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阿葵和他的朋友们7月前
每天睡几个小时最合理 每天到底睡几个小时是健康合理的？#阿葵和他的朋友们 #访谈 #高端品牌方法论创始人 #慕思 副董事长#姚吉庆 。 @传说中的阿葵 @DeRUCCI慕思家居
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晨晨乐读3月前
你的睡眠够吗？#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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浙江大学沈岳良教授6天前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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为一4周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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不累仙人2周前
不是非得每天睡足8小时，也不是睡4个小时就够了，科学的睡眠时长是6-9小时。#知识分享 #睡眠 #伪科学
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实控普拉提（实用控制）学院4天前
睡多久才“更科学”！ #睡眠 #睡觉 #知识分享 #科普 #dou来运动吧
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洋洋中式养生7月前
你每天能睡几个小时？#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #养生就是养健康 #养生知识
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玉林市第四人民医院4周前
你是否有多久没有好好睡一觉了？我们一起来评估下睡眠是否健康吧！（提示：视频仅医学健康科普，若有异请及时线下专业机构就诊）#睡眠#失眠#医学科普#心理健康
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中医付瑜医生7月前
白开水加这一物，一觉睡超8小时#医学科普 #科普一下 #医疗小常识 #养生知识 #调理身体
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静谧养生3月前
不同年龄段的睡眠时间不同，平时你们都睡几小时？？#涨知识 #原创动画 #每日分享 #小知识 #睡眠时间 @DOU+小助手
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主持人 闫东4天前
#再忙必须睡觉的4小时#成年人的睡眠底线是6小时#长期睡眠每天少于六小时的危险#热点新闻事件 #老百姓关心的话题
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老蟹睡好觉6月前
一觉必须睡八小时，这其实是错误认知 #知识分享 #失眠 #焦虑 #情绪管理
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与飞同养1月前
女生每天睡10个小时的秘密#涨知识#女人 #睡觉 #真实生活分享计划
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奇妙铺手4月前
明明一觉睡了十几个小时，醒来却感觉比熬夜还累？ 脑袋昏沉、四肢像灌了铅，这是被 “瞌睡虫” 下了 “嗜睡咒” 吗？别怀疑，越睡越困的背后，藏着身体发出的 “求救信号”！#熬夜 #补觉 #越睡越累
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陈晨脑科医生3年前
一天应该睡几个小时#知识先锋计划 #新趋势看我
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小哥小妹2月前
简简单单的生活#中年人睡眠几个小时正常#腱鞘炎 #分享日常打工人 #上班就是为了下班 #套口羊毛衫
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中医夏俊博5月前
一味天然的安眠药，一觉睡超8小时 #失眠 #失眠的夜 #中医 #养生 #光芒闪耀的你
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湘雅戴教授7月前
3个变老表现，从睡觉开始，如果一个都不占，说明你还年轻！ 判断一个人是否真正开始变老，还有一个常被忽视的衰老变化——睡眠。 1. 睡眠时长的减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。随着年龄的增长，人类所需的睡眠时间呈现减少的趋势。2. 出现碎片化睡眠。“睡眠中间醒来次数增加”“睡到后半夜总是醒，醒来又半天睡不着”这种“碎片化睡眠”在中老年人中尤其突出。3. 深睡眠时间减少。“明明睡着了，但又感觉像没睡着”。改善方法附后。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠
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奕辰香事研究院香薰专卖店1月前
你的早睡早醒确定对吗？ 为什么有人越睡越累有人一觉精神百倍？睡够八小时就行？黄帝内经十二时辰养生法告诉你：晚上11点到3点应该怎么做！#养生 #奕辰香事 #黄帝内经 #睡眠 #线香
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一头狮子11月前
每天只睡6小时身体会发生什么变化? #存钱不如存健康 #我的养生仪式感#先睡一觉再说#挑战世界公认健康作息表#这么吃更健康
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Holo慢痛研究社3月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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郑大秦教授3年前
#科普 你每天睡几个小时？睡眠时间和自身身体息息相关，千万别大意#睡眠#涨知识
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浙江名医馆4月前
午觉睡多长时间合适？ 午觉睡多长时间合适？ 建议20到30分钟为宜 午觉时间过长会影响身体健康#午觉 #中医 #健康 #养生
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随州市妇幼保健院2周前
什么是星状神经节阻滞？#科普#妇幼科普#妇幼健康科普#原创
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钞能力情报局2月前
爱睡懒觉的人一觉醒来天塌了。#睡觉#睡懒觉
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秋天的落叶🍂6天前
人正常需要睡几个小时呢？#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感
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睡不醒的奇奇（视频同款在橱窗）2月前
一觉睡到天亮的好方法#失眠 #睡不着根本睡不着
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飞秒名表维修7月前
机械表 机械表佩戴一天，第二天就不走了，是什么原因导致的呢？#机械表 #名表维修 #腕表小知识 #手表控 @DOU+小助手
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粗人(力量矩阵营养学)5天前
究竟睡多少小时才算够？睡醒了为什么还是会累？赶快转发给你身边“睡不好”的人！让我们一起来找答案！#睡眠 #睡不醒 #睡眠质量 #睡眠不好 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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辛双林4天前
人正常要睡几个小时#生活小常识仅供参考 #每日分享 #知识分享 #正能量 #热点 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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娱乐小酱君4月前
爱睡觉的人，一觉醒来天塌了 #睡觉 #天塌了#爱睡觉 #万万没想到
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花步玩1月前
牛马假期已结束，接着回去呲电焊！#内容过于真实 #打工人 #焊工 #焊工证 #集装箱厂
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主持人亮哥1月前
如果你也有这样的情况 #科普 #涨知识 #分享一下 Ψ2GDV
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贺勉-母婴育儿4年前
第131集:#宝宝 出现这种#睡眠 需警惕！你以为这样就是#天使宝宝 么？其实不一定
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小奕姐姐的日记🔆1月前
#婴儿痉挛症 从北京回来不久，双眼又开始上翻，还没搞清楚原因，二次激素又复发了，命运就是如此捉弄人……#罕见病男孩#成长记录
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麻子哥卡友互帮互助3月前
如果你累了，就像我一样好好的睡一觉，醒来再想两个小时准备起床 #懂得人自然懂
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小瑰3天前
睡够5个周期，闹钟不再是噩梦！⏰ #睡眠周期#健康生活#生活小妙招#起床困难户#睡眠 #健康生活
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_吃饱饭3天前
𝟏𝟖岁 柔软 勇敢 不胆怯#人一天睡几个小时合适
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初一妈妈（辅食中）4月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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鲁中早班车3周前
如果你也有这样的情况#科普一下 #国货之光 #维生素
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范财儿呀4天前
都说成年人的最佳睡眠时间是7到9个小时，有几个人能真正睡够7到9个小时呢？#项博士 #睡眠眼枕#如何睡个好觉 #睡眠
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小小芸3周前
每天都是调了闹钟⏰ 女生说的在睡五分钟就是半个小时 结果一觉醒来已经七点半了#上班人的精神状态
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安利:服务大使-黄月秋4天前
你在睡午觉和会睡午觉吗？#健康 #养生 @安利:服务大使-黄月秋
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营养师谈韬3月前
体重玄学还是科学？拆解“睡一觉掉秤”真相，欢迎留言讨论 很多人早上一称瘦 1 斤就狂喜，晚上没掉秤就怀疑代谢崩了？门诊营养师告诉你：24 小时体重波动≠脂肪变化，戳视频，教你正确对标、别再被“玄学”焦虑带跑～ #代谢 #体重变化 #减肥 #谣言 #营养
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床垫搭配师｜小马哥1周前
不讲武德，古人晚上竟然是睡两觉，难怪不会失眠！ #古人的智慧 #失眠星人 #健康睡眠
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M秒懂科普6天前
人在极度疲劳的情况下，最长可以一次性睡多久？ #睡眠 #科普 #冷知识 #吉尼斯世界纪录
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赵财猫🐱5月前
身心疲惫的时候抱着ta安静睡一觉，中医讲情志养身补神，有一个好的爱人比什么安眠药都管用。#爱情 #婚姻 #恋爱 #情感共鸣 #我要上热门🔥
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云朵朵4天前
#日常生活 🍎🍎🍎🍎🍎🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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失眠专家高洁2周前
中药调理一周，一觉睡够7小时。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #失眠
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比个.✌🏻3天前
别去麻将了，来这里睡一觉140分钟全身按摩足足两个多小时只要60多#舒缓解压按摩spa #按摩放松 #休闲养生spa会馆推荐 #休假好去处 #肩颈按摩
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咸蛋记录生活2周前
坚持了12个小时，可算是熬到下班了，实在太累，下班后先睡一觉 #vlog日常 #原创视频 #日常分享 #打工人 #日结
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小艳姐小姑子（园园）5天前
一觉睡了十五个小时，感觉活力满满#上班人的精神状态 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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小夏探杭州3周前
有多少人开车几个小时就为了来这边睡上一觉？
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Garmin佳明运动健康旗舰店1周前
睡眠数据面面观 日子好了，睡眠差了。记得小时候不刷视频不上网，89点，上床即睡，一觉天亮。社会的发展都伴随问题的存在，人就是在每天经历问题、解决问题，周而复始。#睡眠质量 #睡眠数据 #佳明255 #佳明运动健康旗舰店
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南通大宝6天前
扎心了 朋友们 睡8小时还是6小时 差别太大了 看完立刻想补觉#健康 #健康科普 #睡眠 #睡觉 #涨知识
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🌈蘑菇菇3周前
你有多久没这样放松过了？累了就来这里睡一觉吧！全程无推销， 无隐形消费，120分钟按摩六个部位，（头肩颈背腰腿）全安排，优惠左下角团#按摩放松 #瑾钰佳仁#按摩放松好去处 #团购推荐#按摩养生
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塑明星团购推荐官 红姐4天前
#健康 #健康养生 不要再去运动 节食了 花30分钟来我这里 睡一觉等于跑步2小时 29.9三次
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龙视健康在线帮4天前
#热点新闻事件 #热点 #睡眠 #睡眠时间 #内容过于真实
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颜值拾光美容美体4天前
躺进去，舒舒服服睡一觉，全身都暖起来！手脚，肚子开始冒汗，躺三十分钟相当于跑步十公里，有氧运动两个小时！#躺舱 #减肥 #排湿祛寒 #养生 #养生 #
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