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足球教练克鲁伊夫1月前
踢球缺乏侵略性？5 个训练让你踢球更具攻击性 分享 5 个提升踢球攻击性的实用训练：核心围绕 “聪明的强势”（合理对抗不犯规），包括一攻一防护球训练（低重心 + 宽站位 + 肘部发力）、切球变向对抗训练（突破用身体开路）、颜色反应卡位训练（脚步预判抢占位置）、1 对 1 转身摆脱训练（3 种实战技巧）、禁区抗压射门训练（快速调整 + 身体找角度）。强调心态、技巧结合，搭配力量训练，帮球员从 “不敢拼” 变 “抢着上”，提升场上竞争力。#足球训练 #足球青训 #足球技巧 #足球技术 #踢足球教学
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大胡子闫新禹4月前
对抗教学 学会如何对抗#足球训练系列 #足球教学#dou来踢球
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锦江7号1月前
防守如何掌握主动，打乱对方的带球节奏？ #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练 #足球青训
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东昇足球（XJBT）4月前
1v1防守大师课，让你成为防守铁闸 #足球防守教学 #足球1v1防守 #足球防守 #足球青训 #校园足球
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不会守门的王教练2年前
足球身体对抗技术在防守中的运用技巧和细节
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洛奇5月前
五个职业球员防守技巧.#足球防守#足球教学
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Albert阿豹 ⚽️7月前
边后卫的进攻和防守技巧 如何减少失误、向前推进（对抗技巧）、对方中锋和边锋持球分别如何防守@丝滑老登⚽阿希 #足球 #边后卫
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bossman6月前
后腰彻底教会，看完并理解一定会帮助你成为好腰子#遇见足球 #后腰 #足球的魅力 #足球教学 #五大联赛
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东昇足球（XJBT）4天前
6个轻松断球技巧，神级防守 #足球防守教学 #足球教学 #足球青训 #校园足球 #DOU来踢球
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洛奇5月前
如何正确身体对抗.#足球教学 #身体对抗
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⚽️青训coach赵6月前
防守教学第九弹（回追防守） 1.内向回收，不要奔人追 2.利用身体断球 3.迫使对手停下来，再寻找断球时机#足球教学 #足球青训 #唯有足球不可辜负 #防守
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沉浸足球1周前
中后卫必练的防守专项训练！ 全面提升防守能力#足球训练 #中后卫怎么踢 #足球防守技巧 #抖音精选 #dou来踢球
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合肥星起体育4月前
#足球基本功训练 #青训教练 #足球训练 #唯有足球不可辜负 #足球青训
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重庆少儿足球雷子3月前
防守不是抢球#足球基本功 #足球青训 #足球训练 #足球的魅力 #少儿足球
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核子体育4月前
日本U6-U8足球青训教程，2种 1V1 防守专项训练技巧 #足球 #青训 #足球教学 #足球技巧 #足球青训
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普罗米修明1年前
欧洲足球青训课程：提高防守能力及身体对抗能力的训练 #足球青训 #欧洲青训课程 #足球训练教案 #足球教学视频
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DKfootball2年前
“身体对抗小诀窍你get到了吗”#足球教学 #身体对抗 #唯有足球不可辜负
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寻找西藏“王钰栋”2月前
一对一防守，这些原则你必须知道#足球技巧 #足球教学 #足球
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足球一条龙4周前
让对方前锋见你就害怕小技巧#足球技巧 #足球教学 #dou来足球季
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长白虎少儿足球4年前
#足球青训 无论是进攻还是防守 细节很重要 你学到了吗
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东昇足球（XJBT）5月前
27个练习强化下肢，核心力量，强化对抗射门更有力 #足球力量训练 #下肢爆发力训练 #核心力量训练 #足球青训 #校园足球
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中井健介Nakai Kensuke1月前
巧妙的身体对抗技巧，提升你的对抗能力！快来一起学习吧！#足球教学 #足球训练 #青训 #足球技巧 #足球的魅力
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湖州中奕体育⚽️8月前
利用身体为屏障，使对手无法接触到球#足球 #唯有足球不可辜负 #日常训练 #一起踢球吧 #因为热爱所以坚持
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足球罗教练4月前
边路场景的1v1对抗，对个人能力提升起决定性作用的训练！#足球青训#足球教学#足球技巧#足球1v1#足球过人
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腾提度全能运动馆3周前
#足球专项训练 #身体对抗 #青岛腾提度体能 #足球训练 #卡位训练
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绿茵晨星2年前
野球场上身体对抗在所难免，但是如何才能做到：既不丢球，也不受伤呢，我教你！#足球教学 #足球技巧 #防守 #唯有足球不可辜负 @抖音小助手 @DOU+小助手
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足球臭皮匠4月前
咱们的球员就是踢球太老实，有点动作就被说涉及道德问题。加强足球身体对抗训练，训练细节很重要。假期幼儿班、1-5年级队伍、私教都可排课，需要的抓紧联系#足球青训 #重庆足球培训 #足球臭皮匠 #重庆足球 #足球训练
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盐山追梦足球俱乐部1月前
足球小课堂：贴身对抗时的身体姿势#唯有足球不可辜 #足球技巧
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湖州中奕体育⚽️6月前
护球时，要将身体置于球与对手中间，身体和手臂充分打开，使对手无法接触到球#足球青训 #少儿足球 #足球训练 #踢球 #校园足球
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SSP铁牛老午3月前
足球专项体能训练 钢铁核心训练 你的足球核心力量要这样练 足球体能训练中 核心训练绝不是简单卷卷腹 你要利用核心训练增加你的快速跑动 身体对抗和变相能力 这才是训练的初衷 所以这样训练更加有效#运动表现 #爆发力#足球体能 #核心训练 #老午的作业本
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盐山追梦足球俱乐部4月前
足球小课堂：中后卫技能之带球与贴身#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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赵白皮不白5月前
足球运动员场上对抗能力训练 核心稳定！下肢爆发！上肢力量！ #足球 #体能训练 #女足 #赵白皮不白 #提高运动表现
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马约翰杯足球邀请赛1年前
转身后身边有人如何使用身体 如何合理的使用身体对抗身边的防守球员#足球技巧 #合理使用身体 #身体对抗 #足球青训 #足球教学
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重庆少儿足球雷子3月前
比赛的能力#足球青训 #足球技巧 #足球训练 #儿童教育#足球本应如此
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FConline瓦坎达1年前
FConline fifaonline 谈谈防守中的对抗键！希望对大家有帮助！#fifaonline4 #唯有足球不可辜负 #dou来足球季 #fconline #足球⚽️
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马约翰杯足球邀请赛1年前
身体对抗-铲断练习 防守球员的专项训练，在身体对抗后的铲球练习#防守技巧 #防守训练 #足球训练系列 #防守 #后卫特训营
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小郝带你踢球2月前
学会这三点#足球技巧 1对1防守谁都不怕#足球教学 #防守 #河南建业#小郝带你踢球
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金牛教练1周前
1V1对抗训练22
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侯教头教你踢足球⚽️1年前
足球身体对抗技巧讲解#侯教头教你踢足球 #足球身体对抗 #足球青训 #少儿足球基础训练 #创作灵感
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足球日HOT3月前
1v1防守 做到更好的意思是：先做，总结，思考，改进，再做#足球 #1v1单挑 #足球防守 #足球青训 #足球教学
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赵文荻4月前
足球场上身体对抗的关键！#核心训练 #vlog #足球 @DOU+小助手
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随心所欲的佳哥5月前
现代足球防守都是推人➕卡位 国际足联的发展趋势就是主打身体对抗#足球 #dou来足球季
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速超体育3月前
足球 1v1 防守教学来了！ 是不是面对对手单刀时总是手足无措？ 是不是被对方轻松晃过只能望球兴叹？ 别着急，现在开始练习还不晚！ 这个视频教你如何化身 “铁闸”，牢牢锁死对手的进攻路线 从此再也不用担心防不住单挑战 快跟着视频练起来吧！#足球 #足球训练#足球教学
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石柯51月前
教学技巧之实用防守技巧#足球 #训练 #运动星计划 #技巧
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黑马⚽4月前
首次触球1v1对抗⚽️ 技术核心：预判防守者（DF）站位，将球导向空档区域 意识要点：第一触直接切入防守者身前空间#足球青训 #足球教学 #日本青训 #日本足球青训 #日本青训教案
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大鼻孔⚽️教练老屈5月前
孩子练球不敢对抗不要焦虑，试试我说的这几种改善方式。#足球 #足球青训#足球教育#家长必读
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爱踢球的十一号5月前
衔接的多样化细节 #创作灵感 #足球 #足球教学
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踢足球的刘教练5月前
一个学期的变化非常大，要燃起来了#身体对抗 #足球 #足球青训 #足球1v1
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想踢球的摄影师🤓3天前
足球小课堂之对抗时的自我保护 #足球 #足球技巧 #足球教学 #翻滚无敌帧 #翻滚
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星城足球教室3周前
足球比赛中，如何一对一防守#足球⚽ #足球比赛 #1V1防守
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中场手术刀9月前
卢卡库教我们如何正确身体对抗 #足球技巧 #过人技巧 #足球教学 #身体对抗
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Keeperhuang黄宇庚9月前
#足球 #足球单招 #唯有足球不可辜负 #日常训练 身体对抗是最好的力量训练
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bossman3月前
比赛时如何防止被罚点球：学会禁区内三个防守手势⚽⚽⚽#足球的魅力 #足球教学 #足球 #唯有足球不可辜负 #足球技巧
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小郝带你踢球3月前
个人位置技术专业系列 第一期（边后卫） #足球训练系列 #足球 #足球青训 #足球教学 #小郝带你踢球
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不二教练6天前
日本足球青训1v1防守技巧 #足球技巧 #足球教学 #过人技巧 #控球训练 #日本足球青训
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小波Coach3天前
🔥足球过人秘籍⚽️一招制敌！看这丝滑变向+爆加速，轻松晃倒防守 进球如此简单 #足球技巧 #过人王 #绿茵场上的艺术
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业余足球指南4月前
一对一防守技巧 #足球 #足球教学 #足球技巧 #足球训练
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上海朝日FC运控带球1周前
从护球1对1专项训练到借力转身的习惯养成 高桥教练表示，首先要有护球身体对抗的硬度，但一直身体对抗护球太累了，到了比赛实战，身体要放松，再感知到防守上身体的意图后，要学会借力转身摆脱防守，这是这个专项训练的目的 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日式青训足球 #在拍一种很新的vlog
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GingaMan5月前
身位调整技巧5选！帮助你瞬间面对防守者#足球#desporte#足球教学
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顶屹足球俱乐部3月前
1V1过人技巧一#足球 #足球教学 #一起踢球吧 #少儿足球 #因为热爱所以坚持
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盐山追梦足球俱乐部1周前
足球小课堂：阿扎尔护球的动作要领#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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踢足球的康复师⚽️4月前
⚽️后卫修炼手册📖#足球 #踢足球的康复师 #后卫技术#dou来踢球
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疯狂绿茵场2月前
足球防守技巧大揭秘：成为球场上的铜墙铁壁！⚽️ #足球技巧 #防守教程 #足球训练 #球场战术 #足球爱好者
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朗尼克（中国制躁）3年前
这种防守太提士气了#世界波 #遇见足球 #足球 #身体对抗 #唯有足球不可辜负 #不服来战 #英超 #足球的魅力 #门线救险 #后卫 #防守
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绿茵三叉戟1周前
防守党必看！5个核心要点焊在脑门上，1V1再也不被轻松过掉！#绿茵三叉戟 #足球教学 #足球 #苏超足球培训
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