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宋你一个柒6月前
【樱桃小丸子】 第二季 糟糕！大事不妙！小丸子在学校闹肚子了！#幽默 #樱桃小丸子 #动画 #尴尬 #闹肚子
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学习日语3年前
日语的「腹が立つ」是什么意思？ #日语 #学习日语 #日语词汇 #日语惯用句 #日语课程
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学习日语3年前
日语的「腹を割る」是什么意思？ #学习日语 #日语词汇 #日语惯用句 #日语课程 #日语教程 #自学日语
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迈洛Mylo1年前
好好卷！#健身小白必看经验 #腹部训练 #腹肌 #干货 #ok了老铁
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一颗忧郁的花菜1年前
小丸子在学校闹肚子#樱桃小丸子 #动漫 #动漫推荐 #动漫剪辑 #00后
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爱健身6633年前
#腹直肌 #运动解剖 #人体解剖 #康复运动
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是丸子啊🍒3年前
小丸子被肚子的叫声折腾#动漫 仿佛看到了尴尬的自己
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运动康复木木老师（11月15号潍坊站）3年前
#运动康复 #解剖 #腹外斜肌 #从零开始学解剖
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熊猫🐼动漫11月前
#哆啦a梦 #那些还想再看一次的动画片 #每个人都有自己的哆啦a梦 #我在抖音看动画 #看最幼稚的动画明白最深的道理 @DOU+小助手
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小菠萝🌶🍸10月前
#小丸子 #樱桃小丸子动漫 #
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樱同学🍒7月前
第四十一集 小丸子推荐绑腹带 下饭小剧场#樱桃小丸子第二季 #樱桃小丸子动漫 #童年回忆动画片 #下饭剧
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暴躁的安琪——呼吸号5天前
“鼓肚子”的正确理解 1. 根本原因在于膈肌下沉 · 腹式呼吸的发动机是膈肌。当你用鼻子缓慢深吸气时，你的膈肌会收缩并向下移动。 · 这个向下运动的膈肌会挤压腹腔内的器官（如胃、肠等）。 · 为了给这些器官腾出空间，腹壁就会被动地、自然地向各个方向扩张，包括向前（所以你感觉肚子鼓起来了）、向两侧、甚至向后腰。 · 所以，“鼓肚子”其实是膈肌下沉导致腹腔内压变化后，腹部放松并随之产生的自然扩张。 2. “鼓”是一种结果，而非一个主动发力的动作 · 正确做法：专注于“把气吸到腹部深处”这个意念，然后让腹部放松，自然地随着吸气被气息“推开”而隆起。你的手放在腹部，只是为了感受和确认这个隆起的发生。 · 错误做法：主动地、用力地收缩肌肉去把肚子“挺”出来或“推”出来。这样做会导致腹部肌肉紧张，反而阻碍了膈肌的自然下沉，是本末倒置的#瘦肚子 #马甲线 #呼吸#腹式呼吸
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赵点点6月前
夏天到咯大家也要注意饮食哦#治愈系 #童年动画 #樱桃小丸子 #动漫推荐 #我在抖音看动画
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奈奈教日语1周前
中国人：日语秒懂！日本人：整沉默了！ #日语#日语学习#日语入门#日语教学#学日语
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北大然然子🚥4年前
你知道“腹有诗书气自华”的上一句是什么吗？一定要看到最后哦！#康震入驻抖音 #康震古诗词81课朗读接力 @康震
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倒悬山见｜路飞4月前
很多兄弟练卷腹脖子酸 腰酸的看过来了#卷腹#马甲线#腹肌#健身干货
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猫传腹王老师8月前
什么是腹式呼吸？ 1. 正常呼吸模式 胸腹式呼吸：猫咪在正常状态下，胸部和腹部同时进行呼吸，呼吸频率通常在20-40次/分钟。 2. 腹式呼吸的特征 腹部起伏：猫咪在腹式呼吸时，腹部会明显起伏，这种呼吸方式通常伴随着呼吸困难或缺氧。 波浪形起伏：呼吸时，腹部的起伏呈波浪形，这是腹式呼吸的一个明显特征。 #滚吧猫传腹 #猫传腹441 #猫传腹滚开啊
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也许1年前
小丸子推荐绑腹带 #樱桃小丸子 第二季#我在抖音看动画
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🌙拿铁七十三✨4年前
必须让你们都学会！手把手的教，都来一步步练～真的不难！#真空腹 #瑙力法 #膈肌的激活与训练 #健身
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漫动视界1周前
战略奇袭：南宋腹地的致命一击 “斡腹”一词源于蒙古，被汉人翻译借用，字面意思为“掏肚子”。在格斗中，这指的是“下勾拳”，而用现代军事术语解释，则是对敌人正面防线后方的远程迂回包抄，攻击其设防薄弱的部位。 #中国史故事 #中国历史故事 #历史故事 #睡前故事 #有声故事
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芥末老师1月前
“大腹便便”的“便”不读biàn也不读piān，那该怎么读？#读音
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十十@瑜伽5年前
瑙力法重点：一看就会哦！好多伙伴说腹直肌能推出来就是滚动不了，这就是你要的答案#抖音小助手 #dou出新知
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逸明文化古迹7月前
下雨天在山里发现一座200年的古代道观。
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远古法则官方账号6年前
瑙力（Nauli）呼吸法：强大的抖音平台，我在一个星期内学会了推动腹肌滚动腹部#十万火急找代言 #抖音小助手
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传腹猫441救助站✅9月前
猫传腹看这篇就够了超全知识！6个角度全面剖析猫传腹全是干货！希望可以帮到猫传腹家长，怎么确诊，怎么治疗，怎么预后，一篇全程搞懂！#猫传腹#猫传腹治疗#滚吧猫传腹 #养猫人 #经验分享 #新手养猫
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教日语的物语酱2周前
日语中的です和ます到底是什么意思？ #日语 #日语学习 #日语教学 #日语零基础 #言趣日语
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我要吃肉5月前
新手练腹肌避坑指南 锐评一下各种健身–––––腹肌篇 #健身 #腹肌 #腹肌训练 #练腹 #健体
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莫铠绮 广州普拉提婵柔训练1月前
产后或久坐 肚子中间有很明显的凹陷，显得胃部和小腹特别凸出，怎么练腹都没效果，这是典型的葫芦腹体态，是膈肌功能失常和核心不稳导致的。#葫芦腹 #小腹突出 #肚子分层 #悬垂腹 #夏日减脂大作战
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张老师说康复3年前
卷腹，你做对了吗 你的肌肉启动顺序是否正确？ 一部分女性做卷腹时，腹直肌会隆起很高，两侧会软绵绵的无力。 一般来说正确的发力模式是先横肌斜肌发力，再竖着的肌肉发力。 如果肌肉启动顺序不对，就会产生错误代偿，错误代偿时间久了自然会产生疼痛。 做个小测试吧： 仰卧位，一只手按住腹直肌，一只手按住腹斜肌的位置，然后做卷腹的动作，观察哪个肌肉先发力。#运动康复 #卷腹 #发力
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霞姐6月前
上个视频有个老妹儿说我是腰在做，再录个视频说明一下 如果是错的就太对不起我的小伙伴们 错的太伤腰和膝盖#卷腹的正确做法 #抖音小助手
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南千代3年前
双性人其实不止是大家认知的那一种#双性人 #雌雄同体 #科普
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郝小姐的茶养局3月前
你有没有发现，14岁以下的小朋友都是“腹式呼吸大师”？小肚子一起一伏，阳气旺得像小太阳！其实这就是天然的胎息。可惜我们长大成人，反而把这项“神技能”弄丢了。现在知道也不晚啊，从现在开始，坐车时、看书时、打坐时，甚至工作摸鱼时，偷偷练起。 说到这儿，好多人纳闷：不就是呼吸方式变了，咋就这么神奇？我学了中医后才弄清楚了这里的底层逻辑，这里面藏着“人体能量站”的秘密！中医讲的丹田之气，尤其是下丹田，那可是人体元气的“充电宝”，是任脉，督脉，冲脉三脉经气运行的起点，与十二经脉紧密相连，也是人体元气和肾精藏匿之所。而下丹田处有一个非常厉害的穴位，叫关元穴，被称为是养生圈的“顶流”，《难经》里说它能培元固本，而腹式呼吸，就像给关元穴请了个24小时的专属按摩师！每一次呼吸都在唤醒激发这个能量小宇宙，慢慢的，小肠暖了、阳气足了，手脚冰凉、肠胃不适、气血不足这些老毛病，自然就少了。元气满满，心神自然也能踏踏实实“住”在身体里，也就是让心神“归宗”了。 养生哪有那么复杂？说白了就是和身体好好“唠嗑”。当精气神稳稳扎根在丹田关元，健康就是水到渠成的事。要是天天神不守舍，补再多营养品都是白搭。从今天起，就从呼吸这件小事开始，把老祖宗的智慧用起来，咱们都做自己健康的“第一责任人”！ #健康 #胎息 #腹式呼吸 @抖音文创 @抖音小助手 @抖音创作者
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倒悬山见｜路飞4月前
新手练腹做卷腹就可以了 如果你每次练腹都能够把动作做标准 腹部有感觉 那么你也可以练出清晰的腹肌马甲线#腹肌#马甲线#健身干货
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学日语谁背单词2年前
✍️换种方式背单词 ▫️いっぱい　⓪ ① ［副］表示数量很多、程度很高的样子。 お腹がいっぱい。饱了、肚子慢慢（的样子）。 ▫️心配(しんぱい) ⓪ [名・形動］(スル) 担心。 心配をかける。使担心。 ▫️オートバイ🏍 ②③ ［名］摩托车 オートバイで行く。骑摩托去。 #日语学习 #日语老师 #日语单词 #日本留学 #塑料日语
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阳阳医生说儿科4月前
剖腹产就剖腹产嘛，吓我一跳... #儿童健康 #儿童脑肿瘤 #小儿神经外科赵阳 #文化差异
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小儿外科医生吾木提2月前
#肠套叠 #小儿腹痛#医学科普 #乌鲁木齐儿童医院 #小儿外科医生吾木提
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烟雨景蒙4月前
#暖腹神器 #按摩腰带 #腰带 #暖腹腰带 #暖腹带 NNZES送老婆女友女生暖肚子暖腹神器暖心按摩腰带生日礼物7夕礼盒
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江半不是江畔（已瘦22斤版）4月前
瘦腰攻略#逆袭小蛮腰 #健康减脂 #变瘦 #减肥减脂 #减肥逆袭分享
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胃肠博士后-孙立明3年前
你的肚子疼可能是哪里疼？#涨知识 #健康科普 #科普
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月宝啵啵4月前
平价国货彩妆新品试用测评～ #唠嗑化妆 #新手化妆 #平价彩妆 #化妆教程
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药仔漫说4天前
文豪野犬：中原中也冷知识 #盘点系列#青年创作成长计划#动漫推荐#文豪野犬#中原中也
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白菜夹知识5天前
女孩子不说但男生一定要知道的女生身体小知识
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樱桃小丸子10月前
#二次元动漫 #热门动画 #动漫
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疼痛李哲3天前
腹横筋膜阻滞
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奈奈教日语1周前
中国人：日语秒懂！日本人：整沉默了！ #日语#日语学习#日语入门#日语教学#学日语
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代-夏4年前
肚兜，古称袜肚，袜腹，有系，围，遮盖的意思#国风古韵
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奈奈教日语3天前
中国人：日语秒懂！日本人：整沉默了！ #日语#日语学习#日语入门#日语教学#学日语
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暴躁的安琪——呼吸号4天前
应该去“鼓肚子”吗？ —— 应该去 “感受并允许” 肚子自然地隆起，而不是去 “主动用力鼓”。 · 核心区别：在于你的腹部肌肉是放松的（正确）还是紧张的（错误）。 所以，请将你的主观意识从“控制肚子”上移开，转而关注“深长地吸气”和“全身的放松”，“鼓肚子”这个现象就会作为正确呼吸的自然结果而出现#腹式呼吸#马甲线#瘦腰#瘦肚子
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重庆市永川区妇幼保健院6月前
肚子松松垮垮的帮凶—腹直肌！ #科普 #原创 #关爱女性健康 #热门
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医务鱼.5天前
一分钟学肌肉💪 别再瞎练肚子！激活这块肌肉，可以让你更好的锻炼👉【腹横肌】只要练的对肚子更紧致！#科普 #人体结构 #运动解剖 #运动康复 #腹横肌
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米酥日语课1周前
日本人：日语很难的；中国人：给我五分钟 #日语 #日语口语 #日语学习 #日语五十音 #dou是知识点
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哆啦影视10月前
第0522话 腹语机器人 #搞笑腹语 #哆啦a梦 #下饭剧 #那些还想再看一次的动画片 #看最幼稚的动画明白最深的道理
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游学日本6月前
話は50％・お腹は80％・話半分・お腹八分 #日语学习 #日语阅读
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米酥日语课2周前
中国人：日语秒懂！日本人：瞬间沉默 #日语 #日语学习 #日语入门 #日语五十音 #dou是知识点
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阿c（✂️）5月前
“腹肌有点意思” #coke #深海蜜柚 #ccc #聪明羊羊
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黑桃kiki11月前
姐妹们！这个是锻炼腹部卷腹哒！ 每天100个，不跑不跳不节食，轻松get 马甲线，赶紧试试！！！🤓#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #居家锻炼 #瘦腰腹
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猫传腹救助(小何)5月前
救命！这些症状出现快带猫去医院！猫传腹早发现是关键😭 家人们！养猫一定要警惕猫传腹❗️ 这些信号一出现，别犹豫立刻就医/逆推用药！ 早发现治愈率真的会高很多！！ 🆘猫传腹必知症状合集 1️⃣ 共性症状（湿干型都有） ✔️ 突然食量暴跌，肉眼可见变瘦 ✔️ 整天母鸡蹲+嗜睡，完全没精神 ✔️ 毛发粗糙打结，像流浪猫一样 ✔️ 持续高烧40℃+，退烧药根本没用 ✔️ 小便浓茶色，牙龈发白甚至发黄 2️⃣ 湿性传腹（最常见） 肚子像气球一样越鼓越大🎈 呼吸越来越急促，出现明显腹式呼吸 这是胸腹腔大量积液在压迫器官！！ 3️⃣ 干性传腹（容易误诊） ⚠️ 神经症状：走路摇晃、后肢无力、突然瘫痪 ⚠️ 眼部异常：瞳孔变色、眼球浑浊、反复发炎 发现异常怎么办？ ✅ 立即带去医院做生化+李凡他测试 ✅ 症状典型直接逆推441（别等确诊！） ✅ 坚持治疗12周以上，别中途停药 毛孩子不会说话😭 它们难受只能默默扛着 希望每个铲屎官都能早点发现异常 把传腹扼杀在摇篮里！！ 👉 有疑问评论区问我 记得❤️⭐️ 收藏备用 #猫传腹 #新手养猫 #猫传腹症状 #猫传腹441 #猫传腹救助
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奈奈教日语1周前
中国人：日语秒懂！日本人：整沉默了！ #日语#日语学习#日语入门#日语教学#学日语
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中国人：日语秒懂！日本人：整沉默了！ #日语#日语学习#日语入门#日语教学#学日语
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