讲道理的男人
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镜子里的妳9月前
让我痛苦的女性主义还要继续吗？ #girlstalk #宁可痛苦不要麻木 #致不被定义的女孩 #girlshelpgirls #女性力量
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深圳播音主持闫老师1周前
不要做讨好型人格 #家长 #家长必读 #师生日常 #家庭教育 #校园
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破茧2月前
值不值得继续交往，看这一点就够了 #反内耗 #心态 #自我成长 #情人节 #情侣必看
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Leo塔罗2月前
那些让你产生焦虑的人很快就会离开了#情感塔罗 #塔罗牌 #塔罗测试 #感情 #情感
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麻袋姐姐5天前
睡前故事第2集：令人不安的被跟踪遭遇① 男孩子也要保护好自己呢#有声漫画 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #睡前故事
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小希李吖3月前
如果一个男人总是让你感到不安和焦虑，那他一定不是你的良人#治愈漫画#婚姻#治愈系老奶奶#情感#上热门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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曾老悟道10月前
曾老悟道之27 及时远离那些让你感到不安的人#上热门话题 #国学文化 #国学智慧 #人生 #人生感悟
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大蓉子3月前
该舍弃了……#人性#情感 #男人女人#人生感悟#生活感悟
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赵直说3天前
底色不好的男人 在这3件事上藏不住 如果你也在感情里感到不安，别忽略那些让你不舒服的“小瞬间”。那个人怎么对待陌生人，怎么处理鸡毛蒜皮，怎么面对你的脆弱——这些才是他最真实的样子。婚姻是一辈子的事，你要选的，是那个在柴米油盐里依然能让你心安的人。#情感#认知
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卿卿1周前
你有没有过这样的时刻？ 心里反反复复，琢磨着过去某句说错的话，某件做错的事，在深夜和自己较劲。 或是为还没发生的未来，感到焦虑不安，提前陷入了恐慌。 停下来吧。听我一句劝：“世界上最好的放生，就是放过自己。” 不要和往事过不去，因为它已经过去。 你纠结的，那个夏天，那个人，那场失败……它们都留在了时间的另一头。你抱得再紧，也回不去了。 也不要和现实过不去，因为你还要过下去。 眼前的难关，工作的压力，生活的琐碎……你可以不喜欢，但你必须穿过它。和现实拧巴，输的只会是你自己。 更不要预支烦恼，提前焦虑。 你为明天设想了一万种糟糕的可能，结果99%都不会发生。你却为这1%的“可能”，耗尽了今天所有的力气和快乐。这太不划算了，不是吗？ 所以，生活无非就是见招拆招。 兵来将挡，水来土掩。把今天过好，把眼前的事做好。 记住，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃。 我们都不是圣人，有情绪太正常了。允许自己脆弱，允许自己暂时趴下。 但你一定要懂得：所有的山穷水尽，都藏着柳暗花明。 山穷水复疑无路时，别掉头就走，再往前多踏一步。也许，就是柳暗花明又一村。 所以，从今天起，练习“放过自己”这项顶级能力。 当你学会放手，你会发现，脚下的路，其实越走越宽。#分享 #你不知道的事 #正能量 #放过自己
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张小华1月前
感到不开心，及时停下来！#心理学#胡思乱想#不开心#心情
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树洞心理1周前
为什么很多人接不住真诚 真诚意味着暴露脆弱，而脆弱往往让人感到不安，我们习惯了用面具保护自己，习惯了用距离感维持安全感，当有人突然打破这种平衡，我们的第一反应往往是抗拒，这种抗拒不是冷漠而是恐惧，恐惧被看穿、恐惧被伤害、恐惧自己做的不够好，心理学上有个概念叫亲密恐惧#真诚就是自杀技[话题]# #真诚的力量[话题]# #极度的坦诚就是无坚不摧[话题]# #真诚是必杀技[话题]# #心理学
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杜小真儿6月前
易怒是一种依恋行为 总是紧张不安、易怒生气，其实是一种依恋行为，由于小时候没有得到母亲足够的爱，导致不安不断累积，成年后便会时常感到不安和紧张。这类人在别人没有按照他的预期做事时，便会愤怒不已。你是这样的人吗？#原生家庭#情感#读书分享#依恋行为#总是紧张不安
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微风知我意1月前
你不纠缠他，男人会感到失落吗？
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人间清醒1月前
#内容太过真实
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春燕短剧3周前
布莱克・莱弗利 爱不是救赎，自我觉醒才是#爱情 #影视剪辑 #强烈推荐 #爱情，到此为止@抖音创作小助手
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小苑致良知4天前
#正能量 #每日分享 #正能量 济南
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礼尚人间3天前
#原创视频 #情感 “ 当男人说你对我并不好”时，是不是很难受，很心酸吧！ 这是要离开的预兆，也是对你的一种否定的信号。 在心理学中，当一方长期感到被否定时，可以判断定为关系要破裂了，这时的你一定要有心里准备了。 若对方常以“忙”、“以后吧”、“看看吧”、等等敷衍话时，这些行为常伴有情感的疏离感。 这说明感情在变淡，不会象以前那样重视你，他对你的爱意正在转移。
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84年店主的碎碎念2月前
让你感到焦虑和不安的人，一定不是你的良人#感情 #婚姻情感
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花花老师野路子（没什么素质 土匪野人）3天前
首先：第一关就是让感觉配不上你的人自动离你而去，这个时候不要感到任何焦虑、不安、怀疑自己。 别人说你强势，你也别信！别自我怀疑，说明对方实力弱小，匹配不了你，👨🏻找的是贤惠老实的呆头鹅，省钱省心。 我从小就坚定认为每一个离开我的人，是他们没眼光，我只会越来越兴奋！ 不要去为了配不上自己的👨🏻调整自己向下兼容，向下兼容委屈自己，什么都得不到，自己让自己变得越来越挫，会憋屈、你的人生会螺旋式往下滑。 当你开始改变，其实对方也能感觉到你发生变化，这个时候你们的关系已经不匹配，因为你脑子能量在不断升级， 强大配得感是个很奇妙的东西 当一个人发自内心觉得自己值得，配得上爱或者某种待遇，配得上世间一切美好的人事物， 小虾米就会绕道离你而去， 这个时候不要有任何怀疑，坚定自己的信念。 同时，就会非常自然大方地提要求，轻松的接受 就算得到了，也不会过分感恩戴德，而是表现得恰如其分地优雅，同时令给予者也很欢喜 有配得感的女人，会认为得到和给予都是很正常的事情，也会对此习以为常，并不觉得自己要求过分，或者得到什么优待 同时也能感恩别人的付出，既不会让付出者出现傲气，也不会让对方觉得自己不值 如果对方给的爱或者待遇低于内心的标准，亏待了你，也会本能地将其筛选掉！ 女孩子在爱方面配得感足够高，就能本能地筛选掉那些居心不良的异性， 从而吸引真正有爱心高质量的伴侣，或者非常容易激发对方真心对她好！ 女孩子在物质上配得感足够高，一般来讲与金q钱链接会比较通畅，赚米相对容易，或者容易找到会实力强有能力有责任心会赚💰的伴侣。#健身御姐 #女性力量 #自信最美 #网红花花老师 #女老板思维
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张龙1月前
#内耗 #本我 #科普知识
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心理咨询师安老师2月前
为什么自己的伴侣会对自己不耐烦，感到厌恶？不是不爱，而是失望，三招教你让另一半重新爱上你#婚姻 #内容太过真实 #爱情 #生理性厌恶 #扶苏老师
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是刘oni3月前
我要更爱我自己，把童年的自己再养育一遍#原生家庭 #情感共鸣 #疗愈 #心理健康
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阅读•人生2月前
“ 如果一个男人让你有孤独感，让你不安失望，让你没有安全感，那就不要再傻傻的付出了。” #情感 #爱情 #婚姻 #扎心 #情感语录❤
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湛1周前
大家或许不太清楚，在20岁到30岁之间会出现“四分之一人生危机”，会让你对人生感到焦虑，幸福度下降，并且时常怀疑自己是不是做了错误的人生选择。但是请你放心，其实不管你做了什么样的选择，这种不安和焦虑都是会发生的。 遇到这种情况时正确的应对方式就是，没有必要陷入无用、无休止的消沉和焦虑中，放平心态就好。 #智慧人生 #诸事顺利 #国泰民安祈福 #励志 #记录日常生活
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沙尔山 视觉冲击力1周前
#现象与本质
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梦周情感1月前
当他突然疏离，这三个视角帮你走不安与困惑#共鸣情感 #内容真实 #情感
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潘泮（pan）3周前
为自己急性子辩解的人，还要继续反思。
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莫莫1月前
#如果一个人总是激发你的焦虑情绪，而自己又无法改变时，或许离开才是最好的选择，离开某些人不是因为他不好，而是跟他在一起时我的状态不好。
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寒冬漫剪3周前
全文完结29分钟睡前哄睡恐怖民间小故事一口气看完 ！ #悬疑惊悚 #民间故事 #睡前故事 #小说推文 #恐怖故事
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最紧要开心6天前
Canny唱得好好啊，《Bye bye my blue》 cover,原唱白艺潾(歌曲描述了因喜欢的对象比自己更好而对爱情不安与空虚，但仍想和对方在一起却又不如意的心情，非常非常好听的一首歌)#Babymonster #Chiquita #忙内
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Mr.Xu的情感课堂3天前
回避型依恋：对于亲密关系的影响，相处建议和疗愈
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