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张医生说健康2年前
怎样才能养成定时排便的习惯呢？#肠道健康 #医学科普 #涨知识 #手把手让你更健康 #便秘
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消化内科赵心恺1年前
缓解便秘 在于养成固定排便习惯#便秘 #肠道 #排便习惯 #条件反射
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刘伟玲医生3月前
便秘总是治不好，根源在这里 #便秘 #便秘困扰 #硬核健康科普行动 #太原肛肠医生刘伟玲 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 @抖音健康
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肠道健康肖洋洋医生7月前
每天这个时间排便最科学！生物钟瘦身法大公开 #医学科普 #胃肠健康 #知识科普
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淘淘和小布2年前
养成良好的排便习惯。 #养成良好的排便习惯。 #动画制作 #原创动画 #科普一下
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王一生(老媒体人了)5月前
拉屎又快又多又干净的5个小技巧！ 掌握拉屎技能，肠胃更健康。。#拉屎自由 #便秘小妙招 #大便不通畅 #便秘困扰 #养生健康
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消化内科于泳8月前
告别便秘！ #医学科普 #便秘
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吴春节→洛阳第一人民医院陇海院区 普外科3月前
排便有讲究，规范很重要 #排便 #规范 #憋便 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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米线和国庆3月前
如何训练小狗定点排便，4步教你养成爵士好狗 #新手养狗 #小狗定点上厕所 #养狗干货 #新手养狗攻略 #养狗经验分享
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吴春节→洛阳第一人民医院陇海院区 普外科9月前
如何控制排便时间 #怎么控制排便时间 #养成良好排便习惯 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肛肠宣教
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交大一附院儿外科曹振杰2年前
二招教你培养孩子#排便习惯 ##小儿外科曹振杰主任 #靠谱的健康知识又增加了
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宝宝有话说3月前
宝宝总便秘？每天做好这五件事，轻松通便。#育儿 #育儿经验分享 #科学育儿 #宝妈分享 #母婴育儿
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原理大揭秘5月前
你更喜欢哪种排便方式呢？#蹲便 #坐便 #蹲坑必备 #排便习惯
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臭养狗的4月前
定点排便很简单#养狗经验分享#萌宠 #科学养宠攻略 #狗狗 #定点大小便训练
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大羽4月前
排便就是一种习惯，要养成良好的排便习惯。#医学科普：如有疑问请线下就医！
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胃肠守护者赵士彭10月前
赵院长：要养成定点排便的习惯！ #医学科普 #排便 #便秘 #教学查房 #硬核健康科普行动
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肛肠科医生熊伟6月前
每天必做的事，90%的人却做错了。#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科熊伟 #排便困难
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肠道外科陈启仪医生5月前
每天做这个动作会更容易排便 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #医学科普
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中医儿科医生史英杰2年前
家长如何帮助孩子养成良好排便习惯#便秘 #脾胃 #关爱儿童健康成长 #父母必看系列 #抖音创作者激励计划
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赵永昌医生（求医不如求己）4月前
怎么改善功能性便秘 #改善便秘 #便秘小妙招 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #广州肛肠医生赵永昌 @抖音健康
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北漂的小时4月前
宝宝不配合做排气操的，都来试试一分钟实现快速排屁排便的真香坐姿，轻松度过二月闹！新手爸妈一起学起来，亲测有效！#二月闹 #育儿经验分享 #人类幼崽成长记 #新手爸妈必看 #育儿
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林国乐医生1年前
养成良好的排便习惯非常重要 #硬核健康科普行动 #医学科普 #便秘
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晓燕营养课堂 传播知识 传播爱5月前
#肠道健康 #健康科普 养成六个好习惯@晓燕美好生活
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肛肠科 王医生8月前
良好排便习惯攻略
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卢sir🐶家庭训犬指导5月前
引导狗去排泄狗就憋着不拉，该怎么办？2分钟真实案例告诉你答案 #训犬经验分享 #训犬教程 #幼犬定点上厕所 #边牧幼犬 #定点大小便训练
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医路志衡3月前
孩子容易便秘，要怎么干预，家长记好这几点#儿童成长 #便秘 #家长必看 #满级小孩成长守护手册
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淡定河流4月前
为什么早上拉翔最好 各人有各人的排大便习惯，有的人喜欢早上排，有的人习惯中午排便，还有的人习惯在晚上睡觉前拉大便，那么到底什么时候排大便才更健康呢？#痔疮问题 #便秘困扰
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苏州市立医院黄龙主任3月前
便秘患者生活上要注意什么 #便秘 #肠道健康
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儿普外科-潘伟华4月前
孩子的排便习惯，要从小培养好。 #儿童健康 #排便习惯 #医者仁心 #儿普外科潘伟华
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Raisa 母婴顾问5月前
让宝贝允许自己排便#每日分享 #排便 #关注我每天坚持分享知识
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蒋绚医生4月前
什么样的排便习惯或者动作有利于排便 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #便秘
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谈“肠”论道1年前
十几岁娃娃靠开塞露排便？ 好的排便习惯要从小养成#视频仅供参考如有不适请线下就医 #谈肠论道 #肛肠科 #诊室日常 #便秘
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肛肠科高建恩医生7月前
晨起喝水多运动，养成排便好习惯，肠道畅通无阻。 #便秘 #如何治疗便秘 #中医中药调理
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营养师海琪3月前
十个好习惯终结你的便秘问题。#肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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胃肠-叶医生5月前
缓解便秘小技巧，大家学会了吗？#科普健康知识 #医疗健康创作训练营#关注健康 #缓解便秘小妙招
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徐州市第一人民医院消化内科3月前
便秘、腹泻、长痘、睡不好？5个免费小方法帮你养好肠道 #便秘 #腹泻 #长痘 #徐州市第一人民医院 #徐州市第一人民医院消化内科
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叶晖医生4月前
排便不畅怎么办？#抖出健康知识宝藏 #排便困难 #排便次数减少 #粪便干结 #便秘
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消化科佳丽医生6月前
三天没排便....这滋味谁能懂 #便秘 #便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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叶子妈妈逆袭记7月前
一种蔬菜帮你顺利排便，我试了两天，真的特别管用，减肥的姐妹们，还有平常也便秘的姐妹们，赶紧试试这个方法吧#减肥逆袭 #减肥小知识 #便秘小妙招
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胃肠外科秦医生1年前
良好的排便习惯好处多多！ 正在方便的朋友们，看完这条该站起来了~#医学科普小知识 #硬核健康科普行动
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肛肠外科裴铁民医生3月前
便秘、排便费劲，大便还变细？排便习惯突然改变，别只当普通肠胃问题！先做肠镜排除肠道肿瘤风险 —— 肿瘤占位会挤压肠腔，导致大便变细、排便受阻，早发现才能早干预。若肠镜没问题，需进一步做排粪造影和慢传输实验：前者查肛门出口是否梗阻（如直肠前突、黏膜脱垂），后者看肠道蠕动速度是否过慢。曾有患者因忽视检查，将肿瘤引起的便秘误当 “习惯性便秘”，错失最佳治疗时机。记住：排便习惯改变是身体预警！先通过肠镜排查肿瘤，再精准查找功能性问题，一步步揪出 “便秘元凶”，才能对症治疗，让排便回归正常。我是肛肠医生裴铁民，祝大家身体健康，排便通畅！#健康 #医学科普
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Judy乔4月前
这 3 类食物＝肠道推土机！ #健康科普 #便秘 #冷知识 #催便
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白冬梅医生3月前
孩子便秘多吃蔬菜 养成定时排便习惯 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #便秘
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田园犬拿铁4月前
定点排便中的“疑难杂症” 拿花窝吃窝拉两个月都被我调教会了，一定要耐心看完#定点大小便训练 #定点排便 #萌宠 #中华田园犬 #养狗经验分享
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肛肠科高建恩医生6月前
告别药物依赖，巧用枕头刺激肠道，开启晨间顺畅排便 #便秘 #便秘困扰 #解决便秘
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陈赫爱养狗5月前
定点大小便保姆级详细教学，看完都能训练成功#新手养狗 #定点大小便 #养狗经验分享 #训犬 #科学养宠攻略
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胃肠外科王华曦3月前
便秘如何快速排便？应急通便or长期调理，措施不同 #便秘 #排便 #医学科普 #dou出健康知识宝藏
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湖北襄阳橙宝妈咪母婴生活馆4月前
如何改变宝宝的排便习惯#便秘
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蒋绚医生3月前
便秘患者不要有这些坏习惯 #便秘 #就医指南 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏
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李龙医生上海十院4月前
救命！被便秘折磨的宝子快码住这个科学治疗法 宝子们，是不是总被便秘困扰😣 蹲厕所半小时腿都麻了却啥也拉不出来？别慌！今天来给大家科普超实用的慢性便秘「四阶梯治疗法」，按步骤来真的能有效改善！ 📚 第一阶梯：生活方式调整 这是改善便秘的基础！每天喝够 2L 水，大口大口灌能让肠道 “咕噜咕噜” 动起来；多吃燕麦、西兰花、火龙果等高膳食纤维食物，像给肠道请了个 “清洁工”。每天抽出 30 分钟运动，散步、跳绳都行，促进肠道蠕动超有用～ 💊 第二阶梯：药物治疗 当生活调整效果不佳，就要考虑用药啦！优先选容积性泻药（如小麦纤维素）或渗透性泻药（如乳果糖），它们能增加粪便体积、软化便便，温和不刺激。千万不要自己乱吃网红泻药，小心依赖和肠道变黑！ 🧑‍⚕️ 第三阶梯：进阶非药物治疗 除了生物反馈治疗，肠菌移植也值得关注！它是将健康人粪便中的功能菌群，移植到患者肠道内，重建新的肠道菌群，从而治疗便秘。就像给肠道 “注入新活力”，尤其适合因肠道菌群失调导致的便秘。不过这项治疗需严格筛选供体、规范操作，一定要去正规医院进行。生物反馈治疗通过仪器训练盆底肌肉协调性，像给 “不听话” 的肠道做康复训练，特别适合排便障碍型便秘的宝子，很多三甲医院都有这个项目，记得找专业医生操作～ 🛠 第四阶梯：手术干预 只有极少数严重便秘，经过前面三步都没效果，且存在明确肠道结构异常才考虑手术。其中，全结肠切除术适用于顽固性慢传输型便秘，通过切除大部分结肠来改善排便问题，但术后可能出现腹泻、营养不良等并发症。此外，若存在直肠脱垂等情况也需手术处理。手术有风险，一定要谨慎评估，和医生充分沟通！ ✨记住！便秘治疗要循序渐进，别心急～如果长期便秘还伴有便血、消瘦等症状，一定要及时就医！希望宝子们都能告别 “嗯嗯困难”，轻松拉粑粑～ #便秘 #健康科普 #肠道健康 #促排
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肛肠科医生李俊4月前
出现这种排便习惯，肠镜必须马上做#排便习惯 #肠镜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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玛大力（你的朋友）1年前
一定要养成良好排便习惯，祝大家都心想💩成！#girlstalk #便秘
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中医廉文隆主任4月前
大便堵在肚子里，试试这碗通便水 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #便秘 #健康科普
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肛肠科高建恩医生4月前
排便费力很痛苦，睡前一杯它，早上轻松排一堆。 #便秘 #肛肠健康 #如何治疗便秘
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刘大夫，健康达人！5月前
解决便秘最全的方法，总有一款适合你！#便秘#便秘小妙招 #硬核健康科普行动 #通便 #世界肠道健康日
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暖心奋斗女5月前
想顺畅排便？这一招五星推荐。 #肠道健康#营养与健康#健康生活#营养早餐
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肛肠科陆涛主任4月前
如何缓解便秘？#肛肠科#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营
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北大消化内科彭涛（阑尾炎）4月前
便秘 如何改善？ #便秘 #胃病 #胃肠疾病 #消化 #彭涛医生
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内科张医生科普3月前
养护肠道日常生活小妙招，简单易做，不花钱#科普健康知识 #肠道健康 #生活小妙招
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消化内科刘菲主任4月前
便秘20年，长期便秘怎么办？ #便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #长期便秘 #医疗健康创作训练营
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噗噗治愈指南-菲菲🩷3月前
轻松排出巨屎💩#排便顺畅 #便秘 #便秘小妙招
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马振林儿科医生3月前
#儿童便秘#科普健康知识 #培养孩子好习惯
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舒洪权8月前
四个方法教你通肠道，轻松通畅#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #养生 #养生之道 #生活习惯
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