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星空精读2周前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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会个球1周前
行动哲学之② 钝感力《敏感的人如何活得更轻松？你需要一点“钝感力”》心韧如蒲草，淡看风云过，守拙得自在。#创作灵感 #鲁迅先生 #王立群 #人生感悟 #dou+小助手
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胖瘦哥4天前
钝感力这么强的初中生应该不会早恋吧#初中生 #钝感力 #吐槽 儿子
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好书分享2周前
“生活需要钝感力，你钝一点，慢一点，生活就会好一点。#钝感力#读书
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墨韵3天前
得之我幸，失之我命。万事自在最重要。#正能量 #涨知识 #生活感悟
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儒喆读书2周前
钝感力就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量#生活需要钝感力 #dou上热门#好书推荐 #心理学 #钝感力
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白白了您内5天前
不要对每件事都有反应 培养钝感力，不要对每件事情都有反应
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小树读书2月前
🔥【精读一本经典好书：第58本《钝感力》｜渡边淳一的反脆弱生存哲学】🛡️ 日本文学大师渡边淳一震撼提出：敏感是天赋，钝感才是能力！这本被亚洲职场人奉为"心灵防弹衣"的处世经典，揭秘在高压社会中活得自在的终极心法—— 💡 钝感力五大支柱 1️⃣ 情绪延迟：给负面感受装上"缓冲阀" 2️⃣ 认知过滤：自动屏蔽30%的恶意评价 3️⃣ 行动优先：用"5秒法则"阻断过度思考 🚀 四维应用场景 ✓ 职场生存：面对PUA时的心理防弹术 ✓ 亲密关系：降低情感摩擦的"情绪减震器" ✓ 自我成长：将批评转化为养分的"黑盒思维" ✓ 社交压力：建立"社交节能模式"的法则 ⚠️ 高敏人群诊断 • 把反馈当审判 • 用反刍消耗能量 • 追求100%被认可 🏆 蜕变见证 • 玻璃心员工逆袭为团队核心的90天记录 • 抑郁症患者通过"钝感训练"重建情绪免疫 • 自媒体人停止过度关注差评后的创作爆发 #反脆弱 #顿感力 #情绪管理 #职场智慧 #亲密关系
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晴澜心理1周前
要有钝感力#心理学 #心理健康 #心理咨询 #个人成长 #人生感悟
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依依读书📖1周前
今天分享的是《钝感力》 作者：渡边淳一 “真正的强者心态，是永远不向任何人证明自己。生而为人，被误解、被质疑是人生常态。生活中有些话用不着在意，有些事没必要较真，有些人不值得在乎。当你学会专注忘我的去做你想做的事，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然，那么纵有风惊雨落，你自有你的山河万里。” ＃文字共鸣＃书籍分享＃书籍推荐＃好书分享＃读书成长
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暮山紫4天前
生活需要钝感力，对于很多事情我们需要钝一点、慢一点，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，你会发现你过得很自在。对世间的诸多人事保持钝感，唯独对美要常怀敏感之心，把注意力放在眼前的时光，去做自己喜爱的一些事。 在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。
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小小乔2周前
“年纪轻轻不要看太透”#钝感力 #人生哲学 #下一站 #记录生活 #奋斗的路上
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云舒阅读1周前
今天分享的是《钝感力》。你是否常因一句话辗转难眠？因一个眼神反复琢磨？或许，你需要的不是更敏锐，而是学会迟钝。敏感是天赋，顿感是能力。把情绪的放大镜移开，让生活的粗糙面自然呈现。别人的评价只是掠过耳畔的风，工作的压力就停在下班的钟声里练习钝感，就是练习如何温柔地接住自己。当世界加速运转，让我们有勇气走得慢一些，稳一些。毕竟，真正持久的力量，往往源于不急于反应的心。#每日分享 #成长 #治愈系
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雯译心理成长3周前
孩子的事情没有小事，家长的钝感力要不得 #家庭 #教育 #亲子 #心理学 #钝感力
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麦桑教育麦老师讲日本留学1周前
在日本生活需要【钝感力】
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诗酒趁少年1周前
今日分享的是：《钝感力》 作者：渡边淳一 活着活着就明白了，跟任何人较劲，就是在消耗自己，当无法沟通时就放弃沟通。人和人相处原则是，我们不同，但都没有错。不必强求别人完全理解自己，不去计较小事，就随它去。不要和重要的人计较不重要的事，不要和不重要的人计较重要的事。你的人品是你最好的运气，你的心态是你最好的风水。 #阅读习惯养成记#好书推荐 #读书 #自我成长 #情绪管理方法
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学习生活聊天局2周前
读书计划《钝感力》 很喜欢《钝感力》中的这句话：“不必凡事都敏感，钝感有时是智慧的体现。” 生活如海，风浪常有。敏感的人像小舟，每个涟漪都颠簸；钝感者如巨轮，浪打船身仍稳行。 对指责不过度反刍，对得失不反复咀嚼——这份“钝”不是麻木，是给心灵穿件宽松外套。留出喘息的空间，反而看清什么值得在意。 把神经调钝些，筛掉无关的沙砾，生活的金粒自然浮现。 #钝感力 #读书分享 #心灵感悟 #治愈系
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奔跑的书架1周前
第44本|《钝感力》“迟钝” 是成年人最该修炼的通透 #好书分享 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #励志 #读书 #书单热门作品100w爆款文案
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哈利在读博1月前
“生活需要钝感力，慢慢拂去急躁与不安” #敏感 #内耗 #钝感力 #成长 #治愈
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孤燕飞雪🚴4天前
生活需要钝感力，慢慢拂去急躁与不安！ #创作灵感 #记录真实生活 #运动 #随拍 #自律
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瓯北没写1月前
十分钟读一本书《钝感力》 十分钟读一本书《钝感力》#开学我又有招了 #开学基础开学的vlog就不基础 #这也能开播
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🧸Oyeah读好书4天前
今日书籍分享《钝感力》 #每日分享 #每日推荐 #书籍推荐 #读书 #好书推荐
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紫雪儿3天前
感慨人生永远不要提前焦虑生活，无非就是见招拆招。生活需要钝感力，慢慢拂去急躁与不安。钝感力能让你学会放过自己，也放过别人。人生要想的通透，保持钝感力，才能不被情绪牵着走。人活着经常会换位思考的人，能够让别人快乐，那是情商高，能够让自己快乐，那才叫人生……
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橙长6月前
钝感力加屏蔽力等于人生无敌！ #心理学 #钝感力 #内耗 #女性成长 #自我成长
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圆梦之旅1周前
我也希望我拥有钝感力，但是现实生活中就是做不到#内容太过真实
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爽爽爽（自我成长）1周前
别太敏感！“钝一点” 的人生更轻松# 钝感力 #情绪过滤 #轻松生活 #成长心态
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柚子读书1月前
最近读了渡边淳一的《钝感力》。 这本书简直是快节奏生活的一剂"情绪良药"， 强烈推荐给大家。 它告诉我们很多事情不必过于敏感，不必着急判断，允许自己钝一点、慢一点。 这本书让我原谅了那个总是"想太多"的自己。 所谓钝感力，不是关闭感受的天线 而是学会给世界调一个音量🔇： 把无关的噪音调低，把内心的声音调高。#读书#读书分享#钝感力
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举七6天前
#钝感力 #活得明白 #自救
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董老师谈生涯4月前
#家长必读知识分享 #创作者中心 #创作灵感 内向和胆怯培养钝感力
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一淑吖4天前
不必活成玫瑰🌼 你可以是任何你喜欢的样子！ 女生要学会拥有“钝感力”，稀里糊涂点，少点玻璃心，多些松弛感，看喜欢的风景，做热爱的事，好好爱自己，活成自己最舒服的样子！ #女性成长 #钝感力 #女生必看 #治愈系 #自我提升
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我不是唐僧但我喜欢念经1月前
希望高敏感的我们都能摆脱纠结和内耗，不被情绪左右，面对很多事情钝一点，慢一点，学会钝感力，生活没压力#高敏感#钝感力#买好书上京东#好书开学季清仓活动#京东图书
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三分钟阅读1月前
三分钟阅读之《钝感力》 #阅读 #钝感力 #内耗 #讨好型人格
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zz生存日记3月前
这本书看一半就被我甩一边了 觉得钝感力和生活很轻松的人，大概是没受过压迫的人吧🤌 #母职 #家庭关系 #道德绑架 #吃什么能够提高智商
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蜗牛闪电严选2周前
漫画版 青春期反内耗心理学 8-16岁小学初中生叛逆必读心理健康书#青春期心理 #反内耗 #漫画心理学 #小学初中生 #心理健康书
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悠悠爱学习1年前
生活需要钝感力，少一点敏感，多一点舒心。#生活很累但要继续 #好书分享
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瑞轩（大音希声）2月前
《钝感力》对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。我读你听。#认知成长 #好书推荐 #提升认知 #读书分享 #认知提升
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瑞轩（大音希声）2月前
#读书成长 #钝感力 第6章得寸进尺的才能。#好书推荐 #让阅读成为一种习惯 2分钟处有彩蛋😂#生活态度正能量
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黄老师1月前
好书推荐《钝感力》活得不累的智慧
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书海拾贝者1月前
钝感力是一种能够从容面对生活中的挫折和伤害，不过分敏感和脆弱的能力。培养钝感力需要我们学会调整心态，接受生活中的不完美，增强心理韧性。#书籍推荐 #每日推书 #人性智慧 #提升自己 #钝感力
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大大图书室4天前
#好书分享 #我是荐书官 #童书推荐 漫画儿童钝感力培养孩子自主学习力 敏感小孩自助指南远离坏情绪心理抗挫力书籍小学生心理学趣味漫画书#儿童书籍 #好书推荐
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茜茜～好物4周前
【漫画儿童钝感力•学习力】拒绝焦虑自卑敏感老师推荐小学生必备#儿童漫画书 #钝感力学习力 #小学生必备 #拒绝焦虑 #老师推荐
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盛海琳1月前
人生智慧：“钝感力”才是快乐秘籍 | 对很多事情别太敏感#盛海琳 #科学备孕 #顿感力
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肉鹏鹏爱健身1周前
钝感力+屏蔽力=人生无敌： 不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷入过去忧虑未来，任何让你内耗的人和事，多想一秒都是没有必要。把时间还给自己，把精力留给成长，把专注力投入热爱的事，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。外界的噪音只是背景，你才是自己人生的主理人。 #自律 #徒手健身 #徒手健身 #俯卧撑 #写在风中的信
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赫赫爱学习1周前
邪修就是邪修，效果肉眼可见！看看接下来几天如何！#初中生活 #专注力#初中生作业
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生活驶者🏍…1月前
我想对孩子说：成长过程中，要保持适度的敏感和顿感。敏感是感性，顿感是急性，缺一不可。缺乏敏感性，会缺乏对很多美好事物的感知能力，过于敏感，就会过分在意别人的情绪，伤害到自己，所以要保持一定的钝感力。做好自己就行！！！#亲子互动 #父母课堂
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浮云智慧1年前
漫画版钝感力，适合中小学生看，教会孩子用谋略解决生活当中遇到的问题，提高孩子的情商和眼界#顿感力 #育儿
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明缘说3月前
向伟人学钝感力 剖析伟人面对挫折时的坚韧与智慧，以 “钝感力” 为引，为大家解答工作生活难题，提供前行指引 ! #伟人智慧 #钝感力 #成长启发 #职场困境
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…橘外人3天前
生活需要钝感力，希望我们拎的清…#人生总会有遗憾
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刘姐de精致生活2周前
【漫画儿童钝感力•学习力】拒绝焦虑自卑敏感老师推荐小学生必备#小学生读物 #儿童漫画书 #学习力培养 #钝感力提升 #老师推荐书籍
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浮云智慧1年前
漫画版钝感力，适合中小学生看，教会孩子用谋略解决生活当中遇到的问题，提高孩子的情商和眼界#顿感力 #育儿
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hopes3周前
人生需要一些钝感力。#每日分享 #情感共鸣 #岩中花述 #小宇宙播客
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老呆的中年自救2周前
钝感力？倒反天罡！ #心理 #焦虑 #高敏感人群
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高端书籍访谈2周前
告别玻璃心，从钝感开始。 终于懂了！渡边淳一《钝感力》的5层铠甲，专治你的玻璃心和讨好型人格！#钝感力 #读书分享 #深度解读 #拒绝内耗 #自我提升
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吴老师说教育2周前
给初中生、高中生和职校生的5个忠告，希望你们能听进去 #吴老师说教育 #经验分享 #父母必看系列
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星光夜读3周前
今日精读渡边淳一的《钝感力》，直击现代人精神内耗痛点、并提供具体心法。将“钝感力”从一种模糊的概念，升维为一种现代人生存竞争的强势策略，它并非软弱，而是一种高级的内心强大。#书籍推荐 #钝感力 #精神内耗 #心法 #书籍分享 @DOU+小助手
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浅墨绘书1周前
AI绘书系列：渡边淳一《钝感力》随他去#阅读分享 #气质美女 #阅读 #读书成长
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尼采的书单3周前
修钝感力，在敏感世界里活得更从容。 总因别人一句话纠结半天？渡边淳一说：“钝感力是生存的力量！” 书里没讲大道理，只说普通人的活法：被批评时别钻牛角尖，遇麻烦时慢半拍反应，用 “迟钝” 过滤不必要的情绪消耗。亲测用这招，同事的阴阳话不再扎心，堵车时也能平静听歌 —— 原来不敏感一点，日子会舒服很多！#钝感力 #情绪管理 #拒绝内耗 #职场 #好书分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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行知2周前
《钝感⼒》/渡边淳⼀ 提出“迟钝的⼒量”⽐敏感更重要，教你对批评、挫折、⼈际关系“慢半拍反应”； #读书 #学习 #生活 #职场 #成长
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紅霞3天前
生活需要钝感力，慢慢拂去急躁与不安。#生活碎片 #情感共鸣
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兔牙珍可耐2周前
拥有并培养，运用好钝感力，社交中很多麻烦均可避免，赶快行动起来吧~#钝感力 #人生感悟 #国学文化 #向上的力量 #个人成长
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罗一一罗6月前
人生为什么需要钝感力？___________________ 一、啥是钝感力？影视角色来揭秘 钝感力，简单来说，就是对周遭负面因素 “反应迟钝”，却能在生活中找到独特优势。 二、钝感力 “铁律” 大公开 1、不快之事，一键清除 2、目标坚定，百折不挠、 3、流言蜚语，左耳进右耳出、 4、面对讽刺，感恩以待、 5、表扬面前，保持清醒、 三、社会打拼，钝感力是 “神器” 在竞争激烈、节奏快、人际关系复杂的现代社会，钝感力堪称处世 “神器”。它能助力我们在社会站稳脚跟，收获成功。聪明才智固然重要，但处理不好人际关系，生活也难有快乐。而钝感的人，虽看似迟钝，却能凭借钝感力赢得良好人际关系，享受美好生活。许多成功人士，在才华背后，都有钝感力在默默助推。 四、医学视角下的钝感力 1做事少些思前想后，能让血液顺畅流动，保证身体健康。而且，拥有钝感力，还能改善睡眠、降低癌症患病率等。 五、恋爱中的钝感力魔法 在恋爱中，钝感力也不可或缺，尤其是男人追求女人时。有点钝感再加上诚实，简直魅力无敌。 #钝感力 #健康密码 #人生智慧 #钝感力渡边淳一 #钝感力也是一种幸福的能力
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中轩1周前
最近很想分享的一句话#钝感力 #生活碎片 #感想 #生活会越来越好
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晚风遇你1周前
生活需要钝感力！#上热门 #生活需要钝感力 #情感语录❤ #晚风遇你
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