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鱼鱼🐟6月前
汤泡饭能减肥吗？#体重管理 #均衡营养#汤泡饭的危害
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月月讲营养7月前
汤泡饭要少吃！不仅发胖还有危害！ #健康 #健康科普
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鼠鼠要自律🐹3月前
难怪越来越胖…#减脂期 #减肥 #变胖的原因
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胖超不胖1年前
菜汤泡饭到底是放纵餐还是减脂餐？ #放纵餐 #减脂餐 #深夜放毒 #下饭神器 #妈呀太香了
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胖菜头7月前
汤汁拌饭真的巨巨好吃呐#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常 #减肥vlog
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林子爱搬砖（只讲真话）1月前
生活中的这些习惯，可能会让你变得更胖，赶紧把它改了！#健康科普 #日常分享 #健身 #运动
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我们官官（已瘦70斤）1月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的晚餐 记录连续给自己做308顿饭的第27顿 果然！做什么事坚持最重要了哈哈哈 #減脂餐 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #记录真实生活
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我们官官（已瘦70斤）2月前
瘦了71斤，不节食吃饱吃好的晚餐 好久没吃汤泡饭了，今晚满足一下自己哈哈～ 下午去看了蛟龙行动，后半程给我紧张得不行🙂‍↔️ 最近天气慢慢凉快下来了，早晚都特别舒服，我喜欢的秋天要来了，重庆的四季不分明，秋天就变得弥足珍贵。 #减脂餐 #日常vlog #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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复旦儿科程若倩医生4月前
汤泡饭容易长胖吗？ #汤泡饭 #复旦儿科程若倩 #长胖 #儿童饮食
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米米老师带你瘦3周前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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辣椒炒肉吃不胖2周前
挑战吃一天米饭到底能瘦多少斤？#米饭#泡饭#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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减重女医生李涛5月前
无意中变胖的习惯 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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金老师唠干货2周前
哪些潜意识长肉的习惯，你都中了几个？#习惯 #棕色脂肪
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爆改香香1周前
第十二天|已减8.2斤，发现早晚餐调换一下确实可以，就是晚上太饿了#减肥 #减肥打卡 #我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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是静静吖6月前
这9个最可怕的吃饭习惯，正在偷走你的健康#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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医学减重女博士2月前
隐形发胖的四个行为大家要避开 #健康饮食 #减肥 #医学科普
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小小虫4月前
减肥路上的三个大坑，第三个大部分人都中过#减肥 #减脂
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妇产科刘翔宇医生3月前
10个不注意的小习惯，让你悄悄变胖#涨知识 #健康 #每天跟我涨知识 #饮食 #健康科普
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刘博士3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#长高
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孝顺的小崔3月前
悄悄长肉的习惯妈妈们中了几招 #生活 #小崔的故事 #小崔爱妈妈 #小崔太强了
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Jrake1周前
瘦12斤每天吃什么？裙带菜牛肉汤泡饭｜Jrake｜ #Jrake #美食vlog #减肥减脂吃这些 #健康餐 #家常菜
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陈小盐5月前
如果我按这个食谱不能瘦15斤，那就是有人针对我！#减脂餐 #越吃越瘦 #自律 #猕猴桃减肥餐 #我的减肥日记
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甜仔爱吃猪脚姜1月前
减重100斤，吃瘦不饿瘦一天吃什么vlog 今天教老婆们做低卡辣牛肉豆腐汤，喜欢吃汤泡饭的美眉有救了#减肥一天吃什么 #独居日记 #一天吃什么vlog #减肥动力
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发发姐姐1周前
减脂冷知识，最后一个80%的人都不知道！ #减脂 #减脂期 #减脂知识
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注册营养师山丘3周前
#减肥 #减脂 #抖音健康使用计划 #减肥失败 #减肥细节
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高级营养师章老师1月前
你知道吃不胖的秘诀嘛 #知识分享 #原创视频 #健康 #控糖
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石家庄市第二医院1周前
如果你想让一个人悄悄变胖，就让他这么做~ #医学科普 #减肥 #减重 #饮食 @石家庄卫生健康 @DOU+小助手
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凡诚4年前
千万不能吃汤泡饭，想减肥的请看完#关爱家人健康 @
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心血管内科房医生5月前
如果，你想让你的好朋友偷偷变胖.... #医疗健康创作训练营 #科普一下 #食物 #抖出健康知识宝藏 #变胖 @心血管内科房医生
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今天瘦了没3周前
Day 19｜120斤到90斤要几天？ 初始体重：121.4
已瘦：9斤⬇️ 早餐：2个鸡蛋、1个苹果、1杯抹茶水
中午：1瓶益生元
晚上：泡饭 
最近体重掉得有点快
都有点怀疑秤是不是坏了
这个节奏说实话 挺快的
怕身体吃不消，也怕反弹 还是想慢一点，稳一点
这9斤确实下得挺轻松
也没怎么饿
就是比以前吃得少一点 #记录你的减肥过程 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期
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丽丽爱分享4周前
#减肥 #减脂 #减肥小知识 #瘦下来做最美的自己
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中南减重吴天根6月前
四个容易胖的时间点#医学科普 #减脂 #医生日常
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美味好多鱼2周前
天气冷了🌀来一碗暖fufu的菌菇鸡汤泡饭吧🍗 #懒人必备 #低卡减脂餐 #vlog日常 #一人食记 #冬日美食图鉴
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芹菜（轻食日记)1周前
一人食自律晚餐～ 管理期会吃才会嗖，我从110到86悄悄的就嗖下来了，我觉得两个点最重要，第一保持干净饮食，第二控好吃的量！今天我只是吃了两餐，加起来不到1000大卡，好吃又抗饿#干净饮食减脂#低脂低卡餐 #一人食
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营养师方可1周前
#减脂期 晚餐到底应该怎么吃？#减肥 #生活化减脂 #好好吃饭 #体重管理
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怎么吃不饱ya1周前
吃⬇️90斤｜嘴馋换个吃法，不知不觉就会瘦 #减脂餐 #生活化减肥 #吃瘦不饿瘦
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力训老登（心平气和版）1周前
《晚上吃饭长胖》 #健身 #健身小白必看经验
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康子大王4月前
vlog｜三个月掉秤25个 就是这个高能量！爽！ #自律 #小基数减脂 #运动 #vlog日常 #减肥减脂吃这些
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是霞啊1周前
连续吃了4天鸭子了，每天鸭汤泡饭中午两碗晚上两碗，婆嗲嗲这是要把我们都喂胖啊才安心啊#院子生活
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鱼汤泡饭2周前
减肥“饮食”说点大实话 #减肥 #控制饮食 #说点大实话 #减脂人的精神状态 #看到最后
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饱饱u瘦了3月前
减淝真的能改变一个人的性格吗？#性格 #刻薄 #苛刻 #内容过于真实
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营养师凯文1周前
晚餐合理搭配，隔天才能顺利掉秤#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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小心肉❤️1周前
#减肥日常vlog 玉米吃腻了，泡饭吃几天先
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儿外科医生刘英华5月前
家长注意！避免给3岁以下孩子喂食这两种饭#儿童健康 #育儿 #医疗健康创作训练营
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安医大二附院普外科陈皖京主治医师1周前
说说你今晚晚饭吃什么？ #减重#合肥减重#袖状胃#合肥袖状胃#二附院胃肠减重陈皖京
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Rinka陪你变好1周前
答应我一定要so下来好吗 !! #减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看 #变美逆袭 #瘦下来做最美自己
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七七四九1周前
有时候适当的满足，会让食欲更稳定#减脂餐 #vlog日常 #减肥小妙招 #好好吃饭 #自己带饭
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庄北5月前
避雷导致发胖的坏习惯！ #减肥 #减肥前后对比图 #减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥经验分享
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龙浩的朋友圈2周前
减肥日记丨第三百四十一天 #龙浩的减肥日记 别管了，先等等，明早会有反转
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宣武中医 朱兰主任1周前
这种肥胖叫脾虚痰湿症 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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科普中国1周前
一天中最容易发胖的4个时间点，你知道几个？熬过去就能瘦！#健康生活#科普 #发胖 #热点跟踪
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未来的小富婆1周前
石大饭饭日记｜晚上来荟萃吃两串关东煮还能长胖？？#大学食堂 #石大饭饭日记 #upc #中国石油大学华东食堂
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三水别炫了1周前
#减肥 #体重管理
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申请成为辣妈🙋🏻‍♀️2周前
今天又是开心的一天.哈哈#体重管理 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #励志减肥 #身材管理
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kk’1周前
饿瘦不代表变好看, 也不代表健康。别再为体重数字牺牲身体。科学减脂是吃得够, 蛋白够, 留住肌肉。想瘦得紧实有精神, 从算TDEE开始 #减脂 #内容过于真实 #健身 #万万想不到
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枝枝石头的小号1周前
晚上蛋炒饭真的不能吃啊，还好才长0.6🫣小意思小意思🤗接下来的每一天我要认真对待啦✌️
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兔子牙高高（已瘦25斤）1周前
减肥就是要饿，我昨天又饿掉1.4斤，晚餐我都吃点啥#减肥 #减肥自律 #瘦 #内容过于真实 #亲测分享
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yoyo吃吃吃1周前
这饭我能干好几碗 #美食 #晚饭吃什么 #辣椒炒肉 #减肥
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野原香菜5月前
原来喝水都胖不是说说的啊🥲🥲 #大学生 #宿舍 #常识 #冷知识 #万万没想到
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营养师怡文3年前
#涨知识 你中招了吗？
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